Чем покрыть теплый водяной пол в частном доме

Какое покрытие лучше для теплого водяного пола? Ищите ответ здесь!

Теплый пол давно стал синонимом комфорта в доме. Он поможет справиться с сыростью, обеспечит приятное передвижение по помещениям. Однако он должен быть не только приятным при ходьбе, но и полностью безопасным. А значит, к выбору оборудования и самой финишной отделки нужно относиться внимательно. Какое покрытие лучше для теплого водяного пола?

Какое покрытие лучше для теплого водяного пола

Содержание статьи

Устройство систем водяного тёплого пола

Подогрев полов, функционирующий благодаря нагревающейся воде, представляет собой конструкцию, созданную из отопительного контура, который, как правило, залит цементной стяжкой. Но также водяной пол может быть изготовлен и без использования цементных растворов – это актуально для тех помещений, полы в которых не могут испытывать значительную нагрузку.

Схема водяного теплого пола

Полы с бетонной стяжкой представляют собой следующую конструкцию (пирог).

1. Черновое основание пола. Как правило, это перекрытие или стяжка из бетона по грунту.
2. Слой гидроизоляционного материала. Необходим, чтобы грунтовые воды не проникали в помещение снизу. Актуально и для черновых полов по грунту, и для комнат, расположенных на первом этаже над подвальным помещением.
3. Слой утеплителя. Обычно используется пенополистирол, который отлично справляется с задачей предотвращения утечки тепла в грунт, плиту перекрытия или подвал.

   Зачем нужно изолировать теплый пол?

4. Слой полиэтилена. Обычно укладывается в два слоя. Не позволит воде из бетонной смеси уйти в грунт или впитаться в утеплитель. Кстати, для этих целей популярный в строительной сфере фольгоизол использовать нельзя, так как среда, которая создается благодаря воздействию бетона, очень агрессивна, а вещества, содержащиеся в цементной смеси, способны разъесть материал.
5. Армирующая сетка с ячейками около 5-10 см. Необходима для укрепления стяжки и закрепления трубопровода.
6. Трубы для системы подогрева. Из нее создается водяной контур. Укрепляется при помощи пластиковых хомутов на армирующую сетку. Для создания системы подогрева, работающего на горячей воде, оптимально укладывать трубу с шагом 10-30 см. Хомуты используются по 2-3 шт на каждый метр.

   Труба для водяного теплого пола

7. Слой бетонной стяжки. Заливается поверх подведенной и подключенной системы.
8. Подложка. Укладывается поверх стяжки под напольное покрытие. Можно использовать, например, вспененный полиэтилен, изолон и т. д.
9. Финишное покрытие.

Именно о правильном выборе итогового покрытия сегодня и пойдет речь. Оказывается, далеко не каждый материал можно укладывать поверх конструкций теплого пола.

Как отдельные напольные покрытия влияют на проход тепла от системы обогрева в помещение

Стоит помнить, что теплый пол – это не система отопления дома, это лишь ее элемент, необходимый для комфортного проживания. Полностью обогреть помещение он не способен. Нагрев поверхности в результате работы системы подогрева не может превышать +29 градусов. А водяной пол не может подогреваться более чем на +50 градусов. И уровень его нагрева регулировать достаточно сложно – на это влияет множество факторов. Именно поэтому выбрать подходящее напольное покрытие в этом случае не так просто, как кажется на первый взгляд.

Теплый пол

Нагретая вода остывает достаточно долго. Если система перегрелась, то и охлаждаться она будет далеко не мгновенно. К сожалению, некоторые типы покрытий пола негативно реагируют на резкие колебания температур и чрезмерный нагрев, разрушаясь и теряя эксплуатационные качества, к тому же могут начать выделять в воздух вещества, оказывающие негативное влияние на организм человека.

На заметку! При необходимости довольно быстро можно остудить только популярный сейчас инфракрасный пол. Пол на воде остывает долго.

Принцип работы ИК пола

Теплопроводность напольных покрытий

Существует большое число всевозможных типов напольных покрытий, начиная от керамической плитки и заканчивая деревом. Все они имеют свои определенные свойства, среди которых одно из главных – теплопроводность. Прежде чем мы ознакомимся с показателями теплопроводности напольных покрытий, разберемся, что же это за понятие такое – теплопроводность. Простыми словами, это способность тел или материалов передавать тепло. Чем она выше, тем материал быстрее нагревается, но также быстрее и остывает.

Таблица. Коэффициенты теплопроводности.

Наименование покрытия	Значение коэффициента, Вт/м*к
Кафельная плитка	1,05
Линолеум	0,2
Паркетная доска	0,15
Ковролин, ковровое покрытие	0,12
Ламинат	0,1
Пробка	0,034

Чем ниже показатель теплопроводности, тем дольше держит тепло покрытие. Исходя из таблицы, можно сделать вывод, что материал, который дольше всех сохраняет тепло – это пробка. Плитка сохраняет тепловую энергию хуже всего, но зато быстро нагревается.

Пробковый пол

Чтобы обогрев пола был максимально эффективен, отделочный материал должен быстро и хорошо проводить тепло. Здесь лидирует плитка керамическая, хоть и требует достаточно мощного подогрева.

Совет! Решить проблему с мощностью подогрева просто – достаточно купить более мощные нагреватели; также труба укладывается с более частым шагом. Под плитку приобретаются нагреватели с показателем мощности не менее 200 Вт/м².

Напольное покрытие на теплый пол

Использование керамических покрытий

Самый лучший вариант покрытия для такого типа подогрева полов – это плитка керамическая. Она даже при сильном нагреве остается самым экологичным материалом среди всех используемых для заключительного этапа отделки пола. Также она даже при многократном цикле «нагревание-остывание» не разрушается, обладает максимальными показателями влагостойкости, легко чистится. Кстати, высокая скорость нагрева может быть и минусом использования керамики – не всегда оно является для ног полезным. Плитка как финишное покрытие для водяного пола – оптимальный вариант для тех, у кого постоянно мерзнут ноги и кто часто простывает.

Теплый пол под плитку

На заметку! В детскую комнату такое покрытие устанавливать не рекомендуется, однако в ванной комнате или кухне, а также в коридоре керамическая плитка будет наиболее оптимальным вариантом.

В целом же, плитку такого типа можно укладывать в абсолютно любых помещениях, если она устраивает собственника как покрытие. Стоит помнить, что теплые полы обычно обустраиваются там, где контакт ног и пола длительный.

Плитка поверх теплого пола

Однако керамическую плитку выбирать надо с умом. Например, если в помещении полы не будут испытывать значительной нагрузки, то можно укладывать плитку достаточно тонкую. При этом получится добиться максимальной температуры. Рекомендуется при выборе материала обратить внимание на следующие показатели.

1. Твердость материала. Она характеризуется так называемой десятиступенчатой шкалой Мооса. В квартиру можно приобретать плитку, относящуюся к 5-6 классу твердости.
2. Водопоглощение. В помещениях, где уровень влажности высокий, укладывается плитка с самым низким значением – не более 3%, для остальных, за исключением кухни, этот параметр может быть любой. Для кухни же рекомендуется использовать плитку со значением водопоглощения, равным 6%.

   Характеристики напольной плитки

3. Устойчивость к износу. По этому показателю плитка делится на 5 классов. В помещениях, где воздействие на пол незначительно, можно положить плитку 2 класса, а в остальных комнатах лучше использовать материал 3 или 4 класса.
4. Устойчивость к воздействию химических реагентов. Любая плитка сама по себе – материал достаточно прочный в этом отношении, но особенно актуален данный показатель для полов в гараже, в кухне, в ванной.

Теплый пол под плитку

Также обращается внимание и на пористость материала. Специалисты не советуют использовать материал низкой плотности.

Укладка плитки производится на водяные полы таким образом: обустраивается сама система подогрева, которая затем заливается стяжкой на основе цемента. Далее плитка укладывается в соответствии с выбранным рисунком и при помощи специального клея приклеивается к поверхности высохшей стяжки. Важно проверить ровность чернового основания при помощи горизонтального уровня. Включать систему можно только после окончательного высыхания клея, иначе можно испортить качество работ по укладке покрытия пола.

Укладка теплого водяного пола под плитку

Цены на популярные виды напольной плитки

плитка напольная

Отделка водяного пола деревянным покрытием

Натуральные полы из дерева имеют отменные показатели экологичности. Они приятны на ощупь и долговечны, что стало причиной их высокой популярности. Однако это не самый хороший вариант для водяного пола – основание из дерева не рекомендуется нагревать свыше +27 градусов. В противном случае оно будет рассыхаться. В целом, использовать такой вид покрытия на системе водяного подогрева можно, но важно внимательно следить за показателями температуры – полы не должны работать на всю мощность.

Водяной теплый пол под деревянное напольное покрытие

То же можно сказать и в отношении инженерной и паркетной досок. Кстати, последняя может укладываться только плавающим способом. Лучше использовать паркетную доску толщиной 4 мм и имеющей масляное, а не лаковое покрытие. Инженерная доска не должна быть толще 16 мм, в противном случае она будет долго греться.

Инженерная доска — особенности

На заметку! Покрытие из дерева обладает низкими показателями теплопроводности, а значит, снизит эффективность самих нагревательных систем. Деревянный пол может невольно послужить барьером для поступления тепловой энергии в помещение.

Деревянный пол, установленный на водяную систему подогрева, может доставить немало хлопот в осенний или весенний период. Из-за резких скачков влажности и температуры покрытие начнет деформироваться, могут появиться щели.

Для покрытия, укладываемого на водяной теплый пол, лучше использовать древесину, полученную из экзотических пород деревьев. Такие материалы отличаются более высокими показателями устойчивости к влажности, не склонны к усадке и обладают отличной теплопроводностью по сравнению с другими породами. Это могут быть тик, палисандр. Но стоимость древесины этих деревьев достаточно высока.

Монтаж теплого водяного пола

На заметку! Доски, из которых будет создаваться пол, не должны быть толстыми, иначе тепло будет плохо проникать в помещение. Однако оптимальный вариант подогрева деревянных напольных покрытий – это инфракрасные полы.

Цены на инженерную доску

инженерная доска

Ламинат

К популярным видам напольных покрытий относится ламинат. Материал имеет отличные показатели теплопроводности, устойчив к различным химическим воздействиям, но боится влаги. Также при выборе этого материала стоит покупать ламинат, подходящий именно для укладки на теплые полы – он маркируется специальными символами и должен быть не ниже 32 класса прочности. Ламели без маркировки на теплый пол укладываться не могут. Толщина ламината для укладки на пол должна быть не более 8-10 мм.

Теплый пол под ламинат

Также под ламинат в случае укладки его на водяной пол важно поместить и специальную подложку. Но в любом случае нагревать материал выше +30 градусов не рекомендуется. Чаще всего ламинат все же укладывается на ИК пленочный пол.

Внимание! Дешевый ламинат использовать на теплых полах нельзя, а также нельзя нагревать ламели чересчур сильно. Это связано с тем, что материал способен при высокой температуре выделять в окружающую среду формальдегид – опасный канцероген. Таким образом, воздух в помещении становится небезопасным для здоровья. Симптомы отравления формальдегидом – головные боли, тошнота, кашель и т. д. Ламинат с наименьшим содержанием формальдегида маркируется обозначениями Е1 и Е0.

Цены на ламинат «Таркетт»

ламинат таркетт

Линолеум на теплый пол

Этот тип покрытия – также один из самых популярных видов отделки. Используется он довольно часто, но можно ли укладывать его на теплые водяные полы? Итак, для укладки на систему подогрева можно использовать только натуральные линолеумы (мармолеумы) либо изготовленные из ПВХ (виниловые). Второй тип – более дешевый вариант.

Линолеум

При этом на линолеуме не должно быть утеплителя, так как показатель теплопроводности у такого материала довольно низок. Да и в целом линолеум следует выбирать с минимальной толщиной.

Как выбрать покрытие?

Резюмируем все вышесказанное и ответим на вопрос – на каком типе отделочного покрытия остановить свой выбор? Для теплых полов на воде не рекомендуется использовать:

• покрытия, созданные на основе бамбукового сырья;
• некачественный и толстый линолеум;
• паркет классический.

На полы, прогревающиеся от воды, можно укладывать определенного типа ламинат или ковролин. Они отлично сохраняют тепло, но важно следить, чтобы материал не перегрелся. Это – оптимальный вариант для спален и залов. Покрытия, созданные на основе ПВХ, также могут укладываться поверх полов. Хотя выглядят такие материалы обычно не очень презентабельно.

Теплый пол под ламинат

Керамическая плитка – вариант наилучший, но она не будет хорошо смотреться в спальне или детской. Зато в кухне или ванной она незаменима.

В целом, выбор напольного покрытия будет зависеть от огромного числа факторов – назначения помещения, условий эксплуатации, функциональности всей системы обогрева дома или квартиры, прочности покрытия и т. д. Лучший вариант – зал и комнаты застелить ковролином или ламинатом, а в кухне, санузле, ванной и коридоре закрыть теплые полы кафельной плиткой.

Видео – Покрытия для теплых полов

Делаем водяной теплый пол

Шаг 1. Черновое основание тщательно очищается. Удаляется мусор, убирается пыль при помощи строительного пылесоса.

