Свяжитесь с нами: +7 (960) 206-03-36|[email protected]
Главная » Разное » Как часто поливать азалию

Как часто поливать азалию


Как поливать азалию в домашних условиях

Правила полива азалии

Влажность – один из самых важных абиотических факторов. Она имеет огромное влияние на жизнеспособность и интенсивность метаболизма. Существующая классификация выделяет несколько групп организмов по отношению к этому экологическому параметру. Азалия принадлежит к мезогигрофитам – находится на грани между средне и очень влаголюбивыми растениями. Они переносят непродолжительную и не слишком сильную засуху, не страдая при этом от отрицательного водного баланса.

Условия наших жилищ очень далеки от естественной среды обитания рододендронов. В борьбе за выживание этот вид выдвигает особые требования к поливу. Он должен быть регулярным и налаженным, а не превращаться в некий обряд или ритуал выходного дня. Важно сохранять земляной ком слегка увлажненным: не доводить ни до растрескивания или превращения в порох, ни до пристанища лягушек. Скопившуюся в поддоне воду необходимо выливать или разместить вазон на подставках так, чтобы он не касался жидкости. Азалию выращивают в субстрате на основе торфа, при подсыхании он превращается во влагонепроницаемый ком. И при поливе вода проходит между стенками вазона и почвой, не поступая к корням. Взрыхление противопоказано. Поэтому, хотя бы раз в месяц, горшок погружают на 30-40 минут в емкость с водой.

Азалия не переносит жесткой, насыщенной ионами Кальция и Магния воды, а также хлора – именно тех компонентов, которых в изобилии в водопроводе. Такую воду необходимо очистить, и чем тщательнее, тем лучше. Можно пропустить через фильтр, можно денек-другой отстоять в широкой емкости – так галоген быстрее улетучится, а соли осядут. Важно проследить, чтобы образовавшийся осадок, способный защелочить субстратВ растениеводстве этот термин обозначает смеси составленные из разных природных компонентов и их заменителей. Этими компонентами могут быть: торф, сосновая кора, мох сфагнум, корешки папоротника,... More, не попал в вазон. Многие советуют использовать дождевую и талую воду. Но это довольно спорный вопрос, ведь осадки, благодаря высокой загрязненности воздуха, могут содержать вредные примеси. Температура воды должна совпадать с комнатной или быть чуть ниже ее.

Полив азалии во время цветения

Азалия – это красивоцветущее растение и многие приобретают ее именно ради огромного яркого шара нарядных цветов. При надлежащем уходе она способна радовать своих владельцев обильным и длительным (до двух месяцев) цветением. Насыщенность и равномерность окраса во многом определяется качеством питания и составом воды. В противном случае возникает блеклость и пятнистость. Так как же поливать азалию, чтобы вдоволь насладиться ее красотой? В период цветения растения нуждаются в поступлении большего количества воды. Жажда обусловлена необходимостью образования цветов и поддержания их упругости, тургора. Нарушение питьевого режима тут же сказывается на цветении, сокращает его длительность. Если воды недостаточно, то и бутоны, и цветы вянут и опадают.

При чрезмерном водоснабжении на соцветиях появляется серый налет и плесень. Частота поливов должна составлять 1 или максимум 2 раза в неделю небольшим количеством жидкости. Кустики в пластиковых горшках орошают реже, а в керамических и глиняных – чаще. Этот материал имеет хорошую пористую структуру и испарение ускоряется за счет стенок вазона. То же касается и дренажных отверстий: чем меньше их диаметр, тем дольше удерживается сырость. Избыток воды только добавит проблем: корни начнут задыхаться и гнить. Лучше позаботиться об увлажнении воздуха, применяя специальные увлажнители, опрыскивание, обертывания легкой влажной тканью.

Полив азалии зимой

Зимой стараются решить несколько вопросов одновременно. В это время в квартирах жарко, градус достигает некомфортных и даже угрожающих рододендронам показателей. Вот и кладут на поверхность грунта кусочки льда, горсть снега или сосульки. Медленно тая, они бережно и равномерно снабжают корешки относительно чистой, а главное свежей влагой. При этом создается благоприятный освежающий микроклимат для всего растения.
Поливать лучше утром, чтобы за день растение успело усвоить поступивший живительный раствор, содержащий питательные соединения. Ночью температура снижается, подоконник охлаждается и грунт также, корни снижают интенсивность своей работы, провоцируя развитие вредоносной микрофлоры. Во избежание истощения в период энергозатратного процесса цветения азалии обеспечивают сбалансированное, полноценное питание, применяя подкормки. Перед каждым кормлением почву увлажняют.

Как часто надо поливать азалию, подскажет ее внешний вид. Хорошо сформированный, окрепший, ветвистый куст нуждается в более частом поливе: листья исправно испаряют влагу, способствуя поглощению все новых и новых ее порций. Если же количество зеленой массы небольшое, значит и жидкости нужно меньше. Следует учитывать соотношение «горшок – войлок корней». В тесноватую посудинку, полностью заполненную «мочалкой», жидкости много не войдет, значит к процедуре полива придется прибегать чаще. Если соотношение на пользу первой, тогда наоборот.
Состояние корневой системы также имеет значение. Неокрепшие и необжившиеся корешки не могут работать на полную мощность и освоить большие объемы жидкости. Ее используют чаще, но небольшими порциями. В таком состоянии растение обычно находится в начале весны.

Полив азалии летом

 

Максимальная потребность в воде совпадает с фазой активного роста – в весенне-летний период. Все ткани функционируют на полную силу. Активизируются обменные процессы. Отдохнув, азалия двигается в рост, формируя новые побеги, выбрасывая свежую поросль. К тому же, становится жарче. Ярче светит солнышко, увеличивается длительность естественного освещения, сводится к минимуму влажность воздуха. Предпочитающие прохладные и влажные условия растения чувствуют дискомфорт. Теперь-то и наступает период наиболее частых и обильных поливов – 2-3 раза в неделю.

Поливать лучше вечером, чтобы почвенный раствор попал по назначению, а не испарился с поверхности, минуя растение. Важно, чтобы жидкость не попала на листья, ее капельки срабатывают как фокусирующие линзы. Это чревато ожогами: и вид портится, и растительный организм страдает, лишается возможности обеспечить себя достаточным количеством столь необходимой глюкозы.

Но заливать куст не стоит. Если на мокрой заплесневелой земле появились опавшие пожелтевшие листья, одновременно увядают и молодые, и старые побеги, виднеются раскисшие корни, значит пора умерить свой пыл и избавиться от излишков влаги при помощи гигроскопических материалов.
Часто возникает вопрос, как правильно поливать азалию, когда засобирались в отпуск и будете отсутствовать недельку-другую. Выручит специальная «длинноносая» груша. Круглую часть наполняют водой, а «нос» углубляют. По мере выпивания жидкость поступит в субстратВ растениеводстве этот термин обозначает смеси составленные из разных природных компонентов и их заменителей. Этими компонентами могут быть: торф, сосновая кора, мох сфагнум, корешки папоротника,... More.

