Чем защитить пеноплекс от солнца


Чем защитить пенополистирол от ультрафиолета

Пенопласт – это популярный строительный материал, который отличается хорошими теплоизоляционными качествами. Разумная стоимость считается основным преимуществом, но вот технические параметры не всегда идеальны, поэтому при использовании могут возникнуть дополнительные трудности.

Основное неудобство при использовании пенополистирола (в простонародье – пенопласта) – это разрушение материала при прямом воздействии ультрафиолетовых лучей, поэтому перед использованием нужно подобрать материалы и технологии для защиты.

Преимущества пенополистирола

Почему пенополистирол стал настолько популярным строительным материалом? Специалисты путем анализа предложений и особенностей продукции смогли сформировать перечень следующих преимуществ:

  1. Долговечность при соблюдении правил использования.
  2. Разумная стоимость.
  3. Небольшой вес.
  4. Экологическая чистота.
  5. Отсутствие в составе токсических компонентов, которые могли бы негативно отобразиться на внешнем пространстве.
  6. Механическая прочность.
  7. Универсальность использования.
  8. Многообразие форм на выбор.

Такие преимущества и стали основой для популярности материала, но вот некоторые технические особенности не доведены до высокого уровня. Хрупкость по отношению к воздействию ультрафиолетовых лучей – основной недостаток.

Как защитить от ультрафиолета?

Специалисты предоставляют несколько способов с индивидуальными особенностями в плане качества, эффективности и простоты осуществления, поэтому каждый сможет выбрать то, что соответствует надобности:

  1. Применение декоративной штукатурки – основной способ не только защиты материала, но и подчеркивания привлекательности поверхности, созданной с его помощью.
  2. Есть специальные вещества для пропитки материала для повышения его прочности с целью получения надежности и удобства применения.
  3. Подойдут декоративные панели, которые будут плотно приклеены к конструкции из пенопласта.

Главной задачей считается максимальная защита покрытия пенопласта с помощью разных материалов, которые стойко реагируют на подобное природное воздействие. Но важно подбирать материалы, чтобы они дополнительно обеспечивали такое качество, как компактность и надежность, поскольку только так исключается занимание лишнего пространства.

Способы применения

Пенополистирол относится к универсальным материалам, поэтому он отлично зарекомендовал себя в следующих сферах:

  1. Утепление помещения.
  2. Защита от сквозняков.
  3. Выравнивание стен и любых других плоскостей.
  4. Обеспечение влагозащиты покрытия.

Правильно выбранный пенополистирол – это гарантия его надежного, практичного и удобного применения. К тому же производители постоянно расширяют свои возможности, поэтому потребитель может получить в конечном итоге лучшие технические и эксплуатационные особенности.

А как вы защищаете пенополистирол от ультрафиолета? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Защита пеноплекса от солнца - Клуб строителей

При заливке фундамента заложил ЭППС в опалубку, в итоге получил минимальное утепление на первых пару лет. Цоколь буду отделывать не скоро, хочу защитить чем-то ЭППС от солнца, а то все кругом кричат что он испортится, надоели уже.

Пока видится самый простой вариант, пленкой черной плотной (200микрон например) затянуть контур фундамента, и забыть на пару лет, пока не дойдет дело до отделки цоколя.

Лишних денег действительно нету сейчас по понятным причинам, надо делать внутрянку и переезжать.

Dobrinia, пленка тоже от солнца разваливаецца. штукатурка.

штукатурить глупо, дальше через годик-другой буду еще полистирола добавлять сантиметров 5-8.

mikola, а сетку надо пихать?

http://stromix.by/article_view.php? > нужна.
не вариант, почитал, это долго и дорого будет.

Dobrinia, землей засыпь тогда.. главное чтоб уф не попадал.

засыпал везде где мог. но часть фундамента открытой осталось.

дабы не быть голословным прилагаю фото.
справа засыпал , но там гараж и стены нише начинаются. А левее видно что открыт полистирол. земли там столько нету ( не чернозема) что б засыпать..

Полистирол под воздействием ультрафиолета разрушается. Ноги растут от того что разрушаясь на поверхности остается рыхлый слой, который по видимому и не пускает разрушаться "до основания".

———- Сообщение добавлено в 09:40 ———- Предыдущее было в 09:36 ———-

mikola, а сетку надо пихать? У меня с сеткой, но за три года кое где сетка отстала, сейчас сетку бы не использовал, лучше потом перед отделкой.

делать базовый армирующий слой с клеем и сеткой при условии необходимости добавлять потом еще слой ЭПСС-не лучший вариант. Вообще рекомендуют ЭППС укладывать одим слоем нужной толщины. Прикройте обычным рубероидом от солнца- на пару лет его хватит. Где-то читал, что битум не дружит с ЭППС, поэтому можете под низ сначала пленкой обычной, а потом рубероид (но у меня рулька рубероида лежала 2 года на обрезках ЭППС-ничерта им не стало, вчера как раз перекладывал в гараже)

———- Сообщение добавлено в 10:25 ———- Предыдущее было в 10:23 ———-

voffka, грунтом СТ-16 сверху нужно было еще пройтись, чтоб клей воду не сосал

Какие выходные, да еще и вдвоем?
Один и пару-тройку вечеров. Клей+сетка. Стоит уже с 2009 года, ничем поверх не красил, не отделывал пока. Серенько, ровненько и хрен с ним. Разбогатею – поклею клинкерную плитку какую-нить.

а можно фото =)
какой толщиын слой клея?
сколько расход получился?

У меня сейчас там всего 3см эппс, наврное проще его бросить чем клеем затягивать. А потом добавлять.
Идея была в том что б эппс был до низа фундамента и меньше бетона пошло. цель достигнута.
видимая область 50 метров х 0.5 метра = 25 метров квадратных
Объем 0.75 м3. Я думаю клей + сетка будет стоить больше чем 0.75м3 полистирола(60$). (сейчас его цена 80$ куб)

Получается не стоит видимо заморачиваться, если б было там 10см и потом знал что отделаю чем-то как воффка то затянул бы клеем.
А так проще будет потом оторвать 3см этого полистирола, и приклеить одним слоем, как пишет стелс.

а можно фото =)
какой толщиын слой клея?
сколько расход получился.
Дык, вот же ж (http://voffkindom.blogspot.com/2011/05/blog-post_7391.html)
Клея 3-4 мм. Расход – ХЗ, не помню.
Внешний вид у этой "отделки" и сейчас такой же, без изменений.

Из практики, ЭППС 50 мм на цоколе – вполне достаточно. В подвале +7..+10 стабильно.

У меня сейчас там всего 3см эппс, наврное проще его бросить чем клеем затягивать
Может доложить сверху ещё 5 см и мазать окончательно?

Кстати, идея с рубероидом на пару0тройку лет мне понравилась

Замазывал себе клеем когда ЭППс уже подхватил солнца. В итоге кое где клей поотваливался. Мазал им не зачищая "рыхлость"

Каждый застройщик знает, что утепление дома пеноплексом (ЭППС) имеет ряд особенностей, связанных с характеристиками этого утеплителя.

В первую очередь, у пеноплекса минимальная паропроницаемость. По этому параметру ЭППС схож, пожалуй, только с обычным товарным бетоном, который также имеет паропроницаемость на уровне близком к нулю.

Во вторых, пеноплекс достаточно хрупкий материал. Для него не годятся многие варианты крепежа и расположения на стенах и в конструкциях.

И в третьих, пеноплекс горюч. Несмотря на всевозможные доводы производителей, пропитывающих свой утеплитель антипиренами, этот материал горит. При этом выделяет едкий черный дым и горячий расплав.

Однако использовать этот пенополистирол в качестве утеплителя можно и нужно, так как у него есть прекрасное свойство – он не боится воды. Что при его отменных теплоизолирующих характеристиках делает его одним из лучших утеплителей фундаментов, цокольных этажей, нижних частей первых этажей зданий. Часто утепление цоколя пеноплексом продолжают выше и доводят слой этого материала до нижнего края окон первого этажа.

Также листы этого представителя семейства пенопластов используют для утепления водопроводов, канализационных коллекторов, скважинных колодцев и кессонов, а также поверхностного утепления станций ЛОС.

На что крепить пеноплекс

Вопрос крепления этого теплоизолятора зависит от того, на какой материал крепятся листы. В случае если возможны подвижки основания, ЭППС крепят на пластиковые крепежи – «грибки», с пластиковыми же втулками. Либо такие же «грибки» с базальтовыми втулками.

Слой пеноплекса обязательно нужно защищать сверху от УФ излучения

Некоторые горе-строители используют для крепления грибков стальные стержни или гвозди, что приводит к появлению многочисленных мостиков холода и сводит на нет теплоизолирующие свойства утеплителя.

В случае, если основа неподвижна, пеноплекс можно крепить на клей или монтажную пену. Однако при использовании пеноплекса под мокрый фасад, естественно, надо дублировать этот способ крепления креплением на «грибки», на которые также крепится штукатурная сетка под пирог мокрого фасада.

Нужен ли вентзазор

Вентзазора при утеплении этим теплоизолятором делать не нужно. Потому что паропроницаемость ЭППС стремится к нулю. Нечему будет выходить через слой утеплителя и удаляться от слоя пеноплекса в вентзазоре. То есть сразу на лист изолятора наносится следующий слой фасадной отделки, который выбирается в зависимости от выбранной системы фасада.

Как защищать пеноплекс

Этот материал подвержен разрушению при доступе к нему солнечного света. Достаточно не прикрыть пеноплекс в течение сезона и на нем образуется слой твердой желтой пыли – это частицы разрушенного УФ утеплителя.

Поэтому закрывать пеноплекс обязательно. Лучше, если к нему не будет доступа воздуха – штукатурить и заводить под мокрый фасад, либо под облицовку декоративным кирпичом, плиткой или диким камнем.

Ниже представлен список часто задаваемых вопросов и ответов, относящихся к теплоизоляции ПЕНОПЛЭКС ® :

Использование ПЕНОПЛЭКС внутри помещения?