Подготовка чернового пола

Шаг 2. Укладывается слой гидроизоляционного материала. Отдельные полосы гидроизоляции соединяются между собой при помощи скотча. На поверхность укладывается утеплитель. Если гидроизоляция находится под стяжкой, то ее можно повторно не укладывать.

Укладка утеплителя

Шаг 3. Плиты утеплителя закрепляются на полу при помощи специальных «грибков», отверстия для которых просверливаются мощной дрелью или перфоратором.

Сверление отверстий для «грибков»

Плиты утеплителя крепятся к полу

Шаг 4. На поверхность утеплителя укладывается армирующая сетка и крепится при помощи «грибков». Сетка укладывается с нахлестом в 1 ячейку, а отдельные полотна скрепляются друг с другом при помощи пластиковых хомутов.

Соединение полотен армирующей сетки

Сверление отверстий под крепежи

Фиксация армирующей сетки

Шаг 5. Производится установка коллектора, к которому будут подключаться трубы водяного пола. Коллекторы монтируются на стену.

Установленный коллектор теплого пола

Шаг 6. Вдоль пола на стену крепится специальная компенсационная лента для компенсации температурного расширения стяжки.

Компенсационная лента

Шаг 7. В соответствии со схемой укладки труба для контура подогрева укладывается на армирующую сетку и закрепляется на ней при помощи пластиковых хомутов.

Укладка труб для контура теплого пола

Калькулятор длины контура труб теплого пола

Перейти к расчётам

Шаг 8. Трубы подключаются к коллектору. Перед заливкой стяжки они наполняются водой.

Подключение труб к коллектору

Шаг 9. На пол производится установка маяков. Маяки выравниваются при помощи строительного лазерного уровня. Важно помнить, что толщина стяжки, начиная от уровня труб, не должна быть менее 4 см.

Установлены маяки

Шаг 10. Производится заливка цементной стяжки согласно всем правилам. После ее полного высыхания (около 28 суток) на пол может быть уложено выбранное напольное покрытие. Включать теплый пол до полного высыхания стяжки нельзя.

Заливается стяжка

СНиП 2.03.13-88. Полы. Файл для скачивания (нажмите на ссылку, чтобы открыть PDF-файл в новом окне).

СНиП 2.03.13-88

Видео – Теплый пол под ламинат

Видео – Монтаж водяного теплого пола

Теплый водяной пол укладывать можно не во всех помещениях. Например, в старых домах нагрузка на систему отопления из-за него может быть очень велика, и жилищно-коммунальная организация может запретить подключение системы. Однако в новостройках обычно есть отдельный кран для подключения такой системы и проблем с организацией подогрева не возникнет. Также водяной пол можно оборудовать и в домах коттеджного типа. А уж покрытие выбирать придется по своему вкусу.

Покрытие для теплого водяного пола: выбираем лучшее покрытие

На данный момент теплые полы настолько вписались в нашу жизнь, что их можно встретить не только в городских квартирах, но и в частных домах. При их использовании создается оптимальный микроклимат, который благоприятно влияет на здоровье человека. Но если для электрических систем ограничений по установке практически нет, то для водяной системы потребуется правильно подобрать покрытие для теплого пола.

Что такое теплый водяной пол

Перед тем как приступить к такому вопросу, какое покрытие лучше подойдет для водяного теплого пола, сначала нужно рассмотреть, что он из себя представляет.

Водяной пол — это специальная система обогрева помещения, которая располагается под финишном покрытием. Из самого названия, можно понять, что главным источником тепла является вода. Теплоноситель, протекая по трубам, нагревает прилегающим изделиям, а они в свою очередь передают тепло помещению.

Состоит водяная система из следующих оборудований и материалов:

• гидроизоляционный слой;
• утеплитель;
• армирующая сетка;
• гибкие пластиковые трубы;
• бетонная стяжка;
• подложка;
• напольное покрытие.

Как видно, конструкция водяного пола состоит из нескольких пирогов, которые создают большую нагрузку на основание помещениям. В связи с этим водяную систему самостоятельно устанавливать в многоэтажных квартирах нельзя. Для этого нужно будет получить разрешение у соответствующих органов. Поэтому водяной теплый пол чаще используется в частном доме.

Важно: Уровень нагрева водяного пола регулировать достаточно сложно. А так как теплоноситель остывает долгое время, во избежание деформации напольного покрытия, очень важно правильно его подобрать.

Итак, рассмотрим какое покрытие лучше для теплого пола выбрать, а от какого стоит отказаться.

Лучшие виды покрытий для водяного пола

На сегодняшний день потребительский рынок предоставляет большое разнообразие покрытий на водяной теплый пол. Каждое изделие надело своими плюсами и минусами, а также рекомендуемой сферой применения.

Водяной теплый пол без стяжки

По отзывам классифицированных специалистов, лучшими покрытиями для теплого водяного пола считаются следующие изделия.

Керамическая плитка

Данный материал считается самым экологичным. Среди всех используемых, особенно хорошо себя зарекомендовала кафель плитка для теплого пола.

К плюсам этого изделия относят:

• прочность;
• экологичность;
• влагостойкость;
• надежность;
• устойчивость к перепадам температуры.

Но при выборе данного материала, стоит учесть, что такое покрытие для водяного теплого пола имеет большую скорость нагрева. Поэтому при покупке данного материала стоит обратить внимание на следующие критерии:

1. Твердость. При выборе кафель плитки для комнат, где жильцы проводят большое количество свободного времени, идеально подойдут изделия с маркировкой 5-6 класса твердости. Если, на напольные покрытия из кафеля будет малая нагрузка, достаточно будет приобрести тонкое изделие.
2. Влагопоглощение. Для жилых комнат подойдет плитка с любыми значениями влагопоглощения. В ванных комнатах теплый водяной пол рекомендуется накрывать плиткой с низким значением в 3%, в кухнях – 6%.
3. Степень износостойкости. Устойчивость износа кафельной плитки делится на 5 классов. Для ванных комнат и прихожих кафель под теплый пол рекомендуется выбирать 2 класса. Для всех остальных помещений – 3-4 категории.

Помимо этого, покрытие для теплого пола из кафельной плитки должно быть высокой плотности. Пористость материала и правильно подобранные параметры поспособствуют качественному обогреву пола.

Ламинат

Покрытие из ламината на теплый водяной пол считается самым популярным. Данный материал соответствует таким качествам, как:

• высокая теплопроводность;
• устойчивость к негативным внешним факторам;
• хорошая влагостойкость.

Помимо этого материал отличается легкостью в уходе. Но при покупке ламината, как напольное покрытие для теплых полов необходимо обратить внимание на его маркировку. Изделие на водяную систему должно соответствовать 32 классу прочности, с рекомендуемой толщиной – 0,8-1см.

Важно: В ламинате содержатся формальдегиды, которые при большом количестве очень вредны для здоровья человека. Поэтому на теплый пол покрытие изделия на пол должно соответствовать классу E1 или E0. Эти значения будут свидетельствовать об эксплуатационной безопасности материала, при высоком нагреве.

ПВХ плитка

Плитка ПВХ для теплого водяного пола имеет ряд отличительных особенностей от керамических изделий. К дополнительным плюсам данного материала относят:

• декоративный вид;
• доступная цена;
• эластичность;
• высокая теплопроводность;
• быстрое остывание;
• легкий монтаж.

Но, несмотря на столь большие достоинства, напольное покрытие для теплого пола из ПВХ плит уязвимо к вредным сильнодействующим веществам. Структура изделий деформируется от растворителей и ацетонов. Также данный материал, при сильном нагреве начинает выделять пары формальдегида.

Линолеум

Линолеум еще один из самых распространенных покрытий теплого пола. К достоинствам данного материала относят:

• быстрая скорость монтажа;
• влагостойкость;
• устойчивость к химическим веществам;
• легкость в уходе;
• эластичность;
• высокая теплопроводность.

Такие показатели идеально подходят для использования линолеума как напольное изделие.

Важно: Для водяного отопления финишное покрытие должно быть выполнено только из высококачественного материала. Поэтому рациональнее для этих целей будет отдать предпочтение линолеуму из натуральных волокон.

Под линолиум лучше использовать инфракрасный теплый пол

Итак, рассмотрев какое напольное покрытие выбрать для обогревающей водяной системы, стоит также ознакомиться с радикальными изделиями, от которых лучше отказаться.

Какие изделия не рекомендуется использовать

Для установки водяной модели, требуется заливка бетонной стяжки. Но по своим свойствам бетон при перепадах температуры имеет свойства сужаться и расширяться. В связи с этим, при отоплении напольное покрытие для теплого водяного пола, также начинает уменьшаться и увеличиваться в размерах. Большинство финишних покрытий, не поддаются этому негативному воздействию. Некоторые же, начинают сразу или со временем деформироваться. Также некоторые изделия не переносят высокую температуру от теплоносителя в связи, с чем утрачивается их первоначальный вид.

Рассмотрим, от каких напольных покрытий лучше отказаться при использовании водяной системы:

Паркет

Паркет для теплого пола устанавливать совместно с водяной моделью не рекомендуется. Дело в том что, несмотря на декоративный вид, древесные изделия плохо переносят высокую температуру. При нагреве свыше +30 градусов, паркетные напольные покрытия начнут рассыхаться.

Ковролин

Ковролин для водяного теплого пола также не подходит. Это связано с тем, что у данного материала достаточно низкий коэффициент теплопроводности. Толстая структура материала препятствует проникновению тепла от нагревающей системы внутрь помещения.

Линолеум

Покрытия для теплого водяного пола не предусматривают и линолеум на вспененной основе. Такой материал имеет толстую величину, что негативно отражается на теплопроводности для помещения.

В целом ознакомиться, какие покрытия для теплого водяного пола подходят, а какие нет, можно на товаре. Как правило, производители указывают на своей продукции, для каких целей он производится.

Советы по выбору напольного покрытия

Из представленного ассортимента на потребительском рынке, потребитель сам решить какой выбрать пол для своего жилого помещения. Но все же, общее мнение специалистов по строительным работам и профессиональных дизайнеров сошлось на том, что лучше соединить эстетику интерьера с техническими качествами напольного покрытия. Так по их рекомендациям, делать теплый пол желательно в каждой комнате разными материалами.

Шаг укладки труб водяного пола

Рассмотрим несколько советов, как одновременно сделать теплый пол комфортабельно удобным и красивым.

 Керамическая плитка

Керамическая плитка идеально подойдет для таких помещений, как:

• санузел;
• ванная комната;
• кухня;
• коридор.

Для ванной комнаты и санузла рационально выбрать рифленое изделие. В этом случае босая нога не будет скользить по полу.

Керамическую плитку для коридоров лучше выбрать темных тонов, которые скроют скопившуюся пыль и грязь.

На кухнях рекомендуется положить изделия светлых тонов, за счет которых можно будет визуально расширить пространство помещения.

Линолеум

Данный материал подойдет для всех видов комнат. При выборе цветовой гаммы, следует учитывать интерьер комнат. Правильное сочетание создаст интересный дизайн помещению и подчеркнет хороший вкус хозяина. Единственное место, куда нельзя класть линолеум это — ванные комнаты. От повышенной влажности в этом помещении, материал быстро придет в негодность.

Ламинат

Ламинат имеет достаточно приемлемую цену, но при этом прекрасно имитирует натуральное дерево или паркетную доску. Такие изделия будут хорошо смотреться в рабочих кабинетах, гостиных и кухнях. А вот в детских игровых и спальных комнатах, ламинат для теплых полов устанавливать не рекомендуется. Испарение фенолформальдегидных смол, может негативно сказаться на здоровье человека.

Рассмотрев виды напольных покрытий, которые подойдут для водяной системы и от которых стоит отказаться, новички не допустят ошибок при их выборе. Ведь от правильно сделанного решения будет зависеть не только эстетика дизайна помещения, но и качество его обогрева. Но при этом не стоит забывать и проведение монтажа. Правильно выполненные работы также послужат долгому эксплуатационному сроку водяной отопительной системы в целом.

АдминАвтор статьи Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Выбираем лучшее покрытие для водяного теплого пола

В этой статье разберем подробно монтаж теплого пола под идеальное чистовое покрытие для теплого пола. Сегодня при всем богатстве выбора способов строительства домов и выбора строительных материалов всплывает проблема: как всю красоту ремонта не испортить висящей на стене батареей?

Многие уже поняли, что выручить в такой ситуации могут теплые полы. Вот почему сегодня системы теплого пола набирают популярность. Это красиво, вернее система теплого пола никак не влияет на ваш интерьер. Теплый пол — это экономично. Расходы на отопление уменьшаются до 50-ти процентов. Теплый пол — это здорово. Можно ходить в трусах и босиком круглый год.

Про всех плюсах системы теплого пола надо понимать, что все надо сделать правильно. И грамотно подобрать именно чистовое покрытие для теплого пола. Так как не все чистовые покрытия пригодны для устройства поверх системы теплого пола.

Существует несколько видов основного напольного покрытия:

• Ламинатная и паркетная доска, что имеет размеры — 6-12 мм. Материалы укладывают на фанеру или клей.
• Ламинат — ещё один вид напольного покрытия, размеры которого — 0,7-5мм в высоту. Не требует фиксации, достаточно уложить на клейкую основу.
• Керамическая плитка — это разновидность покрытия, что используется больше в ванных комнатах. Толщина изделия — 5-12 мм. Крепится на клей.
• Ковролин — популярная разновидность материала, где толщина ворса — 4 мм. Ворс изготовлен из тканевого материала, а толщина основного покрытия составляет 6мм.
• Паркетная доска имеет размеры не более 20 см. Основные доски хорошо укладываются на клей.

