Что делать если проткнул натяжной потолок

Что будет, если проткнуть натяжной потолок, как это можно исправить?

Натяжные потолки появились не так давно. Зарекомендовали себя с хорошей стороны. Полотно прочное, и повредить его не так-то легко. Но встречаются случаи, когда это происходит, особенно если покрытие задеть острым предметом. Чтобы избежать повреждений, натяжной потолок монтируют уже после того, как отделка закончена. Уход тоже должен быть правильным. Это значит, не использовать жестких щеток и абразивных губок, которые способны повредить поверхности. Соблюдая все правила, вы сохраните первоначальный вид потолка.

Причины возникновения порыва

Как и любая поверхность, натяжной потолок не застрахован от повреждений. Несмотря на то, что материал прочный, порезы полотна случаются часто.

1. Если во время ремонта требуется сделать отверстие для различных коммуникаций рядом с натяжным потолком, любая неосторожность приведет к повреждению.
2. Во время установки карниза одно неосторожное движение – и возникает прокол. Чтобы этого избежать, обезопасьте материал, установив между ним и инструментом мягкую прокладку.
3. Редким случай – повреждение детскими игрушками, но такое тоже случается. Предметы с острыми краями и свободно летающие в пространстве запросто становятся причиной пореза или прокола. Это могут быть игрушки на пульте управления.
4. Корковая или пластмассовая пробка из бутылки шампанского, попав в потолок, способна повредить поверхность.
5. Из-за плохого качества или перетяжки пленки по шву иногда образуется разрыв.
6. Если возле стены отстает профиль или гарпун из-за некачественного монтажа, образуется отверстие, и материал у края рвется.
7. Мощный светильник, установленный на натяжной потолок, способен расплавить пленку. Чтобы этого не произошло, выдерживайте расстояние от плоскости до осветительного прибора в 10 сантиметров.

Что делать, если проткнули натяжной потолок?

Чтобы исправить поврежденное полотно, существует не так много вариантов, независимо от того, тканевый он или пленочный. Ведь устранение пореза – это понятие уловное. Самый надежный метод – замена новым материалом. Но если порез небольшой, тогда есть еще возможность отремонтировать его своими руками.

Бесшовный тканевый потолок

Если на такой поверхности обнаружилось небольшое отверстие, тогда можно считать, что крупно повезло. Заделать такую дырку несложно. Для этого придется поработать немного иголкой, просто заштопать ее и потом закрасить.

Важно! Зашивая дыру, работайте иглой осторожно, чтобы в местах прокола не появились новые разрывы.

Дырку побольше заклеивают. Берут небольшой кусок аналогичного материала и используют как заплатку. Но что делать, если подходящей ткани нет? Ничего страшного, возьмите кусок, который совпадает с цветом потолка, ведь он все равно будет окрашиваться, и приклейте на поврежденное место.

Ткань приклеивают любым клеем, но внимательно следите, чтобы заплата плотно прилегала к полотну. Обработанное место покрасьте подходящим составом. При правильно выполненной работе это место не стане бросаться в глаза.

Ремонт тканевого потолка

Пленка ПВХ

Этот материал поддается починке не так легко. Но все зависит от того в каком месте образовался порез. Можно исправить положение, если отверстие образовалось на расстоянии от стены не более 15 сантиметров. Поврежденный кусок аккуратно отрежьте и заправьте пленку снова на место.

Если расстояние больше чем 15 сантиметров, лучше на это место установить точечный светильник. Отверстие под него усиливают пластиковым кольцом. Его крепят к полотну клеем, внутри вырезают пленку и туда вставляют светильник.

На поврежденный участок можно приклеить аппликацию. этот вариант заодно и обновит дизайн комнаты.

Еще один вариант: на место порыва, которое расположилось далеко от стены, установить решетку вентиляции. Только следует отверстие дополнительно усилить, чтобы пленка не рвалась.

Что делать, если проткнули натяжной потолок, и образовался большая дырка? При больших разрывах существует два варианта исправлений. Первый, самый надежный – это установка полностью нового материала. Второй – заклеить место цветной пленкой или применить аппликацию.

Ремонт пленочного материала

Разошлось полотно по шву

Что делать, когда по вине производителя (плохое качество) или монтажника (небрежность мастеров) материал лопнул по шву? В этом случае ничем помочь нельзя, требуется замена. Если не закончилась гарантия, предъявляйте претензии виновникам.

Повреждение, которое образовалась из-за того, что отошел профиль, исправимо. Материал снимают, закрепляют по-новому и снова вставляют на прежнее место. За счет подогрева и эластичных свойств материала оно легко натягивается и закрепляется в багет.

Если работа выполнялась профессионалам, тогда ни в коем случае не проводите ее самостоятельно. Это приведет к потере гарантии и усложнению проблемы. Для начала заклейте дырку скотчем, чтобы не допустить расширения и позвоните в фирму по установке натяжных потолков.

Полотно разошлось по шву

В потолок попала вода

Эту задачу решить нетрудно и с ней можно справиться самостоятельно. Для слива воды подойдет технологическое отверстие, например, под точечные светильники. Отключите электричество, снимите светильник. Аккуратно слейте воду в приготовленные емкости через гибкий шланг, погруженный в пузырь воды. Лучше всего в данном случае вызвать работников фирмы по установке натяжных потолков.

Потолок при затоплении

Прилипание полотна к потолку

Такую причину устраняют двумя методами. Первый: в углу делают отверстие и закрепляют протекторным кольцом, это поможет выровнять давление. При желании это отверстие закрывают декоративной решеткой. У такого метода есть свои недостатки: внешний вид портится, и при открывании в квартире окон появляется сквозняк.

Второй: этот процесс трудоемкий, но сбережет привлекательность поверхности, – это полный демонтаж и герметизация стыков с потолочной плитой монтажной пеной.

Демонтаж натяжной поверхности

В тех случаях, когда нет возможности исправить дефекты натяжного потолка, его демонтируют. Процесс снятия зависит от использованного способа монтажа. Определите, какое крепление использовано, чтобы знать, получится ли снять полотно без повреждений.

Демонтаж потолка

Демонтировать полотно, оставив его целым, дает возможность только гарпунный способ крепления. В других случаях полотно деформируется по краям, и использовать его повторно не получится.

Монтаж потолка гарпунным методом

Ремонт натяжного потолка – это процесс трудоемкий, требующий специальных умений и опыта. Самостоятельно не всегда можно решить все проблемы. Но чтобы не приходилось выполнять эту работу, бережно обращайтесь с полотном, старайтесь не подвергать механическим повреждениям и недопустимому температурному воздействию.

Как выполнить ремонт пореза, покажет видео:

Что будет и что делать, если нечаянно проткнул натяжной потолок — Блог «EcoStyle»

Натяжные потолки вплотную вошли в нашу жизнь. Теперь уже в каждой квартире есть этот чудо потолок, который очень прост в установке, при монтаже и уходе. ПВХ полотно, из которого делается большая часть натяжных потолков, зарекомендовала себя как прочный материал. Но несмотря на это, бывает когда случайно делают порез или прокол во время ремонта или же при неправильном уходе.

 

Матовый потолок в зал, с точечными светильниками

Причины повреждений:

• незаконченный ремонт, работа рядом с натяжным потолком. Любое неосторожное движение может привести к повреждению.
• можно проткнуть натяжной потолок если затопили соседи. В таком случаи отремонтировать натяжной потолок после того, как сделали прокол невозможно. Категорически запрещается проткнуть натяжной потолок с водой любыми острыми предметами. В таких случаях нужно вызывать компанию, которая устанавливала данный потолок, чтобы они сливали воду.
• можно так же повредить потолок во время установки карниза. Лучше доверить это дело профессионалам, нежели сделать самостоятельно.
• очень редко, но бывают случаи, когда потолок повреждается детскими игрушками.
• пробка от шампанского
• неправильно подобранный светильник. По незнанию некоторые компании устанавливают мощный светильник на натяжной потолок. От мощности светильника полотно может оплавиться или поменяет цвет вокруг светильника.

Черно-белый потолок в коридоре с люстрой и светильниками

Что делать

Конечно можно попытаться отремонтировать самому. Но зачастую лучше полная замена полотна. Разберем каждый случай отдельно.

Что будет, если проткнуть натяжной потолок? Нужно для начало посмотреть из какого материала сделан потолок — тканевый или ПВХ. Тканевые полотно можно аккуратно зашить иглой. Если дырка небольшая, то можно его приклеить как заплатку. Тканевое полотно можно приклеивать любым клеем. А на ПВХ маленького прокола не видно на потолке и если его не трогать, дальше прокол не пойдет и не порвется полотно. Если случился порез дальше чем на 15 см от стены, то потолок придется только заменить. Порез ПВХ полотна вблизи со стеной можно снять и перетянуть потолок.

Что будет если проткнуть натяжной потолок иглой? Это повреждение иногда можно получить от игрушечных дартс. Если дырочка маленькая, то она не пойдет как от пореза. Для подстраховки можно на место, где дырка от иглы приклеить декоративные наклейки.

Что будет если проткнули натяжной потолок саморезом? Саморезом можно нечаянно проткнуть потолок во время установки гардина. Такой прокол можно устранить перетяжкой потолка. Чтобы избежать пореза потолка саморезом, нужно заранее оставлять закладные между гардиной и полотном.

Отремонтировать натяжной потолок после того как проткнули можно различными способами: перетяжка, приклеить закладные или декоративные наклейки.

как заделать или замаскировать, чем заклеить, последствия

Натяжной потолок стал обычным явлением во многих домах и квартирах благодаря доступной цене, красоте и практическим функциям. Натяжное полотно способно выдержать нагрузку до 100 кг на 1 м², что особенно актуально при затоплении сверху. Когда полотно рвется, все приятные качества конструкции сходят на нет. Чтобы вернуть верхней части комнаты внешний вид и практичность, можно заделать дырку в натяжном потолке, вместо выполнения замены всего покрытия.

Дырку в натяжном потолке можно заделать своими руками без вызова специалиста на дом

Что делать, если порвался натяжной потолок

Когда обнаружен дефект в натяжном полотне, то необходимо установить причину повреждения. От этого будет зависеть алгоритм последующих действий.

Есть случаи, при которых фирма-исполнитель устранит повреждение за свой счет, если не вышел срок гарантийного обслуживания, который указан в договоре:

• разрыв пленки по причине ее низкого качества;
• разрыв полотна вследствие сильного натяжения специалистами;
• повреждение натяжной поверхности из-за ошибок монтажа или несоблюдения технологии;
• разрыв по шву из-за плохого крепежа гарпуна к концу полотна или некачественной сварки.

Важно! При гарантийных случаях нарушения целостности, организация, которая занималась установкой, должна починить дырку в натяжном потолке за свой счет, если иное не указано в договоре.

В случае нанесения повреждений полотну вследствие неаккуратного обращения или неосторожности самих владельцев – ремонт производят за счет виновника происшествия. Причин, по которым может появиться дыра в полотне много, самые распространенные из них:

• во время самостоятельного ремонта при обрезании верхнего края обоев или случайном попадании шпателем или отверткой;
• вынос длинномерного спортивного оборудования (лыжные палки) с лоджии или кладовки;
• попадание пробки от шампанского;
• неаккуратная установка карниза;
• самостоятельная замена или монтаж светильного оборудования, будь то люстра или точечные светильники;
• агрессивная уборка абразивными средствами или хозяйственным инвентарем.