Полив азалии лимонной кислотой

Азалии принадлежат к группе ацидофилов. Не каждое растение способно произрастать на почве с кислотностью 3-5 pH. Такой концентрации катионов Гидрогена достигают правильно подобранным субстратом. Закислению способствует высокий процент торфа и хвойного опада. Но если растение длительное время не пересаживали, почва теряет свои свойства.

Поддержать постоянный показатель рН поможет полив подкисленной водой. Наиболее распространенным является раствор лимонной кислоты. Кислоты – вещества агрессивные, способны «сжечь» нежные корешки. На вкус в приготовленном растворе кислинки чувствоваться не должно. На литр подготовленной воды добавляют 2-3 капельки сока или парочку кристалликов «лимонки». Обычный полив чередуют с подкислением почвы.

Правильный полив азалии: советы цветоводов

Содержание:

  • Правила полива азалии

  • Полив азалии во время цветения

  • Полив азалии зимой

  • Полив азалии летом

  • Полив азалии лимонной кислотой

  • Полив азалии видео

    • Правила полива азалии

    Азалию заслуженно относят к категории самых популярных комнатных растений, ее часто покупают в подарок на замену букета цветов, ведь она сама собой представляет сплошной букет. Однако, после непродолжительного периода цветения азалия сбрасывает бутоны, за ними листья и ее, как правило, после этого выбрасывают на помойку. Она довольно капризная и не приспособлена для роста в микроклимате наших домов или городских квартир. Ей нужны низкие температуры и специальный полив, но и это не останавливает энтузиастов, которые все же решают размножать это растение и регулярно наслаждаться его цветом. Именно для таких энтузиастов будет полезной информация о тонкостях полива, о том, как часто поливать азалию и как поливать азалию, чтобы она цвела.

    Полив для азалии имеет чрезвычайно большое значение, воды должно быть достаточно, не много и не мало, почва ни в коем случае не должна пересыхать, но и не должна превращаться в болото. В поддоне вода также не должна застаиваться. Менее интенсивным становится полив осенью.

    Есть отдельные требования и по воде, она ни в коем случае не должна быть холодной, не ниже комнатной температуры. Идеально подойдет дождевая или талая, но может подойти и обычная отстоявшаяся.

    Учитывая, что азалия растет в торфяном грунте, который имеет свойство пересыхать, превращаться в груду земли, горшок с растением рекомендуется периодически помещать на некоторое время в емкость с водой.

    Полив азалии во время цветения

    Учитывая то, что ценится она именно за цвет, следует знать, как поливать азалию во время цветения, чтобы ей не навредить и не прервать цветущего периода.

    Покрытая цветами азалия требует еще больше влаги, соответственно, кроме стандартного полива, который не нужно менять, следует обеспечить наличие у нее емкости с водой, которая будет способствовать увлажнению воздуха, если же есть автоматический увлажнитель воздуха, то азалия будет в восторге. Можно еще накрывать ее влажной марлей.

    Полив азалии зимой

    Частота полива зависит от температуры внешней среды и, соответственно, от скорости пересыхания земли, поэтому зимой растение поливается несколько реже, чем весной или летом, ориентировочно один раз в неделю. Опытные цветоводы, которые «набили руку» на выращивании азалий могут просто подняв горшок с растением определить, пришло ли время полива — если горшок легкий, значит время пришло, если еще нет, значит стоит еще подождать.

    Полив азалии летом

    В соответствии с повышения температуры воздуха летом увеличивается скорость пересыхания почвы и полив должен быть более интенсивным, чем в холодный период, но не нужно делать его ежедневным, азалия просто сгниет! Просто следует проверять состояние земли. Летом особенно уместными будут увлажнители воздуха.

    Полив азалии лимонной кислотой

    Во избежание снижения уровня кислотности почвы (что пагубно влиять на состояние растения) к воде желательно добавлять лимонную кислоту по несколько кристаллов на 1 л воды. Это будет способствовать также смягчению воды, ведь можно запросто забыть поставить воду отстаиваться или размерзаться, а при современной экологической ситуации и дождевая вода тоже может быть не лучшим вариантом.

    Полив азалии видео

    И в завершение небольшое видео о том как правильно поливать азалию

    как часто и какой водой орошать растение во время цветения и после пересадки в горшок, какая температура нужна зимой?

    Азалия — декоративное растение с красивыми, пышными бутонами и своеобразным ароматом. Но этот цветок очень капризен и привередлив. Его обслуживание требует кропотливого и повседневного ухода, где важное место занимает правильный полив. Из данной статьи вы узнаете, как часто и как правильно следует поливать цветок азалию в домашних условиях. Также для вас будет предложено полное описание комплексного ухода и методов орошения этого прекрасного цветущего растения.

    Как поливать азалию – основные принципы полива и ухода за цветком

    Ценители домашних растений часто покупают азалию. Она относится к одним из самых красивых представителей флоры для выращивания в квартирных условиях. Многие любят ее за прекрасное цветение, которое она дарит в зимний период, принося в дом отголоски весны. В этот период можно увидеть целый букет изумительных цветочков. К сожалению, растение не совсем приспособлено для жизни в доме. Чтобы сохранить его, необходимо знать, как поливать азалию и какие условия создать для ее здорового роста и развития.

    Основные правила

    Грамотный уход должен начинаться с полива. Растение капризное и чувствительно даже к незначительным изменениям условий содержания. Уход начинается с момента ее приобретения. Когда вы купите цветок, убедитесь в том, что он не залит водой. Вытяните растение из резервуара, в котором он был доставлен домой, и тщательно осмотрите почву. Хорошо, если она немного влажная и не выделяет неприятного запаха. Вода не должна сочиться из земляного кома. Если это происходит, значит, в оранжерее переборщили с водой.

    Возможен вариант, когда земля будет пересушенной. Чтобы сохранить растение поместите его в емкость и налейте туда горячую воду. Так оно должно простоять там около получаса. Этого времени достаточно, чтобы ком полностью пропитался водой. Теперь можно доставать цветок, подождать, пока стечет вода, и ставить его на постоянное место.

    Способы подачи воды для роста цветка

    Лучше всего себя чувствует цветок в весенний период, когда температура воздуха не превышает 15°С

    Существует несколько способов, как поливать азалию. Это можно делать:

    • через поддон;
    • сверху;
    • методом погружения в резервуар с водой.