Как провести расчеты выбранного помещения

Для каждого типа напольного покрытия, выбирают одинаковую площадь помещения и одинаковым шагом укладки трубы теплого пола. Всего вариантов будет 5, потому что представленные расчеты предназначены  для каждого покрытия в отдельности.

Важно помнить, что в помещении, где постоянный поток людей, температура подогрева не должна превышать 26 градусов.

Характеристики теплого пола

Так как система теплого пола является низкотемпературной системой отопления, значит чистовое покрытие должно быть способно быстро пропускать через себя низкую температуру. Это называется теплопередача. Так же чистовое покрытие должно быть максимально натуральным, что так же влияет на теплопередачу.

Еще одно свойство, которым должно обладать чистовое покрытие для теплого пола — это плотность. Чем плотнее материал, тем теплопроводность лучше. Это конечно не относиться к искусственным материалам и материалам теплоизоляции.

Можно долго перечислять свойства чистового материала для систем теплого пола. Но на первое время для понимания достаточно тех трех свойств, которые я перечислил выше.

Сейчас я хочу разобрать эти  основные характеристики подробно и под них подобрать идеальное покрытие для систем теплого пола.

Итак, первая характеристика — это хорошая теплопроводность. Лучшая теплопроводность будет само собой у камня.

Теперь самое время перечислить те натуральные материалы, которые мы можем использовать при отделке чистового покрытия пола для систем теплого пола.

Покрытия для теплого пола из натуральных материалов

К таким покрытиям относятся мрамор, гранит, керамогранит, керамическая плитка, кафель и так далее. То есть подойдут любые материала с подобными свойствами и характеристиками.

Пол из керамогранита

Следовательно, теплый под под плитку это самый идеальный и компромиссный вариант. Так же у плитки или натурально камня есть дополнительные плюсы. Такое покрытие быстро передает тепло. Многим знакомо это ощущение наполнения всего тела теплом, когда Вы голой ступней становитесь на  мрамор с системой теплого пола.

Чистовое покрытие из  натурального камня или плитки легко убирать. Тряпочку взял, пыль смахнул и все. Очень удобно и смотрится красиво, и богато.

Пол из плитки

Есть еще такое важное свойство покрытия для теплого пола, как плотность. Если мы возьмем, например, мрамор натуральный плотный и обычную глиняную плитку, то у мрамора теплопроводность будет лучше.

То же относиться, например, к таким покрытиям, как паркет и ламинат. Если паркет делают из плотных сортов древесины, как, например, карагач, то теплопроводность у него меньше.

При этом ламинат — это искусственно сделанный материал с использованием натуральных материалов. Следовательно, теплопроводность у паркета лучше.

Теперь немного подытожим. Если Вы планируете монтировать в своем доме системы теплого пола, будь то электрические или водяные, то позаботьтесь о том, чтобы чистовое покрытие по максимуму было из натурального камня, керамической плитки или кафеля.

Ламинат

Это разновидность древесной плиты с волокнами, что отличается большой плотностью. Основным слоем является декоративно-защитная пленка.

Перед началом расчетов уточняют все детали. Кроме основного материала покрытия, считают цементный раствор, а также утеплители.

Если площадь комнаты 50 м², то толщина утеплителя, ламината и раствора — 4/1/0,2 см.

Слои под трубами тоже будут трех видов: бетон и два утеплителя. Толщина элементов под трубой — 22, 2 и 4 см.

После выбора средней температуры теплоносителя, к примеру 40 °С, то значения потока вверх будут 72 Вт/м², а максимальная температура пола — 26°С. Эти расчеты позволяют определить какое покрытие лучше подходит.

Ковролин

Это разновидность напольного покрытия, что отличается от других видов своей мягкостью. Продается в рулонах, где на каждом варианте может присутствовать рисунок или красивый орнамент.

Разница между установкой ковролина и ламината заметна уже сначала, когда речь идет  об изменениях над трубой. В этом случае остается только напольное покрытие и цементный раствор. Толщина — 4 и 1 см.

Слои под трубами остаются неизменными, потому что не зависят от изменений покрытия. Толщина бетона и двух утеплителей — 22, 2 и 4 см.

При расчете задают такую же температуру, что и в первом варианте (40°С). После подсчёта, заметно снизился поток вверх — 60.1 Вт/м², а максимальная температура помещения — 25 °С.

Паркетная доска

Этот вид напольного покрытия изготавливается из разных сортов деревьев. В зависимости от типа изготовления отличается разными видами. По установленным общепринятым правилам, под это покрытие необходимо установить дополнительный утеплитель. Поэтому поверх трубы теплого пола теперь три слоя, вместе с утеплителем, раствором и основным паркетом, толщиною в 4, 2 и 0,2 см.

Слои под трубой не меняются (бетон и два утеплителя).

Паркетная доска, как и ковролин, отличаются от ламината своей менее эффективной теплопроводностью. Поэтому при установке температуры 40°С, поток вверх составляет 59.6, а температура пола — 25,6.

Керамическая плитка

Это вид пластин, что изготовлен из обожженной глины, которая принимает разную форму. Популярностью пользуются плоские и прямоугольные виды. С помощью этих квадратиков, создают узоры на напольном покрытии. Под этот материал не требуется дополнительного утепления, поэтому используют только раствор и плитку, в соотношении толщины 4 к 0,8 см, где меньшее значение принадлежит покрытию.

Расположенные слои под трубой теплого пола не меняются, остается бетон и два утеплителя(22, 2, 4 см). Если поставить среднюю температуру теплоносителя 40°С, то поток воздуха значительно увеличится до 107 Вт/м².  Максимальная температура в помещении увеличивается до 29 °С.

Линолеум

Эта разновидность покрытия выполняется из полимерных материалов. В этом случае, над трубами теплого пола не устанавливается утеплитель, а только цементно-бетонная смесь и основное покрытие, в соотношении 4 к 0,2 см.

Для слоев под трубой используют железобетон и пенополистирол (22, 2 и 4 см).

При установке температуры теплоносителя в 40°С, поток тепла тоже увеличивается до 102. Максимальная температура пола составляет 29.2. Это значительно увеличенное значение, чем в предыдущих вариантах, кроме керамической плитки.

Если сравнивать все покрытия между собой, то при равной температуре во всех помещения, тепловой поток вверх будет меньший у паркетной доски и ковролина, что объясняется плохой теплопроводностью этих носителей. Самый большой поток и хорошая теплопроводность у линолеума и керамической плитке.

Если учитывать температуру пола, то рейтинг останется неизменным. Паркет и ковролин разогреваются до 25 °С, а линолеум и плитка до 29 °С.

Золотая середина этого рейтинга — ламинат. Поток и температура пола приближенная по значениям больше к паркету и ламинату (73 Вт/м² и 26,8 °C. В целом его чаще всего и используют с комбинацией водяного теплого пола.

Противоположные значения получаются при потерях тепла, когда носители с лучшей теплопроводностью теряют больше тепла, чем менее проводимые покрытия.

К сожалению, линолеум и плитка разогревают пол свыше допустимой нормы(26°C), поэтому для устранения этой проблемы можно сделать больше шаг укладки. Также для этого не нужно устанавливать огромные температуры теплоносителя, достаточно уменьшить значения и нормы будут выполнены.

Лучший вариант покрытия для системы напольного отопления — линолеум и плитка. Ведь они являются наиболее эффективным материалом, потому что затраченная энергия на подогрев будет значительно меньше, если убавить температуру и привести значения в норму.

Такие выводы помогают сэкономить больше на электричестве, если устанавливать линолеум и плитку.

Заключение

После подсчёта и просмотра всех нюансов, владелец должен помнить, что при использовании разных видов напольного покрытия, меняется поток и нагрев теплого пола. Все эти особенности связанные с теплопроводностью материала.

Также, если температура подогрева пола увеличивается и выходит за допустимые рамки, этот недостаток убирают с помощью увеличения шага укладки или при уменьшении температуре теплоносителя. Второй вариант поможет сэкономить денежные средства.

Какое покрытие лучше выбрать решать только владельцу помещения. Линолеум и плитка являются хорошими проводниками тепла, поэтому они помогают экономить денежные финансы, путем включения отопления на небольшие мощности. Перед покупкой всегда учитывайте все особенности материала, чтобы потом не разочароваться в выборе.

Еще одно мнение по покрытию для водяного теплого пола

Читайте так же:

какое лучше, чем покрыть напольное пространство

Оглавление статьи:

Напольное декоративное покрытие в конструкции теплых полов на основе водяных технологий является не только простым украшение поверхности, оно также служит в качестве проводника тепла от нагревательных элементов внутрь комнаты. Для отделки таких половых конструкций можно использовать разные материалы, здесь подойдет и керамика, и ламинат, и паркет. Какое покрытие будет самым оптимальным для теплого пола? При выборе материала следует учесть особенности эксплуатации водяного нагревательного механизма.

Использование керамических покрытий

Теплые водяные полы чаще всего используются в тех помещениях, где имеет место быть длительный контакт ног с напольным покрытием. К таким комнатам в обычной квартире относятся кухня, ванная, санузел, коридор, спальня и детская. Для кухонного и ванного помещения одним из оптимальных вариантов отделки специалисты считают укладку керамической плитки. Плитка имеет перед другими материалами ряд преимуществ, главными из которых являются влагостойкость, равнодушное отношение к химическим чистящим веществам и простота уборки. Все эти качества делают керамическую плитку практически единственно возможным вариантом для отделки кухонного пола или покрытия в ванной комнате.

Минусом пола из керамической плитки принято считать ее низкую температуру: ноги после душа явно будут себя чувствовать некомфортно на холодном плиточном покрытии. Эту проблему и решает теплый пол. Керамика характеризуется хорошими показателями теплопроводности, поэтому при постоянно подаче тепла снизу от нагревательных элементов, ходить по такому полу будет приятно.

Керамическое или каменное покрытие для теплых полов подходит лучше всего благодаря показателям теплопроводности и тепловой инерции. Эти характеристики будут тем выше, чем больше будет толщина и твердость плитки, а по этим параметрам найти ей достойный аналог очень сложно. В ситуациях, когда обогрев пола выступает в качестве основного источника тепла, площадь пола, покрытого плиткой, должна составлять от общей площади квартиры максимальную долю. Только в этих условиях вы сможете по достоинству оценить плюсы напольного обогрева в отличие от работы труб центрального отопления.

При использовании керамической плитки в качестве декоративного слоя половой конструкции имеется возможность повысить эффективность работы самого пола. Укладка деталей покрытия позволяет монтировать в клеевой слой тонкие кабели, а также значительно облегчить разводку саморегулирующихся проводов. С помощью регулировки толщины отделочного материала можно регулировать тепловую мощность покрытия. Если для определенной комнаты требуются более высокие показатели температуры, то при условии небольших физических нагрузок специалисты советуют настилать верхний слой половой конструкции из тонкой плитки. Если необходимость в таком обогреве отсутствует, то для отделки можно выбрать плитку потолще. Такое решение оптимально для прихожей и кухни.

Покрытие из керамики укладывается на теплый водяной пол следующим образом. Сначала необходимо приготовить цементно-песчаный раствор, из которого затем залить стяжку поверх имеющейся половой конструкции. Залитую стяжку следует оставить на время, дальнейшие работы можно проводить только после ее полного высыхания. Затем с помощью плиточного клея элементы плитки крепятся к рабочей поверхности, при это клей наносится и на пол, и на плитку. Кусок материала кладется на пол и прижимается к основанию. Чтобы пол не имел уклоном и получился идеально ровным, специалисты рекомендуют при укладке керамики проверять горизонтальность поверхности с помощью уровня.

Извините, ничего не найдено.

Ровной должно быть не только финишное покрытие, но и швы между его элементами. Чтобы упростить себе задачу, вы можете приобрести специальные крестики из пластика, которые используются как раз для выравнивания плиточных квадратов.

Плитка сушится около суток, точное время можно рассчитать на основе инструкции к используемому клеящему составу. После высыхания покрытия необходимо провести затирку швов. Это можно сделать резиновым шпателем. Для затирки подойдет тот же цементный или эпоксидный клеящий состав, который использовался ранее для укладки самой плитки. После проведения всех перечисленных работ плиточное покрытие оставляется на некоторое время до полного высыхания, после чего можно включать водяную систему обогрева. Преждевременное включение нагревательных элементов может навредить будущему полу, вызвав его растрескивание.

Отделка водяного пола деревянным покрытием

Использование материалов из древесины для отделки теплых полов носит ограниченный характер из-за особенностей самого природного сырья. Древесина характеризуется плохой теплопроводностью, поэтому не сможет обеспечить эффективное использование системы нагревательных элементов, находящейся внизу. Специалисты не рекомендуют настилать деревянное покрытие, потому что оно будет выступать в роли барьера обогревающими деталями и пространством комнаты. Такое покрытие для теплого пола неустойчиво к перепадам температур и повышенной влажности, поэтому древесина на протяжении срока эксплуатации может сжиматься или разбухать.