Молекулы полистирола, применяемого при производстве теплоизоляции ПЕНОПЛЭКС ® , состоят только из атомов водорода и углерода, поэтому материал полностью экологичен и безопасен для человека. Полистирол, из которого производится теплоизоляция ПЕНОПЛЭКС ® , также используется для изготовления детских игрушек, одноразовой посуды, пищевой упаковки, медицинских товаров и т.д. Предметы из полистирола каждый день окружают нас в повседневной жизни: детали холодильников, трубочки для коктейлей, упаковка для яиц, баночки для йогурта и многое, многое другое.

ПЕНОПЛЭКС ® является экологичным утеплителем и не содержит мелких волокон, пыли, фенолформальдегидных смол, сажи и шлаков. Данный материал может применяться в качестве теплоизоляции для внутреннего и наружного утепления ограждающих конструкций жилых, общественных, сельскохозяйственных и производственных зданий и сооружений, а также для наружной изоляции при строительстве объектов хоз-питьевого водоснабжения и канализации.

По результатам санитарно-эпидемиологической экспертизы продукция ПЛИТЫ ПОЛИСТИРОЛЬНЫЕ ВСПЕНЕННЫЕ ЭКСТРУЗИОННЫЕ ПЕНОПЛЭКС, произведенные по ТУ 5767-006-56925804-2007 и ТУ 5767-006-54349294-2014, соответствуют установленным требованиям.

Грызут ли мыши ПЕНОПЛЭКС ® и как защитить дом от грызунов?

Выводы на основании результатов, полученных при исследовании привлекательности экструзионных пенополистиролов для грызунов:

Учитывая результаты проведенных биологических испытаний, ПЕНОПЛЭКС ® может подвергаться воздействию грызунов, но в гораздо меньшей степени, чем другие теплоизоляционные материалы — исключительно в тех случаях, если теплоизоляция является преградой к пище и воде.

Что касается защиты от грызунов, то в частном домостроении наиболее широкое распространение получила методика защиты теплоизоляции, находящейся в открытом доступе для грызунов, с помощью металлической сетки с ячеей около 5мм.

Звукоизоляция (шумоизоляция) ПЕНОПЛЭКС ®

Звукоизоляция перегородки (ГКЛ толщ. 12,5 мм + ПЕНОПЛЭКС ® толщиной 50 мм) — составляет 41 Дб. Такая перегородка может применятся в качестве межкомнатной в жилых домах категориях Б и В (согласно СНиП 23-03-2003).

Индекс улучшения изоляции шума в конструкции плавающего пола при использовании плиты толщиной 20-30 мм составит 23 Дб, что в большинстве реальных случаев обеспечивает выполнение нормативных требований по звукоизоляции.

Отличия ПЕНОПЛЭКС ® от пенополистирола беспрессового (ПСБ)

Плиты ПЕНОПЛЭКС ® и пенополистирол (ПСБ) отличаются технологией производства. Беспрессовый пенополистирол создается путём «пропаривания» микрогранул водяным паром в специальной форме и их увеличения под воздействием температуры. Теплоизоляцию ПЕНОПЛЭКС ® изготавливают путём смешивания гранул полистирола при повышенной температуре и давлении с введением вспенивающего агента и последующим выдавливанием из экструдера. Именно поэтому пенополистирол ПЕНОПЛЭКС ® называют экструдированным. Также благодаря технологии производства по данной технологии ПЕНОПЛЭКС ® получает закрытую мелкопористую структуру, что в свою очередь обеспечивает высокую прочность, практически нулевое водопоглощение, как следствие — биостойкость и высочайшую долговечность плит ПЕНОПЛЭКС ® . Важным фактором также является более низкая теплопроводность ПЕНОПЛЭКС ® по сравнению с пенополистиролом беспрессовым (ПСБ), что позволяет сократить толщину требуемой теплоизоляции примерно на 30%.

Какой выбрать утеплитель: ПЕНОПЛЭКС ® или минеральная (каменная) вата?

Что лучше ПЕНОПЛЭКС ® или минеральная вата? Это вопрос, который довольно часто возникает у частных застройщиков. Каждый из этих материалов имеет свои плюсы. Например, ПЕНОПЛЭКС ® практически незаменим в нагружаемых конструктивах и влажной среде, при этом минеральная вата лучше показывает себя в звукоизоляции. Кроме того, некоторые типы минеральной ваты имеют более низкую цену, но этот плюс часто сходит «на нет» из-за низкого качества такой ваты, как следствие — большой усадки, а также необходимости большей толщины теплоизоляции.

ПЕНОПЛЭКС ® от минеральной ваты выгодно отличает ряд характеристик:

  • более низкий коэффициент теплопроводности.
  • высокая прочность на сжатие
  • абсолютная влагостойкость (ПЕНОПЛЭКС ® не впитывает воду, благодаря чему сохраняет свои теплоизоляционные свойства в течение всего срока эксплуатации).
  • абсолютная биостойкость (ПЕНОПЛЕКС ® не является матрицей для развития бактерий, плесени и прочих микроорганизмов).
  • удобство при монтаже (ПЕНОПЛЭКС ® не требует специальных средств защиты при работе с ним).

Какая плотность у ПЕНОПЛЭКС ® ?

Плотность плит ПЕНОПЛЭКС ® для частного применения находится в пределах от 23 до 35 кг/м3. Для профессионального сегмента этот показатель может доходить до 45 кг/м3. При этом важно понимать, что плотность ПЕНОПЛЭКС ® не является ключевым фактором при определении сферы применения материала. Более важна такая характеристика, как прочность на сжатие. Прочностные характеристики ПЕНОПЛЭКС ® варьируются в более широком диапазоне. Минимальная прочность на сжатие при 10% деформации у плит ПЕНОПЛЭКС ® составляет 0,12 МПа, такие плиты используются для ненагружаемых конструктивов (например, для утепления стен). Более высокие показатели прочности на сжатие имеют плиты, предназначенные для утепления фундаментов — 0,3 МПа, поскольку именно эти конструкции воспринимают на себя основные нагрузки от здания. Марки ПЕНОЛЭКС ® предназначеные для дорожного строительства и конструктивов с повышенными нагрузками могут иметь прочность 0,50 Мпа и выше.

Широкий диапазон характеристик позволяет использовать плиты ПЕНОПЛЭКС ® для утепления практически любых конструктивов как в коттеджном и малоэтажном, так и в промышленном и гражданском строительстве.

Какая температура плавления ПЕНОПЛЭКС?

Температурный диапазон применения плит ПЕНОПЛЭКС ® находится в интервале от -70 до +75 градусов Цельсия, что позволяет использовать данный материал в любых климатических зонах.

При температуре выше 75 градусов Цельсия ПЕНОПЛЭКС ® может изменять свои механические свойства в сторону уменьшения прочности материала.

Сколько кирпича заменяет ПЕНОПЛЭКС ® ?

Если сравнивать материалы по теплоизолирующим свойствам, то плита ПЕНОПЛЭКС ® толщиной 50 мм (λ=0,032 Вт/м2°C) заменит 1280 мм кладки на теплоизоляционном растворе из кирпича полнотелого одинарного (λ=0,82 Вт/м2°C). (Согласно ГОСТ 530-2012 Кирпич и камень керамические. Общие технические условия. Таблица Г.1 – Теплотехнические характеристики сплошных (условных) кладок).

В среднем по теплоизоляционным свойствам 1 см ПЕНОПЛЭКС ® заменяет 25 см кирпичной кладки, но следует помнить — для каждого отдельного вида кирпича (силикатный, керамический, клинкерный) это сравнение будет разным.

Пенопласт и солнечные лучи (уф-излучение)

Из этой статьи вы узнаете, насколько пенополистирол боится ультрафиолетового излучения (по-простому — солнца) и какие последствия могут быть при длительном воздействии. Рассказано, как можно защитить материал от данного негативного влияния.


Перед тем как приступить к рассмотрению данного вопроса, рекомендуем вам прочитать о вреде пенопласта на здоровье человека и, конечно же, ознакомиться с отзывами специалистов об этом материале. Не удивимся, если эти статьи изменят ваше мнение о пенопласте.

Итак, на сайте Vyborstm.ru уже написано немало статей по пенополистиролу. Однако наверняка многих читателей волнует вопрос стойкости пенопласта к уф-излучению.

Поэтому в этой статье мы более подробно расскажем вам о том, насколько пенопласт боится прямых солнечных лучей и что следует делать для того, чтобы материал прослужил как можно дольше.

Постараемся изложить информацию кратко и понятно.

Пенопласт на солнце разрушается?

Да, это правда. И всё из-за воздействия ультрафиолетового излучения.

Что при этом происходит? Всё просто: пенополистирол желтеет, возникает эрозия. Иными словами, верхний слой материала разрушается, что приводит к уменьшению его толщины. Это хорошо видно на рисунке.

Конечно, всё это происходит не сразу, а постепенно. За пару дней особых изменений можно и не заметить. Однако если речь идет о месяцах, то картина после столь длительного воздействия уф-лучей может быть, мягко говоря, неприятная.

Пенопласт боится уф-излучения: что делать?

Чтобы избежать разрушения материала, нужно его своевременно закрывать, предотвращать попадание на поверхность прямых солнечных лучей.

Например, если вы утепляете стены дома (снаружи, разумеется), то постарайтесь быстро и оперативно покрыть поверхность пенополистирола защитным штукатурным слоем (специальным клеем). Не оставляйте прикрепленные к стене листы без защитного слоя «зимовать».

Некоторые люди совершают серьезную ошибку: после прикрепления листов пенопласта к наружной стене не торопятся его защитить от воздействия солнечных лучей. Проходят месяцы, полгода, год... В результате чего пенопласт сильно разрушается, ухудшаются его теплоизоляционные свойства.

По этой причине хранить этот материал следует в темном помещении, куда не пробираются прямые солнечные лучи. Соответственно, при покупке пенополистирола обращайте внимание на то, в каких условиях он хранится. Смотрите, какой цвет поверхности материала, нет ли желтизны, признаков эрозии.

Нередко на строительных рынках можно увидеть такую картину: листы пенопласта лежат на улице, под открытым небом, причем летом, когда солнце активно светит. Что будет происходить в таком случае? Думаем, пояснять уже вам не нужно.