    При использовании последнего метода нужно придерживаться периодического полива с частотой один раз в неделю. Если вы не совсем уверены, когда вашему цветку нужна влага, тогда попробуйте взять его в руки. В момент, когда горшок будет легким, необходим полив. Если он достаточно тяжелый, в почве находится достаточное количество влаги.

    Многие считают, что почва азалии должна быть всегда влажной. Это ошибка! Он любит влагу, но поливать ее нужно, как и другие домашние цветы. Избегайте пересушивания грунта, но и залив чреват загниванием корневой системы.

    В зимний период, когда на растении начинает формироваться шапка цветов, поливайте не чаще одного раза в неделю. В летний период, когда на улице стоит сильная жара, орошение можно проводить через день. Если этого недостаточно, то можно и каждый день. Частота полива будет определяться температурой в квартире.

    Опрыскивать цветущее растение не рекомендуется. Слишком большой стресс для листьев и цвета.

    Опрыскивать в период цветения нельзя

    В пересушенном состоянии полив азалии нужно выполнять методом погружения в емкость с водой. Пропитать полностью почву в засушенном состоянии сложно, так как вся жидкость будет проходить между стенками горшка и грунтом. В емкости почва смочится равномерно по всей поверхности. При этом нужно будет время от времени рыхлить верхний слой грунта.

    ВИДЕО: Советы по уходу за азалией

    Как проверить влажность грунта в горшке

    Цветок должен расти в рыхлой почве в неглубоком горшке. Это даст возможность без проблем определить состояние земли и необходимость в подаче воды. Чтобы проверить влажность грунта в горшке, необходимо опустить в него палец. Если просто потрогать сверху, то это не позволит получить полную информацию о состоянии почвы.

    Определить состояние грунта довольно просто, если почувствовать состояние всех слоев грунта. Сверху он может быть сухим, но уже через 2-3 сантиметра – влажным. Часто остатки воды находятся в поддоне, что создает иллюзию того, что весь грунт влажный. Поэтом важно опускать палец в почву примерно на 3-4 сантиметра.

    Какую воду использовать для орошения

    Жесткая вода – это вариант не для азалии. Также несет вред хлорированная вода. Она будет повышать уровень защелачивания грунта. Используемая жидкость должна быть мягкой. Перед применением ее необходимо отстоять на протяжении двух дней. Можно использовать кипяченую воду. Для смягчения жидкости используется щавельная кислота или сок лимона. На 10 литров нужно добавить 4 мл.

    Прекрасно для азалии подходит дождевая вода, которую желательно очистить с помощью бытовых фильтров. В крайнем случае, можно дать ей отстояться на протяжении четырех дней.

    Как повысить влажность

    Так как азалия хорошо себя чувствуют при повышенной влажности, то желательно поддерживать ее на оптимальном уровне.

    1. Добиться этого можно с помощью керамзита или гравия, который выкладывается на поддоне с водой. Делается это так, чтобы дно горшка не соприкасалось с жидкостью, иначе будет гнить корневая система. Со временем на керамзите могут размножаться вредные микроорганизмы. Чтобы этого избежать, необходимо промывать его хотя бы один раз в месяц. А желательно это делать раз в неделю.

    Растение держат вдали от батарей и источников тепла. Ему нужен прохладный влажный воздух

    1. Устроить рай для растения можно с помощью увлажнителя. Если под рукой нет такого устройства, тогда опрыскивайте растение кипяченой водой. Этот вариант не подходит в период цветения, так как от попадания капель влаги бутоны и цветки будут портиться.
    2. Альтернативным методом для повышения влаги в этот период является марля. Ее смачивают и накрывают поверх цветов. Неплохо поставить возле растения емкости с водой или установить небольшой декоративный фонтан.

    Температурный режим

    Азалии не подходит температура, царящая в квартире в летний период времени. В этот сезон ее лучше держать в тени на балконе или в другом прохладном месте. Иногда ее можно ставить в холодильник, когда за окном наблюдается невыносимая жара.

    Оптимальная температура для хорошего роста цветка является 10-15°С. Это не просто создать в домашних условиях, особенно летом. А вот осенью или ранней весной растение будет чувствовать себя намного лучше, ведь на улице подходящая для него температура. Минимальный показатель для азалии – это 5°С. Осенью, когда на стеблях закладываются почки, желательно поставить вазон там, где температура будет находиться в пределах 7-8°С.

    Освещение

    В идеальном варианте этот представитель «вересковых» хорошо развивается в прохладном и хорошо освещенном месте. На окне, которое выходит на южную сторону, цветку будет чересчур жарко. Оптимальным местом для содержания являются окна, выходящие на восточную или юго-восточную сторону. Выращивать азалию можно и на столе или специальных подставках, размещенных в углах комнаты. Но при этом нужно позаботиться, чтобы в помещении было хорошее освещение.

    Если вы занимаетесь выращиванием вида азалии, которая сбрасывает листву после цветения, тогда до появления новых побегов ее нужно сохранять в темном месте. Другие виды, которые не сбрасывают листья, можно оставлять на свету.

    Что делать с цветком после покупки

    Кроме осмотра почвы на предмет залива необходимо тщательно осмотреть корневую систему. Она слегка стряхивается от земли. При небольшом полоскании гнилые корни легко отпадут. Под размер здоровых корней подбирается горшок соответствующего размера. Его диаметр должен превышать диаметр корневой системы на 2 сантиметра. В чересчур большом вазоне цветок слабо развивается. Если при изъятии растения из резервуара, в котором она продавалась, земля полностью осталась на корнях, то ее можно не стряхивать, а подобрать горшок на размер больше и поместить туда куст. Это можно делать, если вы полностью уверены, что корни находятся в хорошем состоянии.

    В воду для полива добавляют несколько крупинок лимонной кислоты - цветок любит кислую среду

    В новый горшок на дно нужно положить небольшой слой керамзита, присыпав тонким слоем земли. Поверх него устанавливается растения, которое уже присыпается землей до нужного уровня. Почву следует немного втрамбовать, но не слишком сильно. В противном случае, она не сможет дышать.

    В первую неделю после пересадки растения почва поливается в очень небольших дозах. В это период главная задача – это немного увлажнить почву и не повредить при этом корни, которые после обильного полива могут загнить.

    Использование удобрений

    Помимо полива необходимо также использовать специальные удобрения. Это может быть «Кемира-люкс» или «Унифлор-Бутон». Эти средства хороши во время зимнего цветения. Они содержат оптимальную дозу азота с повышенной порцией фосфора и калия. В магазинах можно также найти удобрения, специально разработанные для азалий. Их преимущество заключается в отсутствии хлора.

