Как правильно сделать полок в бане размеры

Как сделать полок для бани своими руками: фото, чертежи

Если владелец дачного участка умелый строитель, то возведение бани, внутреннюю отделку обычно выполняет сам, по своему вкусу.

Фото интерьера внутри бани

Так как главное место в помещении – парная, ее оформлению уделяется особое внимание. Независимо от площади комнаты важно правильно выполнить установку полок для бани, подобрать удобную форму, надежный материал для сборки, продумать размещение каждой детали.

Фото: стены в парилке обложены прессованными блоками из морской соли

Чтобы упростить выбор сырья, избежать ошибок при изготовлении, предлагаем прочитать эту статью.

Содержание статьи

Из каких элементов состоят полки

Основными в данной конструкции считаются:

Каркас. Зачастую это рамка из бруса, куда фиксируются доски постоянного или разборного настила. По толщине и форме детали напоминают ножки лавочки, которые соединяются между собой поперечными перемычками. Может иметь ступенчатую структуру.
Настил. Состоит из досок, которые закреплены с шагом 1‒2 см. Укладывается сверху каркаса. Выполняет функцию лежанки, скамьи. Бывает съемным или стационарным. В первом случае его удобно просушивать перед каждым использованием парной. Для удобства оснащается спинкой, подставкой под изголовье.

К стеллажам в бане предъявляется ряд требований:

Низкий уровень теплопроводности. Материал не должен сильно нагреваться при постоянно высокой температуре. Поэтому основное сырье, из которого принято делать полки – дерево.
Деревянные стеллажи оформляются с закругленными углами во избежание травм при эксплуатации.
Очень важна прочность каркаса, чтобы опоры могли выдерживать значительные весовые нагрузки.
На поверхности скамейки должны отсутствовать любые элементы из железа или другого металла. Поскольку металл очень быстро раскаляется и может стать причиной серьезных ожогов.

При монтаже полок для сауны рекомендуется оставлять зазор до 10 см от стены для быстрого стекания капель воды и лучшей циркуляции пара.

Выбор породы дерева для изготовления лавок и лежаков

Для определения подходящего сырья стоит учесть следующее:

Противопоказано применять пиломатериалы хвойных пород. Иначе при нагреве начинает выделяться смола, которая прилипает к телу.
Древесина должна быть устойчивая к условиям повышенной влажности, постоянным перепадам температур, иметь качественную антисептическую защиту. В противном случае полочки будут гнить, быстро деформироваться.
На поверхности не должно быть сколов, заусенцев, других дефектов.
Необходима маленькая теплопроводность материала, чтобы лавки не нагревались и это не стало причиной дискомфорта отдыхающих.

Разберем свойства наиболее популярных пород, которые подходят для стеллажей в русскую баню.

Осина

Очень популярна среди жителей частного сектора, благодаря доступности сырья и низкой цене.

Среди других преимуществ осины:

устойчива к влаге;
не гниет;
не деформируется;
имеет целебные свойства;
очищает воздух от бактерий, микробов;
не нуждается в уходе.

Принято считать, что изделия из осины восстанавливают силы, придают бодрости, выступают нейтрализатором негативной энергии.

От постоянного воздействия влаги осина может менять оттенок до сероватого.

Термоосина

Термоосина – древесина, прошедшая обработку высокой температурой (свыше 200 градусов) и паром.

В результате чего:

Снизилась влажность сырья.
Из структуры испарились эфирные масла, а значит, материал стал более устойчив к воспламенению.
Повысилась плотность. Поэтому термоосина меньше впитывает влаги.

Термоосина не разбухает, не гниет, служит долго. Этот материал считается надежным декоративным вариантом отделки банных помещений. Полки и мебель из термоосины смотрятся очень красиво.

Недостатки ‒ хрупкость и высокая цена.

Лиственница

Отличается повышенной устойчивостью к влаге. Имеет прочную твердую структуру. Ее выбирают для изготовления мебели, отделки в саунах, открытых верандах и беседках.