Делайте выводы

Итак, теперь вы знаете, что пенопласт на солнце разрушается. Знаете, как этого избежать. Надеемся, вы примите соответствующие меры для того, чтобы ваш материал прослужил долгие годы. Удачи!

Защита пеноплекса от солнца

При заливке фундамента заложил ЭППС в опалубку, в итоге получил минимальное утепление на первых пару лет. Цоколь буду отделывать не скоро, хочу защитить чем-то ЭППС от солнца, а то все кругом кричат что он испортится, надоели уже.

Пока видится самый простой вариант, пленкой черной плотной (200микрон например) затянуть контур фундамента, и забыть на пару лет, пока не дойдет дело до отделки цоколя.

Лишних денег действительно нету сейчас по понятным причинам, надо делать внутрянку и переезжать.

Dobrinia, пленка тоже от солнца разваливаецца. штукатурка.

штукатурить глупо, дальше через годик-другой буду еще полистирола добавлять сантиметров 5-8.

mikola, а сетку надо пихать?

http://stromix.by/article_view.php? > нужна.
не вариант, почитал, это долго и дорого будет.

Dobrinia, землей засыпь тогда.. главное чтоб уф не попадал.

засыпал везде где мог. но часть фундамента открытой осталось.

дабы не быть голословным прилагаю фото.
справа засыпал , но там гараж и стены нише начинаются. А левее видно что открыт полистирол. земли там столько нету ( не чернозема) что б засыпать..

Полистирол под воздействием ультрафиолета разрушается. Ноги растут от того что разрушаясь на поверхности остается рыхлый слой, который по видимому и не пускает разрушаться "до основания".

———- Сообщение добавлено в 09:40 ———- Предыдущее было в 09:36 ———-

mikola, а сетку надо пихать? У меня с сеткой, но за три года кое где сетка отстала, сейчас сетку бы не использовал, лучше потом перед отделкой.

делать базовый армирующий слой с клеем и сеткой при условии необходимости добавлять потом еще слой ЭПСС-не лучший вариант. Вообще рекомендуют ЭППС укладывать одим слоем нужной толщины. Прикройте обычным рубероидом от солнца- на пару лет его хватит. Где-то читал, что битум не дружит с ЭППС, поэтому можете под низ сначала пленкой обычной, а потом рубероид (но у меня рулька рубероида лежала 2 года на обрезках ЭППС-ничерта им не стало, вчера как раз перекладывал в гараже)

———- Сообщение добавлено в 10:25 ———- Предыдущее было в 10:23 ———-

voffka, грунтом СТ-16 сверху нужно было еще пройтись, чтоб клей воду не сосал

Какие выходные, да еще и вдвоем?
Один и пару-тройку вечеров. Клей+сетка. Стоит уже с 2009 года, ничем поверх не красил, не отделывал пока. Серенько, ровненько и хрен с ним. Разбогатею – поклею клинкерную плитку какую-нить.

а можно фото =)
какой толщиын слой клея?
сколько расход получился?

У меня сейчас там всего 3см эппс, наврное проще его бросить чем клеем затягивать. А потом добавлять.
Идея была в том что б эппс был до низа фундамента и меньше бетона пошло. цель достигнута.
видимая область 50 метров х 0.5 метра = 25 метров квадратных
Объем 0.75 м3. Я думаю клей + сетка будет стоить больше чем 0.75м3 полистирола(60$). (сейчас его цена 80$ куб)

Получается не стоит видимо заморачиваться, если б было там 10см и потом знал что отделаю чем-то как воффка то затянул бы клеем.
А так проще будет потом оторвать 3см этого полистирола, и приклеить одним слоем, как пишет стелс.

а можно фото =)
какой толщиын слой клея?
сколько расход получился.
Дык, вот же ж (http://voffkindom.blogspot.com/2011/05/blog-post_7391.html)
Клея 3-4 мм. Расход – ХЗ, не помню.
Внешний вид у этой "отделки" и сейчас такой же, без изменений.

Из практики, ЭППС 50 мм на цоколе – вполне достаточно. В подвале +7..+10 стабильно.

У меня сейчас там всего 3см эппс, наврное проще его бросить чем клеем затягивать
Может доложить сверху ещё 5 см и мазать окончательно?

Кстати, идея с рубероидом на пару0тройку лет мне понравилась

Замазывал себе клеем когда ЭППс уже подхватил солнца. В итоге кое где клей поотваливался. Мазал им не зачищая "рыхлость"

Ниже представлен список часто задаваемых вопросов и ответов, относящихся к теплоизоляции ПЕНОПЛЭКС ® :

Использование ПЕНОПЛЭКС внутри помещения?

Молекулы полистирола, применяемого при производстве теплоизоляции ПЕНОПЛЭКС ® , состоят только из атомов водорода и углерода, поэтому материал полностью экологичен и безопасен для человека. Полистирол, из которого производится теплоизоляция ПЕНОПЛЭКС ® , также используется для изготовления детских игрушек, одноразовой посуды, пищевой упаковки, медицинских товаров и т.д. Предметы из полистирола каждый день окружают нас в повседневной жизни: детали холодильников, трубочки для коктейлей, упаковка для яиц, баночки для йогурта и многое, многое другое.

ПЕНОПЛЭКС ® является экологичным утеплителем и не содержит мелких волокон, пыли, фенолформальдегидных смол, сажи и шлаков. Данный материал может применяться в качестве теплоизоляции для внутреннего и наружного утепления ограждающих конструкций жилых, общественных, сельскохозяйственных и производственных зданий и сооружений, а также для наружной изоляции при строительстве объектов хоз-питьевого водоснабжения и канализации.

По результатам санитарно-эпидемиологической экспертизы продукция ПЛИТЫ ПОЛИСТИРОЛЬНЫЕ ВСПЕНЕННЫЕ ЭКСТРУЗИОННЫЕ ПЕНОПЛЭКС, произведенные по ТУ 5767-006-56925804-2007 и ТУ 5767-006-54349294-2014, соответствуют установленным требованиям.

Грызут ли мыши ПЕНОПЛЭКС ® и как защитить дом от грызунов?

Выводы на основании результатов, полученных при исследовании привлекательности экструзионных пенополистиролов для грызунов:

Учитывая результаты проведенных биологических испытаний, ПЕНОПЛЭКС ® может подвергаться воздействию грызунов, но в гораздо меньшей степени, чем другие теплоизоляционные материалы — исключительно в тех случаях, если теплоизоляция является преградой к пище и воде.

Что касается защиты от грызунов, то в частном домостроении наиболее широкое распространение получила методика защиты теплоизоляции, находящейся в открытом доступе для грызунов, с помощью металлической сетки с ячеей около 5мм.

Звукоизоляция (шумоизоляция) ПЕНОПЛЭКС ®

Звукоизоляция перегородки (ГКЛ толщ. 12,5 мм + ПЕНОПЛЭКС ® толщиной 50 мм) — составляет 41 Дб. Такая перегородка может применятся в качестве межкомнатной в жилых домах категориях Б и В (согласно СНиП 23-03-2003).

Индекс улучшения изоляции шума в конструкции плавающего пола при использовании плиты толщиной 20-30 мм составит 23 Дб, что в большинстве реальных случаев обеспечивает выполнение нормативных требований по звукоизоляции.

Отличия ПЕНОПЛЭКС ® от пенополистирола беспрессового (ПСБ)

Плиты ПЕНОПЛЭКС ® и пенополистирол (ПСБ) отличаются технологией производства. Беспрессовый пенополистирол создается путём «пропаривания» микрогранул водяным паром в специальной форме и их увеличения под воздействием температуры. Теплоизоляцию ПЕНОПЛЭКС ® изготавливают путём смешивания гранул полистирола при повышенной температуре и давлении с введением вспенивающего агента и последующим выдавливанием из экструдера. Именно поэтому пенополистирол ПЕНОПЛЭКС ® называют экструдированным. Также благодаря технологии производства по данной технологии ПЕНОПЛЭКС ® получает закрытую мелкопористую структуру, что в свою очередь обеспечивает высокую прочность, практически нулевое водопоглощение, как следствие — биостойкость и высочайшую долговечность плит ПЕНОПЛЭКС ® . Важным фактором также является более низкая теплопроводность ПЕНОПЛЭКС ® по сравнению с пенополистиролом беспрессовым (ПСБ), что позволяет сократить толщину требуемой теплоизоляции примерно на 30%.

Какой выбрать утеплитель: ПЕНОПЛЭКС ® или минеральная (каменная) вата?

Что лучше ПЕНОПЛЭКС ® или минеральная вата? Это вопрос, который довольно часто возникает у частных застройщиков. Каждый из этих материалов имеет свои плюсы. Например, ПЕНОПЛЭКС ® практически незаменим в нагружаемых конструктивах и влажной среде, при этом минеральная вата лучше показывает себя в звукоизоляции. Кроме того, некоторые типы минеральной ваты имеют более низкую цену, но этот плюс часто сходит «на нет» из-за низкого качества такой ваты, как следствие — большой усадки, а также необходимости большей толщины теплоизоляции.

ПЕНОПЛЭКС ® от минеральной ваты выгодно отличает ряд характеристик:

  • более низкий коэффициент теплопроводности.
  • высокая прочность на сжатие
  • абсолютная влагостойкость (ПЕНОПЛЭКС ® не впитывает воду, благодаря чему сохраняет свои теплоизоляционные свойства в течение всего срока эксплуатации).
  • абсолютная биостойкость (ПЕНОПЛЕКС ® не является матрицей для развития бактерий, плесени и прочих микроорганизмов).
  • удобство при монтаже (ПЕНОПЛЭКС ® не требует специальных средств защиты при работе с ним).

Какая плотность у ПЕНОПЛЭКС ® ?

Плотность плит ПЕНОПЛЭКС ® для частного применения находится в пределах от 23 до 35 кг/м3. Для профессионального сегмента этот показатель может доходить до 45 кг/м3. При этом важно понимать, что плотность ПЕНОПЛЭКС ® не является ключевым фактором при определении сферы применения материала. Более важна такая характеристика, как прочность на сжатие. Прочностные характеристики ПЕНОПЛЭКС ® варьируются в более широком диапазоне. Минимальная прочность на сжатие при 10% деформации у плит ПЕНОПЛЭКС ® составляет 0,12 МПа, такие плиты используются для ненагружаемых конструктивов (например, для утепления стен). Более высокие показатели прочности на сжатие имеют плиты, предназначенные для утепления фундаментов — 0,3 МПа, поскольку именно эти конструкции воспринимают на себя основные нагрузки от здания. Марки ПЕНОЛЭКС ® предназначеные для дорожного строительства и конструктивов с повышенными нагрузками могут иметь прочность 0,50 Мпа и выше.