    Крона растения легко формируется в разные формы

    После периода цветения куст можно подкормить с помощью «Унифлор-микро». В этом средстве количество азоте немного завышено. Оно также содержит в достаточном количестве железо и магний. Состав с этими элементами не позволит развиваться хлорозу листьев. Для профилактики гниения и различных болезней можно использовать «Фитоспорин». Он содержит в составе полезные бактерии, которые активно борются с вредными микроорганизмами. Для цветка, растущего в кислом грунте, данный препарат будет бесполезен.

    ВИДЕО: Как правильно ухаживать за азалией

    Как поливать азалию в домашних условиях?

    Благодаря пышному изысканному цветению, азалия является настоящим украшением подоконников. Ее нежные бутончики раскрываются зимой, когда вокруг так мало ярких красок, и одним своим видом создают атмосферу весеннего сада. Один такой кустик способен заменить целый букет, поэтому его нередко преподносят в качестве подарка на разные праздники. Но далеко не все знают, что следует делать, если в доме появилась это капризное растение – азалия. Как поливать в домашних условиях, какая температура и режим дня требуется для сохранения ее декоративности на много лет – обо всем этом мы расскажем в данной статье.

    Общая характеристика

    Ботанический род азалий – рододендроны, то есть кустарники и карликовые деревья, произрастающие на склонах гор в умеренном и субтропическом климате. В дикой природе они хорошо приспосабливаются к скалистым почвам, прохладе и частым дождям, которые обыкновенно бывают на вершинах Карпат, Кавказа, Алтая, Гималаев, Кордильер и других каменных гряд Северного полушария.

    Высокогорные виды цветут преимущественно весной или в начале лета, но у комнатных сортов режим несколько отличается – период их активности приходится на холодное время года, а в жару растение пребывает в покое. Причина в том, что азалии не выдерживают чрезмерного прогревания «плотного» низинного воздуха (в горах он разреженный, то есть содержит меньше молекул кислорода), и попросту высыхают. Но, чтобы растение все-таки выжило, ему необходимо создать комфортные условия, максимально сымитировав природную среду.

    Как поливать азалию?

    На высоте более 1500 – 2000 метров над уровнем моря, где обитают рододендроны, уже собираются облака. Состоят они из микроскопических капелек водного конденсата, который регулярно увлажняет все растения этого яруса. Обеспечить нечто подобное в квартире довольно сложно, особенно в знойную погоду, и когда включается отопление. В целом, это и есть главная трудность при выращивании азалии.

    Данная проблема решается разными способами. Проще всего перенести цветок на застекленный балкон, в прохладный офис или нежилую комнату, но с температурой не ниже +6°C. Если такой вариант не подходит, придется увлажнять сухой воздух искусственно, например:

    1. Поддон с водой. Нужно взять широкий сосуд с бортиками, засыпать его керамзитом или галькой, а по центру установить кашпо с растением. Периодически поливать камни – влага с них будет испаряться, окутывая легким туманом ветки азалии.

    2. Опрыскивание. Его желательно проводить регулярно, особенно когда воздух прогрет свыше +20°C. Рекомендуется пользоваться мелкодисперсным распылителем, и направлять струйки только на листья, прикрывая цветки ладонью - от соприкосновения с водой на тонких лепестках появляются неэстетичные бурые пятна. Саму процедуру лучше проводить вечером, чтобы растение не получило солнечные ожоги.

    3. Увлажнитель воздуха. Поставив такой прибор на подоконнике, можно значительно улучшить состояние рододендрона. Сейчас в продаже есть специальные модели для комнатных растений – это очень удобно и экономит время.

    Вода для полива

    Азалии, как и другие высокогорные кустарники, достаточно выносливые. Тем не менее, длительная засуха для них губительна - земля на вершинах обильно пропитывается талой водой, когда сходят снежные лавины, а в остальное время года систематически орошается моросью из облаков.

    Будучи представителями прохладной климатической зоны, эти цветы хорошо реагируют на пониженные температуры (кроме заморозков), так что температуры воды в пределах +8…10°C будет вполне достаточно. Почва должна постоянно оставаться немного влажной, но ни в коем случае не болотистой.

    Чтобы нейтрализовать известь, присутствующую в водопроводе, стоит каждый раз добавлять в лейку для полива несколько капель лимонного сока, яблочного уксуса или щепотку лимонной кислоты. Хороший результат дает борная кислота, разведенная в пропорции 10 капель на 1 литр жидкости. Также для полива можно применять отстоявшуюся дождевую, дистиллированную воду, и даже топить кубики льда из морозилки.

    Уход за азалией зимой

    Как правило, комнатные азалии покупают в период цветения – с ноября по февраль. До начала бутонизации их содержат в оранжереях, где созданы специальные условия: есть дополнительная подсветка, воздух прохладный (около +12°C) и очень влажный, а в грунт вносятся комплексные подкормки. После этого большинство растений проходят стрессовую ситуацию транспортировки и продажи в магазине, а затем уже оказываются в квартирах.

    Подобная смена места жительства не лучшим образом отражается на состоянии рододендронов, но если живы корни и есть хотя бы несколько уцелевших веток, кустики можно попробовать спасти. Восстановление обычно начинается из пересадки куста в подходящую землю и организации правильного климата.

    Чем ниже окружающая температура, тем дольше длится красивое цветение азалий. Ночью достаточно +6…8°C, днем - до 15°C. В более теплых помещениях лепестки опадут уже через 1-2 недели, а новые бутоны, в лучшем случае, начнут появляться только через год.

    Что делать с азалией летом?

    После увядания всех цветков, примерно в феврале-марте (иногда раньше), некоторые азалии сбрасывают листья. Для листопадных сортов это абсолютно естественный процесс, и после небольшого «отдыха» зеленая масса нарастет снова. У вечнозеленых видов такое может происходить из-за пониженной влажности (менее 65%), жары, жесткой воды, болезней или вредителей.

    Весной, с повышением солнечной активности, для рододендронов необходимо выбрать оптимальное место – там должен быть яркий, но рассеянный свет. Лучше всего подойдет восточная либо юго-западная сторона, желательно с хорошей вентиляцией. В конце мая на здоровых растениях начинают появляться молодые побеги – это идеальное время для пересадки, а также внесения азотно-фосфорных удобрений.

    Если есть возможность, летом эти кустики желательно держать на свежем воздухе, в легкой полутени. В засуху важно следить за увлажнением грунта, по вечерам обязательно опрыскивать листья. Температура выше +25°C – экстрим для азалии. Как часто поливать этот цветок в теплое время года, нужно смотреть по ситуации – главное, не допускать высыхания земляного кома.

    Дополнительный комфорт растению обеспечит все тот же поддон с намоченными камнями. На время поездки в отпуск следует позаботиться о методах «дистанционного увлажнения»: положить в горшок с азалией много шариков гидрогеля, установить капельную лейку или погрузить кашпо в ванночку с водой, чтобы она впитывалась снизу через дренажное отверстие. Сам цветок желательно убрать подальше от окна, переставив в самую прохладную комнату дома.