В стандартных условиях подобные проблемы с деревянными покрытиями отсутствуют, а вот с водяным полом возникают проблемы, вызванные разными температурами в осенне-зимний и весенне-летний период. Летом система обогрева практически не используется, а зимой включается на полную мощность. Такой резкий скачок температур может привести к расслоению древесины, деформации отдельных участков и образованию щелей.

Если же вы все-таки решили сделать отделку теплых полов деревянным покрытием, то обратите внимание на некоторые советы специалистов. Среди материалов, пригодных по своим характеристикам для настила на водяной пол, значатся экзотические породы древесины. Сырье для покрытия должно быть плотным, твердым, устойчивым к усадке, а также одновременно иметь высокие параметры теплопроводности. Этим критериям отвечает древесина тика, бамбука, палисандра, акации и дуба. Цена отделочных материалов из этих пород дерева будет достаточно высокой.

Прежде чем покрыть выбранным материалом теплый водяной пол, древесину следует хорошо высушить. Деревянное покрытие с влажностью более 8% укладывать нельзя, соблюдение этого порога обеспечит низкую вероятность усадки готового пола после завершения всех работ. При выборе цветовой гаммы, специалисты советуют остановиться на темных тонах. Это также связано с постепенной усадкой покрытия. На паркете темных тонов не будут видны щели, образующиеся при деформации элементов пола.

Деревянные детали покрытия должны быть достаточно тонкими, чтобы не затруднять излучение тепла в пространство квартиры. Оптимальная толщина элементов не должна превышать 1 сантиметр. Отделка пола более толстыми материалами не обеспечит поступление тепла в комнату в требуемом количестве. Перед монтажом отделки рекомендуется провести процедуру выгревания, то есть постепенного включения всей нагревательной системы.

Среди строительных материалов, удовлетворяющих все указанным выше требованиям, специалисты выделяют торцовый пол из поперечных спилов, индустриальный и ламельный паркет, паркет-мозаику, древесные панели. Аналогичным критериям хорошей теплопроводности и устойчивости к повышенным температурам должны соответствовать и все вспомогательные материалы. Для монтажа отделочного слоя рекомендуется применять полиуретановый клей, для паркета-мозаики подойдет специальные масла или воск.

Применение других покрытий

Для отделки теплых полов жилых помещений можно использовать ламинат или ковролин. Они отличаются хорошими показателями теплопроводности и тепловой инерции, поэтому оптимально подходят для укладки на пол в спальне или детской комнате. Такое напольное покрытие для теплого пола имеет еще одно преимущество: оно не только проводит тепло от нагревательных элементов внутрь помещения, но и само удерживает его на какое-то время. Это делает перемещение по полу с ламинатным или ковролиновым покрытием еще более комфортным.

Монтаж ламината и ковролина не вызывает особых трудностей. Среди особенностей отделочных работ необходимо отметить важность максимально ровной стяжки и использование полимерной подложки.

А вот линолеум для отделки теплых полов лучше не использовать. Он имеет привлекательную цену по сравнению с другими отделочными вариантами, но не отвечает требованиям теплопроводности и экологичности. Линолеум плохо проводит тепло, а при сильном нагревании начинает выделять токсичные вещества, что в жилых помещениях недопустимо.

Линолеум можно настелить на конструкцию теплого водяного пола только в одном случае: когда покрытие сделано из натуральных материалов. Линолеумное полотно такого типа будет стоить уже гораздо дороже. Настил из искусственного линолеума независимо от качества полотна будет источником вредных веществ, а иногда и неприятного запаха.

В качестве отделочных материалов для водяных полов можно применять и эластичные покрытия на основе ПВХ. При выборе такой отделки для квартирных полов следует обратить внимание на наличие отметки, свидетельствующей о том, что этот материал подходит для систем на основе нагревательных элементов. Среди плюсов эластичных покрытий специалисты отмечают небольшую толщину, позволяющую проводить тепло внутрь комнаты, устойчивость к температурным изменениям и легкую переносимость сжатий и расширений.

Такой тип отделочных материалов наиболее приемлем для настила на водяные полы, чем покрытия из древесины. Существенным недостатком покрытий на основе ПВХ является их синтетическая основа и внешний вид, ограничивающий использование материала полами на кухне и в коридоре. Исполнить роль красивого пола в гостиной или спальне такой настил не сможет.

Какое покрытие лучше использовать для теплого пола? Решение этого вопроса зависит от того, насколько обогрев квартиры зависит от работы нагревательных элементов под полом. Если теплый пол используется в качестве основной системы отопления, а стандартные батареи под окнами отсутствуют, то отделка половой поверхности должна обеспечить комфортный уровень прогрева помещения. Для этого специалисты рекомендуют для полов на кухне, в ванной, туалете и коридоре постелить покрытие из керамической плитки – решение оптимальное и в плане высокой влажности, и повышенных нагрузок, и максимальной теплоотдачи пола. Остальные комнаты можно отделать с помощью ламината или ковролина, которые хорошо проводят тепло, но наиболее приемлемо смотрятся в интерьере спальни, гостиной или детской.

Выбираем покрытие на теплый пол что лучше

Содержание статьи:

Какое покрытие подходит для водяного теплого пола

Довольно часто используют керамическую плитку. Она — прекрасный проводник тепла, долговечна, устойчива к перепадам температуры, истиранию. Но керамическая плитка не подходит для всех видов комнат, поэтому, чаще всего такое напольное покрытие с теплым полом можно встретить в прихожей, на кухне и в санузле. Кроме того, плитка предоставляет широкий выбор дизайнерских решений и цена на нее может быть самой разной. Керамическая плитка хорошо сочетается водяным теплым полом потому, что ее поверхность имеет низкую гигроскопичность – то есть изделие практически не способно впитывать в себя влагу. Кроме того плитка отличается высокой теплоотдачей, при нагреве она отдает большое количество тепла в помещение. Для облицовки рекомендуется выбирать плитку с гладкой поверхностью, так как шероховатая поверхность не так интенсивно отдает тепло. Класть ее можно в любом помещении, так как ни изменения температурного режима, ни колебания уровня влажности воздуха не могут повлиять на такое покрытие.

Ламинат представляет собой плотную древесноволокнистую плиту толщиной от 6 до 8 мм. Этот материал практически не склонен к деформациям и отличается простотой монтажа, который с легкостью можно провести своими руками. Такое покрытие способно выдерживать постоянные нагрузки. Для теплого водяного пола выбирается термо- и влагоустойчивый ламинат, который покрыт водоотталкивающим воском. Эти свойства обозначаются на упаковке специальной маркировкой. Такое покрытие может выдерживать нагрузку в 500кг/м2. Еще одним преимуществом выбора ламината для теплого пола является его высокое термическое сопротивление – до 0,10 м2×К/Вт, то есть при нагреве он не будет деформироваться.

Монтаж покрытия на водяной теплый пол поверх стяжки

Кроме того теплый пол может быть смонтирован под пробку. Пробковое покрытие в сочетании с водяным теплым полом – комфортное, но при этом, устойчивое к повреждениям покрытие. Оно не проседает со временем, сохраняя при этом нужную толщину теплоизоляционного слоя. К тому же пробка отличается низкой теплопроводностью и даже при повышении температуры до 70 °C материал не будет терять своих изначальных характеристик. При выборе пробки для водяного теплого пола рекомендуют безклеевые виды покрытия, в середине которых располагается слой МДФ. Такие изделия сверху покрыты защитным износоустойчивым слоем и декоративным пробковым слоем. Безклеевой пробковое покрытие отличается простотой монтажа – плиты соединяются с помощью замкового соединения, что существенно ускорит монтаж системы водяного теплого пола.

Линолеум – это еще одно рекомендованное покрытие для теплого водяного пола, так как он устойчив к воздействию влаги и не меняет своей структуры при нагреве до 27°С. Линолеум обеспечивает ровное распределение тепла по всей площади комнаты при обогреве водяным полом. Наиболее подходящая разновидность такого покрытия — это многослойный поливинилхлоридный линолеум

Перед тем как устанавливать теплый водяной пол под линолеум, важно учесть ряд особенностей такого покрытия. Так, к примеру, тепло- и звукоизоляционные разновидности линолеумной отделки будут плохо пропускать тепло

Финишное покрытие для водяного теплого пола в виде паркетной доски не такое надежное, как ламинатное или плиточное. Дерево со временем начинает подвергаться влиянию влаги и температурным перепадам. Однако выбрать представленный материал стоит хотя бы потому, что он отличается презентабельным внешним видом.

Виниловое покрытие неплохо сочетается с водяным полом ввиду своей высокой степени влагостойкости. Виниловое покрытие обеспечит надежную гидроизоляцию.

Устройство систем водяного тёплого пола

Подогрев полов, функционирующий благодаря нагревающейся воде, представляет собой конструкцию, созданную из отопительного контура, который, как правило, залит цементной стяжкой. Но также водяной пол может быть изготовлен и без использования цементных растворов – это актуально для тех помещений, полы в которых не могут испытывать значительную нагрузку.

Схема водяного теплого пола

Полы с бетонной стяжкой представляют собой следующую конструкцию (пирог).

1. Черновое основание пола. Как правило, это перекрытие или стяжка из бетона по грунту.
2. Слой гидроизоляционного материала. Необходим, чтобы грунтовые воды не проникали в помещение снизу. Актуально и для черновых полов по грунту, и для комнат, расположенных на первом этаже над подвальным помещением.

3. Слой утеплителя. Обычно используется пенополистирол, который отлично справляется с задачей предотвращения утечки тепла в грунт, плиту перекрытия или подвал.

   Зачем нужно изолировать теплый пол?

4. Слой полиэтилена. Обычно укладывается в два слоя. Не позволит воде из бетонной смеси уйти в грунт или впитаться в утеплитель. Кстати, для этих целей популярный в строительной сфере фольгоизол использовать нельзя, так как среда, которая создается благодаря воздействию бетона, очень агрессивна, а вещества, содержащиеся в цементной смеси, способны разъесть материал.
5. Армирующая сетка с ячейками около 5-10 см. Необходима для укрепления стяжки и закрепления трубопровода.

6. Трубы для системы подогрева. Из нее создается водяной контур. Укрепляется при помощи пластиковых хомутов на армирующую сетку. Для создания системы подогрева, работающего на горячей воде, оптимально укладывать трубу с шагом 10-30 см. Хомуты используются по 2-3 шт на каждый метр.

   Труба для водяного теплого пола

7. Слой бетонной стяжки. Заливается поверх подведенной и подключенной системы.
8. Подложка. Укладывается поверх стяжки под напольное покрытие. Можно использовать, например, вспененный полиэтилен, изолон и т. д.
9. Финишное покрытие.

Именно о правильном выборе итогового покрытия сегодня и пойдет речь. Оказывается, далеко не каждый материал можно укладывать поверх конструкций теплого пола.

Как отдельные напольные покрытия влияют на проход тепла от системы обогрева в помещение

Стоит помнить, что теплый пол – это не система отопления дома, это лишь ее элемент, необходимый для комфортного проживания. Полностью обогреть помещение он не способен. Нагрев поверхности в результате работы системы подогрева не может превышать +29 градусов. А водяной пол не может подогреваться более чем на +50 градусов. И уровень его нагрева регулировать достаточно сложно – на это влияет множество факторов. Именно поэтому выбрать подходящее напольное покрытие в этом случае не так просто, как кажется на первый взгляд.

Теплый пол

Нагретая вода остывает достаточно долго. Если система перегрелась, то и охлаждаться она будет далеко не мгновенно. К сожалению, некоторые типы покрытий пола негативно реагируют на резкие колебания температур и чрезмерный нагрев, разрушаясь и теряя эксплуатационные качества, к тому же могут начать выделять в воздух вещества, оказывающие негативное влияние на организм человека.

На заметку! При необходимости довольно быстро можно остудить только популярный сейчас инфракрасный пол. Пол на воде остывает долго.

Принцип работы ИК пола

Изделия из древесины

Если вы все-таки решили класть доски, паркетную доску или паркет на теплый пол, выбирайте самую плотную древесину. Даже если это слой всего 3-4 мм покрытия, как в паркетной доске. Чем менее рыхлой будет древесина, тем лучше будет передавать тепло. «Капризные» сорта выбирать не стоит: они потрескаются или погнутся. Для укладки на теплый пол больше подходят «стабильные» породы: орех, ясень, дуб.

Паркет или доска пола тоже может укладываться на теплый пол. Но выбирать нужно некапризные плотные породы

Для укладки паркета на теплый пол есть пару дельных советов от практиков:

• Дощечки должны быть мелкими. Только в этом случае, неизбежно появляющиеся при высыхании древесины щели будут незаметными.
• Использовать лучше бесконтактный способ монтажа, а не традиционный на фанеру. Так щеление и коробление проявляется меньше.
• Если все-таки укладывать паркет решили на фанеру, то на теплый пол нужно однокомпонентным клеем приклеивать маленькие дощечки не более 50*50 мм (стяжка теплого пола при этом должна быть идеально ровной). После высыхания клея эту «мозаику» зашлифовывают, а поверху укладывают паркет.