Если проткнули натяжной потолок по вине хозяина, есть два выхода: заделать дыру своими руками или обратиться к специалистам для получения платной помощи.

Какие могут быть последствия из-за дырки в натяжном потолке 

При появлении даже незначительных повреждений в потолочном покрытии нарушается его целостность, что ведет к следующим последствиям:

• при затоплении полотно не защищает комнату от влаги;
• отсутствие эстетического вида всего помещения;
• вероятность увеличения дыры под влиянием натяжения, что может стать причиной полного демонтажа конструкции.

Последний пункт особенно актуален для владельцев потолков из виниловых полотен, которые наиболее склонны к расползанию при малейшем порезе. Текстильные поверхности производятся из прочных нитей, которые после сплетения в ткань покрывают специальным полиуретановым составом, за счет чего порез или прокол не особо увеличивается при натяжении. Поэтому при незначительном повреждении покрытия из ПВХ-пленки лучше сразу починить натяжной потолок, если он порвался.

Сильный разрыв ПВХ-пленки натяжного потолка

Чем заклеить дырку в натяжном потолке

Если в натяжном потолке маленькая дырочка, то ее можно просто заклеить идентичным материалом. Для этого берут кусочки, которые остались после установки полотен или отрезают часть от другого рулона для нанесения заплатки.

Если позволяет общий дизайн комнаты, например, детской, и ребенок случайно порвал натяжной потолок, то можно его заклеить яркой аппликацией. Обычно выбирают наклейки в форме бабочек, геометрических фигур, цветов, венецианских узоров или других изображений.

Наклейка цветного рисунка – компромиссное решение для подходящего интерьера

Когда есть небольшое повреждение вокруг потолочного светильника, например, оплавленность или небольшая дырочка, то можно заклеить дефект термоизоляционным кольцом большого диаметра.

Особенности удаления дырок с различных типов полотен

Натяжные потолки разнятся по виду полотен: виниловая пленка или тканевая основа. Оба материала требуют особого обращения при установке и во время ремонта конструкции из-за разных характеристик и манеры поведения.

Как закрыть дырку в натяжном потолке из ПВХ

Потолки из виниловой пленки особенно уязвимы к проколам и порезам. Помимо этого, их склонность к моментальному расползанию вынуждает владельцев производить ремонт покрытия в кратчайшие сроки. Чтобы дыра не увеличивалась, сразу после ее обнаружения фиксируют края дефекта во избежание быстрого разрастания повреждения. Для предотвращения расползания дырки подойдут простые клеящиеся средства: изолента, скотч, кусочки лейкопластыря.

После фиксации краев скрыть дырку на натяжном потолке из ПВХ можно любым не агрессивным способом:

• наклеить заплатку;
• закрыть аппликацией;
• установить светильники или вентиляционные выходы;
• подтянуть все полотно за каркас, если повреждение находится в непосредственной близости со стеной.

Важно! Недопустимо зашивать нитками дырки и порезы виниловых полотен. От проколов иголкой ПВХ-пленка сильно повреждается и рвется от дыры при натяжении.

Как залатать дырку в натяжном потолке из ткани

Учитывая прочность и устойчивость к повреждениям тканевых полотен, замаскировать дырку в натяжном потолке из такого материала можно не только любым способом, подходящим для винила, но и путем сшивания.

Совет! Метод сшивания тканевых потолков подходит при небольших ровных порезах покрытия.

Для этого выбирают капроновые нити под цвет ткани и, аккуратно нанося стежки, чтобы не повредить материал, штопают отверстие. Такие зашитые дырки по углам или вдоль стен комнаты остаются незаметными, а в случае штопки в центре потолка, можно дополнительно закрасить маскировку акриловой краской из пульверизатора для придания идеального состояния.

После грамотной штопки и закрашивания дырку на тканевом потолке практически невозможно найти

Как отремонтировать дырку в натяжном потолке своими руками

Не всегда удается спрятать дырку на натяжном потолке своими руками быстрым заклеиванием, аппликацией или штопкой покрытия. Для устранения сложных дефектов есть ряд способов, которые выходят более затратными по времени и иногда требуют дополнительных расходных материалов.

Как устранить дырку в натяжном потолке дополнительным светильником

Дырки в натяжных потолках большого размера можно скрыть, если поставить новый светильник на место дефекта. Это метод возможет при соблюдении следующих условий:

• размер дырки не больше габаритов светильника;
• на поврежденном участке натяжного потолка есть коммуникации или туда можно подвести проводку;
• осветительный прибор гармонично впишется в место, где образовалась дырка.

Сначала на полотно с дыркой наклеивают термокольцо.

Потом вырезают остатки полотна внутри конструкции.

Отверстие внутри термокольца делают острым канцелярским ножом

Через получившееся отверстие вынимают провод и подключают к нему светильник. Во избежание оплавления натяжного потолка можно устанавливать только лампы, мощность которых допустима:

1. Для виниловых пленок выбирают лампы накаливания до 40 Вт, галогенные приборы не более 20 Вт.
2. При установке на тканевые поверхности лампы накаливания должны быть не выше 60 Вт, а галогенные не превышать 35 Вт.

Как заделать отверстие в натяжном потолке вентиляционными отверстиями и датчиками

Если дырка в натяжном потолке размером от 10 до 20 см, нет коммуникаций для вывода осветительного оборудования, чтобы скрыть дефект, применяют установку обманного или функционального оборудования. В качестве него может выступать вентиляционное окно, датчик пожарной сигнализации или другие элементы.

При расположении дырки около стены ставят вентиляционное окошко нужных размеров

Действия при установке таких приборов похожи на монтаж осветительных устройств:

• наклеивают кольцо на дырку в натяжном потолке;
• вырезают излишки полотна внутри круга;
• монтируют элемент, выбранный в качестве декора.

Установка обманного оборудования пожарной сигнализации на место дырки натяжного потолка

Как заделать дырочку на натяжном потолке возле края с помощью натяжения

Когда дырка в натяжном потолке находится не далее 15-20 см от края стены, ее можно спрятать путем нагрева и натяжения полотна. Выполнять такой метод необходимо пошагово, соблюдая все меры предосторожности во избежание разрыва пленки:

1. Дыру фиксируют скотчем или изолентой, чтобы она не поползла дальше.
2. Ближайший плинтус освобождают из багета шпателем с закругленными краями.
3. Полотно в месте, где образовалась дырка, освобождают. Для этого вынимают фиксационные клинья, которые легко выходят при потягивании их вниз.
4. Место с дыркой вырезают из освободившегося участка полотна.
5. Тщательно нагревают край материала, чтобы появилась возможность подтянуть его к багету у стены.
6. Фиксируют полотно клиньями, и заправляют края в багет.
7. Устанавливают на прежнее место плинтус.

Совет! Если после заправки растянутого полотна остались складки, то при повторном нагревании феном они разгладятся.

Таким способом можно заделать большие дырки на натяжном потолке, тщательно нагревая и натягивая материал, как на видео.

Как убрать дырку на натяжном потолке с помощью клея

При помощи клея можно привести в порядок натяжные потолки с дырками как на фото.

Небольшой ровный порез виниловой пленки

Дырка до 2-х см на тканевом потолке

Некрупная рваная дырка на полотне

Малое отверстие вдали от каркаса

Для заклеивания натяжных потолков обычный клей не подойдет, применение неправильного препарата может стать причиной необратимых последствий. Из-за этого специалисты рекомендуют выбирать средство, которое будет соответствовать таким параметрам:

• быстросохнущая основа клея – избавит от длительного ожидания результата;
• абсолютная прозрачность – предотвратит появление пятен, которые сложно вывести с поверхности;
• отсутствие деформационного воздействия на полотно – не разрушит пленку.

Под эти основные требования подходят клеевые составляющие, которые изготовлены на основе цианоакрилата. Есть несколько марок клея, которые подходят для работы с потолочными полотнами:

1. Типы 500 и 500 L оставляют жесткую пленку после нанесения, которая результативно склеивает материал. 513 тип образует эластичный слой во время применения.
   
2. Этот турецкий секундный гель оставляет прозрачную пленку после нанесения.
   
3. Контакт. Отечественный клей, который в комплекте с одноименным очистителем делает процесс заклеивания дырки легким.
   
4. Германский клей, который прошел проверку многими монтажниками натяжных потолков.
   
5. Типы 401 и 404 этого американского производителя предназначены специально для трудносклеивающихся поверхностей.
   

Важно! Для соблюдения техники безопасности работу с клеем проводят только в проветриваемых комнатах, а при попадании состава на кожу, промывают контактные участки обильным количеством воды.

Как устранить дырку на натяжном потолке из ткани заплаткой

Иногда после монтажа покрытия специалисты оставляют небольшие отрезы от рулона на случай самостоятельного ремонта. Если повезло и образцы полотна есть в наличии, то необходимо выкроить кусок, больший, чем дыра на пару сантиметров запаса по периметру. При помощи цианакрилового состава аккуратно наклеить его с внутренней стороны повреждения.

Совет! Нужно следить за тем, чтобы края пореза были плотно соединены с заплатой и не отходили от нее во избежание дальнейшего увеличения «раны».

Некоторые умельцы ставят заплатки с наружной поверхности покрытия.

Наклеивание наружной заплаты на дырку в натяжном потолке

Такой способ латания допустим только как черновой или подготовительный вариант заклеивания поверхности. При внешней заплатке, даже если она находится не в центре помещения, последствия ремонта будут явными даже при мимолетном взгляде.

Некачественная заплатка заметна на натяжном потолке

Когда подходящего полотна нет, то может прийти идея сделать заплатку простым прозрачным скотчем. Такой вариант подходит только для временной фиксации отверстия во избежание разрастания дырки. Для достижения достойного визуального эффекта скотч не подходит. Если необходимого ремонтного набора нет, то можно воспользоваться идентичным материалом другого оттенка, только после устранения повреждения придется закрасить латку под цвет всего покрытия.

Как исправить дырку в натяжном потолке декорированием

Хороший и оригинальный способ заделать отверстие в натяжном потолке – декорирование наклейками или аппликациями. Для этого место повреждения фиксируют тканевой или клейкой заплаткой, а поверх нее делают художественный рисунок под стать стилю помещения. Такой метод не только скроет дефект, но и придаст помещению интересный вид.

Художественный рисунок помогает скрыть повреждения, которые находятся вдали от плинтуса

Совет! При наклейке аппликационной основы не нужно сильно давить на потолок во время разглаживании. Это может привести к дополнительным повреждениям полотна, особенно если черновой вариант верха комнаты неровный.

Для результативной фиксации аппликации используют только специальный клей, чтобы предотвратить отхождение рисунка

Для того чтобы рисунок естественно вписался в интерьер комнаты, можно сделать несколько идентичных стилизованных декорированных наклеек, одна из которых будет скрывать дырку в натяжном потолке.

Аппликация ярких рисунков может не только скрыть прореху, но и освежить комнату

Когда нужно менять натяжной потолок

Бывают такие повреждения полотна, которые невозможно исправить своими руками или ремонт только временно прикроет дефект. Через короткий промежуток времени он вновь напомнит о себе. Варианты неисправностей, которые не ремонтируют:

1. Разрыв пленки по шву. Расхождение полотнища по линии шва происходит при сильном натяжении материала во время монтажных работ или других проявлении небрежного отношения мастеров. Еще одной причиной разрыва может стать применение основы низкого качества.
2. Затопление сверху. Если потолок сделан из качественного поливинилхлорида, то даже при сильном растяжении пленки после своевременного устранения влаги вернется в нормальное положение. Полотна на основе тканевых материалов при длительном воздействии воды, тем более грязной, впитывают нечистоты. Это становится причиной появления невыводимых пятен и разводов на поверхности.
3. При сильных и масштабных повреждениях или больших дырах со рваными краями, аппликация, латки, заклеивание и другие способы декора становятся невозможными или хрупкими.
4. Срок эксплуатации составляет более 10-11 лет. По истечении срока службы полотен, характеристики материалов сильно меняются, что приводит к возможной деформации или вреду для здоровья.