Лиственница – дорогая порода, поэтому ею не часто отделывают бани.

Ольха (черная ольха)

Ольха ‒ это оптимальное сырье для самостоятельного изготовления лавок для парной.

Ее преимущества:

высокая прочность;
низкая теплопроводность;
долговечность;
износоустойчивость;
не деформируется;
не меняет цвет даже через года;
отлично переносит перепады температур, постоянную влажность.

Дороже липы. Структура равномерная.

Для контраста цветов в парилке можно собирать стеллажи из светлой и черной ольхи.

Липа

Липа часто применяется для отделки парной. Имеет приятный аромат, что действует на человека расслабляюще.

Из преимуществ сырья:

ее удобно обрабатывать;
легкий вес;
удобство монтажа;
гладкая поверхность;
даже с годами не теряет привлекательности;
отлично переносит перепады температур и влажность.

Для самодельных полок рекомендуется брать тщательно просушенную липу, иначе конструкции начнут темнеть.

Липа дороже ольхи, но по качеству и свойствам эти породы практически идут на равных.

Тополь

Отличается мягкой и простой в обработке древесиной. Массив тополя имеет светлый бурый, иногда белый тон. Легок по весу.

По сопротивляемости к влаге и перепадам температур уступает другим породам.

Из тополя принято делать мебель, резные элементы декора.

Клен

Главный плюс клена ‒ прочность. Изделия из этого сырья сложно сломать, повредить, они не трескаются.

Из других плюсов:

длительный срок службы;
простота обработки;
доступная цена;
устойчивость к влаге, износу;
однородная структура.

Примером клена с красивой текстурой считаются типы «сахарный», «птичий глаз».

Абачи (абаши, абаш)

Абаш за последние года приобрел широкую популярность для отделки и изготовления мебели для бань, саун.

Так называют африканский дуб. Отличается от других пород массой преимуществ:

Сырье хорошо переносит перепады температур.
Благодаря прочности выдерживает большие весовые нагрузки.
Выглядит красиво.
Служит долго.
Не гниет, не трескается.
При нагреве абаш выделяет приятный запах, что положительно влияет на органы дыхания человека.
Древесина без сучков. Ее легко обрабатывать. Поверхность гладкая.
Даже со временем не теряет первоначального вида.

При отсутствии в парной качественной вентиляции абаш местами начинает темнеть. Это дорогой материал.

Лидером по декоративности и рабочим свойствам среди древесных пород, которые подходят для создания полок в сауну, считается абаш.

Но не хуже будут выглядеть и прослужат долго скамейки из бюджетной ольхи или липы.

Виды конструкций полки в парилку

Зависят от площади и высоты комнаты.

Стандартное размещение лавок ‒ вдоль одной или двух стен, параллельно, перпендикулярно друг другу.

Правильная установка стеллажей подразумевает размещение вдали от окон. Поскольку в парной всегда есть риск, что стекло лопнет из-за высокой температуры и осколки поранят отдыхающих.

Ступенчатые

Относятся к стационарному типу. Встречаются чаще других видов.

Полки фиксируются к одной стене, где нет окна. Многоярусная конструкция создается по принципу ступеней.

Для деревенской русской бани стандартным считается наличие трехэтажной лавки.

Такое расположение удобно тем, что с каждым ярусом степень нагрева увеличивается.

Важно учесть, что расстояние от потолка до верхней полки должно быть не меньше 1,2 м. Такая дистанция будет комфортной для того, чтобы сидеть или парить человека. Кроме того, верхний ярус крепится выше линии отопительного котла, печи.

Откидные

Другое название ‒ полка-купе. Принцип расположения и работы напоминает настенные полки в поезде, которые при необходимости откидываются.

Подходит для парной с небольшой площадью. Полки фиксируются на двух противоположных стенах параллельно друг другу. Откидываются верхние полки, каркас которых формируется из опорных ножек с поперечными перемычками.

