Для дачи сделай сам


65 оригинальных и полезных идей для дачи своими руками

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

40.

41.

42.

43.

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.

62.

63.

64.

65.

Все изображения получены через Google изображения, Yandex картинки, Pinterest или где указано иное.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

P. S. Понравились идеи для дачи ? Жмите на кнопку “Нравится” и поделитесь с друзьями в Facebook

Вам точно понравится:

Приусадебное хозяйство: самоделки для дачи

Дача ценится тем, что это место подходит как для работы, так и для отдыха в свое удовольствие. При чем, вдали от городской суеты и поближе к природным красотам. Для тех, у кого есть дача и кто обожает творить, создавать своими руками полезные вещи, сайт umeltsi.ru станет находкой. Здесь найдутся исключительно интересные и полезные идеи для дачи от народных умельцев.

Красивая и комфортная дача создается годами, однако используя материалы из этого раздела, обустроить свое жилье можно значительно быстрее и легче.

При чем вы всегда можете усовершенствовать те или иные идеи, и сделать свою дачу неповторимой и такой, глядя на которую душа будет петь и радоваться.

Здесь собраны самые интересные и практичные мастер-классы по изготовлению разнообразных поделок, в том числе таких как теплица, дачная мебель, приспособления для сада и огорода. И что важно – чтобы облагородить загородный участок своими руками, вам не придется тратить много денег, так как самоделки для дачи обычно делаются из подручных материалов.

Как сделать самоделки для дачи своими руками: фото, видео

Самоделки для дачи являются особым предметом гордости для рачительного хозяина. Проявить смекалку, практичность может далеко не каждый. Но взять на заметку, воплотить в жизнь чей-то полезный опыт, преобразив садовый участок в шедевр ландшафтного дизайна, под силу многим.

Оригинальная цветочная клумба из автомобильных шин Вернуться к оглавлению

Содержание материала

Самоделки для дачи и сада из шин

Использованные автопокрышки – популярный материал для преображения ландшафта и практичных сооружений.

Клумбы из шин

Такие самоделки для дачи и сада получили наибольшую популярность. При этом классические одинарные клумбы отошли на задний план. В настоящее время можно увидеть следующие варианты:

  1. Многоуровневые клумбы. Поделки для дачи из трех автопокрышек – простейший вид таких конструкций. На нижний ряд выкладывают две шины плотно друг к другу. Наполняют грунтом. Сверху нижнего яруса устанавливают третью покрышку, заполняют грунтом, высаживают цветы. Для большего эффекта полученную клумбу раскрашивают. Проявив смекалку можно сконструировать и оформить альпийскую горку.
  2. Клумбы необычных форм. Пиалы, лягушки, тюльпаны, божьи коровки, лебеди, бегемоты и слоны – эти поделки для дачи получили свою популярность за счет простоты исполнения, необычного, яркого дизайна способного украсить любой ландшафт.
  3. Подвесные клумбы. Разрезав шину на четыре сегмента, раскрасив в разные цвета, получают подвесной каскад из самодельных горшков необычной формы. С помощью него можно декорировать и оформить стены дома, забор или просто развесить по саду на деревьях. А проявив чуть больше терпения и фантазии из сегмента покрышки можно сделать экзотическую парящую птицу.

Такие самоделки для дома и дачи своими руками займут достойное место в любом ландшафте.

Детские площадки из автопокрышек

Внуки и дети – частые гости на даче. Поэтому оценят старания взрослых, решивших сделать для них игровую площадку, на которой разместят:

Варианты детских площадок из автопокрышек
  1. Фигуры животных для дачи и мультяшных героев из покрышек. Яркие зверушки, выполненные из шин, будут особым предметом гордости перед друзьями и соседями.
  2. Качели. Можно встретить от обычных подвесных моделей до качалок, выполненных из полукруга с установленной доской вместо сиденья.
  3. Машинки, мотоциклы. Разного диаметра колеса позволяют собирать оригинальные гоночные автомобили и байки. Любой мальчишка ощутит себя настоящим гонщиком и по достоинству оценит старания взрослых.
  4. Мебель. Кресла и столы для детских площадок и импровизированных банкетов – мечта любой маленькой леди.

Самоделки своими руками для игровой площадки обеспечат активное, интересное лето для ребенка.

Полезные поделки из шин

Покрышки часто используют для следующих конструкций:

Резиновые поделки, самоделки для дачи – популярны за счет доступности подручных материалов и широкого спектра применения.

Вернуться к оглавлению

Полезные самоделки из пластиковых бутылок

Еще один популярный материал для дизайнерских и практических изысканий. Полезные самоделки из пластиковых бутылок широко применяются для дачной жизни:

  • Декор. Зонирование и ограждение грядок. Подвесные горшки, декоративные фигурки животных и птиц;
  • Емкости под рассаду. Отрезают горлышко бутылки, просверливают отверстия в дне второй половины – стакан под рассаду готов;
  • Распылитель для полива. В бутылке просверливаются отверстия, через горлышко подсоединяют к шлангу подачи воды. Такие хитрости использования пластиковой тары сократят расходы на закупку распылителей;
  • Глубокий полив. Применяется для рассады с длинной корневой системой (актуально для помидор). Нужно вокруг горлышка просверлить несколько отверстий, отрезать дно. Пробкой вниз закопать полученную емкость рядом с овощной культурой. По мере опустошения бутылку пополняют водой;
  • Капельный полив. В емкости просверливают несколько небольших отверстий, наполняют водой, подвешивают рядом с овощной культурой. Сделанный полив из подручных материалов актуален для владельцев дач, которые не могут часто ее посещать. Такие системы позволяют обезопасить свой урожай от засухи;
  • Строительный материал для теплиц из поликарбоната, беседок, садовой мебели;
  • Светильники различной формы. От обычных стаканчиков под свечи до ажурных абажуров – эти поделки для дачи эффектно украсят вечерний пейзаж;
  • Крышки от бутылок нередко используют для выкладывания мозаики на стенах домов, заборах. Ими же можно сделать тропинку между грядками, и ландшафт на участке преобразится.