Доски на теплый пол использовать можно, но лучший вариант в этом случае — пленочный повышенной мощности. Это если доски пола класть будете на лаги: прилегания нагревательного элемента вы не добьетесь, но высокая мощность излучения хорошо прогреет массив древесины. Причем, если есть возможность выбора, купите карбоновую пленку со сплошным напылением, а не полосатую: для того чтобы избежать коробления материала необходим его равномерный нагрев, и с этим лучше справляется сплошное покрытие. Требования по древесине аналогичны: самые твердые некапризные породы, которые найдете. Тут есть еще один нюанс: массивная доска на теплый пол изготавливаться должна из очень сухого материала камерной сушки (влажность не выше 8 %). Так вы минимизируете возможное коробление или появление трещин.

Паркет или доска пола — не лучший вариант, но возможный

Кабельный или водяной теплый пол под доску использовать можно, но все это очень сложно: он дает неравномерный прогрев и щеление будет более интенсивным. Чтобы его сделать менее заметным, можно на доске сделать фаску — она делает щели практически невидимыми, но в уборке такой пол гораздо сложнее.

Использование керамических покрытий

Теплые водяные полы чаще всего используются в тех помещениях, где имеет место быть длительный контакт ног с напольным покрытием. К таким комнатам в обычной квартире относятся кухня, ванная, санузел, коридор, спальня и детская. Для кухонного и ванного помещения одним из оптимальных вариантов отделки специалисты считают укладку керамической плитки. Плитка имеет перед другими материалами ряд преимуществ, главными из которых являются влагостойкость, равнодушное отношение к химическим чистящим веществам и простота уборки. Все эти качества делают керамическую плитку практически единственно возможным вариантом для отделки кухонного пола или покрытия в ванной комнате.

Минусом пола из керамической плитки принято считать ее низкую температуру: ноги после душа явно будут себя чувствовать некомфортно на холодном плиточном покрытии. Эту проблему и решает теплый пол. Керамика характеризуется хорошими показателями теплопроводности, поэтому при постоянно подаче тепла снизу от нагревательных элементов, ходить по такому полу будет приятно.

Керамическое или каменное покрытие для теплых полов подходит лучше всего благодаря показателям теплопроводности и тепловой инерции. Эти характеристики будут тем выше, чем больше будет толщина и твердость плитки, а по этим параметрам найти ей достойный аналог очень сложно. В ситуациях, когда обогрев пола выступает в качестве основного источника тепла, площадь пола, покрытого плиткой, должна составлять от общей площади квартиры максимальную долю. Только в этих условиях вы сможете по достоинству оценить плюсы напольного обогрева в отличие от работы труб центрального отопления.

При использовании керамической плитки в качестве декоративного слоя половой конструкции имеется возможность повысить эффективность работы самого пола. Укладка деталей покрытия позволяет монтировать в клеевой слой тонкие кабели, а также значительно облегчить разводку саморегулирующихся проводов. С помощью регулировки толщины отделочного материала можно регулировать тепловую мощность покрытия. Если для определенной комнаты требуются более высокие показатели температуры, то при условии небольших физических нагрузок специалисты советуют настилать верхний слой половой конструкции из тонкой плитки. Если необходимость в таком обогреве отсутствует, то для отделки можно выбрать плитку потолще. Такое решение оптимально для прихожей и кухни.

Покрытие из керамики укладывается на теплый водяной пол следующим образом. Сначала необходимо приготовить цементно-песчаный раствор, из которого затем залить стяжку поверх имеющейся половой конструкции. Залитую стяжку следует оставить на время, дальнейшие работы можно проводить только после ее полного высыхания. Затем с помощью плиточного клея элементы плитки крепятся к рабочей поверхности, при это клей наносится и на пол, и на плитку. Кусок материала кладется на пол и прижимается к основанию. Чтобы пол не имел уклоном и получился идеально ровным, специалисты рекомендуют при укладке керамики проверять горизонтальность поверхности с помощью уровня.

Заливка стяжки поверх теплого пола. 

Нанесение клея. 

Укладка плитки. 

Какое покрытие лучше для теплого водяного пола

Задача теплого пола – создавать комфорт, а не согревать дом. Согласно стандартам, температура теплого пола не должна быть выше 29 оС, а для водяного пола – 50 оС. Специалисты утверждают, что теплый пол в квартире или доме выполняет функцию нагревания квадратного метра в большей степени, чем этот отрезок теряет. И у каждого материала свой разный коэффициент теплопроводности. Керамика по теплопроводности лучше, чем паркет или ковролин.

Если пол водяной, то стоит быть внимательней с выбором покрытия. Температуру водяного пола не так легко регулировать, как кажется. Остывает такой пол дольше, а значит больше шансов повредить покрытие.

Покрытие на теплый пол выбирают с учетом теплопроводности, стоимости и стойкости к воздействию повышенной температуры.

Под действием нагретой воды и приборов ее нагревания, температура пола стремительно растет. Если покрытие пола паркетное, то клей, при помощи которого оно держится, размягчается и почти не фиксирует паркетины. Поэтому стоит подойти серьезно к вопросу выбора покрытия для водяного пола.

Покрытие из ламината не может быстро нагреваться, относительно плитки. Служит ламинат на теплом полу примерно 10 лет

Виды покрытия для водяного пола:

• Ламинат;
• Пробка;
• Плиточное покрытие, керамогранит;
• Паркет;
• Наливной пол.

Покрытие из ламината – одно из самых мягких, потому что ламинат не самый жесткий материал. Укладка ламината осуществляется на основание, которое заранее готовят. Ламинатное покрытие, толщиной 15 мм и фанерное основание по теплоизоляционным свойствам схожи с целлофановой пеной примерно 8 мм толщиной. 

Покрытие из плитки имеет высокую теплопроводность и хорошо нагреваются. Клей для плитки совсем не изменяет своих свойств от воздействия тепла и повышенной влажности. Срок службы зависит от элементов нагревания полка, насколько они надежны.

Паркетная доска, как и ламинат, по теплопроводности уступает многим материалам. Если в помещении влажно, это может привести к быстрому износу паркета. При воздействии высокой температуры, паркетная доска может уменьшиться в размере, поэтому стоит следить за влажностью при укладке покрытия, не выше 5 процентов. Паркет укладывают на подножку из фанеры.

Пробковое покрытие имеет наименьшую теплопроводность из представляемых материалов. Делается из материалов трех видов: шпон, агломерат и их комбинация. Идеально применение в детской комнате. Преимуществами являются: экологичность, множество цветовых гамм, доступная стоимость, звукоизоляция (особенно для соседей под детской комнатой), огнеупорность, не гниет.

Наливной пол и плиточное покрытие, касаемо процента теплопроводности, одинаковы. Практически самый лучший вариант покрытия для водяного пола. Современные и качественные детали помогут проработать без нареканий весь срок, который дают на эксплуатацию. Наливной пол – удовольствие не дешевое. Чтобы не ремонтировать полы через три года, стоит выбирать самое качественное покрытие и не экономить на материале. Инженерная помощь при настиле наливных покрытий на водяные полы, поможет избежать ненужных операций и не уйти в минус с материалом.

Искусственные материалы

Что же касается искусственных материалов (ПВХ и т. д.), то они также не являются самым лучшим вариантом. Это обусловлено тем, что данная группа материалов, как и дерево, имеет невысокие показатели теплопроводности. Следовательно, желаемого эффекта добиться будет сложно.

Но, если сравнивать эти материалы с деревом, то они, конечно же, выигрывают. Толщина искусственных материалов не превышает 4.5 мм. Можно использовать материал, толщина которого составляет всего 0.8 мм. Такие покрытия не создадут особого барьера для проникновения тепла.

Эта группа материалов отличается эластичностью. Поэтому не стоит опасаться возникновения дефектов от постоянных перепадов температур. А что касается эстетичного вида, то материал сложно назвать элегантным и изысканным. Смотрится он достаточно просто и помещение представительского класса не украсит.

При монтаже водяного теплого пола очень важно правильно подобрать половое покрытие. Оно должно хорошо проводить тепло, которое поступает от теплоносителя в помещение

Самый оптимальный вариант – керамическая плитка. Но, стелить её целесообразно только в ванной комнате или на кухне. Детскую же комнату, гостиную или кабинет кафелем устилать никто не будет.

В отличие от водяной системы электрическая менее требовательна к половому покрытию. Но его использование предполагает дополнительные расходы электроэнергии.

Выбирая любой материал, следует внимательно ознакомиться с маркировкой. Особенно это касается тех материалов, при изготовлении которых используется неустойчивое к воздействию высоких температур дерево. Выбор клеящих смесей не менее важен, чем выбор самого материала.

Лучшие виды покрытий для водяного пола

На сегодняшний день потребительский рынок предоставляет большое разнообразие покрытий на водяной теплый пол. Каждое изделие надело своими плюсами и минусами, а также рекомендуемой сферой применения.

Водяной теплый пол без стяжки

По отзывам классифицированных специалистов, лучшими покрытиями для теплого водяного пола считаются следующие изделия.

Керамическая плитка

Данный материал считается самым экологичным. Среди всех используемых, особенно хорошо себя зарекомендовала кафель плитка для теплого пола.

К плюсам этого изделия относят:

• прочность;
• экологичность;
• влагостойкость;
• надежность;
• устойчивость к перепадам температуры.

Но при выборе данного материала, стоит учесть, что такое покрытие для водяного теплого пола имеет большую скорость нагрева

Поэтому при покупке данного материала стоит обратить внимание на следующие критерии: . Твердость

При выборе кафель плитки для комнат, где жильцы проводят большое количество свободного времени, идеально подойдут изделия с маркировкой 5-6 класса твердости. Если, на напольные покрытия из кафеля будет малая нагрузка, достаточно будет приобрести тонкое изделие.
Влагопоглощение. Для жилых комнат подойдет плитка с любыми значениями влагопоглощения. В ванных комнатах теплый водяной пол рекомендуется накрывать плиткой с низким значением в 3%, в кухнях – 6%.
Степень износостойкости. Устойчивость износа кафельной плитки делится на 5 классов. Для ванных комнат и прихожих кафель под теплый пол рекомендуется выбирать 2 класса. Для всех остальных помещений – 3-4 категории.

1. Твердость. При выборе кафель плитки для комнат, где жильцы проводят большое количество свободного времени, идеально подойдут изделия с маркировкой 5-6 класса твердости. Если, на напольные покрытия из кафеля будет малая нагрузка, достаточно будет приобрести тонкое изделие.
2. Влагопоглощение. Для жилых комнат подойдет плитка с любыми значениями влагопоглощения. В ванных комнатах теплый водяной пол рекомендуется накрывать плиткой с низким значением в 3%, в кухнях – 6%.
3. Степень износостойкости. Устойчивость износа кафельной плитки делится на 5 классов. Для ванных комнат и прихожих кафель под теплый пол рекомендуется выбирать 2 класса. Для всех остальных помещений – 3-4 категории.

Помимо этого, покрытие для теплого пола из кафельной плитки должно быть высокой плотности. Пористость материала и правильно подобранные параметры поспособствуют качественному обогреву пола.

Ламинат

Покрытие из ламината на теплый водяной пол считается самым популярным. Данный материал соответствует таким качествам, как:

• высокая теплопроводность;
• устойчивость к негативным внешним факторам;
• хорошая влагостойкость.

Помимо этого материал отличается легкостью в уходе. Но при покупке ламината, как напольное покрытие для теплых полов необходимо обратить внимание на его маркировку. Изделие на водяную систему должно соответствовать 32 классу прочности, с рекомендуемой толщиной – 0,8-1см.

Важно: В ламинате содержатся формальдегиды, которые при большом количестве очень вредны для здоровья человека. Поэтому на теплый пол покрытие изделия на пол должно соответствовать классу E1 или E0

Эти значения будут свидетельствовать об эксплуатационной безопасности материала, при высоком нагреве.

ПВХ плитка

Плитка ПВХ для теплого водяного пола имеет ряд отличительных особенностей от керамических изделий. К дополнительным плюсам данного материала относят:

• декоративный вид;
• доступная цена;
• эластичность;
• высокая теплопроводность;
• быстрое остывание;
• легкий монтаж.

Но, несмотря на столь большие достоинства, напольное покрытие для теплого пола из ПВХ плит уязвимо к вредным сильнодействующим веществам. Структура изделий деформируется от растворителей и ацетонов. Также данный материал, при сильном нагреве начинает выделять пары формальдегида.

Линолеум

Линолеум еще один из самых распространенных покрытий теплого пола. К достоинствам данного материала относят:

• быстрая скорость монтажа;
• влагостойкость;
• устойчивость к химическим веществам;
• легкость в уходе;
• эластичность;
• высокая теплопроводность.

Такие показатели идеально подходят для использования линолеума как напольное изделие

Какое покрытие лучше для теплого водяного пола

До определенного времени на пол не укладывалось никакое покрытие. Это было связано с отсутствием средств и требуемых материалов. Обыденными считались соломенная подстилка или тканый ковер на утрамбованную землю. Но сегодня напольное покрытие выполняет не только эстетическую роль. Оно создает настроение и защищает ноги от холода. А как быть, если нужно покрытие для теплого водяного пола? Каждое из них обладает различной теплоотдачей. Не будет ли так, что оно только сделает хуже? С этим и предстоит разобраться.