Такие случаи повреждений требуют полной замены полотен из-за невозможности устранения причин деформации своими руками.

Заключение

Заделать дырку в натяжном потолке можно разными способами. Выбор метода устранения повреждений зависит от структуры полотна, места нахождения дефекта и общей стилистики помещения. При соблюдении всех правил ремонта порезов и дырок натяжного потолка можно сделать интерьер комнаты идеальным даже после устранения последствий.

что делать в первую очередь и как заклеить своими руками

Часто счастливые обладатели натяжных потолков украшают их всевозможными декоративными элементами. Но иногда они забывают о том, что у материала потолка есть определенный запас прочности. Необходимо знать, как его починить, если он порвется.

Причины повреждения

Натяжной полоток сконструирован следующим образом – металлический каркас, на который натянуто полотно. При такой конструкции между потолком и тканью остается ничем не заполненная прослойка, за счет которой полотно становится уязвимым как с внешней стороны, так изнутри.

Материал полотнища может выдержать большую нагрузку при растяжении, но при точечных воздействиях обладает малой прочностью.

К распространенным причинам механического повреждения полотна относятся:

• Повреждение игрушками или другими предметами во время игр маленьких проказников. Особенно опасны летающие дистанционно управляемые игрушки.
• Задевание при установке высокой мебели с острыми углами.
• Большие перепады температуры воздуха в комнате (актуально для пленочного потолка).
• Повреждение острым предметом, например, инструментами, в результате которого образуется порез или прокол.
• Ошибки в процессе раскроя полотна или при установке потолка.

Особенно аккуратно необходимо обращаться с потолком сразу после установки. Это связано с тем, что в этот период полотно имеет большое натяжение.

Повредить поверхность можно также, сделав ошибку при установке встроенных светильников и, при неаккуратном движении, – искрами от бенгальских огней или другим источником огня. В таком случае потолочное покрытие проще всего будет заклеить.

В каких случаях ремонт запрещен?

Есть два случая, при возникновении которых ремонт натяжного потолка запрещен.

Во-первых, не стоит пытаться отремонтировать полотнище, если оно расползлось по швам. В этом случае ситуацию спасет только повторное натяжение ткани потолка специалистом.

Также не стоит браться за ремонт, когда полотно отошло от стены. В этом, как и в предыдущем случае, требуется переустановка потолка бригадой специалистов: укрепление или замена профиля и натяжение ткани. Дополнительно стоит определить причину происшествия: полотнище было плохо закреплено, либо, наоборот, полотно было слишком сильно натянуто. Определение причины поможет специалистам быстрее провести необходимый ремонт.

Оба случая относятся к гарантийным, и устранение таких повреждений должна осуществлять фирма-установщик.

Как починить потолок?

Если повреждение относится к гарантийному случаю (срок гарантии еще не истек и разрыв произошел без Вашего участия), следует вызвать специалистов из компании, которая занималась установкой потолка, и Вам починят его бесплатно, а также дадут гарантийный срок на выполненные работы! Варианты самостоятельного ремонта при не гарантийном случае будут описаны далее в зависимости от типов потолка.

В первую очередь при обнаружении механического повреждения любого из видов потолков следует принять срочные меры, которые предотвратят увеличение размеров пореза. Для этого потребуется двухсторонний/малярный скотч. За неимением подобных материалов подойдет и обыкновенный скотч.

Если повреждение очень маленькое (прокол), то оно устраняется с помощью клея. Промазывание клеем не позволит полотну разойтись, а само повреждение будет практически незаметно.

Далее расскажем, как же самостоятельно починить потолок при его повреждении.

Тканевый

Напомним, что тканевый потолок изготавливается из «дышащих» природных либо синтетических волокон. Механические повреждения тканевого полотнища устраняются достаточно легко одним из двух способов.

• С помощью капроновых ниток. Капроновые нитки продаются в большинстве швейных магазинов, необходимо лишь подобрать нужный цвет. Этот способ применяется, если порез тонкий и имеет ровные края. Порез аккуратно зашивают нитками, и задача выполнена!

Чтобы шва не было видно, можно закрасить место пореза водоэмульсионной краской.

• С помощью заплатки. Такой способ целесообразно применять при больших повреждениях, но при длине разрыва более 30 см потолок придется менять полностью. Материалом для заплатки может служить кусок материала самого потолка (при наличии), стеклообои или, в крайнем случае, подобранный по цвету кусочек плотной ткани.

Клей для заплатки подойдет любой, при условии, что он будет бесцветным. Однако специалисты советуют воспользоваться клеем на основе цианоакрилата.

Последовательность ремонта довольно проста: вырезается заплатка с запасом по краям около 2-х см, на заплатку наносится клей, а затем эта заплатка прижимается к поврежденному полотнищу с внутренней стороны. Прижимать слишком сильно нельзя, это может иметь последствия в виде провисания потолка в месте ремонта.

Лишний клей удаляется, и после высыхания место обрабатывается водоэмульсионной краской из краскопульта.

Пленочный

Полотно для подобного потолка изготавливается из поливинилхлорида (ПВХ), за счет чего имеет гладкую глянцевую или матовую поверхность.

При механическом повреждении ПВХ полотна размером более 2-х см необходимо обратиться к специалистам, которые, скорее всего, посоветуют его полностью заменить.

Если порез небольшой, можно попробовать отремонтировать его самостоятельно.

Способ ремонта зависит от расположения:

• Скрытие пореза в пазу багета. Можно использовать в случае, если расстояние от пореза до края багета не превышает 15 см. Вам понадобятся отрезок антенного кабеля и клей. Кабель приклеивается рядом с порезом параллельно багету. Пока клей застывает, готовится к использованию строительный фен. Затем место пореза нагревается феном, и аккуратно подтягивается к краю багета при помощи кабеля. Кабель заправляется в паз багета при помощи плоского и тупого инструмента.

Работа в паре скорее всего поможет избежать возникновения складок и неровностей. В противном случае образовавшиеся в процессе складки полотна устраняются подобным образом при помощи кабеля.

• Заплатка. Этот случай подходит, если порез расположен далеко от краев багета. Заплатку лучше сделать из остатков пленки из ремкомплекта, который обычно прилагается к натяжному потолку, и намазать герметиком либо клеем. Скотч, наложенный на область пореза, снимается, и на его место подкладывается заплатка. Пока она сохнет, лучше дополнительно фиксировать ее руками.

Есть некоторые нюансы выбора клея для заплатки. Он должен быть прозрачным и быстро застывать, не оказывая при этом разрушительного воздействия на ПВХ полотно. Мастера рекомендуют использовать клей «Космофен».

Также можно использовать любой другой клей, предназначенный для ремонта натяжных потолков.

За кусочком пленки для заплатки можно обратиться к фирме-изготовителю: обычно у них остается большое количество обрезков, и достать необходимый по размеру не будет проблемой.

Помимо обычной заплатки, есть вариант делать необычную декоративную на поврежденном потолке. Особенно интересно будет выглядеть заплатка, выполненная в стиле обоев.

• Установка функциональных элементов на поврежденное место. На место пореза можно установить дополнительный светильник, обманную решетку вентканала или датчик противопожарной сигнализации. Но сначала следует защитить порез от расползания с помощью специального пластмассового кольца. Когда область защищена, можно начинать установку светильника или решетки.

Данный способ обычно применяется в офисах и общественных помещениях, однако он применим также и для ванной комнаты или туалета.

1. Маскировка с помощью заплатки или аппликации. Повреждение около люстры при наличии фантазии маскируется декоративным элементом, который не только избавит от хлопот по замене потолка, но и обновит комнату. Если поиграть с формой и цветом, то может получиться отличный дизайнерский ход.
2. Есть возможность скрыть следы оплавления или прожигания при помощи специального кольца из термостойкого пластика, которое устанавливается вокруг светильника. Однако при длине повреждения более 20 см полотно необходимо заменить.

Полезные рекомендации

При большом размере дефекта придется вызывать мастеров для переустановки потолка. Но на стоимости багета в этом случае все же можно сэкономить. Не пытайтесь отремонтировать большой дефект самостоятельно – это может привести к печальным последствиям.

И в любом случае, если есть сомнения в своих умениях, нужно обратиться к профессионалам. Фирма-изготовитель даст совет, как лучше устранить повреждение, или выполнит ремонт самостоятельно в короткие сроки и с гарантией, а также поможет в случае необходимости предоставления материала для заплатки (особенно если потолок цветной).

Также сужается выбор действий при порезе потолка, имеющем неровные края. При этом после заклеивания пореза по бокам нужно сделать его края ровными. Затем остается пара вариантов – маскировка светильником/решеткой или любым предметом по выбору либо цветная декоративная вставка.

Тканевый потолок обладает стойкостью к механическим повреждениям, но не спасет при затоплении. Мелкие порезы тканевого полотна достаточно легко устраняются самостоятельно. За счет обозначенных свойств тканевый потолок не рекомендуется для установки в ванных комнатах. Если в семье есть маленькие дети и/или домашние животные (кот, птицы) в жилых помещениях лучше устанавливать потолок на тканевой основе.

Потолок из ПВХ отлично выдержит затопление, но при механических повреждениях починить его будет проблематично. Поэтому его советуют устанавливать в ванной комнате или на кухне, где вероятность затопления выше, чем в других частях квартиры.

Чтобы снизить возможность его повреждения, не стоит ставить пленочный потолок в детских и гостиных. Отметим, что по статистике потолки из ПВХ устанавливаются чаще.

На глянцевом ПВХ полотне все повреждения, которые устранялись без замены полотна, в дальнейшем будут заметны гораздо больше, чем на матовом.

И помните – соблюдение правил эксплуатации натяжного потолка снизит до минимума вероятность нарушение его целостности, и он будет долгое время радовать глаз! При бережном обращении натяжной потолок прослужит не менее 30 лет.

Ниже приведены основные правила, соблюдая которые, можно избежать ремонта натяжного потолка в дальнейшем:

• устанавливать натяжной потолок на конечном этапе ремонта;
• не устанавливать натяжной потолок на даче, в сауне и других помещениях, которые могут не отапливаться;
• встроенные светильники должны быть мощностью до 40 ватт;
• аккуратно проводить чистку потолочного полотнища, например, с помощью влажной губки или замшевой ткани, используйте неабразивные средства без ацетона;
• при уборке или работе с натяжным потолком снимать с руки украшения и часы;
• не давить на потолочное полотнище.

Можно легко заделать любое повреждение на потолочном покрытии, если следовать этим советам.

О ремонте пореза натяжного потолка своими руками смотрите в следующем видео.