Практичные самоделки для дачи своими руками из пластиковых бутылок получили широкое распространение за счет высокой доступности материала и легкости обработки.

Вернуться к оглавлению

Самоделки для дачи и огорода из дерева

Этот материал является одним из доступных по цене, поэтому широко применяется для благоустройства садовых участков:

Из дерева делают полки под цветочные горшки, а из бревен вырезают скульптуры, возводят декоративные мельницы и колодцы.

Сферы применения подручных материалов зависят от имеющегося инструмента и способностей мастера.

Вернуться к оглавлению

Еще немного о полезных мелочах для дачи

Для ландшафтного дизайна садового участка можно использовать практически любую старую ненужную вещь:

  1. Прохудившаяся посуда послужит в качестве цветочного горшка.
  2. Компьютерные диски, развешанные на фруктовых деревьях, спасут урожай от птиц. Из них же можно сделать вертикальные занавески, шторки в беседке или дачном домике.
  3. Металлические банки из-под пива и консервов – отличный материал для создания оригинальных подсвечников.

    Процесс создания подсвечника для сада из пивной банки

Не торопитесь расставаться со старыми вещами. Поделки для дачи своими руками смогут превратить ненужный хлам в замечательный элемент декора, который займет достойное место на любом садовом участке.

цитат «Сделай сам» (26 цитат)

«Наконец, если вас так же, как и меня, раздражает проблема с деталями, и у вас есть деньги для инвестиций, вы можете заняться по-настоящему увлекательным хобби - обработкой собственных деталей. [...] С помощью сварочного оборудования вы можете создать изношенные поверхности из металла лучшего качества, чем оригинальный, а затем обработать его до допуска с помощью твердосплавных инструментов. [...] Если вы не можете выполнить работу напрямую, вы всегда можете сделать что-то, что будет делать . Обработка детали выполняется очень медленно, и некоторые детали, такие как шарикоподшипники, вы никогда не станете обрабатывать, но вы будете удивлены тем, как вы можете изменить конструкцию деталей, чтобы их можно было изготавливать на своем оборудовании. и работа не такая медленная или утомительная, как ожидание, когда какой-нибудь ухмыляющийся продавец деталей отправит на завод.И работа - это смекалка , строящая , а не разрушение сообразительности. Запуск цикла с деталями, которые вы сделали сами, дает вам особое чувство, которое невозможно получить от деталей, купленных строго в магазине ».
- Роберт М. Пирсиг, Дзен и искусство ухода за мотоциклами: исследование ценностей .

Как профессионально и непринужденно представиться [Примеры]

Передайте привет . Скажи свое имя. Почесать голову.

И -

Надеюсь, что кто-то еще заберет это оттуда.

Давайте будем честными:

Это не совсем то, как вы хотите представиться.

Вот почему вы здесь.

Это руководство покажет вам:

  • Почему вам нужно знать, как хорошо представить себя в различных контекстах.
  • Как не , чтобы представиться.
  • Что - лучший способ представиться на собеседовании при приеме на работу или по электронной почте.

Ищете другие идеи? Прочтите наши руководства по следующему адресу:

1

Как не представиться

Прежде чем мы продолжим -

Позвольте мне представиться.

«Меня зовут Мацек.А еще мне нравится гавайская пицца ».

Eek!

Неплохо, правда? (И это не совсем из-за ананаса в пицце.)

На самом деле -

Хотя некоторым такой способ представиться может показаться забавным, подавляющее большинство сочтет это глупым.

И именно так большинство людей портят свои вступления.

Представляя себя способами, не имеющими отношения к более широкому контексту.

2

Как представить себя профессионально

Вот в чем дело:

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.

Но…

Дайте мне второй шанс, чтобы он вам никогда не понадобился.

Профессиональное введение - Пример

ХОРОШО
Меня зовут Мацек, и я профессиональный писатель.Моя работа - давать соискателям профессиональные консультации по вопросам, связанным с карьерой. Я много читаю и консультируюсь с профессионалами по подбору персонала, так что вам не придется. Я покажу вам, как взломать процесс найма, создать резюме, приносящее пользу, пройти собеседование и ... представиться среди других.

Лучше, правда?

Сейчас -

Если задуматься, первое представление себя не было бы таким отстоем на встрече с поварами итальянской кухни.

На самом деле, может быть, неплохой.

Но не в контексте данной статьи. Такое профессиональное знакомство не имеет смысла и нисколько не полезно.

Помните:

Релевантность является ключевым моментом, когда вы представляете себя. В речи, письме, перед группой или в любом другом контексте.

Итак, в профессиональном контексте выполните следующие шаги:

Как профессионально представиться - что можно и чего нельзя

  1. Сделайте свое профессиональное представление актуальным.

Вы можете быть любителем пиццы, но если вы не шеф-повар или не принимаете участие в кулинарном семинаре, это будет казаться милым случайным. Помните о контексте.

  1. Выходите за рамки своего профессионального титула.

На самом деле названия должностей не имеют большого значения. Сожалею. Лучший способ представиться - это объяснить, в чем ваша работа на самом деле .

  1. Скажите, каков ваш вклад.

Это хорошо согласуется с предыдущим пунктом. Но это настолько важно, что заслуживает отдельного разговора. Ваше профессиональное представление должно рассказать аудитории о вашем вкладе в их (профессиональную) жизнь. Какие проблемы вы помогаете им решать?

  1. Будьте оригинальны.

Это не означает, что если вы писатель, вам нужно подготовить эссе для самостоятельного введения. Нет. Сделайте еще один шаг и расскажите что-нибудь о характере вашей работы.Кроме того, имеет значение то, как вы представите свое профессиональное представление. Знаете, дружелюбная улыбка творит чудеса.

  1. Подготовить.

Нет идей, как сделать отличное введение? Сделайте шаг назад и спросите себя, чем вы хотите прославиться.

  1. Помните о культурном контексте.

Если вы представляете себя международной аудитории, постарайтесь никого не обидеть.

  1. Будьте осторожны, придумывая забавные способы представиться.

Юмор - это здорово, но избегайте шуток ради шуток. То, что вы считаете смешным, может не резонировать с вашим оратором.

Еще одно.