Из чего выбрать

Выбор покрытия для теплого пола может быть сопряжен с определенными трудностями. На рынке присутствует большое разнообразие как в цветовых гаммах, так и в самом материале. Но их настил на теплый пол может сопровождаться некоторыми вопросами, например:

• Нуждается ли оно в постоянной влажности воздуха?
• Как покрытие переносит сухой воздух?
• Будет ли происходить эмиссия при воздействии температуры?
• Изменит ли покрытие свой цвет от повышенной температуры?
• Нуждается ли оно в поклейке с использованием вредных химических составов?

Эти вопросы стоит держать в уме при рассмотрении вариантов, которые будут приведены ниже для их тщательного анализа. Если условно разделить все виды напольных покрытий на группы то получатся такие категории:

• камень натурального или искусственного происхождения;
• напольное покрытие из волокнистых плит;
• мягкое напольное покрытие из синтетических материалов;
• натуральная древесина;
• керамика;
• керамогранит.

Каждый из видов обладает своими неповторимыми характеристиками, которые можно отнести как к плюсам, так и к минусам, поэтому будет разумно оценить представителей каждого из классов.

Мягкое напольное покрытие

В большей степени это напольное покрытие имеет в своем составе синтетические компоненты искусственного происхождения. К этой категории можно отнести линолеум, а также ковролин. Стоимость таких изделий напольного покрытия для теплого пола сравнительно невысокая, поэтому некоторые останавливаются на таких вариантах. Особенно если речь идет об офисах или других общественных местах.

Ковролин

Само название материала схоже с тем, что мы привыкли видеть в своих жилищах – ковер. Ковры используются в домашнем обиходе уже тысячелетия и не теряют своей актуальности даже сегодня, в век высоких технологий. По своей сути это длинное полотно, которое можно уложить одним контуром на всю плоскость подходящей комнаты. Такое напольное покрытие имеет несколько способов производства. Петлевой подразумевает введение небольшой части нити сквозь основу. На поверхности оставляется заданная величина, которая и образует ворс. Таким способом изготавливают напольное покрытие и с натуральной нитью. Более современным способом изготовления считается воздействие электромагнитного излучения, которое заставляет искусственные нити выстроиться в требуемом положении и с требуемой длиной.

Основой для такого напольного покрытия может выступать резина. Благодаря ей меньшая вероятность смещения и большая фиксация к поверхности. Джут является производным натуральных волокон. Он довольно прочен и долговечен в службе. Используется также войлок, который изготовлен синтетическим путем, его еще называют фелт. Получил свое распространение не так давно, но отличается хорошими изоляционными свойствами, а также устойчив к воздействию влаги. Есть также и искусственный джут. По-другому его называют экшен-бэк, что с английского означает основу напольного покрытия, которая готова к значительным нагрузкам, т.е. износоустойчива. Судя из перечисленного за такое решение напольного покрытия для теплого пола можно сказать:

• хорошая звукоизоляция;
• приятные тактильные ощущения;
• доступны натуральные материалы;
• простота укладки;
• разнообразие цветовых решений;
• отличная износоустойчивость;

А вот нюансы, по которым многие не хотят использовать ковролин как покрытие для теплого водяного пола:

• клей, на который часто садят основу;
• химические компоненты с эмиссией;
• повышенные изоляционные свойства.

Если ковролин при монтаже приклеивается к полу, что происходит чаще всего, то клей при нагревании способен выделять вредные вещества, которые могут нанести вред здоровью. Такая же ситуация может возникнуть с искусственным волокном. В некоторых случаях присутствует неприятный запах, из-за которого сложно находится в комнате. Ковролин сам по себе обеспечивает отличные теплоизоляционные свойства, поэтому тепло от труб водяного теплого пола не сможет в должной мере поступать в помещение.

Вывод: если возникает потребность в том, чтобы использовать ковролин для настила на водяной теплый пол, то этого лучше не делать в жилых помещениях.

Линолеум

Линолеум до сих пор сохраняет свою популярность. Это связано с простотой его монтажа, а также доступностью различных расцветок, которые имитируют другие настилы. Кто-то покупает его по привычке, т. к. применял его еще с советских времен. Назвать такое изделие экологически чистым довольно сложно. Основная масса изделий основана на нефтепродуктах. Есть вариант из ПВХ. Последними наработками также является линолеум без вредных добавок. Другое его название мармолеум. Последний выпускается не только в рулонах, но плитами и панелями. В его состав входит измельченная до муки древесина, различные натуральные смолы и другие компоненты, поэтому он не нанесет такого вреда здоровью. Выбирая такое покрытие для теплого пола, стоит подумать вот над чем:

• простота укладки;
• высокая скорость укладки;
• большой выбор узоров;
• сравнительно невысокая цена;
• простота уборки;
• антистатические свойства;
• дополнительная звукоизоляция;
• выносливость к физическому воздействию.

Стоит взвесить и недостатки:

• классический линолеум при нагревании токсичен;
• ПВХ линолеум выделяет неприятный запах при нагревании;
• невозможно использовать материал с дополнительной утепляющей прослойкой;
• хрупкость мармолеума;
• потеря формы мармолеума;
• пересыхание при постоянном нагреве.

Вывод: некоторые виды линолеума могут подойти в качестве напольного покрытия для водяного теплого пола. Но выбирая его, стоит отказаться от дополнительного утеплителя, а также остановится на натуральной основе, чтобы снизить негативное влияние на организм.

Камень

Искусственный камень для покрытия водяного пола можно не рассматривать изначально. Дело в том, что такой материал, практически все его виды, плохо переносит воздействие повышенных температур. В его состав входят различные смолы, которые при нагревании могут выделять токсичные вещества. А вот к натуральному можно присмотреться повнимательнее. Если вы еще задаетесь вопросом какое покрытие лучше для теплого водяного пола, то это, безусловно, натуральный камень в силу таких особенностей:

• отличная теплопроводность;
• экологичность;
• уникальные расцветки;
• долгий срок службы;
• премиальность.

На вторую чашу весов можно положить:

• хорошую теплопроводность;
• возможный радиационный фон некоторых видов камня;
• сложность ухода;
• пористость некоторых видов;
• высокая цена.

Возможно, вы удивились, что теплопроводность фигурирует и в одном и в другом списке. Натуральный камень как напольное покрытие очень холодный, если его постоянно подогревать, то он отлично отдает температуру в окружающую среду, поэтому как напольное покрытие для теплого пола является одним из идеальных вариантов. Но в теплое время года, когда отопление выключено, придется позаботиться о том, чтобы накрыть участки коврами или ходить в тапочках. Многих останавливает цена на данный продукт. Также внимательным стоит быть к продавцу и производителю, ведь гранит часто обладает радиационным фоном в силу глубины залегания.

Вывод: натуральный камень прекрасно подходит как покрытие для теплого пола. По нему будет приятно ходить, а также его легко мыть. Некоторые виды потребуют особого ухода и использования дополнительных полиролей. Стоит быть осторожным с красящими веществами и жидкостями, ведь некоторые виды такого напольного покрытия имеют поры, которые хорошо поглощают влагу. Если в них попадет краситель, то придется заменить одну из частей.

Плитка

После натурального камня второе место как лучшее напольное покрытие для теплого водяного пола занимает плитка в ее различных реализациях. Кафельная плитка стала обыденным материалом, который применяется в ванных комнатах и на кухнях. Но ест и другие виды, которые превосходят ее по некоторым характеристикам, их все лучше рассмотреть отдельно.

Кафельная плитка

Самый распространенный вид. Такое напольное или настенное покрытие изготавливается из различных видов глины. После формовки и просушки элементы проходят процесс сушки, после чего подвергаются обжигу в печи. Завершающим этапом является нанесение глазури. Плюсами для такого материала, как напольного покрытия для теплого пола является:

• широкий выбор различных цветовых решений;
• высокая теплопроводность;
• простота ухода;
• экологичность;
• продолжительный срок службы;
• устойчивость к перепаду температур;
• доступность в любой местности.

С недостатками хорошо знаком практически каждый;

• определенная сложность в укладке;
• хрупкость материала;
• некоторые виды пропускают влагу;
• холодное покрытие при выключенном отоплении.

Вывод: кафельная плитка однозначно подходит для применения как покрытия для теплого пола. Используйте ее, если ваш бюджет ограничен. Если вы планируете потратить для этих целей больше средств, тогда оцените другие виды плитки, о которых будет сказано ниже.

Керамогранит

Керамогранит отлично отвечает на вопрос о том, какое покрытие для теплого пола выбрать. Он является идеальным решением в плане соотношения цены, качества и КПД. Вот почему на него стоит обратить внимание:

• структура без пор, которая не пропускает влагу;
• устойчивость к воздействию кислот;
• устойчивость к механическим воздействиям;
• солидный внешний вид;
• разнообразие размеров;
• высокое удобство монтажа;
• износостойкость;
• покрытие с антискользящими свойствами;

Минусов у этого покрытия практические нет. Разве что кто-то сочтет как минус цену. Важен щепетильный подход при укладке, чтобы между клеем не оставалось полостей, т. к. они могут привести к повреждению плитки. Еще один нюанс, который может кого-то не устроить – цветовая категория. Здесь не будет пестрых и ярких красок. Это связано с компонентами, которые входя в состав такого напольного покрытия.

Вывод: керамогранитная плитка является одним из лучших, если не лучшим решением для покрытия теплого водяного пола. Ее можно приобретать как для жилых помещений, так и для офисов.

Покрытие из волокнистых плит

К этой категории относится, конечно же, ламинат. Он является отличным заменителем, который имитирует натуральную древесину и способен придать помещению особый шарм и уют. Есть большое количество разновидностей ламината. Из его свойств, которые подойдут для теплого пола можно выделить:

• хорошую теплопроводность;
• небольшую толщину;
• стабильность покрытия;
• устойчивость к перепадам температуры;
• простота укладки;
• широкий выбор цветовых решений.

Но все это можно отнести к изделиям с дополнительной защитой от влаги. Также покупать стоит такой ламинат для теплого пола, в основе которого лежит HDF плита. Она имеет меньшую толщину и большую плотность, поэтому отлично воспринимает и отдает тепло. Если взять стандартное решение с МДФ, тогда могут быт некоторые проблемы с пересыханием и выкрашиванием участков.

Вывод: некоторые виды ламината можно использовать для водяного теплого пола. Но стоит учесть, что его лучше укладывать на водяной теплый пол с сухим способом монтажа без заливки стяжки. Если это сделать после мокрого способа монтажа, то большой слой стяжки не будет отдавать требуемое количество тепла ламинату, чтобы прогреть помещение. Дополнительную информацию о его укладке можно посмотреть в видео:

Заключение

Подходите к выбору напольного покрытия для водяного теплого пола с особой тщательностью. При воздействии температуры активизируются химические вещества, которые могут наполнять помещение вредными эмиссионными парами. Также непрерывно следите за чистотой поверхности напольного покрытия. Это требуется, чтобы своевременно удалять болезнетворные организмы, которые с потоком теплого воздуха могут попадать в дыхательные пути.

10 советов по экономии воды дома, сокращению потребления

В среднем человек в Великобритании потребляет 150 литров каждый день. Вот как это уменьшить ...

1. Закрывайте кран, когда чистите зубы - это позволяет сэкономить 6 литров воды в минуту.
2. Поместите устройство для перемещения бачка в бачок унитаза , чтобы уменьшить объем воды, используемой при каждом смывании. Вы можете получить один из них у поставщика воды.
3. Примите душ короче .В душе можно расходовать от 6 до 45 литров в минуту. Подумайте о том, чтобы приобрести насадку для душа с аэрацией, в которой сочетаются вода и воздух, или установить в душ регулятор, который устанавливает верхний предел скорости потока.
4. Всегда используйте полную загрузку стиральной и посудомоечной машины - это позволит избежать ненужных стирок между ними.
5. Установить кран для капель . Из крана капает 15 литров воды в день или 5 500 литров воды в год.
6. Установите на водосточную трубу бочку для воды и используйте ее для полива растений, мытья автомобиля и мытья окон.Бочка с водой может собирать около 5000 литров в год.
7. Поливайте сад из лейки , а не из шланга. Из шланга можно расходовать до 1000 литров воды в час. Мульчирование растений (крошка коры, тяжелый компост или солома) и полив ранним утром и ближе к вечеру уменьшат испарение, а также сэкономят воду.
8. Наполните кувшин водопроводной водой и поставьте его в холодильник . Это означает, что вам не нужно оставлять кран открытым, чтобы вода остыла, прежде чем наполнить стакан.
9. Установить водомер . Когда вы платите своему поставщику коммунальных услуг за то, сколько воды вы используете, указанное в детализированном счете, у вас появляется стимул тратить меньше воды.
10. Инвестируйте в водосберегающие товары , когда вам нужно заменить товары для дома. Теперь вы можете приобрести водосберегающие насадки для душа, краны, туалеты, стиральные и посудомоечные машины и многие другие водосберегающие товары. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Waterwise.

Почему так важна экономия воды?

Несмотря на то, что дефицит воды в Великобритании не наблюдается, использование меньшего количества воды на самом деле означает, что вы:

• Снижение энергопотребления .Очистка сточных вод (или, как их еще называют, «сточных вод») - энергоемкий процесс; так нагревается горячая вода, которая выходит из ваших кранов.
• Накопление . Если вы пользуетесь водомером, эти советы, приведенные выше, могут сэкономить вам пару бобов.

.