Ремонт натяжного потолка своими руками после пореза, прокола, разрыва

На чтение 12 мин. Просмотров 566 Опубликовано 03.04.2020 Обновлено 13.06.2020

Механические повреждения, появившиеся по независящим от владельца причинам, устраняется за счет компании-подрядчика, если гарантийный срок не истек. В противном случае приходится выполнять ремонт натяжного потолка после пореза своими руками. Процесс имеет целый ряд особенностей и нюансов. Технологии разные. Нужно правильно определить, как убрать дырки в натяжном потолке, чтобы интерьер помещения снова стал привлекательным, и в комнате снова появился уют. Главная хорошая новость – все работы можно сделать самому, если действовать по приведенной ниже инструкции.

Причины повреждения потолочного полотна

Полотнище достаточно прочное, чтобы выдерживать натяжение. Растягивание, хоть и вызывает дополнительное напряжение, никак не грозит целостности. Однако точечные механические воздействия приводят к появлению дырок. Повод для ремонта натяжных потолков – порезы, проколы, разрывы. В подавляющем большинстве проблема появляется в результате:

1. Неосторожных детских игр. Летают пластмассовые стрелы и пули. В воздух поднимаются радиоуправляемые модели и т.д.
2. Неаккуратной установки высокой мебели с острыми углами, например, когда собирают платяной шкаф.
3. Резких температурных перепадов в большом диапазоне. При монтаже материал нагревают, в квартире всегда тепло. Но если дом выстудить, и температура упадет до критической отметки, пленка не выдержит напряжения и разорвется.
4. Наличия дефекта, брака в работе монтажной бригады, а также неопытное использование острого инструмента, например, обойного ножа, отвертки, шпателя и т.п.

Чаще всего ремонт порезов в натяжном потолке требуется в первую неделю после его установки. После монтажа полотно переносит огромные нагрузки, пока не усядется и равномерно не растянется по габаритам комнаты. Однако есть случаи, когда причина неприятностей – неумелый ремонт натяжного потолка своими руками, когда этого делать нельзя. Например, если разрыв произошел по шву. Придется перепаивать его полностью, и для этого потребуется специализированное оборудование, которое есть только у изготовителя.

Также не стоит самостоятельно пытаться заклеить порыв вдоль стены. Лучше вызвать бригаду, которая снимет полотно, исправит дефект, а затем снова установит его не место. Возможно, придется менять крепежный профиль, если причина в нем. Бывает, что пленка перетянута или недостаточно натянута. Это сможет выявить только специалист или человек, которые несколько раз делал ремонт, и знает, какой она должна быть после монтажа. Последние случаи попадают под гарантийное обслуживание, и можно бесплатно устранить брак.

Что будет, если проткнуть натяжной потолок?

Удары и нажатия тупыми или мягкими предметами не так страшны, но и они могут стать причиной повреждений. Бывали случаи, когда новогодний праздник омрачали пробки от шампанского, летящие в полотно. Бенгальские огни прожигали пленку. И, если дырка маленькая, это не означает, что в скором времени не придется гугглить, как отремонтировать натяжной потолок.

Порезы и проколы особенно опасны. Если сразу не предпринять меры, дырка будет становиться все больше и больше.

Все потому, что полотно натянуто, и сила натяжения достаточно велика для этого. Поэтому, как только появляется проблема, нужно немедленно наклеить скотч в области пореза. Это не ремонт, а временная мера, необходимая чтобы определиться со способом устранения дефекта.

Вы успеете приобрести все необходимое, а после спокойно отремонтируете поврежденный участок. Можно использовать строительный скотч или обычный. Следы от клея потом вы свободно удалите при помощи тампона, пропитанного нашатырным спиртом.

Можно ли самостоятельно заделать дырку?

В некоторых случаях все решает, кто делал ремонт. Если вы сами монтировали конструкцию, но не знаете, как заклеить натяжной потолок после пореза, вы справитесь с задачей без особых усилий. Наклеить латку, декоративную накладку легко. Куда сложнее на месте прокола установить, скажем, еще один светильник. Придется разбирать конструкцию, а снимая ПВХ-полотно, вы можете его повредить еще раз. Отсутствие навыков монтажа/демонтажа – повод обратиться к профессионалам, или как минимум прочитать их рекомендации.

То же касается случаев, когда от стены отошел несущий профиль. Здесь также решающий фактор – наличие опыта. Чем заклеить натяжной потолок, расскажет любой строитель. Для этого использую специальный клей-герметик «Космофен».

Однако далеко не все дефекты устраняются при помощи заплаты. Но с небольшими проколами и порезами справиться можно. А если по договору с бригадой, выполнявшей работы, гарантия еще не вышла, звоните подрядчику. Возможно, получится отремонтировать бесплатно, если случай гарантийный.

Способы ремонта и декорирования порезов на потолке из ПВХ плёнки

Способов много, и нужно выбрать лучший. Главное сразу после обнаружения дыры заклеить ее скотчем, чтобы пока вы это читаете, она не увеличилась в размерах. Тем более что вероятнее всего придется бежать с ближайший строительный магазин. Выбирая технологию устранения дефекта, учитывают тип посреждения (прокол, разрыв, порез), а также месторасположения проблемного участка. От этого зависит, чем заклеить дырку, а может вмонтировать светильник или поступить как-то иначе.

Как полностью убрать порез у стены?

В данном случае даже ставить заплатку на натяжной потолок не придется. Последствий ремонта видно не будет, если вы случайно разрезали его вдоль стенки на расстоянии не более 15 сантиметров. Проблема решается так:

1. Вынимаем гарпун из крепежного профиля.
2. Обрезаем полотно параллельно кромке.
3. Заново крепим гарпун к потолочной пленке.
4. Разогреваем ее и монтируем на место.

При небольшом укорочении ничего страшного не произойдет, если теперь потолок будет чуть сильнее натянут. Но этот способ эффективен только с полихлорвиниловой пленкой. Помните, что если еще раз проткнуть натяжной потолок, последствия могут быть непоправимыми. Тканевая основа решить проблему таким образом не позволит, и придется следовать другим путем.

Приклеиваем заплатки

Сначала необходимо решить, с какой стороны ее клеить. Это можно сделать снаружи (со стороны комнаты), но ее будет видно. Заклеив дырку с тыльной стороны сложнее, так как придется демонтировать натяжной потолок, установить заплату. После того, как клей просохнет, придется устанавливать полотнище. Если вы это уже делали, проблем не будет. А технология предполагает действия согласно следующей пошаговой инструкции:

1. Из остатков пленки вырезают фрагмент, по размерам перекрывающий дыру с запасом по сантиметру со всех сторон.
2. Участок вокруг пореза и латку обезжиривают спиртом, дают высохнуть и промазывают клеем «Космосфен».
3. Прикладывают заплату, прижимают, разглаживают. Действуют аккуратно, чтобы не приходилось ее двигать.

Заплата будет видна, но разрез не превратится в дыру от стены до стены. Если заделать порез с тыльной стороны натяжного потолка, будет казаться, что на видимой поверхности есть царапина. Но его снизу можно заклеить декоративной наклейкой, о чем речь пойдет чуть позже.

Монтаж вентиляционной решетки

Если вы проткнули натяжную потолочную пленку так, что починить ее предыдущим способом невозможно, сделайте следующее:

1. Приклейте пластиковое кольцо так, чтобы дырка оказалась внутри его диаметра. Используйте специальный клей для натяжного потолка. Накладывайте его ровным слоем по всему периметру.
2. После того, как клеевая масса просохнет, увеличьте отверстие, не выходя за пределы кольца. Время высыхания и способ применения смотрите в инструкции на упаковке.
3. Вставьте вентиляционную решетку. Тогда диффузор не просто скроет огреху, но и послужит дополнительной вентиляцией. Это исключит риск появления прогибов в результате перепада температуры.

К сожалению, если дырка в натяжном потолке находится в месте, где вентиляция неуместна, придется идти иным путем. Но в любом случае решение есть, и о них читайте далее.

Установка точечного светильника

В чем-то эта технология схожа, но только на этапе подготовки. Для успешного монтажа осветительного прибора придется снять натяжной потолок, а после установить его заново. Учтите, что работы с электроприборами требуют соблюдения техники безопасности. Пошаговый алгоритм в данном случае такой:

1. Вокруг пореза на натяжной потолок клеят пластмассовое кольцо. Его можно купить в любом специализированном магазине. Сначала фрагмент обезжиривают, затем на поверхность кольца наносят клей.
2. Увеличьте отверстие обойным ножом со сменными лезвиями по внутренней окружности кольца. Следите, чтобы не повредить целую часть. Маркером или карандашом поставьте отметки на перекрытии, чтобы обозначить место крепления закладной.
3. Снимите часть натяжного потолка, чтобы оголить место монтажа металлопрофиля, который необходимо прикрутить к перекрытию на месте отметин. Если черновой потолок деревянный, используйте саморезы. Для бетона – дюбеля.
4. Придется еще раз монтировать натяжной потолок своими руками. Перед этим протяните электропродку от распределительной коробки, если подключение параллельное или от соседнего светильника, если последовательное. Установите патрон.

Осталось вкрутить лампу и проверить работоспособность. В данном случае, чтобы заделать дырку в натяжном потолке, придерживайтесь техники безопасности. Перед прокладкой провода обесточьте помещение. Если работы выполняются при ограниченном освещении, позаботьтесь о дополнительном источнике света. Убедитесь, что напряжение в сети отсутствует при помощи индикатора или тестера. Кабель закрепите так, чтобы он не провисал, и не касался полотна, когда оно будет натянуто.

Декорирование наклейкой

Случается, что не только вентиляционная решетка, но и дополнительный светильник совершенно некстати на месте дыры от пореза. Поэтому многие ломают голову, что делать, если проткнул натяжной потолок в месте, где даже латка будет портить интерьер комнаты?

Выход прост – сделать из дефекта преимущество, наклеить декоративный элемент. Таким способом можно отремонтировать повреждения, размер которых не превышает 5-10 см. Так заделывают пробои в конструкциях, где полотно не может быть демонтировано. Например, когда крепление кулачковое или штапиковое.

Заклеить дырку можно любой многоразовой наклейкой, которые продаются в магазинах и отделах «Товары для дома». Картинку подбирайте под дизайн комнаты. Имеет смысл взять несколько наклеек одной тематики. Одну чтобы заделать дырку в натяжном потолке, остальные в качестве дополнительного декора. Пошаговый алгоритм действий такой:

1. Снимите защитную пленку с тыльной стороны аппликации.
2. Приложите край к одной стороны порезанного участка.
3. Плавным прокатывающим движением приложите остальное.

Заклеивать таким способом просто, и демонтировать ничего не нужно. Затраты минимальные, и при желании в любой момент можно отклеить старую наклейку, и заменить ее новой, чтобы освежить интерьер.

Устранение дырки в тканевом потолке

Способами, описанными ранее можно заклеивать дырки в натяжном потолке из ПВХ пленки. В случае с тканью есть ряд особенностей, ведь материал имеет другую структуру. Основа изготавливается из природных или синтетических волокон. Плетение «дышащее». Но отремонтировать тканевый натяжной потолок своими руками не сложнее, чем пленочный. Есть несколько технологий:

1. Вдоль волокон. Достаточно пойти в любой швейный магазин, и купить капроновую нить, подходящую по цвету. Дальше процедура заключается в банальном шитье. А чтобы не ошибиться с тоном, возьмите с собой кусочек полотна из остатков.
2. Косые порезы. Шитье также применяется, но после этого имеет смысл нанести на шов тонкий слой водоэмульсионной краски в цвет полотна. Можно прокрасить всю поверхность, чтобы освежить интерьер без капитального ремонта.
3. Установка заплаты необходима, если дырка большая. Однако порывы свыше 30 см. критичны, и придется менять полотнище полностью. Если остатков нет, можно использовать стекловолокно или плотную ткань того же цвета.