Иногда бывает очень трудно сказать что-то большее, чем ваши типичные «Я руководитель проекта», «Я учитель», «Я ученый». Это особенно верно, когда вы занимаетесь своим делом долгое время.

Вот где приходят ваши друзья и семья.

Просто попросите их помочь вам выяснить, каков ваш реальный вклад.

3

Как представиться на собеседовании

Вот в чем дело.

Хорошее введение в собеседование - это, по сути, то же самое, что и ответ на вопрос «расскажи мне о себе».

Фактически -

У нас есть специальное руководство о том, как ответить на вопрос «расскажите мне о себе», поэтому давайте остановимся здесь только на основах.

Чтобы представиться на собеседовании:

  1. Помните о контексте.

Это немного несложно. Контекст - это ваше собеседование при приеме на работу, и представиться - значит дать лучший ответ на вопрос «расскажите мне о себе».

  1. Проведите свое исследование.

Чтобы представиться наилучшим образом, узнайте как можно больше о компании, в которую вы подаете заявление.Убедитесь, что вы соответствуете культурным традициям. И научитесь отвечать на них вопрос, что вас интересует .

  1. Управляйте языком тела.

Язык тела передает гораздо больше, чем вы думаете. Когда вы представляете себя рекрутеру:

  • Посмотрите им в глаза.
  • Убедитесь, что ваше рукопожатие крепкое, но естественное, чтобы свидетельствовать о доверии.
  • Говорите уверенно.
  • Не ерзайте, не закатывайте глаза и не скрещивайте руки.

  1. Подготовьте свой ответ.

Приходите подготовленными, чтобы дать лучшее введение в интервью. Это оно. Репетируйте то, что вы хотите сказать, чтобы свести к минимуму вероятность того, что вас застают врасплох.

Следуйте нашим советам по успешному собеседованию. На собеседовании нужно гораздо больше, чем просто знать, как представиться рекрутеру.

И помните:

Это не то, как вы начинаете.Вот как ты закончишь.

Итак—

Узнайте, как написать благодарственное письмо после собеседования.

4

Как представиться в электронном письме

Подумайте об этом:

Прежде чем у вас появится возможность представиться на собеседовании, вам нужно получить его.

В наши дни отправка заявления о приеме на работу по электронной почте - лучший способ.

Итак -

Кому это может относиться.

Ух ты!

Давай остановимся, пока не стало хуже.

При таком введении единственным заинтересованным лицом ... будет вы .

К счастью, у нас есть серия подробных статей, в которых -

показано, как представиться в электронном письме с заявлением о приеме на работу:

Предложение пошагово руководство о том, как представиться в сопроводительном письме:

Объясните, как представиться в сопроводительном письме по электронной почте:

Помните:

Успешное введение выходит за рамки одного предложение или абзац.

Учитывается всего сообщения .

Чтобы получить подробный совет, обратитесь к одному из наших специальных руководств, перечисленных выше. Чтобы убедиться, что ваше вводное письмо заполнено, обратитесь к контрольному списку ниже:

Как представить себя в электронном письме рекрутеру - контрольный список

  1. Включите все элементы электронного письма.

Это может показаться очевидным, но дважды проверьте, начинается ли ваше сообщение строкой темы и заканчивается вашим именем.Ваше электронное письмо «представьтесь» не может быть неполным.

  1. Напишите отличную тему.

Когда вы представляете себя по электронной почте, последнее, что вам нужно, - это попасть в папку со спамом. Придумайте сильную тему. Не превышайте рекомендованное количество символов. Избегайте слов, вызывающих спам. Если вы отвечаете на предложение о работе, убедитесь, что используете правильный формат темы.

  1. Выберите подходящее приветствие.

В электронном письме, чтобы представиться, «дорогой сэр или мадам» выглядит ленивым. Это показывает, что вы не знаете, кому пишете. Постарайтесь идентифицировать ваш Уважаемый господин или госпожа по имени.

  1. Создайте отличное вступительное предложение.

Он задает тон всему, что вы хотите включить в свое вводное письмо.

  1. Предложите контекст. Скажите, зачем вы пишете.

Релевантность имеет ключевое значение. Сообщение, которое не находит отклика у получателя, попадет прямо в корзину. Вы же не хотите, чтобы сюда отправлялось вводное письмо рекрутеру.

  1. Сделайте свое предложение. Спросите что-нибудь.

Покажите менеджеру по найму, какую выгоду он получит от вас, и попросите о собеседовании. Это самая важная часть всего вашего профессионального знакомства.

  1. Скажи спасибо.

Завершение вводного письма с благодарностью может повысить ваши шансы на получение ответа. Прочтите это исследование, чтобы узнать больше.

А теперь перейдем к…

Электронное письмо для самовведения нового сотрудника

Успешное вводное письмо рекрутеру - это еще не конец истории.

Потому что—

Вероятно, вы столкнетесь с другими ситуациями, когда вам придется представиться по электронной почте или письменно.

Посмотрите на эти типичные сложные задачи нового сотрудника:

  • Отправьте вводное письмо новой команде
  • Напишите вводный абзац о себе для информационного бюллетеня
  • Подготовьте абзац «обо мне» для сайт

Не паникуйте.

Вы уже знаете самое главное: контекст.

Plus—

Вы не первый, кому это поручено.

Попросите товарищей по команде показать вам образец текста «обо мне». Так вы из первых рук получите представление о длине, структуре и тоне, которые от вас ждут.

Если у вас нет ориентира для электронного письма, абзаца или рекламного объявления нового сотрудника -

Представьте, что вы говорите с реальным человеком. Запишите вступительный параграф о себе так, как вы обычно представляете себя профессионально.

Все просто. Взгляните на этот пример:

Как представиться новой команде - образец электронного письма

Привет!

Меня зовут Джон. Я только что пришла в отдел маркетинга в качестве специалиста по работе с клиентами.

Я буду связываться с влиятельными лицами, блоггерами и влогерами, чтобы расширить наше присутствие в Интернете.

Если вы видите новое лицо, то это я :) Мы можем поговорить о киберпанк-литературе, видеоиграх и скоростном спуске на горных велосипедах.