     

    Полив, влажность - Азалии. Уход, размножение, проблемы

    Когда вы только купили азалию и она находится в траспортировочном горшке, то можно сначала проверить её на предмет залива. При этом надо вынуть азалию из горшка и осмотреть ком. Он должен быть умеренно влажным, из него не должна сочиться вода, он не должен пахнуть неприятно. Если наблюдаются такие отрицательные моменты, то надо бороться, как при заливе. См. страницу "Проблемы с азалиями".

     

    Если же ком очень сухой, то надо поставить его снова в горшок и погрузить целиком в ёмкость с кипячёной или отфильтрованной водой и держать там до полного насыщения кома влагой. Потом вынимают горшок, дают стечь воде и ставят на поддон, на то место, где будет стоять азалия.

     

    Новокупленный цветок поливают попеременно то с поддона, то сверху, периодически можно погружать горшок в ёмкость с водой. Это делают редко - раз в неделю, после этого довольно долго не поливают. Дело в том, что новокупленная азалия быстро пересыхает, так как её родной грунт очень влагоёмкий.

     

    Опытные азалиеводы проверяют, когда поливать азалию, так: берут горшок в руки. Если горшок лёгкий, то поливают, если тяжёлый, то нет.

    Как часто, когда это делать и 10 вещей, которые нужно знать

    Если вы покупаете товар по ссылкам на этой странице, мы можем получать комиссию. На содержание нашей редакции комиссии не влияют. Прочтите полное раскрытие.

    Некоторые растения сложно поддерживать в достаточном количестве. Если вы поливаете слишком часто или слишком много, ваши растения становятся слабыми и заболачиваются. Если поливать нечасто или слишком мало, растения увянут и погибнут.

    Полив не слишком сложен. Вам нужно знать несколько основных правил, чтобы правильно поливать свой сад.

    Вот они:

    Как поливать сад

    1. От одного до двух дюймов в неделю

    через yummymummyclub.ca

    Это стандартное правило для большинства растений: поливать сад реже, но более глубоко. лучший метод. Вы должны пытаться поливать свой сад один раз в неделю и давать растениям от одного до двух дюймов во время этого полива.

    Вы можете подумать, что более частый полив - это хорошо, но он способствует ослаблению корневой системы, что приводит к ослаблению растений.

    Однако, если поливать глубже, но реже, это побуждает растения образовывать глубокие корни, что приравнивается к более сильным растениям.

    Менее частый полив в течение длительного периода - это хорошо в садоводстве.

    2. Некоторым растениям нужно больше

    через pioneerdad.com

    Приведенное выше правило является общим правилом, но оно не будет применяться к каждому растению в любое время в течение сезона садоводства.

    Если у вас большие растения, рекомендуется поливать их один раз в неделю, но возвращайтесь позже на неделе и воткните палец в землю рядом с растением.

    Если почва сухая, нужно полить растение. Это же правило применяется, когда у вас на грядке только что высаживают растения.

    Также есть некоторые растения (например, клубника) с неглубокой корневой системой. Этим растениям потребуется больше воды, потому что они не могут пустить более глубокие корни.

    Хорошая идея - всегда знать о своих растениях. Различные этапы, через которые они проходят, будут добавлять различные характеристики полива в течение сезона.

    Если вы не полите свой сад должным образом, вы не получите полноценного урожая.

    3. Знайте свои растения

    Растения Количество воды, необходимое в неделю (дюймы) Количество воды, необходимое в неделю при высоких температурах (дюймы)
    Помидоры 1,5 2-3
    Перец 2 2-3
    Зеленая фасоль 1 1,5
    Кукуруза 1,5 2-2.5
    Кабачок 1 1,5-2
    Дыни 2 2,5-3
    Тыквы 1 1,5-2
    Баклажан 1 1,5-2
    Клубника 1 1,5
    Капуста 1,5 н / д
    Салат 1 н / д
    Кале 1 n / a

    Решая, что посадить в саду, важно перед посадкой провести исследование.Вы особенно захотите узнать, когда и будет ли какое-либо из растений более требовательно к воде.

    Если это так, вам нужно знать, когда они должны быть уверены, что вы удовлетворяете эти потребности.

    Например, кукурузе требуется больше воды для обработки метелками. Помидоры и перец - это в основном вода. Неудивительно, что им требуется дополнительная вода с момента начала цветения до сбора урожая.

    Очень важно знать свои заводы, потому что, если вы не выполните эти дополнительные требования, ваш тяжелый труд будет напрасным.

    4. Добавьте датчик дождя

    через bonnieplants.com

    Это идея, о которой я хотел бы знать на ранних этапах работы в саду. Вам следует установить дождемер в саду или рядом с ним.

    Когда идет дождь, вы будете иметь представление о том, сколько воды уже получили ваши растения. Отсюда вы можете определить, сколько еще воды вам нужно добавить к ним в течение недели.

    Он упрощает полив и должен помочь вам избежать слишком высыхания растений или их переувлажнения.

    Имейте в виду, что состояние вашей почвы будет играть роль в том, сколько воды она может впитать и удержать в течение более продолжительных периодов времени.

    Однако дождемер должен показывать, сколько было внесено в почву. Это также может помочь вам понять, нужно ли вам каким-либо образом улучшить почву, потому что она не удерживает влагу.

    5. Поливайте чаще, когда очень жарко

    Если вы живете в месте с очень жарким летом, вам следует подумать о поливе чаще в эти периоды времени.

    В жаркую погоду нужно регулярно прогуливаться по саду. Вы можете проверить почву и увидеть, насколько она становится сухой.

    Эти «осмотры» рекомендуется проводить два-три раза в неделю. Таким образом, если саду нужна вода, вы узнаете и сможете удовлетворить ее.

    Также, имея дело с более крупными растениями, рекомендуется добавлять полдюйма воды за сеанс полива на каждые десять градусов, когда температура выше средней, когда она достигает более 60 градусов по Фаренгейту.

    Это должно помочь держать вещи в достаточном количестве, чтобы не поливать чаще, чем один раз в неделю. При использовании этого метода обязательно проверяйте помидоры, баклажаны и перец, чтобы при необходимости все оставалось влажным.

    6. Не мочите листву

    Этот этап процесса полива - один из самых важных. При поливе не следует мочить листву своих растений.

    Если возможно, вы захотите использовать шланги для замачивания для полива вашего сада.Если нет, обязательно поливайте растения в начале дня, чтобы дать им время высохнуть.

    Однако лучше избегать намокания листвы, потому что многим болезням для процветания нужна влажная среда.