Широкий диапазон характеристик позволяет использовать плиты ПЕНОПЛЭКС ® для утепления практически любых конструктивов как в коттеджном и малоэтажном, так и в промышленном и гражданском строительстве.

Какая температура плавления ПЕНОПЛЭКС?

Температурный диапазон применения плит ПЕНОПЛЭКС ® находится в интервале от -70 до +75 градусов Цельсия, что позволяет использовать данный материал в любых климатических зонах.

При температуре выше 75 градусов Цельсия ПЕНОПЛЭКС ® может изменять свои механические свойства в сторону уменьшения прочности материала.

Сколько кирпича заменяет ПЕНОПЛЭКС ® ?

Если сравнивать материалы по теплоизолирующим свойствам, то плита ПЕНОПЛЭКС ® толщиной 50 мм (λ=0,032 Вт/м2°C) заменит 1280 мм кладки на теплоизоляционном растворе из кирпича полнотелого одинарного (λ=0,82 Вт/м2°C). (Согласно ГОСТ 530-2012 Кирпич и камень керамические. Общие технические условия. Таблица Г.1 – Теплотехнические характеристики сплошных (условных) кладок).

В среднем по теплоизоляционным свойствам 1 см ПЕНОПЛЭКС ® заменяет 25 см кирпичной кладки, но следует помнить — для каждого отдельного вида кирпича (силикатный, керамический, клинкерный) это сравнение будет разным.

Каждый застройщик знает, что утепление дома пеноплексом (ЭППС) имеет ряд особенностей, связанных с характеристиками этого утеплителя.

В первую очередь, у пеноплекса минимальная паропроницаемость. По этому параметру ЭППС схож, пожалуй, только с обычным товарным бетоном, который также имеет паропроницаемость на уровне близком к нулю.

Во вторых, пеноплекс достаточно хрупкий материал. Для него не годятся многие варианты крепежа и расположения на стенах и в конструкциях.

И в третьих, пеноплекс горюч. Несмотря на всевозможные доводы производителей, пропитывающих свой утеплитель антипиренами, этот материал горит. При этом выделяет едкий черный дым и горячий расплав.

Однако использовать этот пенополистирол в качестве утеплителя можно и нужно, так как у него есть прекрасное свойство – он не боится воды. Что при его отменных теплоизолирующих характеристиках делает его одним из лучших утеплителей фундаментов, цокольных этажей, нижних частей первых этажей зданий. Часто утепление цоколя пеноплексом продолжают выше и доводят слой этого материала до нижнего края окон первого этажа.

Также листы этого представителя семейства пенопластов используют для утепления водопроводов, канализационных коллекторов, скважинных колодцев и кессонов, а также поверхностного утепления станций ЛОС.

На что крепить пеноплекс

Вопрос крепления этого теплоизолятора зависит от того, на какой материал крепятся листы. В случае если возможны подвижки основания, ЭППС крепят на пластиковые крепежи – «грибки», с пластиковыми же втулками. Либо такие же «грибки» с базальтовыми втулками.

Слой пеноплекса обязательно нужно защищать сверху от УФ излучения

Некоторые горе-строители используют для крепления грибков стальные стержни или гвозди, что приводит к появлению многочисленных мостиков холода и сводит на нет теплоизолирующие свойства утеплителя.

В случае, если основа неподвижна, пеноплекс можно крепить на клей или монтажную пену. Однако при использовании пеноплекса под мокрый фасад, естественно, надо дублировать этот способ крепления креплением на «грибки», на которые также крепится штукатурная сетка под пирог мокрого фасада.

Нужен ли вентзазор

Вентзазора при утеплении этим теплоизолятором делать не нужно. Потому что паропроницаемость ЭППС стремится к нулю. Нечему будет выходить через слой утеплителя и удаляться от слоя пеноплекса в вентзазоре. То есть сразу на лист изолятора наносится следующий слой фасадной отделки, который выбирается в зависимости от выбранной системы фасада.

Как защищать пеноплекс

Этот материал подвержен разрушению при доступе к нему солнечного света. Достаточно не прикрыть пеноплекс в течение сезона и на нем образуется слой твердой желтой пыли – это частицы разрушенного УФ утеплителя.

Поэтому закрывать пеноплекс обязательно. Лучше, если к нему не будет доступа воздуха – штукатурить и заводить под мокрый фасад, либо под облицовку декоративным кирпичом, плиткой или диким камнем.

Как штукатурить пеноплекс (пенополистирол) - особенности и нюансы

Экструдированный пенополистирол Пеноплекс является популярным и эффективным утеплителем. Однако, без дополнительной защиты он быстро потеряет свои качества. Лучший способ защитить пеноплекс от воздействия окружающей среды (солнце, дождь, ветер, снег, мороз) — штукатурка.

Оштукатуривание пенополистирола является беспроигрышным и безальтернативным вариантом. Если вы решили утеплить дом пеноплексом, стоит ознакомиться с нюансами защиты этого утеплителя от воздействий, влаги, температуры и ультрафиолета.

Пеноплекс: особенности и преимущества применения материала

С помощью пеноплекса утепляют: стены (как снаружи, так и внутри), пол и потолок, межэтажные перекрытия, фундамент, кровлю и т.д. Из преимуществ пенополистирола можно выделить:

  1. низкая теплопроводность, за счет этого обеспечивается снижение тепловых потерь;
  2. устойчив перед сжатием —  выдерживает большую нагрузку;
  3. долговечность;
  4. простой и удобный монтаж;
  5. доступен по цене.

Недостатком является:

  1. низкий уровень паропроницаемости;
  2. высокий уровень пожаробезопасности.

Выбор материала

Для начала нужно выбрать тип штукатурки, которая будет использоваться при отделке пеноплекса. Есть несколько видов штукатурных растворов:

На минеральной основе

При ее изготовлении применяется цемент и различные добавки на основе полимеров. Она выгодно отличается высокой влагостойкостью, устойчива перед грибками и плесенью, с ней легко работать, доступна по цене. За счет таких характеристик этот вариант является идеальным для отделки.

На акриловой основе

Отличается высокой эластичностью, стойкостью к воздействию окружающей среды, не боится ультрафиолета. Такую штукатурку желательно применять в местах которые находятся под постоянным воздействием влаги.

Штукатурка на основе цемента, в таких местах деформируется. По цене она дороже минеральной.

На силикатной основе

Этот тип отличается эластичностью, высокими антистатическими показателями, паропроницаемостью, стойкостью к осадкам. Можно использовать как внутри помещения, так и для отделки фасада.

Видео: Как штукатурить пеноплэкс Процесс подготовки

При выборе стоит так же обращать внимание на срок ее эксплуатации. Акриловая обладает самыми высокими эксплуатационными показателями. Силикатная штукатурка занимает второе место, а минеральная больше всего подвержена механическим воздействиям.

Эксплуатационные характеристики раствора зависят и от фактуры, таким образом — чем фактурней штукатурка, тем выше ее устойчивость перед атмосферным воздействием. Строительный рынок предлагает большой выбор штукатурки которая подходит именно для отделки пенополистирола.

Штукатурный раствор может быть представлен в нескольких вариантах — один сначала клеит плиты пеноплекса, а другой защищает от воздействия окружающей среды. Так же есть и универсальный вариант выполняющий обе функции.

Из популярных производителей штукатурных растворов можно выделить:

  • Церезит. Акриловый состав устойчив к ультрафиолетовому излучению, но отличается низкой паропроницаемостью, поэтому требуется дополнительной окрашивание. Силиконовый состав устойчив перед солнечным излучением и обладает длительным сроком эксплуатации. Этот производитель предлагает несколько типов состава для отделки пенополистирола и все они обладают отличным качеством и долгой эксплуатацией.
  • Экомикс.  Применяется для наружной и внутренней отделке. Преимущества: влагостойкость, экологичность. Но, отделка должна проводиться в теплое время года, при температуре не ниже + 7 º С. Так же материал данного производителя можно использовать для удаления трещин и сколов на уже оштукатуренной поверхности.
  • Столит. При изготовления производитель применяет цемент и разнообразные стабилизаторы и модификаторы. Этот материал можно использовать при различных температурных показателях, обладает высокой адгезией, устойчив к влажности и морозу.

Технология оштукатуривания пенополистирола

Процесс состоит из нескольких этапов:

  • подготовка смеси;
  • установка штукатурной сетки;
  • затирка стен;
  • нанесение грунтовки;
  • нанесение фасадной штукатурки на пеноплекс.

О том как развести раствор написано в инструкции от производителя. Консистенцию смеси желательно сделать жиже чем рекомендовано в инструкции, на качество это никак не повлияет, а вот расход уменьшится. Раствор должен легко стекать со шпателя.

После приготовления раствора можно приступать к наклеиванию штукатурной сетки, которая обеспечивает дополнительное армирование, что улучшает сцепление раствора и поверхности. Выбирая армирующую сетку, желательно выбирать ту, которую можно использовать для наружных работ.

Ее плотность составляет 140 — 160 гр/м³. Чем плотнее сетка тем ровнее получится поверхность. Однако сетка с высокой плотностью, не подходит для оклеивания углов.

Совет: Если в состав входит цемент, выбирайте сетку который устойчива к щелочной среде.

Процесс наклеивания сетки начинают с углов. Для этого отрезаем сетку шириной не более 35 см и длиной равной высоте угла. Полученную полосу сгибаем пополам. На стену наносим раствор, толщина слоя не более 2 — 3 мм. Прикладываем сетку, прижимаем и фиксируем в нужном положении разглаживая шпателем.

После того, как будут оклеены все углы, можно переходить к основной части фасада. Технология наклеивания такая же, как и для углов. Для удобства сетку можно порезать размер 1 м. После приклеивания сетка разглаживается шпателем от центра к краям и должна быть полностью утоплена в растворе.