В последнем случае шить не обязательно. Достаточно приобрести тюбик специального клея на основе цианоакрилата.

Вырезается платка из расчета, что она полностью закроет поврежденный участок с запасом по 20 мм. с каждой стороны. Ткань толще, чем пленка, и поэтому придется ставить заплатку со стороны межпотолочного пространства. Для этого полотно придется снять, чтобы высвободить место прокола. После нанесения клея на платку, ее прижимают, но не сильно. Иначе отремонтированный участок может провисать. Излишки клея нужно удалить, а лицевую сторону покрасить водоэмульсионкой.

Что делать, если натяжной потолок отошел от стены?

Подобное случается по нескольким причинам. Чаще всего это связано с плохим качеством монтажных работ. Гарпунная система удобней при сборке, но недостаточно крепкая, особенно, если натяжной потолок несколько раз демонтировали и собирали. Зазор также появляется как следствие усадки здания или деформации несущих конструкций (стен, перегородок). Если вы нанимали строителей, скорее всего, у вас нет инструмента, необходимого для выполнения работ.

Натяжной потолок придется полностью или частично разбирать:

1. Полностью. Предполагается снятие полотна с последующим демонтажем профиля. Иногда он подлежит замене.
2. Частичное. Бывает, что приходится менять гарпун, когда зазор образовался в силу того, что крепление «разошлось».

Если вы самостоятельно монтировали конструкцию, значит, инструмент у вас хранится в кладовой, мастерской, гараже, чулане. Технология известна, и работа выполняется без привлечения специалистов. Когда брак связан с халатной работой подрядчика или применением некачественных материалов, перечитайте договор. Если срок гарантии не истек, требуйте бесплатно устранить проблему.

В каких случаях ремонт запрещен?

Преимущество гарпунного крепления – многоразовость. Защелку можно использовать сколько угодно раз. Иное дело – штапиковое крепление, когда демонтировать конструкцию невозможно. И сложность появляется не только в случае, если нужно устранить порез с внутренней стороны. Перегорела проводка, но заменить кабель, сохранив потолок, не получится. Также следует учитывать особенности материала, из которого изготовлено полотно, а также тип воздействия, которому оно подверглось:

1. Текстиль промок. Когда вода высохнет, останутся разводы. Если то соседей сверху текла чистая вода, достаточно покрасить ткань водоэмульсией. Ржавчину краской не скрыть. И чаще всего вода грязная. Приходится производить сплошную замену.
2. Винил залит горячей водой. Прорвал стояк отопления, потекли трубы с горячей водой на кухне или в ванной. Пленка при нагревании растягивается и деформируется. Если протечь холодная, 100 литров она выдержит, иначе дело закончится покупкой новой.
3. Пленочный натяжной потолок перемерз и лопнул. Такое случается в домах, не предназначенных для постоянного проживания, когда здание не отапливается, например, на даче. Критическая температура +5 градусов по Цельсию.

В последнем случае проблема возникает по естественным причинам. При охлаждении пленка уменьшается в размерах, и натяжение становится слишком сильным. Но оно необходимо при установке, чтобы потолок всегда был ровным, и не провисал.

Какие случаи попадают под гарантию?

Перед тем как заделать дыру, поднимите договор с подрядной организацией и перечитайте все условия. Особое внимание уделите разделу обязанностей и ответственности строительной компании, которая монтировала натяжной потолок. Обычно предприятия предоставляют гарантию. Но здесь есть масса нюансов, которыми пользуются недобросовестные подрядчики:

1. На материалы дается гарантия производителя. Строители скажу, что претензии необходимо направлять предприятию, изготовившему комплектующие.
2. Слишком большой срок. В тексте указывается, например, 5 или 10 лет. Но фирма уже ликвидирована, и требования предъявлять просто уже некому.
3. Избыточные условия предоставления гарантийного ремонта. Случается, что в соглашении указано, что домовладелец обязан обеспечить доступ к месту работ: снять плинтуса, вынести мебель и т.д.

Но больше всего споров возникает по поводу гарантийный случай или нет. Прокол, порез, разрыв, связанный с действиями владельца квартиры, бесплатно не отремонтируют. Но любой брак устранить придется: недостаточно надежное крепление удерживающего профиля, некачественные комплектующие, плохое натяжение, дефекты, оставленные инструментом при монтаже.

Проткнули натяжной потолок — что делать при ремонте пореза

До не столь недавнего времени натяжные потолки в наших краях воспринимались как диковинка, доступная небольшому кругу людей. Время не стоит на месте и сегодня они перестали быть чем-то необычным, отлично себя зарекомендовали как эстетичное, надёжное и доступное решение в дизайне. Несмотря на эти достоинства с повреждениями потолочного покрытия сталкиваются довольно много людей. Порывы и порезы могут быть разными, некоторые из них не несут с собой проблем, но вопросом что делать, если проткнули натяжной потолок, задаются многие, в том числе и в профилактических целях.

Порезали натяжной потолок, что делать? Он не разойдется?

Чего точно не стоит делать, если натяжной потолок оказался порван, так это паниковать. Любая проблема имеет решение, следует для начала разобраться в масштабах случившегося. От этого будут напрямую зависеть последующие действия с покрытием.

Так, все дырки в потолке разные, не только с точки зрения своих размеров, но и с позиции их места нахождения. Если диаметр отверстия менее 5 миллиметров, то беспокоиться не о чем, такие маленькие порезы устраняются легко и беспроблемно. Средние и большие дырки, соответственно, в пределах 4-6 сантиметров и более 6 могут уже стать причиной определённых неприятностей.

Немало зависит и от места прокола. Если, например, порвали потолок близко к стене, в пределах 40 сантиметров, то это одна ситуация, а если расстояние больше или порезали покрытие по центру, то уже совершенно иная.

Рассмотрим каждую ситуацию отдельно

Минимальную головную боль доставляют мелкие порезы, до 5 миллиметров. Такую дырку легко заклеить полотном такого цвета или близкого к остальному покрытию. Сделать это можно снаружи или изнутри, главное, потом закрасить место прокола. В результате, узнать, в каком месте произошёл порыв, постороннему человеку будет практически невозможно.

Более сложно всё обстоит с проколами до 5 сантиметров. Здесь просто заклеить место пореза не получится, по крайней мере, оно будет сильно бросаться в глаза. Проще всего, если место пореза расположено близко от стены. В этом случае придётся снять кусок покрытия и обрезать лишний гарпун. Далее нужно приклеить к потолку гарпун, нагреть область ремонта и вернуть покрытие в багет. Такая процедура позволит полностью избавиться от дефекта.

Если проблемная зона далеко от стены, то рациональным решением станет декорирование дефектного участка, например, звёздами, цветами или иными элементами. Для более масштабных порезов многое будет зависеть от удалённости участка от стены.

Случай первый «порез у стены»

Тут всё достаточно просто, необходимо выполнить уже описанные выше действия со снятием полотна и обрезанием гарпуна. А вот если обнаружилась проблема неподалёку от люстры, то решить её уже куда сложнее и это потребует использования дополнительных материалов.

Случай второй «порез рядом с люстрой»

В этом случае заделать порез аналогичным материалом не получится, по крайней мере, если стоит задача сохранения должного внешнего вида покрытия. Решением может стать декорирование дефекта зеркалом или полиуретановой тарелкой. Такой способ ремонта пореза станет эффективным решением проблемы, к тому же смотреться потолок после ремонта станет весьма симпатично и привлекательно.

Причины возникновения порыва

При всей своей надёжности и прочности, натяжное полотно не может не подвергаться различным повреждениям. Возникают проколы и порезы чаще, чем хотелось, и это связано со следующими причинами:

• неосторожное обращение с полотном в процессе выполнения ремонтных работ вблизи с потолком;
• любая неосторожность при установке карниза может стать причиной прокола;
• использование предметов с острыми краями;
• бутылочная пробка, «выстрелившая» в потолок, способна легко его повредить;
• разрывы могут возникать в результате применения низкокачественного материала или неправильной технологии установки;
• применение слишком мощного источника света, что может расплавить покрытие.

Бесшовный тканевый потолок

Удачей будет, если на таком материале возникнет маленькая дырка, поскольку заделать её довольно просто. В этой ситуации спасение станет обычная игла, с помощью которой образовавшееся отверстие можно без проблем заштопать и потом закрасить. Тут, правда, есть один важный нюанс: работать иглой следует осторожно, иначе можно наделать в процессе ремонта новых дырок.

Если прокол чуть больше, его можно заклеить с помощью подобного покрытию материала. Допустимо применять даже другой материал, если требуемого нет под рукой, ведь место заклеивания всё равно окажется потом закрашенным. Клей можно использовать любой, главное, чтобы заплатка плотно и без зазоров прилегала к краям потолочного покрытия.

Пленка ПВХ

С таким материалом придётся испытать больше проблем, поскольку он менее ремонтопригоден.

На заметку: Правда, огромное значение будет иметь место пореза, ведь если проблемная зона близко расположена к стене, то не трудно будет отрезать дефектный участок, нагреть полотно и заправить его в профиль обратно.

Если расстояние довольно большое, то можно использовать декорирование или поставить в месте повреждения точечный светильник с пластиковым кольцом. Декорирование может решить проблему и с большими отверстиями, но в этом случае наиболее рациональным и правильным способом исправления ситуации станет установка нового покрытия.

Разошлось полотно по шву

Так обычно происходит из-за низкого качества монтажных услуг или материала от производителя. Самостоятельно пытаться исправить ситуацию не стоит, тут прямая вина поставщиков услуг, поэтому необходимо просто заменить потолок на более качественный. Единственное, что может потребоваться — заклеить дырку подручными средствами, чтобы разрыв не пошёл дальше, после чего нужно вызывать специалистов и устранять проблемы с помощью профессионалов.

В потолок попала вода

Особой сложности эта проблема не доставляет. Избавиться от воды можно с помощью отверстий под светильники, естественно, предварительно следует отключить электричество. Слив воды производится в предварительно подготовленные ёмкости с помощью гибких шлангов.

Прилипание полотна к потолку

Эту неприятность можно устранить двумя способами. В первом случае выполняется небольшое отверстие в углу с закреплением протекторного кольца, чтобы выровнять давление. Недостатком этого варианта следует признать неизбежное деформирование потолка. Избежать этого поможет второй способ, но он более трудоёмкий, поскольку предполагает демонтаж и герметизацию стыков с «чёрным» потолком при помощи монтажной пены.

Демонтаж натяжной поверхности

Снятие покрытия напрямую зависит от способа его установки. Оставить в процессе демонтажа покрытие целым позволяет только гарпунный метод установки, во всех остальных случаях происходит неизбежная деформация полотна по краям, исключающая возможность его повторного применения.

Заключение

Как видно из представленного выше материала, заделать образовавший прокол или порез в натяжном потолке не составляет такого уж большого труда. Единственное, о чём следует помнить — начинать любые ремонтные работы следует только после тщательного анализа сложившейся ситуации. Не помешает трезво и максимально объективно оценить свои силы, ведь некачественной работой можно не исправить ситуацию, а наоборот, усугубить её. Именно поэтому, если нет уверенности в своих силах, то лучше воспользоваться услугами профессионалов.