    Если вы не создаете правильные условия для болезней, ваши растения должны оставаться более здоровыми.

    7. Полив в определенное время

    Как я уже вкратце упомянул, вы должны поливать в определенное время дня.

    Лучшее время для полива - раннее утро, когда наступает рассвет, а температура все еще низкая, поэтому испарения нет.Если вы поливаете поздно вечером, вашим растениям не хватит времени, чтобы высохнуть до заката, и, таким образом, болезнь станет идеальной питательной средой, которая может разрушить ваш сад.

    Вы можете использовать таймер, который будет автоматически поливать ваш сад, если вы беспокоитесь, что на этот раз это может быть неудобно. Если вы не можете поливать утром и должны делать это ближе к вечеру, используйте только шланги для замачивания.

    8. Знайте свою почву

    Насколько вам нужно знать свои растения, вы должны знать и о почве, в которую вы их сажаете.

    Некоторые типы почв могут удерживать больше влаги, чем другие. Песчаный грунт будет быстрее сохнуть. В то время как глинистая почва будет удерживать больше влаги.

    Иногда глинистая почва удерживает слишком много влаги. Поэтому важно работать на своей почве. Отличная почва для посадки и выращивания, будет воздушной и хорошо дренирующей.

    Добавляя в почву органические вещества, это поможет вашей песчаной или глинистой почве приобрести эти полезные свойства и даст вашим растениям больше шансов на равномерный полив.

    .

    Как часто моим растениям требуется вода?

    Один из наиболее часто задаваемых вопросов при уходе за комнатными растениями - это извечный вопрос: «Как часто мне следует поливать растения?» Хотя задача кажется простым процессом, знание правильного количества воды для обеспечения вашего растения иногда может вызывать недоумение. Слишком много или слишком мало воды - это простой способ убить наших зеленых друзей. Мы составили пять советов по поливу, которые помогут вам сохранить здоровье и благополучие домашних и офисных растений.

    Рассмотрим завод Тип

    Большинство растений, как правило, любят, когда их поливают умеренно влажным, но всегда полезно исследовать свое растение перед поливом. Например, Spathiphyllum (обычно известный как Spaths) предпочитает повышенную влажность и начнет быстро опадать, если не получит достаточно воды. И наоборот, такие растения, как кактусы и суккуленты, не нужно поливать так часто. Если вы не уверены в правильной частоте полива конкретного растения, посетите наш Каталог растений для получения рекомендаций.

    Не топи свой завод

    Растения не похожи на домашних животных в том смысле, что у них есть внутренний инстинкт, который подсказывает им, что им достаточно воды. Самая главная причина гибели растений не в недостаточном поливе, а в чрезмерном поливе. Когда корни залиты водой, растению не хватит кислорода для дыхания, и оно погибнет. Кроме того, избыток воды в почве приведет к образованию микробных отходов, которые лишат растение питательных веществ.

    Обратите внимание на освещение

    Хотя количество света, необходимого растению для жизни, зависит от вида, вы всегда должны помнить об окружающей среде освещения вашего растения.Если ваше растение стоит возле окна, где оно каждый день греется естественным светом, ему потребуется меньше воды, чем растению, которое находится в темном углу вашего интерьера. Растения превращают солнечный свет в химическую энергию, которую они используют для питания клеточных процессов.

    Контроль температуры внутри

    Чем выше температура, тем больше комнатные растения используют воду. Обратите внимание на кондиционер летом и на жару зимой.Часто техники по обслуживанию Ambius чаще всего поливают растения зимой. Когда предприятия включают тепло, чтобы согреть своих сотрудников и клиентов, воздух становится суше, и растениям требуется больше воды. Если температура будет слишком высокой, растение может действительно пострадать.

    Избегайте полива листьев

    В общем, при поливе комнатных растений нет необходимости мочить листья, если только вы не пытаетесь избавить растения от укусов пауков или других вредителей.Сосредоточьтесь на поливе почвы, чтобы корни растения получали влагу, необходимую для роста. Намокание листьев может привести к распространению болезней, распространению насекомых или сделать его более желанным для насекомых. При чистке листьев используйте бумажное полотенце вместо воды.

    У вас есть еще какие-нибудь советы по поливу растений? Разместите их в комментариях ниже 🙂

    Следуйте за Шоном Хеффернаном в Google+

    .

    Вода: сколько пить каждый день?

    Вода: сколько пить каждый день?

    Вода необходима для хорошего здоровья. Вы получаете достаточно? Эти рекомендации могут помочь вам узнать.

    Персонал клиники Мэйо

    Сколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.

    Исследования дали различные рекомендации на протяжении многих лет. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания.

    Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.

    В чем польза воды для здоровья?

    Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 50%; до 70 & процентов; веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.

    Каждая клетка, ткань и орган в вашем теле нуждается в воде для правильной работы. Например, вода:

    • Избавляет от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
    • Поддерживает нормальную температуру
    • Смазывает и смягчает суставы
    • Защищает чувствительные ткани

    Недостаток воды может привести к обезвоживанию - состоянию, которое возникает, когда в вашем теле недостаточно воды для выполнения обычных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить.

    Сколько воды вам нужно?

    Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять запасы воды, употребляя напитки и продукты, содержащие воду.

    Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины США определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:

    .
    • Около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкости в день для мужчин
    • Около 11,5 стакана (2,7 литра) жидкости в день для женщин

    Эти рекомендации касаются жидкостей из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 & percnt; суточного потребления жидкости обычно поступает с пищей, а остальное - с напитками.

    Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?

    Вы, наверное, слышали совет выпивать восемь стаканов воды в день. Это легко запомнить, и это разумная цель.

    Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.

    Вам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:

    • Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости. Важно пить воду до, во время и после тренировки.
    • Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и требует дополнительной жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.
    • Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации. Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
    • Беременность и кормление грудью. Если вы беременны или кормите грудью, вам могут потребоваться дополнительные жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

    Вода - единственный способ избежать обезвоживания?

    Нет. Вам не нужно полагаться только на воду, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости. То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, стоят почти 100%. вода на вес.

    Кроме того, такие напитки, как молоко, сок и травяные чаи, состоят в основном из воды.Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но не употребляйте подслащенные сахаром напитки. Обычные газированные, энергетические или спортивные напитки и другие сладкие напитки обычно содержат много добавленного сахара, который может обеспечить больше калорий, чем необходимо.

    Как узнать, достаточно ли я пью?

    Ваше потребление жидкости, вероятно, является достаточным, если:

    • Вы редко чувствуете жажду
    • Ваша моча бесцветная или светло-желтая

    Ваш врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.

    Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду вашим любимым напитком. Хорошая идея - выпить стакан воды:

    .
    • При каждом приеме пищи и между приемами пищи
    • До, во время и после тренировки
    • Если чувствуете жажду

    Стоит ли беспокоиться о том, чтобы пить слишком много воды?