Ура!

Джон

PS Сладости на кухне - все для вас!

Запомните:

Перед тем, как написать такое введение о себе, попросите своих коллег показать вам, как они это сделали, когда они присоединились к команде.

И -

Когда вы, наконец, приступите к письму, представьте, что вы разговариваете с кем-то , и пусть ваше вступление протекает как можно более естественно.

5

Лучший способ представиться (в любой обстановке)

«Но я собираюсь встретиться с родителями друзей моей 6-летней дочери. Я иду на детский праздник! Как лучше всего представиться в такой обстановке? »

Простой -

Помните о контексте.

Если вы представитесь таким образом:

«Меня зовут Уильям.Я управляю компанией, в которой работает более 100 человек. Мы торгуем металлом с нашими партнерами в Китае ».

Вы только что сделали идиота из себя.

Как насчет этого:

«Я Уилл, отец Кейт. Мы любим проводить вместе детские вечеринки. И ... я обожаю шоколадное печенье.

Лучше?

Конечно!

Давайте разберемся:

Лучший способ представиться - работает в любой обстановке

  1. Помните о социальном контексте.

Да, я повторяюсь. Но это самая важная вещь: сделайте свое представление актуальным.

  1. Не говори много.

Распространение неактуальной информации сыграет против вас. Если вы посещаете детский праздник, сосредоточьтесь на том, чтобы быть родителем, и сделайте это центральной частью вашего представления. Вы можете быть президентом огромной компании, но нет смысла говорить об этом, представляясь.

  1. Подтвердить присутствие других .

Лучшее введение фокусируется на том, что у вас общего с другими. Вы увидите, насколько легче каждому будет установить взаимопонимание.

  1. Слушайте и присутствуйте.

Слушание других имеет огромную силу. Это не совсем часть представления себя, но после всех представлений следующий шаг - завязать разговор.А отличные разговоры возможны только тогда, когда люди слушают друг друга и присутствуют в данный момент.

Резюме

Если вы хотите представиться профессионально, помните о социальном контексте. Другими словами, убедитесь, что ваше представление соответствует ситуации. Кроме того, знайте, почему вы представляете себя в первую очередь, и что вы хотите, чтобы другие узнали о вас.

Отзовитесь от аудитории.Помните: вы представляете себя другим людям, поэтому ведите себя как человек. Улыбайтесь и смотрите в глаза. Сосредоточьтесь на важном - никому не нравится бессмысленная прогулка. Так что не говорите слишком много, избегайте многословия. Будьте краткими и точными.

И последнее, но не менее важное - подготовьтесь. Особенно, если ваше представление является частью более широкой презентации живой аудитории. И не стремитесь к совершенству. Просто проследите, чтобы у вас все было правильно. Правильно достаточно.

Как вы справляетесь с представлением? У вас есть собственные стратегии? Хотите поделиться советом или задать вопрос? Мы хотели бы услышать от вас.Расскажите нам в комментариях ниже!

.

Как представиться на английском языке (с примерами)

Если вам сложно представиться кому-то впервые, не смущайтесь. Многие носители языка также становятся косноязычными косноязычными: не могут говорить, потому что вы стесняетесь или нервничаете, когда говорите о себе!

Тем не менее, если ваша цель - говорить по-английски более свободно, неплохо было бы разработать для себя четкое и краткое введение.

Таким образом, вы будете готовы ответить на самые распространенные вопросы, которые люди задают друг другу, особенно в профессиональных ситуациях и в деловой среде:

  • Ты откуда?
  • Чем вы занимаетесь?
  • Каковы ваши особые навыки?
  • Чем вы увлечены?

Ниже приведены несколько примеров фраз, которые вы можете использовать, чтобы представиться и дать другим людям четкое представление о том, кто вы есть.

Лучшие книги для изучения английского дома

Вы можете выучить английский быстро, прочитав несколько хороших книг.Вот лучшие из них для улучшения словарного запаса, грамматики и разговорных навыков.

Пример профессионального самопредставления

Ниже приведен пример краткого введения в формальном стиле. Этот стиль обычно используется на собеседовании при приеме на работу, деловом мероприятии или в сопроводительном письме.

Читая, обратите внимание на слова и идеи, которые включены, а также на то, что пропущено. опустить: , чтобы не включать что-то или кого-то. Нет идиом, фразовых глаголов, нет мнений .

Вы также можете заметить, что нет сокращений (я, я, мое имя), что усиливает формальный тон текста.

Цель состоит в том, чтобы донести информацию о себе четко и быстро (всего 100 слов), показывая потенциальному работодателю или клиенту, что вы серьезный профессионал.

Здравствуйте, меня зовут Мэтт Лемански. Я создатель Speaking of English, блога для изучающих английский язык со средним уровнем знаний, которые хотят научиться говорить на нем более свободно.Я родом из США, и в настоящее время живу в Германии. Я работаю учителем с 2008 года, и специализируется на деловом письме и подготовке к IELTS. Прежде чем стать учителем, я работал редактором в правительственных учреждениях в Вашингтоне, округ Колумбия, и писателем-призраком для основателей стартапов и независимых консультантов по всему миру. В свободное время я люблю ходить в походы, заниматься фотографией и гулять по городу на велосипеде.

Чтобы увидеть больше примеров введения в деловой стиль, посетите:

В отличие от формального стиля выше, давайте теперь рассмотрим более неформальный пример самопредставления в беседе ниже.

Пример введения студента (для IELTS)

Если вы сдадите IELTS, ваше самовнедрение может звучать немного иначе, поскольку тест по устной речи построен как беседа. Посмотрите видео ниже и послушайте, как этот лучший кандидат из Испании представляет себя:

На вопрос «Что вы изучаете и вам это нравится?» Ксавьер предлагает не только конкретных подробностей о предмете, который он изучает, но также свои мнения об опыте:

Я изучаю юриспруденцию, и мне это нравится, большинство его аспектов.Но в этот последний год предстоит много тяжелой работы и много чтения, и я не могу сказать, что мне нравится все это чтение. Но что мне действительно нравится, так это работа над тематическими исследованиями. Я имею в виду обсуждение дел. Мне нравится обмениваться идеями с людьми.