Штукатурная сетка приклеивается с нахлестом 6 — 8 см. Стыки с углами также должны иметь нахлест. На стене не должно оставаться мест где отсутствует сетка, так как даже после финишной отделке такие места будут выделяться.

После наклеивания сетки и полного высыхания смеси, производится ее затирка. Затирка выполняется круговыми движениями, при помощи пластиковой терки с наждачным полотном.

Следующий этап работы — нанесение заключительного, выравнивающего слоя. Для нанесения потребуется два шпателя: широкий и маленький.

Широким шпателем раствор наносится на стену, а маленький нужен для добавления смеси на широкий. Штукатурная смесь должна наноситься равномерно, слоем 3 мм. После подсыхания слоя его затирают так же как и предыдущий.

Для фиксации штукатурки применяется грунтовка. если в дальнейшем планируется отделка поверхности декоративной штукатуркой, то грунтовку желательно брать с кварцевыми зернами. Если фасад будет окрашиваться, то можно использовать обычную грунтовку для наружного применения.

Грунтовка наносится малярным валиком с коротким ворсом. После того, как грунтовка высохнет можно приступать к декоративной отделке фасада. Декоративную отделку можно произвести с помощью декоративной фасадной штукатурки.

Нанесение декоративной наружной штукатурки по пеноплексу

  • С помощью двух шпателей (большой и маленький) штукатурка наносится на поверхность;
  • Слой надо наносить равномерно, толщина зависит от размера зерен входящих в состав смеси;
  • С помощью специальной терки или губки с крупными порами формируется текстура;
  • После нанесения дожидаемся полного высыхания;
  • Покрываем штукатурку лаком для защиты от влаги, температурных перепадов и других воздействий окружающей среды.

Для пеноплекса необходимо выбирать только качественный материал, только в этом случае поверхность будет служить вам долго.

Посмотрите видео: Штукатурка пеноплекса ротбантом с сеткой 5×5.

Как защитить пенополистирол от солнца: лучшие варианты

Листы пенополистирола — один из наиболее современных строительных изоляционных материалов. Важно знать, как защитить его от солнца и негативного внешнего воздействия, чтобы существенно продлить срок эксплуатации фасадного покрытия.

Оштукатуривание

Такой беспроигрышный вариант защиты предполагает использование разных видов штукатурных смесей. Идеальными для отделки принято считать составы на основе цемента и полимерных добавок. Такой вид штукатурки выгодно отличается высокими показателями влагостойкости, прост в работе, обладает превосходной устойчивостью к поражению грибком и плесенью, а также доступен по стоимости.

Чуть менее популярными являются эластичные и паропроницаемые силикатные смеси.

Вентилируемый фасад

Листы, основой которых служит экструзионный и суспензионный полистирол с графитными добавками или без них, производятся по единым государственным стандартам, что позволяет задействовать такой материал в вентилируемых фасадах. Такая защита утеплителя представлена наружным экраном в виде облицовочного материала, а также несущей опорной конструкцией (обрешёткой) и вентиляционным зазором.

В качестве отделки предпочтение рекомендуется отдавать фасадным фиброцементным плитам или виниловому сайдингу.

Покрытие «Архитекк-Мрамор»

Этот вариант защиты применяется в условиях архитектурного оформления фасадов зданий самого разного назначения. Покрытие является механически прочным, не выделяет токсичных веществ и не растрескивается. На протяжении всего периода эксплуатации такой тип отделки полностью сохраняет свою структуру и эстетичный внешний вид. Состав современного покрытия представлен специальными синтетическими микроволокнами и органическими полимерами, имеющими повышенную прочность на растяжение.

Благодаря таким характеристикам нанесение защитного слоя не требует предварительного армирования.

Грамотно защищённые пенополистирольные плиты не подвержены каким-либо негативным влияниям, способны легко выдерживать температурные перепады, атмосферные осадки и разрушительное воздействие солнечных лучей.

Как мне защитить себя от ультрафиолетовых (УФ) лучей?

Большинство раковых заболеваний кожи вызвано чрезмерным воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей. Большая часть этого воздействия происходит от солнца, но некоторые могут исходить от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы. Люди, которые часто подвергаются воздействию УФ-лучей, подвергаются большему риску развития рака кожи.

Основные типы ультрафиолетовых лучей, которые могут повлиять на вашу кожу, включают лучи UVA и UVB. Лучи UVB обладают большей энергией и являются более серьезной причиной, по крайней мере, некоторых видов рака кожи, , но как лучи UVA, так и UVB могут повредить кожу и вызвать рак кожи.Есть и нет безопасных УФ-лучей. (Чтобы узнать больше о различных типах УФ-лучей, см. Ультрафиолетовое (УФ) излучение.)

Что влияет на УФ-облучение?

Сила попадания солнечных УФ-лучей на землю зависит от ряда факторов, таких как:

  • Время дня: Ультрафиолетовые лучи наиболее сильны в середине дня, с 10:00 до 16:00.
  • Сезон года: УФ-лучи сильнее в весенние и летние месяцы.Вблизи экватора это меньший фактор.
  • Расстояние от экватора (широта): УФ-облучение уменьшается по мере удаления от экватора.
  • Высота: Больше УФ-лучей достигает земли на больших высотах.
  • Облачность: Эффект облаков может быть разным, но важно знать, что УФ-лучи могут проникать на землю даже в пасмурный день.
  • Отражение от поверхностей: УФ-лучи могут отражаться от таких поверхностей, как вода, песок, снег или тротуар, что приводит к увеличению УФ-излучения.

УФ-индекс

Национальная метеорологическая служба США и Агентство по охране окружающей среды (EPA) разработали УФ-индекс , который дает вам представление о том, насколько интенсивно УФ-излучение в вашем районе в любой день по шкале от 1 до 11+. . Более высокое число означает больший риск воздействия УФ-лучей и более высокую вероятность солнечного ожога и повреждения кожи, которые в конечном итоге могут привести к раку кожи. УФ-индекс является частью многих прогнозов погоды по всей стране.Дополнительную информацию об УФ-индексе, а также о вашем местном прогнозе УФ-индекса можно найти на веб-сайте EPA по адресу www.epa.gov/sunsafety/uv-index-1.

Другие факторы, влияющие на УФ-облучение

Помимо силы лучей, количество получаемого УФ-излучения зависит также от продолжительности воздействия на кожу и от того, защищена ли ваша кожа одеждой или солнцезащитным кремом.

Люди, которые живут в районах с круглогодичным ярким солнечным светом, имеют более высокий риск рака кожи.Проведение много времени на открытом воздухе для работы или отдыха без защитной одежды и солнцезащитного крема увеличивает ваш риск.

Характер воздействия также может повлиять на риск рака кожи. Например, частые солнечные ожоги в детстве могут повысить риск некоторых видов рака кожи спустя много лет или даже десятилетий.

Также важно понимать, что некоторые люди более склонны к повреждению кожи от солнца по разным причинам.

Защитите себя от солнца

Некоторые люди думают о защите от солнца только тогда, когда проводят день на озере, пляже или в бассейне.Но время нахождения на солнце увеличивается день за днем, и это происходит каждый раз, когда вы находитесь на солнце. Несмотря на то, что солнечный свет является основным источником ультрафиолетовых лучей, вам не нужно полностью избегать солнца. И было бы неразумно оставаться внутри, если это мешает вам вести активный образ жизни, потому что физическая активность важна для хорошего здоровья. Но слишком много солнца может быть вредным. Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ограничить воздействие УФ-лучей.

Простое пребывание в тени - один из лучших способов ограничить УФ-облучение.Если вы собираетесь быть на солнце, «Скользите! Отстой! Пощечину! ® and Wrap »- это крылатая фраза, которая поможет вам запомнить некоторые ключевые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя от УФ-лучей:

  • Комбинезон на рубашке.
  • Помойки на солнцезащитном креме.
  • Шлепок по шляпе.
  • Солнцезащитные очки с запахом для защиты глаз и кожи вокруг них.

Искать оттенок

Очевидный, но очень важный способ ограничить воздействие ультрафиолета - избегать слишком долгого пребывания на улице под прямыми солнечными лучами.Это особенно важно в период с 10:00 до 16:00, когда ультрафиолетовый свет наиболее сильный. Если вы не знаете, насколько сильны солнечные лучи, используйте теневой тест: если ваша тень короче вас, солнечные лучи самые сильные, и важно защитить себя.

УФ-лучи достигают земли круглый год, даже в пасмурные или туманные дни, но сила УФ-лучей может варьироваться в зависимости от многих факторов (см. Выше). Будьте особенно осторожны на пляже или в районах со снегом, потому что песок, вода и снег отражают солнечный свет, увеличивая количество получаемого вами УФ-излучения.Ультрафиолетовые лучи также могут проникать под поверхность воды, поэтому вы все равно можете получить ожог, даже если находитесь в воде и чувствуете себя прохладно.

Некоторые ультрафиолетовые лучи также могут проходить через окна. Обычные окна автомобиля, дома и офиса блокируют большинство лучей UVB, но меньшую часть лучей UVA, поэтому даже если вы не чувствуете, что обожжены, ваша кожа все равно может получить некоторые повреждения. Тонированные окна помогают блокировать больше лучей UVA, но это зависит от типа тонировки. (Если у вас все же тонированы стекла в машине, проверьте местные законы, так как это регулируется в некоторых штатах.Ультрафиолетовое излучение, проникающее через окна, вероятно, не представляет большого риска для большинства людей, если они не проводят длительное время рядом с окном, на которое попадает прямой солнечный свет.

Защитите кожу одеждой

Когда вы находитесь на солнце, надевайте одежду, закрывающую кожу. Одежда обеспечивает разные уровни защиты от ультрафиолета. Рубашки с длинными рукавами, длинные брюки или длинные юбки закрывают большую часть кожи и являются наиболее защитными. Темные цвета обычно обеспечивают большую защиту, чем светлые.Ткань плотного плетения защищает лучше, чем одежда со свободным плетением. Сухая ткань обычно более защищает, чем влажная ткань.