Как правильно мыть паркетные полы

Паркетные полы придают красивый вид практически любой комнате, но есть некоторые споры о том, как лучше их очистить.

«Есть несколько различных смесей для деревянных полов, и вам обязательно нужно сначала попробовать любой чистящий раствор на незаметном участке», - Натали Уайз, автор книги «The Natural Home: Советы по уборке с использованием натуральных ингредиентов». , "сказал СЕГОДНЯ. "Довольно надежный способ - использовать старое доброе мыло и воду.

Донна Смоллин Купер, автор книги «Простая и простая уборка», предостерегает: «Некоторые производители деревянных полов рекомендуют использовать швабру, смоченную только водой, и могут даже аннулировать гарантию на новые полы, которые были очищены любое другое чистящее средство ».

Следуйте нашим простым шагам, чтобы превратить ваши полы из тусклых и грязных в блестящие, великолепные и чистые!

Регулярная уборка

В местах с интенсивным движением, таких как столовая и кухня, подметайте или пылесосите ежедневно по возможности, мойте паркетный пол один или два раза в неделю.Мойте менее посещаемые участки один раз в месяц или один раз в сезон.

Помните: вода - злейший враг дерева (даже на герметичных полах!), Поэтому используйте влажную швабру, а не насквозь мокрую.

«Вы не хотите, чтобы вода оставалась, пока вы чистите паркетные полы, поэтому обязательно работайте на одном небольшом участке за раз», - сказал Вайз. «Если вы не хотите стоять на четвереньках с мягкой тканью, отжимная швабра достаточно высушит швабру, чтобы обработать пол. Начните с того, что вытираете пыль или хорошо подметаете пол.Затем приготовьте чистящую смесь, используя 4 стакана теплой воды и несколько капель кастильского мыла или средства для мытья посуды. Не встряхивайте, а аккуратно перемешайте, затем протрите или протрите небольшие участки за раз, затем высушите их чистой тканью или сухой шваброй ».

« Дайте полам высохнуть, пока вы чистите другую область, - сказал Смоллин Купер ». Всегда мойте в комнате сверху вниз, а это значит, что вы должны мыть пол в последнюю очередь ».

Что можно и чего нельзя делать

Используйте средство для мытья полов, рекомендованное мастером по обработке полов, или выберите обычное мыло и воду. Если рекомендуемый продукт трудно найти или он дорогостоящий, а другие чистящие средства для пола содержат ингредиенты, нарушающие гарантию на пол, попробуйте мыло и воду. Попробуйте 1/4 стакана мягкого или pH-нейтрального мыла (например, жидкого мыла для мытья посуды) или мыла с маслом Мерфи (несмотря на название, оно не содержит масла) на ведро воды.

Не используйте масла, воски или спреи для мебели. Масло оставляет остатки, спрей для мебели создает скользкую поверхность (подумайте о ледовом катке!), А воск требует времени для нанесения и затрудняет повторное покрытие.

Не используйте чистый аммиак, щелочные продукты или абразивные чистящие средства. Они потускнеют или поцарапают поверхность.

Не полагайтесь на лимонный сок или водно-уксусный раствор для мытья полов из твердых пород дерева. «Я не рекомендую использовать уксус или лимонный сок, по крайней мере, не в больших количествах, так как они могут повредить уплотнение пола», - сказал Вайз.

Счастливой уборки!

Используя интервью со специалистами, онлайн-обзоры и личный опыт, СЕГОДНЯ редакторы, писатели и эксперты стараются рекомендовать то, что нам действительно нравится, и надеемся, что вам понравится! СЕГОДНЯ имеет партнерские отношения с различными интернет-магазинами.Таким образом, хотя каждый продукт выбирается независимо, если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить небольшую долю дохода.

Эта история была впервые опубликована 1 мая 2011 года.

.

25 способов экономии воды

Рядом с воздухом вода - самый важный элемент для сохранения жизни. Вода - это товар конечного потребления, который, если не использовать его должным образом, приведет к дефициту в ближайшем будущем. Экономия воды может иметь большое значение, чтобы помочь облегчить эту надвигающуюся нехватку.

1.Проверьте унитаз на предмет протечек.

Капните несколько капель пищевого красителя в унитаз. Если без промывки в емкости начинает проявляться окраска, значит, у вас утечка, из-за которой может тратиться более 100 галлонов воды в день.

2. Прекратите использовать туалет как пепельницу или корзину для мусора

Каждый окурок или салфетка, которую вы смываете, также смывает от пяти до семи галлонов воды.

3. Поместите пластиковую бутылку в унитаз

Насыпьте на дно литровой бутылки один-два дюйма песка или гальки, чтобы утяжелить ее. Наполните оставшуюся часть бутылки водой и поместите ее в унитаз, подальше от рабочего механизма.В обычном доме бутылка может сэкономить пять или более галлонов воды каждый день без ущерба для эффективности туалета. Если ваш резервуар достаточно большой, вы можете даже поместить в него две бутылки.

4. Принимайте более короткие душевые

Обычный душ требует от пяти до десяти галлонов воды в минуту.Ограничьте прием душа временем, которое требуется, чтобы мыть, смыть и встать.

5. Установите водосберегающие душевые лейки или ограничители потока

В вашем магазине оборудования или сантехники есть недорогие насадки для душа или ограничители потока, которые сократят поток воды примерно до трех галлонов в минуту вместо пяти-десяти.Их легко установить, и душ по-прежнему будет очищать и освежать.

6. Принять ванну

Частично заполненная ванна использует меньше воды, чем любой душ, кроме самого короткого.

7.Выключайте воду во время чистки зубов

Перед чисткой смочите кисть и наполните стакан для полоскания рта.

8. Выключайте воду во время бритья

Налейте на дно раковины несколько дюймов теплой воды, чтобы ополоснуть бритву.

9. Проверить герметичность кранов и трубопроводов

Даже небольшая капля может привести к потере 50 или более галлонов воды в день.

10.Используйте автоматическую посудомоечную машину только для полной загрузки

Каждый раз, когда вы запускаете посудомоечную машину, вы используете около 25 галлонов воды.

11. Используйте вашу автоматическую стиральную машину только при полной загрузке

Ваша автоматическая стиральная машина использует от 30 до 35 галлонов за цикл.

12. Не запускайте кран, пока чистите овощи

Вместо этого промойте овощи в миске или раковине с чистой водой.

13.Бутылку с питьевой водой держать в холодильнике

Это положило конец расточительной практике использования проточной воды из-под крана для охлаждения и питья.

14. Если вы моете посуду вручную, не оставляйте проточную воду для ополаскивания.

Если у вас две раковины, наполните одну водой для ополаскивания.Если у вас только одна раковина, сначала соберите всю вымытую посуду на решетку для посуды, а затем быстро ополосните ее с помощью распылителя или кастрюли с водой.

15. Проверить герметичность кранов и трубопроводов

Утечка сточных вод 24 часа в сутки, семь дней в неделю.Чтобы их остановить, обычно достаточно недорогой стиральной машины.

16. Поливайте газон только тогда, когда это необходимо

Регулярный полив не допускает прохладных периодов или дождей, которые уменьшают потребность в поливе. Наступите на траву. Если он отскакивает, когда вы двигаете ногой, вода ему не нужна.

17. Замочите газон в воде

Когда вы поливаете газон, поливайте его достаточно долго, чтобы вода просочилась к корням там, где это необходимо. Легкая посыпка, которая попадает на поверхность, просто испарится и будет потрачена впустую.

18.Вода в прохладное время дня

Раннее утро лучше сумерек, так как оно помогает предотвратить рост грибка.

19. Не поливать желоб

Разместите разбрызгиватели так, чтобы вода попадала на лужайку или в сад, а не там, где она не приносит пользы.Также избегайте полива в ветреные дни, когда большая часть воды может уноситься на улицы и тротуары.

20. Посадить засухоустойчивые деревья и растения

Многие красивые деревья и растения прекрасно растут без полива.

21.Положите слой мульчи вокруг деревьев и растений.

Мульча замедляет испарение влаги.

22. Используйте метлу для мытья проезжей части, тротуаров и ступенек

При использовании шланга расходуются сотни и сотни галлонов воды.

23. Не спускайте шланг во время мойки автомобиля

Вымойте машину из ведра с мыльной водой. Используйте шланг только для того, чтобы смыть его.

24.Скажите детям, чтобы они не играли со шлангом и разбрызгивателями

Дети любят играть под шлангом или разбрызгивателем в жаркий день. К сожалению, такая практика приводит к чрезвычайно расточительному расходу драгоценной воды, и от нее следует отказаться.

25. Проверить герметичность труб, шлангов, кранов и муфт

Утечки за пределами дома легче игнорировать, поскольку они не портят пол и не мешают спать по ночам.Однако они могут быть еще более расточительными, чем внутренние утечки воды, особенно когда они происходят на вашем основном водопроводе.

.

Следует ли использовать паркетные полы на кухнях и в ванных комнатах?

Паркетные полы обладают рядом преимуществ. Они оба невероятно красивы и невероятно просты в уходе. Это отличный вариант для аллергиков, так как ковры могут усугубить симптомы. Даже домовладельцы, не страдающие аллергией, могут наслаждаться бесшовным видом деревянных полов, однако вода может легко повредить или деформировать эти типы материалов. Итак, стоит ли укладывать паркетные полы на кухнях и в ванных комнатах? Freshome попросил нескольких экспертов, в том числе дизайнеров, риэлторов и экспертов по восстановлению повреждений, нанесенных водой, высказать свое мнение по этой теме.

Плюсы паркетных полов

Для пола вы можете выбрать любую древесину из твердых пород дерева. Изображение: Хлебопечка / Shutterstock

Купите эти продукты сейчас: Деревянные полы - Табурет для прилавка Дэйв Мерфи, директор по обучению N-Hance Wood Refinishing, считает, что паркетные полы - отличный выбор на кухне. «Полы из твердых пород дерева стильные и экологически чистые, они бывают разных естественных цветов и не впитывают пыль или мусор, что упрощает их чистку и уход», - говорит он.Мерфи говорит, что это также хороший выбор для кухни, потому что вам редко нужно заменять паркетный пол. «Большинство ремонтов может легко выполнить профессионал», - отмечает он.

Древесина лиственных пород также бывает разных цветов от светло-коричневого до серого. Изображение: contraaddict / Getty Images

Купите эти продукты сейчас: Полы из твердой древесины - текстурированная столешница Эрин Дэвис из Mosaik Design and Remodeling в Портленде, штат Орегон, говорит, что древесина твердых пород на кухне - очень популярный выбор. «Он мягче и теплее под ногами, чем плитка, и выглядит более роскошно, чем виниловый или ламинатный пол», - говорит Дэвис.«Дерево также придает помещению ощущение комфорта и уюта благодаря своей более теплой цветовой палитре и натуральности». Она признает, что жидкости - враг деревянных полов. «Если оставить древесину слишком долго, она может набухнуть или покрыться пятнами, поэтому очень важно быстро убрать пролитую древесину». Дэвис также рекомендует положить перед раковиной большой коврик.

Убирайте разливы как можно скорее. Изображение: Hero Images / Getty Images

Купите эти продукты сейчас: деревянные полы - подвесные светильники Сьюзан Серра, сертифицированный дизайнер кухонь в Susan Serra Associates, считает, что паркетные полы, если они правильно закончены, станут идеальным выбором для кухни.Она соглашается с Дэвисом, что вы должны вытирать пятна, как только заметите их. «Небольшие разливы, обнаруженные позже, не повредят деревянный пол; однако более крупные разливы, такие как протекающий льдогенератор в холодильнике или протекающая посудомоечная машина, скорее всего, повредят пол, тем более что протечки часто появляются под прибором », - объясняет Серра.« Хорошая новость заключается в том, что полы из цельного дерева служат десятилетиями, даже на кухне, так как они могут обновляться каждые 5 лет и будут выглядеть как новые », - говорит Серра.«Они придают кухне теплый вид, и это особенно приятно, когда один и тот же пол соединен с окружающими комнатами для создания приятного визуального потока».

Вы можете отполировать полы из цельного дерева. Изображение: Хлебопечка / Shutterstock

Купить эти продукты сейчас: Доски из твердого дерева - Держатель для посуды Существуют герметики, которые могут защитить полы из твердых пород дерева. Но, по словам Джоан Слотербек из Slaughterbeck Floors в Кэмпбелле, Калифорния, существуют ограничения. «Герметики для полов из твердых пород дерева - сплошные или инженерные - герметизируются« готовой »только сверху в качестве защитного слоя износа, - говорит Слотербек.«Дерево и вода не смешиваются, поэтому деревянный пол не может быть герметичным на 100% - он расширяется и сжимается под воздействием тепла, влажности и влаги». Как правило, по ее словам, паркетные полы на кухне или в ванной сталкиваются с проблемами только из-за утечек. «Если вы живете в доме с деревянным каркасом, у вас будут проблемы независимо от повреждения полов в подобной ситуации», - говорит Слотербек. «Довольно часто вода от одного из этих типов приспособлений или приборов попадает под дерево и не улавливается до тех пор, пока пол не расколется или не набухнет.К тому времени, по ее словам, утечка повредит другие типы полов.