Его ответ на «Каковы ваши планы на будущее?» Также включает несколько хороших фраз:

Я хочу сделать карьеру юриста, но мне нужно решить, в какой области я буду работать с
.

155 способов вознаградить себя за достижение целей

2

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование перед покупкой в ​​Интернете.

Звучит знакомо?

У вас появляется новая привычка, но через несколько дней вы перестаете разочаровываться.

К сожалению, это обычное дело для многих людей, которые хотят похудеть, повысить продуктивность или придерживаться нового режима упражнений.

Почему это происходит?

Что ж, одна из причин, по которой люди борются, заключается в том, что действительно трудно оставаться последовательными, когда они не видят немедленных результатов от изменения своего поведения.

К счастью, есть простой способ придерживаться своих привычек, целей и задач:

Вознаграждайте себя, когда вы достигаете важной вехи или конкретной цели.

Логика здесь?

Наличие чего-то, чего стоит ожидать, помогает сохранить привычку, когда вы чувствуете недостаток мотивации (или когда вы просто слишком устали, чтобы начать).

В этом посте я расскажу о 155 способах вознаграждения себя за выполнение цели или задачи.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем мы начнем, сделайте следующее: любая награда, которую вы выбираете, не должна мешать вашим целям или привычкам.
Например, если вы сосредоточились на похудании и добились прорыва, не выбирайте пищевое вознаграждение, потому что это полностью противоречит цели вашего достижения. Помните об этом правиле, просматривая этот список.

(Примечание: один из способов вознаградить себя - начинать каждое утро «правильной ногой», изучая что-то новое. Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других людей и начинайте свой день с последних новостей с Wall St. в Кремниевую долину Этот информационный бюллетень представляет собой 5-минутное прочтение, которое информативно, остроумно и БЕСПЛАТНО! )

Награды за развлечения

Хотите выработать привычки успеха, которые улучшат вашу жизнь? Затем посмотрите это видео, чтобы узнать о 9-этапном процессе формирования устойчивых привычек:

Food Rewards

(Если вы ищете противоположное, вот несколько наград, не связанных с едой.)

Бесплатные награды

  • Позвоните (или проведите день с) другу или члену семьи, который заставляет вас улыбнуться.
  • Цвет. Оцените эти забавные варианты раскраски для взрослых .
  • Создать личное убежище. Создайте у себя дома личное пространство, где можно расслабиться.
  • Танцуй и пой.
  • Назначьте ленивый день и абсолютно ничего не делайте.
  • Решите кроссворд или найдите слово.
  • Нарисуйте или зарисуйте.
  • Займитесь небольшим садоводством.
  • Наслаждайтесь пенной ванной или длительным душем.
  • Проведите день в спа-салоне дома.
  • Оставайтесь без экрана на час - в частности, отдохните от социальных сетей.
  • Проведите ночь игр и поиграйте с друзьями в классические игры, такие как Pictionary, Twister и Charades.
  • Вяжите спицами, крючком, крестиком, вышивайте или шейте.
  • Полежать в гамаке.
  • Зажгите свечи, а еще лучше - ароматические свечи.
  • Сыграйте в покер или другую карточную игру с друзьями.
  • Восстановите порядок в шкафу.
  • Сядьте на качели на крыльце.
  • Сделайте селфи.
  • Сделайте небольшой перерыв в течение рабочего дня.
  • Сделайте фотографии.
  • Посетите библиотеку или книжный магазин в одиночку.
  • Волонтер в местном приюте.
  • Напишите записку другу или члену семьи, с которым давно не разговаривали. Включите записку о том, как вы благодарны за то, что они положительно повлияли на вашу жизнь. (Вот простой процесс написания большой благодарственной записки.)

Вознаграждение за самообслуживание

  • Запишитесь на сеанс с личным тренером.
  • Сделайте маникюр или педикюр (или и то, и другое).
  • Сделайте новую прическу или попробуйте свежий цвет волос.
  • Сделайте новую татуировку или пирсинг.
  • Наденьте новый спортивный бюстгальтер.
  • Приобретите спортивную обувь в магазине для бега.
  • Приобретите новые оттенки для тренировок на свежем воздухе.
  • Купите себе флакон необычного геля для душа или лосьона.
  • Сходите в салон, чтобы натянуть брови воском или ниткой.
  • Наймите кого-нибудь, чтобы убраться в вашем доме.
  • Купите влагоотводящие носки для тренировок, чтобы не потеть ногами!
  • Приобретите фитнес-трекер , чтобы мотивировать вас еще больше.
  • Отложите сегодняшний список дел на завтра.
  • Встретьтесь с другом в субботу утром за капучино или бранчем.
  • Побалуйте себя неделей в роскошном спа-салоне.
  • Практикуйте осознанное письмо.
  • Побрей ноги и положи чистые простыни на кровать.
  • Запишитесь на благотворительную прогулку или бег.
  • Подпишитесь на здоровую подписку.
  • Запишитесь на класс йоги / сумбы / танцев на пилоне.
  • Возьмите выходной без всякой причины.
  • Сделайте пятиминутную передышку для повышения самооценки.
  • Вздремнуть без чувства вины.
  • Найдите время, чтобы сделать прическу и макияж.
  • Отнесите свой автомобиль на внутреннюю чистку.
  • Побалуйте себя массажем или уходом за лицом.
  • Попробуйте новое упражнение на осознанность (вот 71 отличный совет для начала.)
  • Попробуйте ароматерапию - безопасный и естественный способ лечения различных заболеваний.
  • Посмотрите учебник по макияжу на YouTube и поэкспериментируйте.
  • Новый аромат, который вам нравится.
  • Наденьте что-нибудь, в котором вы чувствуете себя уверенно.
  • Работайте над своим хобби или над поделкой, которая вам нравится. (Вы можете начать с этих 55 хобби для женщин и 60 хобби для мужчин.)
  • Напишите в свой дневник. (Вот 33 идеи для ведения дневника, которые помогут вам начать работу.)
  • Запланируйте профессиональную портретную съемку.
  • Ложитесь спать пораньше.