    Слишком много воды редко является проблемой для здоровых, хорошо питающихся взрослых. Спортсмены иногда могут пить слишком много воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время длительных или интенсивных упражнений.Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки не могут избавиться от лишней воды. Содержание натрия в крови уменьшается. Это называется гипонатриемией и может быть опасным для жизни.

    14 октября 2020 г. Показать ссылки
    1. Управление обучения пациентов. Отопление включено! Меры предосторожности для людей с диабетом в летние месяцы. Клиника Мэйо, 2018.
    2. Auerbach PS, et al., Eds. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд.Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Проверено 9 октября 2020 г.
    3. Вода и питание. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Проверено 2 октября 2020 г.
    4. Нормы потребления электролитов и воды с пищей. Национальные академии науки, техники и медицины США. https://www.nationalacademies.org/our-work/dietary-reference-intakes-for-electrolytes-and-water. Проверено 2 октября 2020 г.
    5. Франклин Б.А.Рецепты упражнений и рекомендации для взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
    6. Высотные путешествия и высотная болезнь. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/noninfectious-health-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness. Проверено 2 октября 2020 г.
    7. Bardosono S, et al. Беременные и кормящие женщины: пить на двоих. Анналы питания и метаболизма. 2017; DOI: 10.1159/000462998.
    8. Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
    9. Гордон Б. Сколько воды вам нужно. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/nutrition/healthy-eating/how-much-water-do-you-need. Проверено 2 октября 2020 г.
    10. 10 советов: Выбирайте напитки лучше. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-better-beverage-choices.Проверено 2 октября 2020 г.
    11. Thomas DT, et al. Позиция Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2016; DOI: 10.1016 / j.jand.2015.12.006.
    12. Armstrong LE, et al. Потребление воды, водный баланс и неуловимая суточная потребность в воде. Питательные вещества. 2018; DOI: 10.3390 / nu10121928.
    Узнать больше Подробно

    .

    .

    Как это влияет на вашу энергию, вес и многое другое

    Человеческое тело на 60% состоит из воды.

    Обычно рекомендуется выпивать восемь стаканов воды объемом 8 унций (237 мл) в день (правило 8 × 8).

    Несмотря на то, что за этим конкретным правилом стоит мало научных данных, важно поддерживать водный баланс.

    Вот 7 доказанных преимуществ употребления большого количества воды для здоровья.

    Если вы не будете пить воду, ваша физическая работоспособность может пострадать.

    Это особенно важно во время интенсивных упражнений или высокой температуры.

    Обезвоживание может иметь заметный эффект, если вы потеряете всего 2% воды, содержащейся в вашем теле. Тем не менее, спортсмены нередко теряют до 6–10% своего веса воды с потом (1, 2).

    Это может привести к изменению контроля температуры тела, снижению мотивации и повышенной утомляемости. Это также может затруднить выполнение упражнений как физически, так и морально (3).

    Было показано, что оптимальная гидратация предотвращает это и может даже снизить окислительный стресс, возникающий во время упражнений высокой интенсивности.Это неудивительно, если учесть, что мышцы примерно на 80% состоят из воды (4, 5).

    Если вы интенсивно тренируетесь и склонны к поту, потребление жидкости поможет вам добиться максимальных результатов.

    РЕЗЮМЕ

    Потеря всего 2% воды в организме может значительно ухудшить вашу физическую работоспособность.

    Ваш мозг сильно зависит от вашего состояния гидратации.

    Исследования показывают, что даже легкое обезвоживание, такое как потеря 1–3% веса тела, может нарушить многие аспекты функции мозга.

    В исследовании с участием молодых женщин исследователи обнаружили, что потеря 1,4% жидкости после упражнений ухудшает настроение и концентрацию. Это также увеличило частоту головных болей (6).

    Многие члены той же исследовательской группы провели подобное исследование на молодых людях. Они обнаружили, что потеря жидкости на 1,6% пагубно влияет на рабочую память и усиливает чувство тревоги и усталости (7).

    Потеря жидкости на 1–3% равна примерно 1,5–4,5 фунта (0,5–2 кг) потери веса тела для человека с весом 150 фунтов (68 кг).Это легко может произойти при обычной повседневной деятельности, не говоря уже о физических упражнениях или высокой температуре.

    Многие другие исследования с участием разных субъектов от детей до пожилых людей показали, что легкое обезвоживание может ухудшить настроение, память и работу мозга (8, 9, 10, 11, 12, 13).

    РЕЗЮМЕ

    Легкое обезвоживание (потеря жидкости на 1–3%) может снизить уровень энергии, ухудшить настроение и привести к значительному снижению памяти и работоспособности мозга.

    У некоторых людей обезвоживание может вызывать головные боли и мигрень (14, 15).

    Исследования показали, что головная боль - один из наиболее распространенных симптомов обезвоживания. Например, исследование с участием 393 человек показало, что 40% участников испытали головную боль в результате обезвоживания (14).

    Более того, некоторые исследования показали, что питьевая вода может помочь облегчить головную боль у тех, кто испытывает частые головные боли.

    Исследование с участием 102 мужчин показало, что употребление дополнительных 50,7 унций (1,5 литра) воды в день привело к значительным улучшениям по шкале качества жизни, характерной для мигрени, - системе оценки симптомов мигрени (16).

    Кроме того, 47% мужчин, которые пили больше воды, сообщили об уменьшении головной боли, в то время как только 25% мужчин в контрольной группе сообщили об этом эффекте (16).

    Однако не все исследования согласны с этим, и исследователи пришли к выводу, что из-за отсутствия высококачественных исследований необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, как увеличение гидратации может помочь улучшить симптомы головной боли и уменьшить частоту головной боли (17).

    РЕЗЮМЕ

    Питьевая вода может помочь уменьшить головные боли и симптомы головной боли.Однако для подтверждения этой потенциальной выгоды необходимы более качественные исследования.

    Запор - распространенная проблема, которая характеризуется нечастым испражнением и затрудненным дефекацией.

    Увеличение потребления жидкости часто рекомендуется как часть протокола лечения, и есть некоторые доказательства, подтверждающие это.

    Низкое потребление воды, по-видимому, является фактором риска запора как у молодых, так и у пожилых людей (18, 19).

    Повышение гидратации может помочь уменьшить запор.

    Минеральная вода может быть особенно полезным напитком для людей, страдающих запорами.

    Исследования показали, что минеральная вода, богатая магнием и натрием, улучшает частоту и постоянство опорожнения кишечника у людей с запорами (20, 21).

    РЕЗЮМЕ

    Обильное питье может помочь предотвратить и облегчить запор, особенно у людей, которые обычно не пьют достаточно воды.