Минусы паркетных полов

Полы из твердых пород дерева подвержены короблению. Изображение: AdpePhoto / Getty Image

Купите эти продукты сейчас: Полы из твердых пород дерева - современный кран Джон Мэннинг, управляющий брокер RE / MAX на рынке в Сиэтле, штат Вашингтон, не рекомендует использовать паркетные полы и даже паркетные полы. «Они склонны к короблению и короблению под воздействием влаги с течением времени», - говорит Мэннинг. Он добавляет, что капли и разливы могут проникнуть даже в самые чистые полы, особенно вокруг посудомоечной машины.«Кроме того, кухни и ванные комнаты являются местами с интенсивным пешеходным движением, и поскольку древесина изнашивается и царапается, вода может попасть под отделку, вызывая неприглядные пятна на текстуре древесины».

Утечки проблематичны. Изображение: Photographee.eu/Shutterstock

Купите эти продукты сейчас: Деревянные обои - Плавающий туалет Таня О’Койн, владелица TSC Restoration, компании по восстановлению повреждений, нанесенных водой, в Сан-Диего, категорически против деревянных полов на кухне или в ванной комнате. «Если ваша посудомоечная машина, туалет, холодильник, раковина или водопроводные трубы протекают, ваш выбор напольного покрытия может иметь огромное влияние на степень повреждения», - объясняет она.«Деревянные полы могут пропускать воду в трещины, скрывать рост плесени и деформироваться даже при минимальном контакте с водой». На самом деле, О'Койн говорит, что полы из винила, плитки или линолеума могут нанести значительный ущерб воде, которую видит ее компания. кухни и ванные менее строгие. «Нам также пришлось вырвать несколько комнат из соединяющихся друг с другом деревянных полов из-за повреждения только небольшой половинки ванной комнаты, поскольку не всегда можно заменить всего несколько деревянных досок», - объясняет она. О'Койн считает, что паркетные полы - это хорошо. красивая, но говорит, что никогда не поставила бы ее на собственной кухне или в ванной.

Паркетные полы не подходят для детей. Изображение: Imageflow / Shutterstock

Купите эти продукты сейчас: Деревянные доски - современная ванна Хотя Серра и Дэвис рекомендуют паркетные полы на кухне, они не предлагают их для ванных комнат. «Паркетные полы можно использовать в ванных комнатах, но с учетом всей воды, которую мы используем на этой небольшой площади, вероятно, лучше использовать их дальше», - говорит Серра. «Брызги детей, протечки в светильниках, пар и другие проблемы с водой готовы повредить дерево, особенно если в полу есть щели.Однако она рекомендует керамическую или керамогранитную плитку. Они выглядят - хотя могут и не ощущаться - в точности как дерево и бывают разных стилей и размеров.

Взвесьте все «за» и «против» паркетных полов перед установкой. Изображение: Caiaimage Чарли Дин / Getty Images

Купите эти продукты сейчас: Соединяющиеся деревянные полы - Ванна Дэвис не рекомендует использовать деревянные полы в ванных комнатах с ваннами и душевыми кабинами. Однако он говорит, что в дамских туалетах они хорошо себя чувствуют. «Установка такого же напольного покрытия в порошковой ванне, что и на кухне, обычно является первым выбором дизайнера из-за близости двух пространств», - говорит Дэвис.Домовладельцам, которым нужен внешний вид дерева без проблем с влажностью, Слотербек рекомендует водостойкий пол. «Мы установили многие изделия из нашей линии гибридной сварки, а также есть другие известные бренды, которые делают водонепроницаемые полы», - говорит она. Что вы думаете о паркетных полах на кухне или в ванной комнате? Дайте нам знать комментарии. .

Как это может помочь вашему здоровью?

Питьевая вода, горячая или холодная, сохраняет ваше тело здоровым и увлажненным.

Некоторые люди утверждают, что горячая вода может помочь улучшить пищеварение, уменьшить заложенность и даже способствовать расслаблению по сравнению с питьевой холодной водой.

Большинство преимуществ горячей воды для здоровья основаны на отдельных отчетах, поскольку в этой области мало научных исследований. Тем не менее, многие люди ощущают пользу от этого средства, особенно первым делом утром или перед сном.

При употреблении горячих напитков исследования рекомендуют оптимальную температуру от 130 до 160 ° F (от 54 до 71 ° C). Повышенная температура может вызвать ожоги или ожоги.

Для дополнительного укрепления здоровья и немного витамина С попробуйте добавить дольку лимона в горячую воду, чтобы приготовить лимонную воду.

В этой статье рассматриваются 10 способов, которыми может помочь употребление горячей воды.

Чашка горячей воды создает пар. Держите чашку с горячей водой и глубоко вдыхайте этот нежный пар, чтобы ослабить закупорку носовых пазух и даже облегчить головную боль в носовых пазухах.

Поскольку пазухи и горло покрыты слизистыми оболочками, горячая вода может помочь согреть эту область и успокоить боль в горле, вызванную скоплением слизи.

Согласно более раннему исследованию 2008 года, горячий напиток, такой как чай, быстро и надолго избавлял от насморка, кашля, боли в горле и усталости. Горячий напиток оказался более эффективным, чем тот же напиток комнатной температуры.

Питьевая вода поддерживает работу пищеварительной системы. По мере того, как вода проходит через желудок и кишечник, организм лучше устраняет отходы.

Некоторые считают, что употребление горячей воды особенно эффективно для активизации пищеварительной системы.

Теоретически горячая вода также может растворять и растворять съеденную пищу, которую ваше тело, возможно, плохо переваривает.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать это преимущество, хотя исследование 2016 года показало, что теплая вода может иметь благоприятное влияние на перистальтику кишечника и отхождение газов после операции.

Между тем, если вы чувствуете, что горячая вода помогает вашему пищеварению, нет ничего плохого в ее использовании в качестве лечебного средства.

Недостаток воды, горячей или холодной, может отрицательно сказаться на функционировании нервной системы, в конечном итоге влияя на настроение и работу мозга.

Исследования 2019 года показали, что питьевая вода может улучшить деятельность центральной нервной системы, а также настроение.

Это исследование показало, что питьевая вода повышает мозговую активность участников во время напряженных занятий, а также снижает уровень тревожности, о которой они сообщают сами.

Обезвоживание - частая причина запоров.Во многих случаях питьевая вода является эффективным способом облегчить и предотвратить запор. Сохранение гидратации помогает смягчить стул и облегчить его отхождение.

Регулярное употребление горячей воды может помочь сохранить регулярный стул.

Хотя некоторые данные показывают, что прохладная вода лучше всего подходит для регидратации, питьевая вода любой температуры поможет сохранить гидратацию

Институт медицины рекомендует женщинам получать 78 унций (2,3 литра) воды каждый день, а мужчинам - 112 унций. (3.3 литра) в сутки. Эти цифры включают воду из продуктов питания, таких как фрукты, овощи и все, что тает.

Вам также нужно намного больше воды, если вы беременны или кормите грудью, занимаетесь тяжелой деятельностью или работаете в жарких условиях.

Попробуйте начать день с порции горячей воды и закончить ее другой порцией. Вашему организму нужна вода для выполнения практически всех основных функций, поэтому ценность ее трудно переоценить.

Сколько воды нужно пить каждый день? Подробнее читайте здесь.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что, хотя естественная реакция организма в холодных условиях - дрожь, употребление теплых жидкостей может помочь уменьшить дрожь.

Субъекты носили костюмы, в которых циркулировала вода, температура которой была немного выше нуля, затем они пили воду при различных температурах, в том числе до 126 ° F (52 ° C).

Исследователи обнаружили, что быстрое употребление горячей воды помогло испытуемым меньше работать для поддержания температуры тела. В исследовании отмечается, что это может быть удобно людям, работающим или тренирующимся в холодных условиях.

Здоровый кровоток влияет на все, от артериального давления до риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Теплая ванна помогает органам кровообращения - артериям и венам - расширяться и более эффективно переносить кровь по телу.

Питьевая горячая вода может иметь аналогичный эффект. Тем не менее, мало исследований, подтверждающих, что это эффективно.

В качестве бонуса тепло от горячей воды или купания в ночное время может помочь вам расслабиться и подготовить к спокойному сну.

Поскольку горячая вода помогает улучшить функции центральной нервной системы, вы можете в конечном итоге почувствовать меньшее беспокойство, если будете пить ее.

Согласно исследованию 2014 года, употребление меньшего количества воды привело к снижению чувства спокойствия, удовлетворения и положительных эмоций.

Таким образом, потребление жидкости может улучшить ваше настроение и уровень расслабления.

Хотя нет окончательных доказательств того, что горячая вода имеет особые преимущества в этом отношении, исследование 2020 года показало, что употребление большего количества воды может помочь защитить почки, разбавляя отходы в крови.

По данным Фонда артрита, питьевая вода важна для промывания организма. Он также помогает бороться с воспалением, сохраняет суставы хорошо смазанными и предотвращает подагру.

Ахалазия - это заболевание, при котором пищеводу трудно перемещать пищу в желудок.

Люди с ахалазией плохо глотают. Им может казаться, что пища застревает в пищеводе, а не попадает в желудок. Это называется дисфагией.

Исследователи не знают почему, но более раннее исследование 2012 года показало, что употребление теплой воды может помочь людям с ахалазией более комфортно перевариваться.

Слишком горячая питьевая вода может повредить ткани пищевода, обжечь вкусовые рецепторы и обжечь язык. Будьте очень осторожны при употреблении горячей воды. Пить прохладную, а не горячую воду лучше всего для регидратации.

Однако, как правило, питьевая горячая вода не оказывает вредного воздействия и ее можно безопасно использовать в качестве лечебного средства.

Несмотря на то, что прямых исследований преимуществ горячей воды по сравнению с холодной не проводилось, употребление горячей воды считается безопасным и может быть хорошим способом сохранить водный баланс в течение дня.

Привыкнуть пить горячую воду легко. Попробуйте начать свой день с стакана кипяченой воды, дайте ему немного остыть. Если вы не пьете чай или кофе, попробуйте горячую воду с лимоном.

Добавьте к своему распорядку легкий сеанс растяжки, и вы почувствуете себя более энергичным и подготовленным к работе в течение дня.

Если вкус теплой воды вам не нравится, добавьте в напиток немного цитрусовых, например лимона или лайма.

Пить теплой воды перед сном - отличный способ расслабиться после напряженного дня.Знание о пользе для здоровья поможет вам крепко спать.

.

Домашний словарь | Английский для работы

word	означает	пример предложения
чистый; убрать	удалить грязь, пыль и другие загрязнения	После того, как вы очистите кухню, можете сделать перерыв.
сухая	достать воду из чего-то	Пожалуйста, полностью высушите посуду перед тем, как убрать ее в шкаф.
пыль	Удалите пыль с таких поверхностей, как мебель	Мне жаль, что я забыл на прошлой неделе пыли развлекательный стенд.
отделка; полная	больше нет работы	Я закончил все по списку, так что я пойду домой.
освежить	сделает комнату более привлекательной и пахнет	Главная спальня относительно чистая, но можно немного освежить.
повесить; повесить трубку	организовать и хранить предметы (часто одежду), надев их на крючки и вешалки	После того, как вы сложили белье, повесьте гостевых полотенец в уборной.
швабра; вытирать	Вымыть полы водой с мылом	Посудомоечная машина затоплена, поэтому я вымыл воды.
организовать	аккуратно отсортировать или сложить	Я организовал обуви для дома и улицы.
полировка	протрите специальным очистителем, который заставляет что-либо (например, полы) сиять; удалить пятна и отпечатки	Обязательно отполируйте столовое серебро перед тем, как убрать его.
полоскание	долго обливать чем-то водой, чтобы удалить мыло	Придется ополоснуть посуду немного лучше. Мой кофе сегодня был на вкус мыльным.
дезинфицировать; стерилизовать	удалите любые бактерии или другие вредные вещества, которые могут вызвать заболевание, часто с помощью кипятка или специального очистителя.	Необходимо стерилизовать детских бутылочек в кипящей воде.
очистка	использует много физической энергии и тяжелый инструмент для очистки для удаления грязи и пятен	Вам придется очистить ванну наверху, потому что она довольно грязная.
приборка; привести в порядок	Сделайте комнату или пространство аккуратным, организовав и убрав вещи	Вам не нужно пылесосить семейную комнату, но вы можете убрать книг и игрушек.
вакуум	используйте специальный шланг для всасывания пыли и грязи с полов и мебели	Пожалуйста, соберите крупные предметы, например монеты, прежде чем вы пропылесосите подвал.
стирка	очистить водой с мылом	Пожалуйста, вымойте окна водой с уксусом.
вода	поливать растения или траву водой	Вы забыли полить комнатных и уличных растений.
протирка; протереть	Убирать грязь или разлив	Не используйте отбеливатель для очистки счетчиков .

.

---

Смотрите также

• 
  Какое напряжение опасно для жизни человека
• 
  Программа для создания проекта частного дома
• 
  Что такое открытая система теплоснабжения
• 
  Фильтры для очистки воды от железа из скважины бюджетный вариант
• 
  Расчет плиты перекрытия армирование
• 
  Рекуперация воздуха в частном доме
• 
  Укладка брусчатки на песок
• 
  Гирлянда из шаров разнокалиберная
• 
  Шкаф в прихожую навесной
• 
  Как проложить интернет кабель в квартире
• 
  Как разводить клей клео для флизелиновых обоев