Имейте в виду, что прикрытие не блокирует все УФ-лучи. Если вы видите свет сквозь ткань, УФ-лучи тоже могут пройти.

Многие компании сейчас производят легкую, удобную одежду, защищающую от ультрафиолетовых лучей даже во влажном состоянии. Он, как правило, более плотный, а некоторые из них имеют специальные покрытия, которые помогают поглощать ультрафиолетовые лучи. На этой солнцезащитной одежде может быть этикетка с указанием коэффициента защиты от ультрафиолета (UPF) (уровень защиты одежды от солнечных лучей по шкале от 15 до 50+).Чем выше UPF, тем выше защита от УФ-лучей.

Некоторые продукты, которые используются в стиральных машинах в качестве моющих средств, могут увеличить UPF одежды, которая у вас уже есть. Они добавляют к вашей одежде слой защиты от ультрафиолета, не меняя ее цвет или текстуру. Это может быть полезно, но не совсем ясно, насколько это помогает защитить вас от УФ-лучей, поэтому все же важно выполнить другие шаги, перечисленные здесь.

Используйте солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем - это продукт, который вы наносите на кожу, чтобы защитить ее от солнечных лучей.Но важно знать, что солнцезащитный крем - это просто фильтр - он не блокирует все УФ-лучи . Солнцезащитный крем нельзя использовать как способ продлить время пребывания на солнце. Даже при правильном использовании солнцезащитного крема некоторые ультрафиолетовые лучи все равно проходят. Из-за этого солнцезащитный крем не следует рассматривать как первую линию защиты. Рассматривайте солнцезащитный крем как часть вашего плана защиты от рака кожи, особенно если вы не можете оставаться в тени и носить защитную одежду.

Солнцезащитные кремы доступны во многих формах - лосьоны, кремы, мази, гели, спреи, салфетки и бальзамы для губ и многие другие.

Некоторые косметические средства, такие как увлажняющие кремы, губные помады и тональные основы, считаются солнцезащитными продуктами, если они имеют солнцезащитный крем. Некоторые косметические средства содержат солнцезащитный крем, но вы должны проверить этикетку - макияж, включая губную помаду, без солнцезащитного крема не обеспечивает защиты от солнца.

Прочтите этикетки

При выборе солнцезащитного крема обязательно читайте этикетку. Рекомендуются солнцезащитные кремы с широким спектром защиты (как от лучей UVA, так и UVB) и с коэффициентом защиты от солнца (SPF) 30 или выше.

Фактор защиты от солнца (SPF): Число SPF - это уровень защиты, которую солнцезащитный крем обеспечивает от лучей UVB, которые являются основной причиной солнечных ожогов. Более высокий показатель SPF означает большую защиту от UVB (хотя это ничего не говорит о защите от UVA). Например, при правильном применении солнцезащитного крема SPF 30 вы получаете эквивалент 1 минуты УФ-В-лучей за каждые 30 минут, проведенных на солнце. Таким образом, 1 час на солнце с солнцезащитным кремом SPF 30 - это то же самое, что провести 2 минуты без защиты.Люди часто не применяют достаточное количество солнцезащитного крема, поэтому они получают менее реальную защиту.

Доступно

солнцезащитных кремов с индексом защиты от солнца до 100+. Более высокие цифры означают большую защиту, но многие люди не понимают шкалу SPF. Солнцезащитные кремы с SPF 15 отфильтровывают около 93% лучей UVB, солнцезащитные с SPF 30 отфильтровывают около 97%, солнцезащитные кремы с SPF 50 - около 98% и SPF 100 - около 99%. Чем выше вы поднимаетесь, тем меньше становится разница. Ни один солнцезащитный крем не защитит вас полностью.

В США солнцезащитные кремы с SPF ниже 15 теперь должны включать предупреждение на этикетке, в котором говорится, что продукт показан только для предотвращения солнечных ожогов, а не рака кожи или раннего старения кожи.

Солнцезащитный крем широкого спектра: Солнцезащитные средства могут быть помечены как «широкий спектр» только в том случае, если они были протестированы и показали, что они защищают как от UVA, так и от UVB лучей. Некоторые из ингредиентов солнцезащитных кремов, которые помогают защитить от лучей UVA, включают авобензон (Parsol 1789), оксид цинка и диоксид титана.

Только солнцезащитные продукты широкого спектра действия с SPF 15 или выше могут утверждать, что они помогают защитить от рака кожи и преждевременного старения кожи, если используются в соответствии с другими мерами защиты от солнца.

Водостойкий солнцезащитный крем: Солнцезащитные кремы не могут быть названы «водонепроницаемыми» или «защищенными от пота», поскольку эти термины могут вводить в заблуждение. Солнцезащитные кремы могут утверждать, что они «водостойкие», но они должны указать, защищают ли они кожу в течение 40 или 80 минут плавания или потоотделения, на основе тестирования.

Срок годности: Проверьте срок годности на солнцезащитном креме, чтобы убедиться, что он еще эффективен. Большинство солнцезащитных средств годны как минимум 2–3 года, но вам, возможно, придется встряхнуть бутылку, чтобы повторно смешать ингредиенты солнцезащитного крема.Солнцезащитные средства, которые подвергались воздействию тепла в течение длительного времени, например, если они хранились летом в перчаточном ящике или багажнике автомобиля, могут быть менее эффективными.

Обязательно наносите солнцезащитный крем правильно

Всегда следуйте указаниям на этикетке. Большинство экспертов рекомендуют обильно наносить солнцезащитный крем. Надев его, обращайте особое внимание на лицо, уши, шею, руки и любые другие области, не закрытые одеждой. И не забывай свои губы; бальзам для губ с солнцезащитным кремом также доступен.Если вы собираетесь использовать средство от насекомых или макияж, сначала нанесите солнцезащитный крем.

В идеале, около 1 унции солнцезащитного крема (около рюмки или ладони) следует использовать для покрытия рук, ног, шеи и лица среднего взрослого. Солнцезащитный крем необходимо повторно наносить не реже, чем каждые 2 часа, чтобы сохранить защиту. Солнцезащитные кремы можно смыть, когда вы потеете или плаваете, а затем вытираете их полотенцем, поэтому их, возможно, придется применять чаще.

Некоторые люди могут подумать, что если они используют солнцезащитный крем с очень высоким SPF, им не нужно быть настолько осторожным в том, как использовать его, но это неправда.Если вы решите использовать солнцезащитный крем с очень высоким SPF, имейте в виду, что это не означает, что вы можете дольше оставаться на солнце, использовать меньше солнцезащитного крема или применять его реже. Обязательно читайте этикетку.

Некоторые солнцезащитные средства могут вызывать раздражение кожи. Многие продукты утверждают, что они были гипоаллергенны или протестированы дерматологами, но единственный способ узнать наверняка, будет ли продукт раздражать вашу кожу, - это попробовать его. Одна из частых рекомендаций - наносить небольшое количество средства на мягкую кожу с внутренней стороны локтя каждый день в течение 3 дней.Если ваша кожа не покраснела и не зудела, продукт, вероятно, вам подходит.

Надеть шляпу

Шляпа с полями не менее 2–3 дюймов по периметру идеальна, потому что она защищает участки, которые часто подвергаются сильному солнечному излучению, например, уши, глаза, лоб, нос и кожу головы. Темная неотражающая нижняя сторона до краев также может помочь снизить количество УФ-лучей, попадающих на лицо от отражающих поверхностей, таких как вода. Кепка (которая выглядит как бейсболка с примерно 7-дюймовым полотном ткани, спускающимся по бокам и спине) также хороша и обеспечит дополнительную защиту шеи.Их часто продают в магазинах спортивных товаров и товаров для активного отдыха. Если у вас нет солнцезащитной кепки (или другой хорошей шляпы), вы можете сделать ее, надев большой носовой платок или бандану под бейсболку.

Бейсболка защищает переднюю и верхнюю часть головы, но не защищает шею или уши, где обычно развивается рак кожи. Соломенные шляпы не так защитны, как шляпы из плотной ткани.

Носите солнцезащитные очки, блокирующие УФ-лучи

Солнцезащитные очки

, защищающие от ультрафиолета, важны для защиты нежной кожи вокруг глаз, а также самих глаз.Исследования показали, что долгие часы на солнце без защиты глаз повышают вероятность развития некоторых глазных заболеваний.

Идеальные солнцезащитные очки должны блокировать от 99% до 100% лучей UVA и UVB. Перед покупкой проверьте этикетку, чтобы убедиться, что они есть. Этикетки с надписью «Поглощение УФ-излучения до 400 нм» или «Соответствует требованиям ANSI к УФ-излучению» означают, что очки блокируют не менее 99% УФ-лучей. Те, что с надписью «косметические», блокируют около 70% УФ-лучей. Если на этикетке нет этикетки, не думайте, что солнцезащитные очки обеспечивают защиту от ультрафиолета.

Более темные очки не обязательно лучше, потому что защита от ультрафиолета обеспечивается невидимым химическим веществом, находящимся в линзах или нанесенным на них, а не цветом или темнотой линз. Ищите этикетку ANSI.

Солнцезащитные очки с большой оправой и закругленными краями с большей вероятностью защитят ваши глаза от света, падающего под разными углами. Детям нужны уменьшенные версии настоящих защитных солнцезащитных очков для взрослых, а не игрушечные солнцезащитные очки.

Некоторые бренды очков и контактных линз теперь также предлагают защиту от УФ-лучей.Но не думайте, что это верно для линз, которые вы носите, если это четко не указано на этикетке продукта или если вы не подтвердите это своему офтальмологу. Конечно, очки бывают разных форм и размеров, а линзы меньшего размера будут закрывать и защищать меньшие участки. Контактные линзы не закрывают весь глаз и прилегающие области, поэтому они не являются достаточной защитой глаз при использовании отдельно.

Защитите детей от солнца

Дети нуждаются в особом внимании. Они, как правило, проводят больше времени на открытом воздухе, легче обжигаются и могут не осознавать опасности.Родители и другие опекуны должны защищать детей от чрезмерного пребывания на солнце, следуя инструкциям выше. Важно, особенно в более солнечных частях света, как можно полнее прикрывать своих детей. Вы должны выработать привычку использовать солнцезащитный крем на открытых участках кожи для себя и своих детей, когда вы выходите на улицу и можете подвергаться воздействию большого количества солнечного света. По мере того, как дети становятся более независимыми, нужно объяснять им опасность чрезмерного пребывания на солнце. Если вы или ваш ребенок легко обожаетесь, будьте особенно осторожны, чтобы прикрыть кожу, ограничить воздействие и нанести солнцезащитный крем.