( Примечание: Если вы хотите сэкономить немного денег каждый месяц, то ознакомьтесь с этим сообщением в блоге, где мы предлагаем 17 приложений и веб-сайтов для экономии денег .)

  • Начните «экономить на вознаграждениях». Награждайте себя деньгами. Каждый раз, когда вы достигаете цели, добавляйте 5, 10 или 20 долларов на свой счет «накопления вознаграждений».
  • Начните коллекцию - будь то марки, фигурки, спортивные памятные вещи и т. Д. Наслаждайтесь острыми ощущениями от поиска, владения и пополнения своей коллекции.
  • Украсьте свой календарь целей наклейками. Используйте стикеры, чтобы выделять достижения и подчеркивать сроки.
  • Найдите блошиный рынок, антикварный или благотворительный магазин.Может быть, вы наконец найдете тот предмет мебели, который так долго искали.
  • Купите автомобильную или домашнюю стереосистему, или телевизор с большим экраном. Оставьте эту трату денег на случай, когда вы достигнете больших целей.
  • Купите новый модный кувшин или бутылку с водой - прекрасная награда за достижение фитнес-цели.
  • Купить лотерейный билет.
  • Купите новую картину для гостиной или спальни. Украсьте свое окружение новой картиной или декором стен.
  • Купить новое приложение. Будь то игровое приложение или что-то связанное с вашими целями, купите приложение премиум-класса, которое вы давно хотели.
  • Купите новую книгу и прочтите. Купите книгу в твердом переплете из своего списка для чтения и выделите время для непрерывного чтения. (У нас есть постоянно растущий список из более чем 250 книг, которые мы рекомендуем проверить.)
  • Купите новую сумочку или сумку для ноутбука. Это еще одна роскошная награда, которую вы можете дать себе, когда вы достигнете важной вехи.
  • Купите новый DVD с тренировками. Разрешите себе попробовать новую тренировку, как только вы достигнете предыдущей цели. Это также помогает сохранять интерес к упражнениям.
  • Купите новую спортивную экипировку - прекрасную награду за достижение цели по весу.
  • Купите растение для тумбочки или дачи. Растения на рабочем месте способствуют счастью и продуктивности.
  • Купите небольшой персональный блендер для коктейлей и протеиновых коктейлей.
  • Купите и повесьте кормушку для птиц и сядьте и посмотрите, как птицы наслаждаются.
  • Купите одну вещь со своих досок Pinterest.
  • Купите или сделайте особенное украшение.
  • Купите что-нибудь, что сделает вашу работу более приятной, например новую рамку для фотографий или настольную игрушку.
  • Купите себе свежий букет цветов и разместите его у себя дома.
  • Купите себе хороший дневник, в котором можно писать размышления, эмоции, цели и мечты.
  • Купите себе красивый шарф или шляпу и наденьте их.
    Сделайте кому-нибудь неожиданный подарок.
  • Купите глянцевый развлекательный журнал и читайте последние новости о знаменитостях и моде.
  • Купите новый макияж.
  • Купите пару высококачественных беспроводных наушников.
  • Купите разноцветные шнурки, чтобы улучшить свою обувь для ходьбы.
  • Сделайте косметический ремонт в своей спальне.
    Магазин стеллажей для одежды и аксессуаров со скидкой.

Награды за путешествия и отдых на природе

  • Возьмите собаку, своего нового друга на прогулку.
  • Разведите огонь и наслаждайтесь его успокаивающим теплом.
  • Откройте для себя местную популярную точку или туристический объект, на который вы никогда не тратили время.
  • Наслаждайтесь неторопливой утренней прогулкой по парку.
  • Совершите приятную прогулку в одиночестве или с друзьями.
  • Наслаждайтесь цветением в ботаническом саду.
  • Найдите тихое место, чтобы посидеть и некоторое время ничего не делать, нежась на солнце или чувствуя легкий ветерок.
  • Запустите воздушного змея.
  • Сходите в боулинг с друзьями.
  • Отправьтесь в поход и подышите свежим воздухом.
  • Покатайтесь на каноэ, паддлбординг, каякинг или серфинг.
  • Прокатитесь на велосипеде.
  • Поплавать.
  • Отправляйтесь на геокэшинг.
  • Покататься на лошадях.
  • Взгляните на звезды.
  • Сходите в торговый центр и витрину (или люди смотрят).
  • Устройте пикник, чтобы провести время с семьей.
  • Запланируйте отпуск на выходных со своей второй половинкой.
  • Посадите дерево на заднем дворе.
  • Играть во фрисби.
  • Сиди на пляже, когда он пуст, потому что все остальные работают.
  • Проведите субботний вечер в причудливой гостинице с завтраком.
  • Проведите неделю в любимом национальном парке.
  • Отправьтесь в круиз на Гавайи и научитесь плавать с маской и трубкой.
  • Совершите прогулку с друзьями или семьей.
  • Возьмите небольшой отпуск.
  • Покатайтесь на речном или парусном судне.
  • Посетите собственную ферму или сад и соберите подсолнухи, клубнику, яблоки и другие домашние лакомства.
  • Посетите винодельню, совершите экскурсию и попробуйте продукт.
  • Посетите парк для собак.
  • Наблюдайте за восходом или закатом.

Последние мысли о вознаграждении себя

Как видите, существует множество способов вознаградить себя. Некоторые из них представляют собой небольшие награды, которые длятся несколько минут и не требуют денег, в то время как другие награды могут быть дорогостоящими и изменить жизнь (в положительном смысле).При использовании этого списка убедитесь, что награды соответствуют достижениям.

Есть ли награда, которая вам нравится, но которой нет в этом списке?

Если да, прокомментируйте ниже и расскажите мне все об этом.

И не забудьте поделиться этим постом!

Наконец, если вы хотите начать утро с «правильной ноги», присоединитесь к более чем 1 миллиону других и начните свой день с последних новостей от Уолл-стрит до Кремниевой долины. Этот информационный бюллетень представляет собой информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ чтение за 5 минут!

.