Видео по теме

Необходимые материалы, инструкции и меры предосторожности

Растяжение ушей (также называемое измерением ушей) - это постепенное растягивание проколотых отверстий в мочках ушей. По прошествии некоторого времени размер этих отверстий может быть от диаметра карандаша до банки с газировкой.

Растяжка ушей требует времени и усилий. Если вы не сделаете это правильно, вы можете нанести непоправимый ущерб или рубцевать и повысить риск заражения.

Давайте разберемся, как правильно растягивать уши, как избежать любых осложнений или нежелательных побочных эффектов и что делать, если вы хотите поменять местами манометры.

Растяжка ушей началась тысячи лет назад как форма улучшения красоты. Это до сих пор широко практикуется в таких общинах, как масаи в Кении и хуаорани в Амазонии.

Знаменитый «ледяной человек», хорошо сохранившееся человеческое тело, найденное в Германии в 1991 году и датируемое более 6000 лет назад, похоже, имело вытянутые мочки ушей.

Первое, что нужно сделать, это сделать пирсинг уха. Это так же просто, как пойти в магазин пирсинга с хорошей репутацией, сделать пирсинг в ухе и дать ему зажить в течение нескольких месяцев.

После того, как пирсинг полностью зажил, вы можете получить все необходимое оборудование для увеличения размера пирсинга.

Вам понадобятся:

• конусов
• заглушки
• смазка
• лента (необязательно)

конусы

Это длинные, острые штуки, которые вы вставляете в пирсинг, чтобы начать растягивать кожу. Они бывают разных размеров (или размеров), в зависимости от того, насколько вы хотите растянуть пирсинг.

Большинство конусов из акрила или стали.Какой именно использовать, решать только вам. Многие рекомендуют стальные конусы, потому что они легче проходят через пирсинг. Хотя они немного дороже.

На следующем рисунке показаны конусы различных размеров с соответствующими заглушками.

Вилки

Вилки - это круглые украшения, которые вы надеваете, чтобы держать ухо натянутым. Вариантов масса:

• Акрил доступен по цене и легко найти.
• Сталь немного дороже, но долговечна.
• Титан похож на сталь, но легче и меньше раздражает уши.
• Силикон - гипоаллергенный материал. Может потребоваться более частая чистка.
• Organic варианты включают стекло, обработанное дерево, полированный камень или любые неискусственные материалы.

Многие заглушки имеют «расширяющиеся» стороны, что упрощает установку украшений. Получите их побольше, чтобы убедиться, что у вас не возникнет проблем с подключением вилок.

Смазка

Любая безопасная смазка поможет конусу легче проходить через отверстие.

Во многих ювелирных магазинах продаются смазочные материалы коммерческого класса, но вы также можете использовать смазки на растительной основе, такие как кокосовое масло или масло жожоба.

Старайтесь не использовать смазочные материалы, содержащие химические вещества или добавки, поскольку они могут вызвать раздражение или заразить пирсинг.

Лента (опция)

Лента не нужна для растяжки ушей, но она поможет вам увеличить размер шкалы по сравнению с тем, что обычно можно найти на полках ювелирных магазинов.

Обычно вы плотно обматываете ленту по краю вилки, чтобы вилка по-прежнему вставлялась правильно, но при этом ваши уши немного растягивались.

Обязательно используйте безопасный материал, например политетрафторэтилен (ПТФЭ), чтобы не раздражать уши.

Теперь, когда у вас есть все необходимые материалы, вот как выполнить собственно процесс растяжки:

1. Дождитесь полного заживления пирсинга уха (без отека, выделений, зуда и т. Д.).
2. Помассируйте мочку уха , чтобы кожа нагрелась и растянулась. Вы также можете принять горячую ванну или душ, чтобы усилить приток крови к уху.
3. Мойте руки не менее 20 секунд водой с мылом.
4. Стерилизуйте все оборудование для пирсинга спиртом.
5. Смажьте пирсинг и конус от конца до конца.
6. Начните проталкивать конус через отверстие , вставляя сначала более тонкую сторону в пробивку.Иди медленно. Ожидайте, что это будет немного неудобно.
7. Вставьте заглушку в более толстый конец конуса , чтобы вы могли сразу вставить ее в растянутую пробивку.
8. Вставьте заглушку в отверстие , как только конус пройдет насквозь.

После того, как вы впервые начали процесс растяжки, самое важное - это подождать. Если вы растянете уши слишком сильно и слишком быстро, вы можете порвать или повредить ушной хрящ.

Вот несколько советов по уходу за ушами во время процесса растяжки и после того, как вы, наконец, достигли желаемой толщины:

• Мойте пирсинг не реже двух раз в день теплой водой с мылом, не содержащим химикатов.
• Замочите мочки ушей не менее двух раз в день в теплой чистой воде с примерно 1/4 чайной ложки соли на каждую чашку воды.
• Массажируйте мочки ушей не реже одного раза в день. используйте кокосовое масло, масло жожоба или другое безопасное масло, чтобы предотвратить образование рубцовой ткани.
• Подождите не менее 6 недель между измерениями. Но следите за своим пирсингом. Не переходите к следующей шкале, если через 6 недель заметите покраснение, отек или раздражение. Это может занять больше времени в зависимости от вашего собственного процесса заживления.
• Не прикасайтесь к пирсингу грязными руками , чтобы избежать распространения бактерий.
• Будьте осторожны, чтобы ничего не защемить или не застрять в пирсинге , что может потянуть или растянуть его, например, свободную нить.
• Не беспокойтесь о небольшом запахе. Измерительное ухо может немного пахнуть из-за омертвевших клеток кожи, которые невозможно вывести из пирсинга, пока вы растягиваетесь. Это совершенно нормально.

Во время растяжения уха не должно быть слишком сильного покраснения или припухлости.Если вы это сделаете, возможно, вы порвали или повредили кожу уха. Особо позаботьтесь о пирсинге или обратитесь к своему пирсингу, чтобы проверить наличие инфекции.

«Выдувание» происходит, когда вы слишком быстро растягиваете ухо и в отверстии накапливается рубцовая ткань. Это может привести к необратимому рубцеванию.

Слишком быстрое растяжение может разорвать ткань уха пополам или привести к отслоению кожи мочки уха и ее свисанию с головы.

Слишком быстрое растягивание или отсутствие ухода за ухом также могут привести к инфекции.Вот некоторые симптомы инфекции, на которые следует обратить внимание:

• болезненное покраснение или припухлость
• кровотечение из пирсинга
• мутно-желтые или зеленые выделения из пирсинга
• лихорадка
• опухоль лимфатических узлов

Растянутое ухо может вырасти снова если вы не растянули его слишком далеко. Чрезмерное растяжение может привести к образованию дыр в мочках ушей.

Растянутые уши можно исправить хирургическим путем. Хирург:

1. Разрежет растянутую мочку уха пополам.
2. Удалите лишнюю растянутую ткань из уха.
3. Сшейте две половинки мочки уха.

Растяжка ушей безопасна, если вы терпеливы и внимательно и внимательно следите за инструкциями. Если растягиваться слишком быстро, вы можете получить инфекцию или навсегда повредить уши.

Очень важно заботиться о своих ушах. Если вы не соблюдаете правила последующего ухода, вы рискуете заразить пирсинг или вызвать образование нежелательной рубцовой ткани.

Медленно потяните уши.Обязательно принимайте необходимые меры по уходу каждый день, пока не достигнете желаемой шкалы.

.

Растяжка пирсинга в ПА

Пирсинг принца Альберта - самый популярный пирсинг мужских гениталий в мире. Несмотря на то, что это кажется сложным, на самом деле это один из самых быстрых и наименее инвазивных пирсингов гениталий, которые вы можете сделать. Еще одна хорошая особенность этого присучивания заключается в том, что его можно легко растянуть до большего калибра, если вы этого хотите.

Что делает пирсинг PA простым?

Пирсинг PA менее инвазивен, чем пирсинг других мужских гениталий, потому что на самом деле нужно проколоть только небольшой кусок кожи.У большей части плоти, используемой для этого пирсинга, уже есть естественное отверстие: уретральный канал.

Этот пирсинг использует отверстие уретры в верхней части полового члена, затем проходит через уретру, и прокалывается только небольшая часть под головкой полового члена. Украшения PA вставляются через эти отверстия: отверстие на кончике полового члена, затем уретру и, наконец, искусственное отверстие, проделанное с помощью иглы для пирсинга.

Если вам нравится и вам нравится пирсинг из PA, вы также можете знать, что он легко растягивается, если вы хотите носить украшения большего размера.

Как растянуть PA

Одна важная вещь, которую следует сказать о пирсинге принца Альберта, заключается в том, что его очень легко растянуть. Это верно не только для пирсинга PA, но и для многих других пирсингов пениса. Все они легко растягиваются.

Причина в том, что ткань полового члена (головки) легко растягивается. Вот почему у мужчин, которым нравится этот пирсинг, обычно нет проблем с его растяжкой до большего размера.

На самом деле, PA настолько легко растягивается, что это один из самых популярных пирсингов для растяжки сразу после мочки ушей.Для парней нет ничего необычного в том, что они носят массивные украшения больших размеров во время пирсинга. С этим пирсингом можно носить даже кольца калибра 0 или 00.

PA настолько легко растягивается, что, хотя вы должны быть осторожны, как и при любой другой работе по растяжке, вам не нужно переходить от размера к размеру. Вы можете пропустить несколько размеров, хотя это зависит от ткани и индивидуальной анатомии.

Одна важная вещь перед растяжкой - дождаться полного заживления пирсинга принца Альберта.Это важно. Ваш пирсинг должен быть зажившим, чистым и в отличном состоянии, чтобы растянуть его до большего размера. Вам следует подождать как минимум несколько месяцев (предпочтительно 6 месяцев), пока вы не попытаетесь растянуться.

Вообще говоря, растяжка выполняется быстро и без проблем с использованием одного из многих устройств для растяжки, доступных для энтузиастов пирсинга. При растяжении ЛА важно использовать изогнутое приспособление для размещения пирсинга. Скорее всего, вы сможете без проблем пропустить некоторые шкалы, но никогда не следует насильно вставлять украшения.

Дополнительная консультация

• Крупные украшения еще больше растянут ваш пирсинг.
• При этом пирсинге нет опасности носить тяжелые и крупные украшения. Однако большие кольца и другие украшения PA могут быть неудобными для вашего партнера во время орального секса.
• Многие мужчины сообщают об увеличении сексуального удовольствия при ношении больших украшений. Большие украшения тоже очень нравятся партнеру во время секса.
• Растянутый полиамид обычно легко поддается усадке.Ткань полового члена сжимается довольно быстро, поэтому есть вероятность, что вы сможете уменьшить размер пирсинга до меньшего размера, если хотите, или вообще отказаться от него (при условии, что вы не растягивали пирсинг PA до действительно большого размера).

О Мелине Джексон: Мелина - штатный писатель, автор и исследователь TheChainGang. Она охватывает множество тем, от украшений для тела до забавных игрушек для взрослых. В дополнение к этому, Мелина также периодически публикует обзоры игрушек для взрослых, написанные в интересной и сексуальной манере.Она говорит: «Я счастлива и горжусь тем, что являюсь частью команды TheChainGang. Мне нравится каждое исследование, потому что я знаю, насколько большое значение TheChainGang придает удовлетворенности клиентов и предоставлению точной и актуальной информации. Мне особенно нравятся обзоры секс-игрушек: их интересно писать и испытывать ». Помимо написания статей и исследований, Мелина предоставляет результаты онлайн-исследований и полезную информацию для покупателей, заинтересованных в точных и легко понятных советах и ​​рекомендациях по выбору лучших игрушек для взрослых и украшений для тела.