Младенцы младше 6 месяцев не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей и защищены от солнца головными уборами и защитной одеждой. Солнцезащитный крем можно использовать на небольших участках незащищенной кожи только при отсутствии подходящей одежды и тени.

Избегайте соляриев и солнечных ламп

Многие считают, что ультрафиолетовые лучи соляриев безвредны. Это неправда. Лампы для загара излучают также лучи UVA и обычно UVB. И UVA, и UVB лучи могут вызывать долгосрочное повреждение кожи и способствовать развитию рака кожи.Использование солярия связано с повышенным риском меланомы, особенно если оно началось до 30 лет. Большинство кожных врачей и организаций здравоохранения рекомендуют не использовать солярии и солнечные лампы.

Если вы хотите получить загар, можно использовать лосьон для загара без загара, который может без опасностей сделать более темный вид. См. "Безопасны ли таблетки для загара и другие средства для загара?"

Маленькие УФ-лампы также используются в маникюрных салонах (или дома) для сушки некоторых типов лака для ногтей.Эти лампы испускают лучи UVA. Их количество намного меньше, чем от соляриев, и риск рака кожи от этих ламп считается низким. Тем не менее, на всякий случай некоторые группы экспертов рекомендуют наносить солнцезащитный крем на руки перед использованием одной из этих ламп.

Воздействие солнца и витамин D

Витамин D имеет множество преимуществ для здоровья. Это может даже помочь снизить риск некоторых видов рака. Ваша кожа естественным образом вырабатывает витамин D, когда вы находитесь на солнце. Сколько витамина D вы производите, зависит от многих факторов, в том числе от того, сколько вам лет, насколько темной у вас кожа и насколько сильным солнечным светом является место вашего проживания.

В настоящее время врачи не уверены в оптимальном уровне витамина D. В этой области проводится много исследований. По возможности лучше получать витамин D из своего рациона или витаминных добавок, а не из-за пребывания на солнце, потому что диетические источники и витаминные добавки не увеличивают риск рака кожи и, как правило, являются более надежными способами получить необходимое количество.

.

Защита от солнца | Рак кожи

Рак кожи - самый распространенный вид рака в США. Слишком много солнца может вызвать рак кожи. В этом видео рассказывается, как защитить кожу от солнца.

Солнечные ультрафиолетовые (УФ) лучи могут повредить вашу кожу всего за 15 минут. Посмотрите на внешний значок УФ-индекса Агентства США по охране окружающей среды для вашего региона и следуйте этим рекомендациям, чтобы защитить себя и свою семью.

оттенок

Вы можете снизить риск повреждения кожи и рака кожи, скрывшись в тени под зонтиком, деревом или другим укрытием, прежде чем вам понадобится помощь от солнца.Лучший способ защитить свою кожу - использовать солнцезащитный крем или носить защитную одежду, когда вы находитесь на улице, даже когда вы находитесь в тени.

Одежда

По возможности рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и юбки могут обеспечить защиту от УФ-лучей. Одежда из плотной ткани обеспечивает лучшую защиту. Мокрая футболка обеспечивает гораздо меньшую защиту от ультрафиолета, чем сухая, а более темные цвета могут обеспечить большую защиту, чем более светлые. Некоторая одежда, сертифицированная по международным стандартам, поставляется с информацией о ее коэффициенте защиты от ультрафиолета.

Если носить такую ​​одежду непрактично, по крайней мере, попробуйте надеть футболку или пляжную накидку. Имейте в виду, что у типичной футболки рейтинг SPF ниже 15, поэтому используйте и другие типы защиты.

Шляпа

Для максимальной защиты наденьте шляпу с полями по всему периметру, которые закрашивают лицо, уши и заднюю часть шеи. Плотно сплетенная ткань, например холст, лучше всего защищает кожу от УФ-лучей. Избегайте соломенных шляп с отверстиями, пропускающими солнечный свет.Более темная шляпа может обеспечить лучшую защиту от ультрафиолета.

Если вы носите бейсболку, вам также следует защищать уши и заднюю часть шеи, надев одежду, закрывающую эти области, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше, или оставаясь в тени.

Солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки защищают глаза от УФ-лучей и снижают риск катаракты. Они также защищают нежную кожу вокруг глаз от воздействия солнечных лучей.

Солнцезащитные очки, блокирующие как лучи UVA, так и UVB, обеспечивают лучшую защиту.Большинство солнцезащитных очков, продаваемых в США, независимо от стоимости, соответствуют этому стандарту. Лучше всего подходят солнцезащитные очки с запахом, потому что они блокируют проникновение ультрафиолетовых лучей сбоку.

.

Как защитить себя от солнца и тепла

Live Science представляет нашим читателям ежемесячную серию статей о личных целях в области здоровья, с советами и приемами для достижения этих целей с советами, которые мы получили от бесчисленных экспертов в области здравоохранения, с которыми мы беседовали. Каждый месяц мы сосредотачиваемся на другой цели, а цель на май - «Защитить себя от солнца и тепла». Следуйте за нами на Facebook и Twitter , чтобы связаться с другими читателями, которые работают над достижением этих целей.

Перейти к: Январь - Худеем | Февраль - Питайтесь правильно | Март - Начало учений | Апрель - Справиться с аллергией | Июнь - Оставайтесь в форме на открытом воздухе

Живете ли вы в месте, которое в настоящее время является зимней страной чудес, или в городе с постоянно солнечным небом, ясно одно: когда светит солнце, вы хотите выйти на улицу.

Но прежде чем отправиться наслаждаться солнцем и жарой, важно принять определенные меры предосторожности, чтобы защитить себя.

Чтобы оставаться в безопасности на солнце и в жару этой весной, летом и не только, Live Science объединила лучшие советы и самые важные истории, которые помогут вам безопасно проводить время на природе.

Солнечные ожоги: что нужно знать

Риск получить слишком много солнца очевиден как днем. По данным Всемирной организации здравоохранения, солнечные ультрафиолетовые (УФ) лучи не только повреждают клетки кожи и вызывают солнечные ожоги, но и являются доказанным канцерогеном для человека, то есть вызывают рак. Действительно, подавляющее большинство случаев рака происходит из-за воздействия УФ-лучей, сообщает Фонд рака кожи.Вот посмотрите, как солнце наносит вред и почему солнечные ожоги являются проблемой.

Солнцезащитный крем 101

Когда дело доходит до защиты от солнца, солнцезащитный крем является одной из самых важных линий защиты. Но маркировка бутылочек с солнцезащитным кремом изменилась за последние годы, поэтому важно убедиться, что ваши знания о солнцезащитных средствах актуальны, прежде чем намазывать кожу лосьоном. Например, схватив первую бутылку, которую вы найдете в своем шкафу, возможно, не будет лучшей защиты, поскольку срок годности солнцезащитного крема истекает.И язык на этикетках имеет значение, поэтому убедитесь, что вы знаете, что искать, чтобы оставаться в безопасности на солнце.

Дополнительная информация:

Это не просто солнцезащитный крем…

Хотя солнцезащитный крем необходим для защиты от вредных солнечных лучей, это не единственный способ повысить вашу защиту. Одежда и солнцезащитные очки также защищают вас от солнца. Полезны и простые шаги, такие как избегание солнца в середине дня. Вот другие способы защитить себя от солнца.

Но солнце не так уж и плохо…

Когда дело доходит до солнца, бывает сложно найти баланс между хорошим и плохим. Но солнечные лучи приносят пользу для здоровья - действительно, полное избегание солнца любой ценой может быть вредным. Солнечный свет - лучший источник витамина D, и трудно получить его достаточно только из пищевых источников. Витамин D вырабатывается при попадании УФ-лучей на кожу, вызывая химическую реакцию. Подробнее о том, как солнечный свет может быть полезен для вашего здоровья.

Опасность жары

Конечно, солнце - не единственная опасность для здоровья, которая представляет собой опасность в жаркие дни на открытом воздухе. Повышение температуры подвергает людей риску заболеваний, связанных с жарой, включая тепловое истощение и смертельный тепловой удар. Вот что нужно знать о том, как высокие температуры могут причинить вред.

Защита от жары

Сохранение прохлады и гидратации очень важно для защиты от опасностей жары. Вот лучшие советы Live Science, как избавиться от летней жары и приятно провести время на улице в жаркую погоду.

Первоначально опубликовано на Live Science.

.

Солнцезащитный крем и защита от солнца - NHS

Консультации для взрослых и детей по солнцезащитному крему и защите от солнца в Великобритании и за рубежом.

Солнечный ожог увеличивает риск рака кожи. Загар случается не только в отпуске. В Великобритании можно гореть даже в пасмурную погоду.

Не существует безопасного или здорового способа получить загар. Загар не защищает кожу от вредного воздействия солнца.

Стремитесь найти баланс между защитой от солнца и получением достаточного количества витамина D от солнечного света.

Советы по безопасности от солнца

Проводите время в тени на сильном солнце. В Великобритании это с 11:00 до 15:00 с марта по октябрь.

Убедитесь, что вы:

  • проводить время в тени с 11:00 до 15:00
  • убедитесь, что вы никогда не сжигаете
  • прикрыть подходящей одеждой и солнцезащитными очками
  • позаботьтесь о детях
  • использовать солнцезащитный крем с коэффициентом не менее 30

Какой солнцезащитный крем (SPF) мне следует использовать?

Не полагайтесь только на солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от солнца.Носите подходящую одежду и проводите время в тени, когда солнце наиболее жаркое.

При покупке солнцезащитного крема на этикетке должно быть:

  • фактор защиты от солнца (SPF) не менее 30 для защиты от UVB
  • Защита от UVA-лучей не менее 4 звезд

Защита от UVA может также обозначаться буквами «UVA» в круге, что означает, что она соответствует стандарту ЕС.