Сделай сам Документы - Независимые юридические услуги

Ответ
Усыновление $ 204.95 239,00 $
Усыновление - Взрослый $ 189.95 209 долларов.95
Усыновление - Отчим 149,00 $ 174,00 $
Поправка к NFA Firearms Trust 18 долларов.00 25,00 $
Поправка к отзывному живому трасту 75,00 100,00
Аннулирование - без ребенка 144 доллара.95 169,00 $
Аннулирование - с ребенком $ 194.95 229,00 $
Создание бизнеса - ООО 149 долларов США.00 149,00 $
Глава 7 Банкротство $ 1 350,00 $ 1 350,00
Уход за детьми - разрешение на выезд несовершеннолетнего $ 14.95 $ 19.95
Уход за детьми - ограниченная доверенность $ 14.95 $ 19.95
Уход за детьми - медицинское согласие родителей $ 14.95 $ 19.95
Опекунство и / или поддержка над детьми - третье лицо $ 294.95 349,00 $
Опека над детьми и / или поддержка - создание 249 долларов США.95 299,00 долл. США
Опека над детьми и / или поддержка - изменение $ 249.95 299,00 долл. США
Codicil to a Last Will & Testament 32 доллара.00 50,00
Полный пакет планирования недвижимости 119,00 149,00 $
Развод - без детей 144 доллара.95 169,00 $
Развод - с ребенком $ 194.95 229,00 $
Долгосрочная доверенность на медицинское обслуживание $ 14.95 $ 19.95
Долгосрочная доверенность на медицинское обслуживание и завещание о проживании $ 21.95 $ 29.95
Генеральная финансовая доверенность (с постоянными условиями) $ 14.95 $ 19.95
Опекунство $ 269.95 319,00 $
Последняя воля и Завещание 48 долларов.00 64,00
Юридическое разделение - без детей $ 144.95 169,00 $
Юридическое разделение - с ребенком 194 доллара.95 229,00 $
Завещание о жизни (Директива о здравоохранении) $ 14.95 $ 19.95
Движение для преобразования 64 доллара.95 75,00
NFA Firearms Trust (Gun Trust) $ 74.95 99,00
Завещание с (завещанием) или без (Intestate) последней воли и завещания 179 долларов.95 219,00 $
Заявление о прекращении права требования $ 64.95 75,00
- Опека или поддержка детей - Создание 189 долларов.00 219,00 $
Ответ - Опека над детьми и / или поддержка - Изменение 189,00 $ 219,00 $
Ответ - Опека или поддержка детей - Третье лицо 139 долларов США.00 169,00 $
Ответ на аннулирование - детей нет 75,00 99,00
Ответ на аннулирование - с ребенком 139 долларов США.00 169,00 $
Ответ на развод - нет детей 75,00 99,00
Ответ на развод - с ребенком 139 долларов США.00 169,00 $
Ответ на разлучение по закону - без ребенка 75,00 99,00
Ответ на юридическое разделение - с ребенком 169 долларов США.00 139,00
Отзывный Living Trust 189,00 $ 249,00 $
Отзыв доверенности $ 14.95 $ 19.95
Специальная (ограниченная) доверенность $ 14.95 $ 19.95
.

Как представиться на английском языке | Самостоятельное введение

Представьтесь! Узнайте, как уверенно представить себя на английском языке и как представиться по электронной почте, на собеседовании или на уроке английского ... с примерами предложений (вопросы и ответы), видеоуроками и рабочими листами для печати ESL.

Что вы говорите, когда встречаете нового человека? Представьтесь, конечно!

Представиться - это гораздо больше, чем просто назвать свое имя.Вам нужно рассказать о себе больше на английском языке. Представиться незнакомцам может быть непросто, потому что то, что вы говорите, зависит от контекста, ситуации (представьтесь на собеседовании, представьтесь по электронной почте или представьтесь на уроке английского языка).

В этом уроке вы научитесь уверенно представиться на английском языке.

Как представиться | Самостоятельное введение

Разрешите представиться! Как представиться на английском языке - Изображение 1

Представьтесь: Имя

Вопрос: Как вас зовут?

Ответы:

  • Меня зовут… / Я…
  • Мое полное / имя / фамилия…
  • Вы можете позвонить мне… / Мне звонят… / Пожалуйста, позвоните мне… / Все звонят мне…
  • Мой ник…

Самостоятельное введение : Страна

Вопросы:

Откуда вы? / Откуда вы?

Где ты родился?

Ответы:

  • Я из… / Я родом из… / Я из… / Мой родной город… / Я родом из… (страна)
  • Я… (национальность)
  • Я родился в…

Представьтесь: Адрес

Вопрос: Где вы живете? / Какой ваш адрес?

Ответы:

  • Я живу в… / Мой адрес… (город)
  • Я живу на… (название) улице.
  • Я живу на…
  • Большую часть жизни я провел в…
  • Я живу в… с / с…
  • Я вырос в…

Самостоятельное представление : Возраст

Вопрос: Сколько вам лет?

Ответы:

  • Мне… лет.
  • Я…
  • Я кончил / почти / почти…
  • Я примерно твоего возраста.
  • Мне чуть больше двадцати или чуть больше тридцати.

Представьтесь: Семья

Вопросы:

Сколько человек в вашей семье?

С кем вы живете? / С кем вы живете?

Есть ли у вас брат или сестра?

Ответы:

  • В моей семье… (количество) человек.Они…
  • В моей семье… (количество) нас.
  • В моей семье… (количество) человек.
  • Я живу со своим…
  • Я единственный ребенок.
  • У меня нет братьев и сестер.
  • У меня есть… братья и… (номер) сестра.

Самовведение : День рождения / Номер телефона

Вопросы:

Дата вашего рождения? / Когда у вас день рождения?

Какой у вас номер телефона?

Ответы:

  • Мой день рождения ...
  • Мой номер телефона…

Представьтесь: Работа

Вопросы:

Чем вы занимаетесь? / Чем вы зарабатываете на жизнь? / Чем вы занимаетесь? / Какого рода работой вы занимаетесь? / Какое направление работы вы занимаетесь?

Кем ты хотел быть, когда вырос?