Сопутствующие товары

[mwi-product desc = "false" type = "view" cols = "4" sku = "332, 1033, 1046, 1249,"]

.

5 растяжек копчика и упражнения от боли

Копчик, или копчик, находится внизу позвоночника и помогает поддерживать таз. Можно повредить копчик или сломать его, что вызовет воспаление и боль. Постоянная боль в копчике известна как кокцидиния.

Копчик треугольной формы, состоит из трех-пяти полусросшихся костей. У людей это нефункционирующий хвост.

Многие мышцы тазового дна вставляются в копчик, поэтому травмы этой области могут повлиять и на них.Эти мышцы помогают при дефекации, беге, ходьбе и движении ног. Тазовое дно также поддерживает влагалище.

Выполнение специальных упражнений на растяжку может помочь уменьшить напряжение в копчике. В этой статье мы расскажем о растяжках копчика, которые можно использовать для облегчения боли.

У людей обычно бывает кокцидиния или постоянная боль в копчике, когда они сидят или когда что-то оказывает давление на нижнюю часть позвоночника.

Сидение в неправильном положении, падение на спину, роды и гипермобильность - все это может повредить саму кость или окружающие ткани и мышцы.Боль в копчике чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Помимо снятия боли при кокцидинии, лечение должно уменьшить воспаление и ослабить мышечное напряжение.

Недавнее исследование показало, что людям с кокцидинией полезно выполнение упражнений для увеличения подвижности грудного отдела позвоночника и для растяжения грушевидной и подвздошно-поясничной мышц ягодиц и бедер.

Эти упражнения уменьшили боль участников во время сидения и увеличили давление, которое они могли выдержать на поясницу, прежде чем почувствовать боль.

Упражнения, приведенные ниже, могут помочь облегчить боль в копчике:

1. Обнять колено на одной ноге

Это растягивает грушевидную и подвздошно-поясничную мышцы, которые могут стать напряженными и ограничить подвижность таза. Грушевидная мышца берет начало от копчика и может раздражать седалищный нерв, если он воспаляется.

Плавное увеличение растяжки с течением времени позволит расширить диапазон движений.

1. Лягте на спину и вытяните ноги прямо.
2. Согните одно колено к груди.
3. Возьмитесь за согнутое колено и осторожно потяните его вниз к груди.
4. Удерживайте 30 секунд, затем повторите с другой стороны.

2. Растяжка грушевидной мышцы и ягодичных мышц ног (проденьте нитку в иглу)

Это растягивает грушевидную мышцу и ягодичные мышцы. Ягодицы прикреплены к копчику, и при ходьбе или беге они могут его тянуть.

1. Лягте на спину.
2. Поднимите колени к потолку, удерживая ступни на полу.
3. Согните левую ногу ближе к телу и положите левую лодыжку на правое колено.
4. Обхватите руками правое бедро и осторожно потяните его к груди на 30 секунд.
5. Повторить с другой стороны.

3. Растяжка поясничной мышцы на коленях

Подвздошно-поясничная мышца относится к соединенным подвздошным и поясничным мышцам. Эти мышцы бедра помогают бедру сгибаться.

Их растяжка может помочь облегчить боль в копчике, поскольку они часто становятся жесткими при длительном сидении.

1. Стоя на коленях на полу, выведите одну ногу вперед и поставьте ступню на пол. Бедро должно быть под углом 90 градусов к голени.
2. Положите голень и колено задней ноги на землю пальцами ног назад. Для комфорта может потребоваться подкладывание полотенца под заднее колено.
3. Держите грудь вертикально, положите руки на бедра для устойчивости.
4. Подоткнуть таз и слегка наклониться вперед.
5. Удерживайте растяжку 20–30 секунд.
6. Повторить с другой стороны.

4. Колени и скручивание

Упражнение на колени и скручивание растягивает подвздошно-поясничную мышцу, одновременно улучшая подвижность нижней части спины.

Напряженная неподвижная поясница может вызвать боли в пояснице. Это может привести к тому, что другие мышцы, такие как тазовое дно и мышцы, открывающие бедра, станут напряженными для компенсации.

Если копчик болит и воспален, гиперактивность тазового дна и мышц, открывающих бедра, усугубит эти симптомы.

1. Начните в том же положении, что и при растяжении поясничной мышцы на коленях, согнув переднюю ногу под углом 90 градусов перед телом, а колени и голень задней ноги лежат на земле.
2. Удерживая корпус в вертикальном положении, поднимите руки в стороны на высоту плеч.
3. Сосредоточьтесь на том, чтобы подвести лопатки вниз и назад, чтобы плечи не поднимались.
4. От туловища медленно поворачивайте к левой стороне тела, пока руки не будут почти на одной линии с ногами.Затем медленно вернитесь к центру и поверните вправо.
5. Поверните 4–5 раз в каждую сторону, поворачиваясь только настолько, насколько это возможно, без какой-либо боли.

5. Растяжка подвздошно-поясничной мышцы и ягодиц (поза голубя)

Эта поза йоги помогает раскрыть бедра. Он растягивает подвздошно-поясничную, а также ягодичные мышцы согнутой ноги.

Эта поза не подходит людям с проблемами колен.

1. Встаньте на четвереньки, держа руки немного впереди плеч, на расстоянии плеч.
2. Вытяните левое колено вперед и поместите его немного сзади и слева от левой руки так, чтобы лодыжка была направлена ​​к правой бедренной кости.
3. Сдвиньте правую ногу назад и держите ее прямо так, чтобы бедро было обращено к полу. Если бедра не квадратные, подоткните задний палец, чтобы исправить это.
4. Опустите туловище вперед и опирайтесь на сложенные руки, чтобы при необходимости увеличить растяжку.
5. Удерживайте это положение 30 секунд и повторите с другой стороны.

Упражнения, указанные выше, устраняют некоторые причины боли в копчике.

Как и при всех растяжках и упражнениях, очень важно оставаться в диапазоне движений, который не вызывает боли или травм.

В дополнение к этим упражнениям, другие методы лечения могут помочь предотвратить и уменьшить боль в копчике. К ним относятся:

• меньше времени сидеть
• сиденья с амортизацией
• массировать и манипулировать этой областью
• делать локальные инъекции стероидов или анестетиков
• вносить изменения в осанку, например принимать лучшее положение сидя

Если боль в копчике стойкие, лучше всего обратиться к врачу или физиотерапевту.

Чтобы предотвратить боль в копчике, следует избегать длительного сидения и упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег и прыжки. Упражнения с высокой ударной нагрузкой могут усугубить воспаление и привести к еще большему напряжению мышц таза и бедер.

Травмы копчика заживают со временем. Пока это не произойдет, такие процедуры, как физиотерапия, растяжка и амортизация сиденья, должны помочь уменьшить боль и дискомфорт.

.

12 упражнений от боли в бедре: растяжка, укрепление и поддержка

Что вы можете сделать

Будь то артрит, мешающий вашему стилю жизни, или последствия сидения за столом весь день - боль в бедре неинтересна. Эти движения могут помочь растянуть и укрепить мышцы бедра, позволяя двигаться без боли.

В зависимости от вашей подвижности вы можете быть не в состоянии делать некоторые из этих упражнений и растяжек вначале. Ничего страшного! Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, и двигайтесь дальше.

Пройдите как можно больше этих отрезков за один раз, уделив не менее 30 секунд - в идеале 1-2 минуты - на каждом (каждой стороне, если применимо), прежде чем переходить к следующему.

Растяжка сгибателей бедра

Сделайте выпад на земле. Для этого поставьте левое колено на пол, правую ногу согните перед собой под углом 90 градусов, а правую ступню поставьте на землю.

Положив руки на бедра, слегка переместите таз и туловище вперед, пока не почувствуете растяжение в сгибателе левого бедра.Сделайте паузу, когда почувствуете напряжение, и остановитесь, продолжая растяжку по мере того, как вы становитесь расслабленным.

Растяжка «бабочка»

Сядьте на землю, согните ноги и сведите подошвы стоп вместе так, чтобы они соприкасались, позволяя коленям выпадать в стороны.

Поднесите пятки как можно ближе к телу и наклонитесь вперед в растяжке, используя локти, чтобы осторожно подтолкнуть колени к земле.

Поза голубя

Встаньте на четвереньки, затем вытяните правое колено вперед, поместив его за правое запястье так, чтобы лодыжка находилась рядом с левым бедром.

Выпрямите левую ногу позади себя и позвольте верхней части тела сгибаться над правой ногой.

Если ваше бедро напряжено, позвольте внешней правой ягодице касаться пола, а не опираться на левое бедро. На вдохе глубже погружайтесь в растяжку.

Растяжка в виде четырех фигурок

Лягте на спину, согните ноги и поставьте ступни на землю. Положите правую лодыжку на левое колено, обхватите руками заднюю часть левой ноги и подтяните ее к груди.Почувствуйте растяжение ягодиц и бедер.

Приседания для йоги

Встаньте, ноги на ширине плеч, затем согните ноги в коленях и опустите ягодицы прямо на землю. Вытяните руки перед собой в позу для молитвы. Дышите во время движения, позволяя локтям слегка раздвинуть бедра.

Махи ногами

via Gfycat

Махи ногами - отличный выбор для завершения набора растяжек. Завершите это динамичное движение вперед-назад и из стороны в сторону, чтобы по-настоящему раскрыть бедра.

Для выполнения встаньте на устойчивой поверхности, сделайте шаг назад примерно на фут и начните раскачивать ногой, как маятник, из стороны в сторону. Постарайтесь свести к минимуму скручивание туловища.

Затем повернитесь боком к стене, приготовьтесь и начните раскачивать ногу вперед и назад, позволяя растянуть сгибатели бедра, подколенные сухожилия и ягодицы.

Выберите 3 или 4 из этих упражнений для одной тренировки, выполняя 3 подхода по 10–12 повторений в каждом. Если возможно, смешивайте и сопоставляйте от сеанса к сеансу.

Боковое приседание

Начните с того, что ступни на ширине плеч, пальцы слегка расставлены. Перенесите вес на правую ногу и отведите бедра назад, как будто собираетесь сесть на стул.

Опускайтесь как можно ниже, удерживая левую ногу прямо. Убедитесь, что ваша грудь остается вверху, а ваш вес приходится на правую пятку.

Вернитесь к началу, затем повторите те же действия с другой ногой. Это одно повторение.

Подъем ног лежа на боку

Если у вас есть тренажер, который можно использовать во время этого движения, отлично.В противном случае, безусловно, подойдет собственный вес.

Лягте на правый бок, ноги прямые и поставлены друг на друга, подпираясь локтем. Если вы используете ленту для упражнений, расположите ее чуть выше колен.

Удерживая бедра сложенными, задействуйте корпус и поднимите левую ногу прямо вверх, насколько сможете. Медленно опуститесь обратно. Повторите с другой стороны.

Пожарный гидрант

Старт на четвереньках, руки должны находиться прямо под плечами, а колени - прямо под бедрами.

Удерживая левую ногу согнутой, поднимите ее прямо в сторону, пока бедро не станет параллельно полу - как собака у пожарного гидранта.

Следите за тем, чтобы шея и спина были прямыми, а корпус оставался напряженным на протяжении всего движения. Медленно опуститесь обратно. Повторите с другой стороны.