Убедитесь, что срок годности солнцезащитного крема не истек. Срок годности большинства солнцезащитных кремов составляет от 2 до 3 лет.

Не проводите на солнце дольше, чем без солнцезащитного крема.

Что такое SPF и звездный рейтинг?

Фактор защиты от солнца, или SPF, является мерой защиты от ультрафиолетового излучения B (UVB).

SPF

оцениваются по шкале от 2 до 50+ в зависимости от уровня защиты, который они предлагают, причем 50+ предлагают самую сильную форму защиты от UVB.

Звездный рейтинг определяет степень защиты от ультрафиолетового излучения A (UVA).Вы должны увидеть рейтинг британских солнцезащитных кремов до 5 звезд. Чем выше звездный рейтинг, тем лучше.

Буквы "UVA" внутри круга являются европейской маркировкой. Это означает, что защита от UVA-излучения составляет не менее трети значения SPF и соответствует рекомендациям ЕС.

Солнцезащитные кремы, обеспечивающие защиту как от УФА, так и от УФ-В, иногда называют широким спектром.

Как наносить солнцезащитный крем

Большинство людей не наносят достаточное количество солнцезащитного крема.

В качестве ориентира взрослые должны стремиться подавать около:

  • 2 чайные ложки солнцезащитного крема, если вы просто покрываете голову, руки и шею
  • 2 столовые ложки, если вы закрываете все тело в купальном костюме

Если солнцезащитный крем наносится слишком тонким слоем, степень защиты, которую он дает, уменьшается.

Если вы беспокоитесь, что наносите недостаточно SPF30, вы можете использовать солнцезащитный крем с более высоким SPF.

Если вы планируете находиться на солнце достаточно долго и рискуете получить ожоги, солнцезащитный крем необходимо нанести дважды:

  • 30 минут до выхода
  • перед выходом на улицу

Солнцезащитный крем следует наносить на все открытые участки кожи, включая лицо, шею, уши и голову, если у вас редеющие волосы или они отсутствуют, но лучше использовать шляпу с широкими полями.

Солнцезащитный крем необходимо повторно наносить обильно и часто в соответствии с инструкциями производителя.

Это включает нанесение сразу после того, как вы были в воде, даже если она «водостойкая», а также после вытирания полотенцем, потоотделения или когда она могла быть стерта.

Также рекомендуется повторно наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа, так как солнце может сушить его с вашей кожи.

Плавание и солнцезащитный крем

Вода смывает солнцезащитный крем, а охлаждающий эффект воды может заставить вас думать, что вы не обгорели.Вода также отражает ультрафиолетовые (УФ) лучи, увеличивая ваше воздействие.

Используйте водостойкий солнцезащитный крем, если есть вероятность, что вы потеете или будете контактировать с водой.

Солнцезащитный крем следует наносить повторно сразу после того, как вы были в воде, даже если он «водостойкий», а также после высушивания полотенцем, потоотделения или когда он мог быть стерт.

Дети и защита от солнца

Будьте особенно внимательны, чтобы защитить младенцев и детей. Их кожа намного более чувствительна, чем кожа взрослых, и повреждение, вызванное многократным воздействием солнечного света, может привести к развитию рака кожи в более позднем возрасте.

Детям в возрасте до 6 месяцев не допускать попадания прямых солнечных лучей.

С марта по октябрь в Великобритании детям следует:

  • прикрыть подходящей одеждой
  • проводить время в тени, особенно с 11:00 до 15:00
  • используйте солнцезащитный крем не ниже SPF30

Нанесите солнцезащитный крем на участки, не защищенные одеждой, например на лицо, уши, ступни и тыльную сторону рук.

Чтобы обеспечить достаточное количество витамина D, всем детям до 5 лет рекомендуется принимать добавки с витамином D.

Защитите глаза от солнца

День на пляже без надлежащей защиты глаз может вызвать временный, но болезненный ожог поверхности глаза, похожий на солнечный.

Особенно опасен отраженный солнечный свет от снега, песка, бетона и воды, а также искусственный свет от шезлонгов.

Не смотрите прямо на солнце, это может привести к необратимому повреждению глаз.

Одежда и солнцезащитные очки

Носите одежду и солнцезащитные очки, обеспечивающие защиту от солнца, например:

  • шляпа с широкими полями, закрывающая лицо, шею и уши
  • топ с длинным рукавом
  • Брюки или длинные юбки из плотных тканей, не пропускающих солнечный свет
  • Солнцезащитные очки
  • с закругленными линзами или широкими дужками с маркировкой CE и британским стандартом Mark 12312-1: 2013 E

Как бороться с солнечными ожогами

Смочите больную кожу прохладной водой, затем нанесите успокаивающий крем или спрей после загара, например алоэ вера.

Обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, облегчают боль, помогая уменьшить воспаление, вызванное солнечным ожогом.

Держитесь подальше от солнца, пока не исчезнут все признаки покраснения.

Узнайте больше о лечении солнечных ожогов

Обратитесь за медицинской помощью, если вы плохо себя чувствуете, сильно опухает кожа или появляются волдыри. Держитесь подальше от солнца, пока не исчезнут все признаки покраснения.

Советы по профилактике и лечению теплового истощения в жаркую погоду

Защитите родинки

Если у вас много родинок или веснушек, риск заболевания раком кожи выше среднего, поэтому будьте особенно осторожны.

Избегайте солнечных ожогов. Используйте тени, одежду и солнцезащитный крем с SPF не менее 30, чтобы защитить себя.

Следите за изменениями на вашей коже.

Изменения, которые необходимо проверить, включают:

  • новая родинка, нарост или шишка
  • любые родинки, веснушки или участки кожи, изменяющиеся по размеру, форме или цвету

Сообщите об этом своему врачу как можно скорее. Рак кожи намного легче вылечить, если он обнаружен на ранней стадии.

Использование солярия

Британская ассоциация дерматологов рекомендует не пользоваться шезлонгами или лампами для загара.

Лежаки и лампы могут быть более опасными, чем естественный солнечный свет, потому что они используют концентрированный источник ультрафиолетового излучения.

Риски для здоровья, связанные с соляриями и другим оборудованием для УФ-загара, включают:

  • рак кожи
  • преждевременное старение кожи
  • Загорелая кожа
  • раздражение глаз

Использование соляриев лицами младше 18 лет запрещено, в том числе в соляриях, салонах красоты, центрах отдыха, спортзалах и отелях.

Узнайте, безопасны ли шезлонги

Последняя проверка страницы: 29 мая 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 мая 2022 г.

.

Есть ли у некоторых людей больше шансов получить повреждение кожи от солнца?

Солнце и другие формы ультрафиолетовых (УФ) лучей могут повредить кожу и глаза каждого человека. У людей со светлой кожей гораздо больше шансов повредить кожу ультрафиолетовыми лучами (и заболеть раком кожи), но люди с более темной кожей, в том числе люди любой национальности, также могут пострадать.

У некоторых людей кожа загорает при поглощении УФ-лучей. Загар вызван увеличением активности и количества меланоцитов, которые представляют собой клетки, вырабатывающие коричневый пигмент, называемый меланин .Меланин помогает до определенной степени блокировать вредные ультрафиолетовые лучи, поэтому люди с более темной кожей с меньшей вероятностью получат солнечный ожог, а люди с более светлой кожей - с большей вероятностью. Солнечные ожоги могут увеличить риск рака кожи, в том числе меланомы. Но воздействие ультрафиолета может повысить риск рака кожи, даже не вызывая солнечных ожогов.

Помимо тона кожи, на риск повреждения УФ-светом могут влиять и другие факторы. На солнце нужно быть особенно осторожным, если вы:

  • Были больны раком кожи до
  • Имеют в семейном анамнезе рак кожи, особенно меланому.
  • Много родинок, родинок неправильной формы или больших родинок
  • Веснушки и ожог перед загаром
  • Со светлой кожей, голубыми или зелеными глазами или светлыми, рыжими или русыми волосами
  • Живите или отдыхайте на большой высоте (УФ-лучи тем сильнее, чем выше вы находитесь)
  • Жить или отдыхать в тропическом или субтропическом климате
  • Работайте в помещении всю неделю, а по выходным - на солнце
  • Проводите много времени на природе
  • Страдаете определенными аутоиммунными заболеваниями, такими как системная красная волчанка (СКВ или волчанка).
  • У вас есть определенные наследственные состояния, повышающие риск рака кожи, например пигментная ксеродермия (XP) или синдром невоидной базальноклеточной карциномы (синдром Горлина).
  • Имеете заболевание, ослабляющее вашу иммунную систему, например инфицирование ВИЧ (вирус, вызывающий СПИД)
  • Пересадка органов
  • Принимайте лекарства, понижающие или подавляющие вашу иммунную систему
  • Принимайте лекарства, повышающие чувствительность кожи к солнечному свету

Спросите своего врача, медсестру или фармацевта, принимаете ли вы какие-либо лекарства, которые могут повысить вашу чувствительность к солнечному свету.

Независимо от того, насколько чувствительна ваша кожа к солнцу, важно знать, как защитить себя от УФ-лучей.

.

Как я могу защитить своих детей от солнца?

Розовый? Незащищенная кожа может быть повреждена УФ-лучами всего за 15 минут. Тем не менее, для того, чтобы коже проявился полный эффект воздействия солнца, может потребоваться до 12 часов. Итак, если кожа вашего ребенка сегодня выглядит «немного розовой», завтра утром она может сгореть. Чтобы предотвратить дальнейшие ожоги, уберите ребенка с солнца.

Тан? Нет другого способа сказать это - загар вредит коже.Любое изменение цвета кожи вашего ребенка после пребывания на улице - будь то солнечный ожог или загар - указывает на повреждение от ультрафиолетовых лучей.

Прохладно и пасмурно? Дети по-прежнему нуждаются в защите. Ультрафиолетовые лучи, а не температура, наносят ущерб. Облака не блокируют ультрафиолетовые лучи, они фильтруют их, а иногда и незначительно.

Ой! Дети часто получают солнечные ожоги, когда они находятся на открытом воздухе без защиты дольше ожидаемого. Не забывайте планировать заранее и держите защиту от солнца под рукой - в машине, сумке или детском рюкзаке.

.

Смотрите также