Есть вариант фиксации и без стоек, будто в висячем положении. Используется для небольших весовых нагрузок. Требует грамотных расчетов. Не подойдет для самостоятельного изготовления.

Чтобы убрать выдвижную лавку, ее приподнимают в сторону стены, для открытия опускают в исходное положение.

Съемные

Называются еще сборно-разборными, складными. Такая мобильная конструкция удобна в парилках с малой площадью. Упрощает процесс высушивания настила.

Верхняя, нижняя лавки полностью снимаются.

Угловые (г-образные)

Для парилок небольших размеров часто обустраивают угловые лавки.

Занимают мало места, но по комфортности не уступают другим видам.

Верхние, нижние элементы примыкают к одной перегородке вдоль самой длинной стены, средние ‒ вдоль короткой, которая находится рядом.

Вдоль каждой перегородки может быть 2‒3 ступени.

Расположение полок в парилке для комфортного перемещения

Стандартной считается установка в бане трехъярусных полок. На нижней будет прохладней, на верхней ‒ жарче всего.

Конструкция разрабатывается так, чтобы взрослому человеку можно было комфортно разместиться на любой из лавок.

Для этого важно учесть рекомендации относительно основных размеров изделия.

Высота

Есть ряд оптимальных показателей высот:

40‒60 см. Дистанция между первой и второй лавками.
1,1‒1,2 м. Высота между самой нижней ступенью и второй полкой.
20 см. Это минимально допустимое расстояние от пола до первой ступени.

Если среди постоянных отдыхающих или владельцев есть люди нестандартного роста, то высоту и расстояния между полками следует подбирать индивидуально.

Длина

Рекомендуемый минимальный диапазон составляет от 1,5 до 1,8 м. При длине 1,5 м человек сможет расположиться на лавке с ногами, согнутыми в коленях. На полке 1,8 м большинство отдыхающих сможет лечь в полный рост.

Ширина

Для нижнего яруса, который чаще всего выступает подставкой под ноги, хватит и 40 см.

Стандартной шириной считается 60 см. При таком размере настила будет удобно сидеть, но не париться лежа.

А вот на полке в 90 см уже удобно и лежать, и сидеть с подогнутыми ногами.

Встречаются скамейки шириной в 150 см. Здесь выбор индивидуален. Если площадь помещения позволяет, то почему бы и не сделать их широкими.

Чертежи

Чтобы упростить и ускорить процесс изготовления скамеек для парной, рекомендуется составить наглядную схему их устройства, расположения.

На чертеже отмечаются размеры каждой детали. При необходимости делаются эскизы полок с разных ракурсов.

На рисунке четко показывается, будет ли конструкция лавок складной, ступенчатой или же съемной.

Указывается расположение, дистанция элементов от печи или котла.

На отдельном чертеже стоит изобразить общую картину бани с расположением парной, душевой, комнаты отдыха (если таковая предусмотрена).

Не нужно забывать указывать высоту потолков, расстояние нижней полки от пола.

Наносится название и расход материала для лавок (вагонка, доска), отмечаются элементы крепежа.

Как сделать полки своими руками ‒ пошаговая инструкция

После разработки чертежа можно переходить к подготовительным работам.

Материалы, инструменты

Из материалов понадобятся:

Бруски или толстые доски для каркаса. Стандартное сечение ‒ 50*50 мм, 50*80 мм, максимально допустимое ‒ 100*100 мм.
Обрезные доски, вагонка для настила. Толщина ‒ до 25 мм. Ширина берется не более, чем в 4 раза больше толщины. Количество зависит от шага крепежа. Рекомендуемый шаг фиксации ‒ от 1 до 2 см.
Элементы крепежа ‒ саморезы оцинкованные, стальные уголки. Для изготовления откидных полок берутся еще петли из нержавейки.

Чем меньше сечение у опор каркаса, тем чаще их придется ставить, чтобы равномерно распределить нагрузку.