Ответы:

  • Я а / ан…
  • Работаю а / ан…
  • Я работаю в (компании)… в качестве а / ан…
  • Я безработный./ Я без работы. / Меня уволили. / Я нахожусь между работой.
  • Я зарабатываю на жизнь а / а…
  • Ищу работу. / Ищу работу.
  • Я на пенсии.
  • Я хотел бы быть а / ан ... / Я хочу быть а / ан ...
  • Раньше работал а / ан… на… (места)
  • Я только начал работать… в… отделе.
  • Работаю в / на… (мест)
  • Я работаю в… (городе)… лет.

Полезные вакансии для саморазвития : учитель, медсестра, секретарь, менеджер, уборщик, милиционер, строитель, инженер, бизнесмен, пожарный, почтальон, врач, архитектор, фермер,…

Полезные места : банк, фабрика, супермаркет, музей, больница, магазин, галерея,…

Самостоятельный вводный образец! Как представиться на английском - Изображение 2

Самостоятельное введение : Хобби

Вопросы:

Какое у вас хобби? / Что вам нравится? / Чем вы любите заниматься? / Какое ваше любимое…?

Ответы:

  • Мне нравится / люблю / наслаждаюсь /… (спорт / фильмы /… /)
  • Меня интересует…
  • У меня хорошо получается…
  • Мое хобби… / Интересуюсь…
  • Мои хобби… / Мое хобби…
  • Мой любимый вид спорта…
  • Мой любимый цвет…
  • Я люблю…
  • Мое любимое место - это…
  • Иногда хожу в… (места), мне это нравится, потому что…
  • Не люблю / не люблю / ненавижу…
  • Мое любимое блюдо / напиток…
  • Мой любимый певец / группа…
  • Мой любимый день недели… потому что…

Потому что: (образец для самостоятельного введения)

  • есть на что посмотреть и чем заняться
  • Это одно из самых красивых мест, которые мне довелось побывать.
  • Я могу расслабиться там
  • расслабляющий / популярный / красивый /…

Хобби - Занятия в свободное время для самопредставления.

  • Чтение, рисование, рисование
  • Игра в компьютерные игры
  • Работа в Интернете
  • Коллекционирование марок / монет /…
  • Сходить в кино
  • Играем с друзьями
  • Общение с лучшими друзьями
  • Поход в парк / пляж / зоопарк / музей /…
  • Прослушивание музыки
  • Шоппинг, пение, танцы, путешествия, походы, походы,…

Фильмы : боевик, комедия, мелодрама, ужасы, документ, триллер, мультфильмы,…

Спорт: волейбол, бадминтон, теннис, йога, велоспорт, бег, рыбалка,…

Вопросы: Чем вы любите заниматься в свободное время? / Чем вы занимаетесь в свободное время?

Ответы:

  • В свободное время люблю…
  • Мне нравится… когда я свободен.
  • В выходные иногда хожу в… (места)

Представьтесь: Образование

Вопросы:

Где ты учишься?

Что ты изучаешь? / Какая у вас специальность?

Ответы:

  • Я учусь в… (школа)
  • Я учусь в… / Я в… / Хожу в… (школу)
  • Учусь… (по специальности)
  • Моя специальность…

Специальности на английском языке: бухгалтерский учет, реклама, искусство, биология, экономика, история, гуманитарные науки, маркетинг, журналистика, социология, философия,…

Вопросы:

Почему вы изучаете английский язык?

Вы говорите по-английски?

Как долго вы изучаете английский язык? / Как долго вы изучаете английский язык?

Ответы:

  • Я изучаю английский, потому что…
  • Я очень хорошо говорю по-английски.
  • Я изучаю английский с…
  • Я могу выражать свои мысли и общаться на английском языке.

Потому что: (образец для самостоятельного введения)

  • Очень нравится
  • Мне это нравится.
  • Думаю, это важно
  • у меня до
  • Это очень важно и нужно.
  • Я хочу узнать больше об этом языке.
  • Я люблю улучшать свои знания английского языка.

Вопросы:

В каком ты классе?

В каком вы году?

  • Я учусь в… классе.
  • Я учусь на первом / втором / третьем / последнем курсе.
  • Я первокурсник.
  • Я закончил… / Моя предыдущая школа была…

Вопрос: Какой ваш любимый предмет?

Ответы:

  • Мой любимый предмет ...
  • Я хорошо разбираюсь в… (предметы)

Предметы: Математика, английский язык, физика, физическое воспитание, наука, музыка,…

Самостоятельное введение : Семейное положение

Вопросы: Каково ваше семейное положение?

Вы женаты?

У тебя есть парень / девушка?

Ответы:

  • Я женат / холост / замужем / разведен.
  • Я ни с кем не встречаюсь и не встречаюсь.
  • Я не готов к серьезным отношениям.
  • Я встречаюсь с… (кем-то)
  • Я в отношениях. / Я в открытых отношениях.
  • Это сложно.
  • У меня есть парень / девушка / любовник /…
  • Я люблю ... (кого-то)
  • Я сейчас на разводе.
  • У меня есть муж / жена.
  • Я счастливо женат, мужчина / женщина.
  • У меня счастливый / несчастливый брак.
  • Мы с женой / мужем расстались.
  • Я доступен.
  • Я не нашел то, что ищу.
  • Я готов к восстановлению отношений.
  • Я вдова / вдовец.
  • Я все еще ищу тот.
  • У меня (нет)… (количество) детей.

Представьтесь: Другое

  • У меня есть… (домашнее животное)
  • Я ... человек / Я ... (характер и личность)
  • Мое лучшее качество… (характер и индивидуальность)
  • Моего лучшего друга зовут…
  • У меня (нет) есть… (количество) друзей из других стран.
  • Моя мечта…

Характер и личность для самопредставления: храбрый, спокойный, нежный, вежливый, творческий, трудолюбивый, грубый, недружелюбный, ненадежный, ленивый, скупой, бесчувственный,…

Домашние животные: собака, щенок, мышь, кролик, кот, золотая рыбка,…

Самостоятельное введение | Представьтесь | Примеры и изображения

Как представиться на английском языке | Самостоятельное введение для студентов

Позвольте мне представиться! Узнайте, как представить себя на уроке английского.

.

Смотрите также