    Мочевые камни - это болезненные образования минеральных кристаллов в мочевыводящей системе.

    Самая распространенная форма - камни в почках.

    Имеются ограниченные данные о том, что потребление воды может помочь предотвратить рецидивы у людей, у которых ранее были камни в почках (22, 23).

    Более высокое потребление жидкости увеличивает объем мочи, проходящей через почки. Это снижает концентрацию минералов, поэтому они с меньшей вероятностью кристаллизуются и образуют сгустки.

    Вода также может помочь предотвратить первоначальное образование камней, но для подтверждения этого необходимы исследования.

    РЕЗЮМЕ

    Повышенное потребление воды, по-видимому, снижает риск образования камней в почках.

    Похмелье - это неприятные симптомы, возникающие после употребления алкоголя.

    Алкоголь - мочегонное средство, поэтому из-за него вы теряете больше воды, чем принимаете. Это может привести к обезвоживанию (24, 25, 26).

    Хотя обезвоживание не является основной причиной похмелья, оно может вызывать такие симптомы, как жажда, усталость, головная боль и сухость во рту.

    Хороший способ уменьшить похмелье - это выпивать стакан воды между напитками и выпивать хотя бы один большой стакан воды перед сном.

    РЕЗЮМЕ

    Похмелье частично вызвано обезвоживанием, и питьевая вода может помочь уменьшить некоторые из основных симптомов похмелья.

    Обильное питье может помочь сбросить вес.

    Это потому, что вода может увеличить чувство насыщения и ускорить метаболизм.

    Некоторые данные свидетельствуют о том, что увеличение потребления воды может способствовать похуданию за счет небольшого увеличения метаболизма, что может увеличить количество калорий, которые вы сжигаете ежедневно.

    Исследование, проведенное в 2013 году с участием 50 молодых женщин с избыточной массой тела, показало, что употребление дополнительных 16,9 унций (500 мл) воды 3 раза в день перед едой в течение 8 недель привело к значительному снижению массы тела и жировых отложений по сравнению с измерениями до исследования (27).

    Время тоже важно. Наиболее эффективно пить воду за полчаса до еды. Это может заставить вас чувствовать себя более сытым и вы потребляете меньше калорий (28, 29).

    Согласно одному исследованию, выпившие на диете 16 человек.9 унций (0,5 литра) воды перед едой потеряли на 44% больше веса за период 12 недель, чем люди, сидящие на диете, которые не пили воду перед едой (30).

    Даже легкое обезвоживание может повлиять на вас умственно и физически.

    Убедитесь, что вы получаете достаточно воды каждый день, независимо от того, является ли ваша личная цель 64 унции (1,9 литра) или другое количество. Это один из лучших способов улучшить свое здоровье в целом.

    .

    15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

    Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

    Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

    Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

    Краткие сведения о питьевой воде

    • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
    • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
    • Вода необходима для почек и других функций организма.
    • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
    • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
    Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

    Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

    Вот несколько причин, по которым нашему организму нужна вода:

    1. Она смазывает суставы.

    Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизационную способность суставов, что приведет к боли в суставах.

    2. Образует слюну и слизь

    Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребление вместо сладких напитков также может уменьшить разрушение зубов.

    3. Он доставляет кислород по всему телу

    Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

    4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

    Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

    5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

    Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

    6. Регулирует температуру тела.

    Вода, которая хранится в средних слоях кожи, выходит на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

    Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

    Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

    7, От этого зависит пищеварительная система

    Кишечник нуждается в воде для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

    8. Смывает отходы организма.

    Вода необходима в процессах потоотделения и выведения мочи и кала.

    9. Помогает поддерживать кровяное давление.

    Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

    10. Это необходимо дыхательным путям

    При обезвоживании дыхательные пути ограничиваются телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

    11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

    Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

    12. Предотвращает повреждение почек.

    Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

    13. Повышает работоспособность во время физических упражнений.

    Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

    Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

    14. Потеря веса

    Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

    15. Снижает вероятность похмелья.

    Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередующаяся с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

    Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

    Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

    Ежедневно почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

    Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

    Вода необходима для работы почек.

    Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

    Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

    Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

    Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

    Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

    Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

    Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

    В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

    Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем потребляет организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

    Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

    В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

    Некоторая часть воды, необходимой организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

    Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

    Питьевая вода из-под крана или из бутылки - лучший источник жидкости для организма.

    Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

    Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

    Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку, в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и так далее.

    Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но существует общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

    По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое ежедневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

    Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

    Это означает, что:

    • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
    • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

    Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

    Время, когда наиболее важно пить много воды:

    • , когда у вас жар;
    • при жаркой погоде;
    • , если у вас диарея и рвота;
    • , когда вы сильно потеете, например, из-за к физической активности

    Вот некоторые факты о воде:

    • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
    • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
    • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

    Достаточно ли мы пьем воды?

    В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

    Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

    • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
    • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
    • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
    • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

    Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

    В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

    Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

    Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут нанести ущерб их здоровью иным образом.

    «Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и других потребляемых жидкостей».

    .

    [Вводный вопрос] Питьевая вода - Карты

    1. Питьевая вода

    а. Как вы думаете, нам следует пить много воды?

    Да, нам обязательно нужно пить много воды, это полезно для нашего здоровья. Питьевая вода очень полезна для здоровья, она сохраняет нашу кожу и тело увлажненными. Если мы не будем пить достаточно воды, наше тело пострадает от обезвоживания.

    г. Как часто вы пьете воду?

    Я стараюсь выпивать не менее 34 литров воды каждый день, поэтому обычно я пью воду через каждые 23 часа в течение дня.

    г. Вы пьете воду в бутылках или воду из автоматов?

    Мне нравится пить воду из машин, таких как очистители воды, потому что я считаю, что вода в машинах более чистая и безопасная по сравнению с водой, упакованной в пластиковые бутылки

    г. Какую воду ты любишь пить?

    Ну, я люблю пить воду комнатной температуры, потому что когда я пью холодную воду, у меня болит горло

    2. Карты

    а. Вы часто пользуетесь картами?

    Да, я использую карты для навигации.В настоящее время я использую приложение «Карты» на своем мобильном телефоне для определения направлений во время путешествий. Приложение также сообщает мне о загруженности дорог и времени, которое потребуется, чтобы добраться до места назначения.

    г. Кто научил вас пользоваться картой?

    Мы учимся пользоваться картами в нашей школе, но в наши дни мобильные приложения, такие как карты Google, упростили изучение карт.

    г. Вы предпочитаете электронную карту или бумажные карты?

    Я предпочитаю электронные карты на моем мобильном телефоне, так как он более интерактивен и сообщает мне направления, информацию о дорожном движении и время, чтобы добраться до пункта назначения.

    .

    Смотрите также