Беговая дорожка

Возьмите ленту для упражнений и приступайте к шагу! Оберните его вокруг лодыжек или чуть выше колен, слегка согните колени и покачивайте в стороны, чувствуя, как ваши бедра работают с каждым шагом.

Убедитесь, что ваши ноги направлены прямо вперед при шаге в сторону. Сделав 10–12 шагов в одну сторону, остановитесь и пройдите в другую сторону.

Ягодичный мостик на одной ноге

Это более сложное упражнение. Подъем одной ноги во время моста разбудит ваши ягодицы и позволит вам по-настоящему почувствовать растяжение неподвижного бедра.

Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол, как при использовании обычного ягодичного мостика. Перед тем как оттолкнуться от земли, вытяните правую ногу, используя для этого мышцы кора и ягодицы.

Осел

Также известный как отдача ягодицами, ослиный удар помогает укрепить бедро, изолируя это движение.

Для выполнения встаньте на четвереньки. Удерживая правое колено согнутым, поднимите левую ногу к небу. Держите ступню ровно во время всего движения, задействуя ягодицы.

Поднимите ногу к потолку как можно выше, не наклоняя таз для максимального удара.

Если вам слишком больно, чтобы даже думать о какой-либо активности, отдыхайте и ледите бедро или бедра, пока не почувствуете себя лучше.Затем попробуйте растяжку и укрепление.

Перед тем, как начать растяжку, разогрейте мышцы легким кардио, например быстрой ходьбой, в течение 10–15 минут. Чем дольше вы сможете посвятить растяжке, тем лучше вы будете себя чувствовать и тем легче будут выполнять упражнения.

По возможности делайте растяжку каждый день и старайтесь делать силовые упражнения 2–3 раза в неделю.

Если в какой-то момент у вас действительно начнут болеть бедра, не толкайте их. Прекратите то, что вы делаете, и обратитесь к поставщику медицинских услуг для дальнейшего обследования.

Простые растяжки и силовые упражнения, направленные на бедра, могут помочь минимизировать боль и вернуть вас на ноги всего за несколько недель.

Если боль не проходит или усиливается, обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг. Они могут оценить ваши симптомы и посоветовать вам дальнейшие действия.

---

Николь Дэвис - писатель из Бостона, сертифицированный ACE личный тренер и энтузиаст здоровья, который помогает женщинам жить сильнее, здоровее и счастливее. Ее философия - охватить ваши формы и создать вашу фигуру - что бы это ни было! Она была представлена ​​в июньском выпуске журнала Oxygen «Будущее фитнеса».Следуйте за ней в Instagram .

.

Страница не найдена - MSN

Страница не найдена - MSN

Мы не можем найти страницу, которую вы ищете, нам очень жаль, но такие вещи случаются.

Чтобы найти то, что вам понравится, нажмите на категорию выше или воспользуйтесь окном поиска.

2021-01-22T03: 35: 11.1151548 + 00: 00

7e880b2f-3f58-4954-b36b-e6a783f735d8

Открывается в новом окне Открывает внешний сайт Открывает внешний сайт в новом окне

.

12 Растяжка для быстрого облегчения и советы по предотвращению

Обзор

Узкие плечи могут вызвать боль или скованность в шее, спине и верхней части тела и ограничить вашу повседневную активность. Ваши плечи могут ощущаться напряженными и скованными в результате стресса, напряжения и чрезмерной нагрузки. Узкие плечи также могут быть вызваны длительным сидением, неправильным положением для сна и травмами. Плохая осанка и неправильное положение тела также могут сыграть свою роль.

Прочтите, чтобы узнать, как облегчить и предотвратить напряжение в плечах.

Важно регулярно растягивать плечи, чтобы расслабить и укрепить мышцы. Снятие напряжения в теле также может улучшить ваше общее самочувствие.

Эти растяжки могут помочь повысить гибкость, расширить диапазон движений и предотвратить травмы. Если у вас мало времени, постарайтесь делать их более короткими рывками в течение дня. Вы можете увеличивать количество выполняемых подходов по мере того, как набираетесь силы и подвижности.

1. Подъем плеч

1. Стоя или сидя, держа руки по бокам с прямой спиной, медленно поднимите плечи к ушам.
2. Подождите несколько секунд.
3. Медленно опустите плечи назад.
4. Повторить 5 раз.

2. Повороты плечами

1. Сохраняйте правильную осанку стоя или сидя.
2. Переверните плечи вверх, назад и вниз.
3. Сделайте это движение 10 раз.
4. Затем 10 раз перекатите плечи вверх, вперед и вниз.

3. Ухо к плечу

1. Сядьте с прямой спиной и наклоните голову к правому плечу.
2. Идите как можно дальше, не напрягая и не поднимая левое плечо.
3. Углубите растяжку, правой рукой осторожно потянув голову вниз.
4. Удерживать 30 секунд.
5. Повторить с противоположной стороны.

4. Втягивание подбородка

1. Выровняйте голову, шею и позвоночник, стоя или сидя.
2. Вытяните подбородок перед собой до упора, не напрягаясь.
3. Затем втяните подбородок обратно в горло и шею.
4. Повторить 10 раз.

5. Поперечное растяжение руки

1. Переведите левую руку на переднюю часть тела примерно на уровне груди.
2. Поддержите левую руку локтевым сгибом правой руки или держите левую руку правой рукой.
3. Вытяните плечо и продолжайте смотреть вперед.
4. Удерживайте эту растяжку 30 секунд.
5. Повторить с противоположной стороны.

6. Махи стоячими руками

1. Встаньте так, чтобы руки были по бокам, ладони смотрели к телу.
2. Размахните руками вперед, чтобы поднять руки как можно выше, не поднимая плеч.
3. Опустите руки назад и отведите их как можно дальше назад.
4. Остальное тело оставайся неподвижным.
5. Продолжайте это движение в течение 1 минуты.

7. Подъем рук стоя

1. Сожмите руки в кулаки и поставьте их перед бедрами.
2. Вдохните, поднимая руки над головой так, чтобы руки сложились над головой.
3. Опуститесь в исходное положение.
4. Повторить 10 раз.

8. Наклон вперед стоя с широкими ногами

1. Встаньте, ноги шире, чем расстояние между бедрами, пальцы ног обращены вперед.
2. Сложите руки за спину и откройте грудь.
3. Напрягите мышцы ног и слегка согните колени.
4. Поверните бедра на шарнире, чтобы сгибать их вперед и опускать руки над головой к полу.
5. Опустите голову и слегка прижмите подбородок к груди.
6. Оставайтесь в этой позе до 1 минуты.

9. Поза кошки и коровы

1. Положите руки под плечи, а колени - под бедра.
2. На вдохе наполните живот воздухом и позвольте ему опуститься, пока вы смотрите вверх.
3. Выдохните, напрягая брюшной пресс, прижмите подбородок к груди и округлите позвоночник.
4. Продолжайте это движение несколько минут, уделяя особое внимание плечам.

10.Заправьте иглу

1. Встаньте на четвереньки, положив руки прямо под плечи, а колени - под бедра.
2. Поднимите правую руку и медленно переведите ее влево ладонью вверх.
3. Положите тело на правое плечо и поверните голову лицом влево.
4. Убедитесь, что вы не опускаетесь на плечо.
5. Удерживайте эту позу 30 секунд.
6. Медленно отпустите и вернитесь в исходное положение.
7. Повторить с противоположной стороны.

11. Обратная молитвенная поза

1. Вы можете выполнять эту позу сидя, стоя или в позе дерева.
2. Заведите руки за спину так, чтобы тыльной стороной ладони были обращены друг к другу, а пальцы были обращены вниз.
3. Отсюда переверните руки в другую сторону так, чтобы пальцы смотрели вверх.
4. Поверните ладони лицом друг к другу.
5. Сожмите ладони, слегка отведите локти назад и откройте грудь.
6. Держите позвоночник прямо.
7. Удерживайте эту позу 30 секунд.

12. Поза коровьей морды

1. Из положения сидя поднесите левый локоть к голове так, чтобы рука была обращена вниз по позвоночнику.
2. Правой рукой подтяните левый локоть к правому, пока ваша рука движется дальше по позвоночнику.
3. Если вам удобно, вы можете согнуть правую руку и поднять правую руку, чтобы сжать левую руку.
4. Удерживайте позу 1 минуту.
5. Повторить с противоположной стороны.

Узкие плечи могут быть вызваны несколькими факторами, в том числе возрастом. Многие движения, которые вы выполняете в повседневной жизни, заставляют вас наклоняться вперед. Это напрягает ваши плечи, шею и спину.

Вы можете создавать напряжение в плечах из-за повседневной деятельности, например, написания текстовых сообщений, длительного сидения или ношения тяжелых сумок. Слабые мышцы, неправильная осанка и неправильное положение тела также могут привести к напряжению плеч.В некоторых случаях напряжение мышц также может быть результатом травмы, хронического стресса или основного состояния, например:

Обратитесь к врачу, если напряжение в плече не улучшится после начала растяжки или если вы испытываете сильную боль. . Вам также следует обратиться к врачу, если вы начнете испытывать мышечную слабость в руках или у вас появятся другие симптомы, такие как лихорадка.

Ваш врач может:

• помочь вам разработать программу упражнений
• направить вас к физиотерапевту
• назначить лекарства, такие как миорелаксанты или болеутоляющие
• порекомендовать горячую и холодную терапию или использование повязки или строп для ограничения движения

В тяжелых случаях может потребоваться операция.

Важно заботиться о своих плечах, даже если они сейчас не напряжены. Регулярные упражнения - ключ к профилактике.

• Оставайтесь активными и занимайтесь деятельностью, которая требует использования плеч, например плаванием или йогой.
• Всегда пейте много воды, особенно когда занимаетесь спортом.
• Делайте регулярный массаж, если это возможно, или уделяйте несколько минут каждый день самомассажу. Для этого можно использовать эфирные масла, разведенные в масле-носителе, или растирание для мышц.
• Избегайте малоподвижного образа жизни и оставайтесь максимально активными.
• Старайтесь сохранять хорошую осанку и правильное положение тела. Обращайте внимание на свое тело, когда вы занимаетесь повседневными делами. Если вы сидите подолгу, часто меняйте позу и каждые 30 минут вставайте на короткий перерыв.
• Снизьте уровень стресса.

Купите эфирные масла, масла-носители или растирание для мышц прямо сейчас.

Если вы заметили напряжение или стеснение в плечах, важно как можно скорее принять меры для снятия напряжения.Раннее лечение может снизить риск осложнений.

Рекомендуется выполнять упражнения, чтобы расслабить плечи, даже если у вас нет сильного напряжения. Постарайтесь сосредоточить внимание на этой области тела в течение дня и работайте над расслаблением и снятием напряжения. Если вы испытываете длительную или сильную боль, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать дополнительные методы лечения или упражнения.

.

---

Смотрите также

• 
  Кровельный саморез 5 5х25 вес
• 
  Как украсить комнату на даче своими руками
• 
  Монтаж электрики в частном доме
• 
  Дымоход какой высоты должен быть
• 
  Размеры бытовок строительных
• 
  Как оформить дом на участке
• 
  Потолочный подвес для армстронга
• 
  Все виды обогревателей для дома и дачи
• 
  Украшаем комнату к новому году
• 
  Декоративная штукатурка виды и способы нанесения
• 
  Погружные насосы для скважин лучшие