Используемая древесина не должна иметь дефектов. Поверхность проверяется на наличие шероховатостей.

Из инструментов понадобятся:

шуруповерт;
ножовка по металлу;
строительная киянка;
молоток;
рулетка, карандаш;
стамеска;
лобзик;
наждачная бумага.

Далее следует приступать к изготовлению будущих лавок.

Процесс сборки

Нужно заранее нарезать опоры нужной длины, поперечные перемычки (длина определяется глубиной полки).

Этапы сборки такие:

Изготовление каркаса выполняется от верхнего яруса, вплотную прилегающего к стене.
К стенам фиксируются опорные бруски по краям будущей полки и в промежутках. Получается пояс обвязки.
Напротив этих опор параллельно выставляется второй ряд стоек, соединяется с первым рядом поперечными перемычками.
Такими же горизонтальными перемычками опоры скрепляются между собой, формируя наружную обвязку.
К наружной обвязке крепится каркас нижнего яруса. Процедура повторяется пошагово в такой же последовательности.

Сборку каркаса быстрее выполнить с помощью стальных уголков, но мастера считают, что гораздо надежнее врубка в полдерева. Для этого по краям каждого элемента вырезается паз, в который плотно заходит другой элемент с выступом подходящего размера.

Чтобы минимизировать воздействие влаги на опоры перед тем, как крепить настил, на них фиксируют резиновые или пластиковые прокладки.

Для укладки настила:

Берется обрезная доска 20*120 мм. Длина ‒ 3,5 м.
Укладка выполняется перпендикулярно, вдоль стоек каркаса.
Фиксируется штифтами либо деревянными гвоздями. Шаг ‒ 1‒2 см.
Углы закругляются и тщательно шлифуются.
Альтернатива – закрепить доски оцинкованными саморезами изнутри каркаса так, чтобы те выходили острием наружу.
Допускается наружное вкручивание саморезов сверху вниз, но шляпки нужно тщательно утопить в доске, чтобы при нагреве человек, сидящий на полке, не получил ожог.

Вертикальная обшивка между ярусами не обязательна и выполняется по желанию. Но лучше ее сделать, если хотите придать всей конструкции цельности и усилить ее.

Есть у вертикальной обшивки и минусы. Основной в том, что это становится препятствием для быстрого высыхания дерева, усложняет уход, мытье полок.

В финских банях принято делать спинку над верхней полкой. Эту принадлежность покупают готовой или собирают самостоятельно.

На перегородку набиваются рейки толщиной до 2 см с шагом 40‒60 см, сверху которых фиксируются доски или вагонка.

Шлифовка готовой конструкции

Необходимо отшлифовать доски, чтобы на них было удобно и безопасно сидеть. Рекомендуется выполнять и перед сборкой, и по ее завершении.

Делают это шлифовальной машинкой или вручную наждачкой, постепенно переходя от крупнозернистой до мелкозернистой бумаги.

После обработки поверхность становится гладкой, без заусениц, сучков, а значит, прослужит дольше.

Чем покрыть полки в бане

Поскольку мебель и отделка в парной находятся в условиях высокой влажности, они нуждаются в обязательной защите.

Исключение ‒ бани с хорошей вентиляцией, где дерево быстро высыхает естественным путем, не теряя формы и красивого вида.

Чтобы избежать гниения, деформации, преждевременной порчи, дерево обрабатывают специальными составами:

Акриловыми лаками. Создают сверху защитную пленку. Отлично переносят высокие температуры. Не отслаиваются. Не токсичны. Подходят для обработки древесины в банях, саунах.
Пропитками. Антисептики отлично противостоят процессу гниения, образованию грибка. Повышают устойчивость сырья к влаге. Проникают глубоко в структуру, чем существенно продлевают срок службы изделий.
Воском, льняным маслом. Деревянная поверхность натирается, приобретая блеск, становится устойчивой к влаге, с приятным ароматом. Рекомендуется выполнять в два слоя. Срок действия невелик, поэтому уже через год, а то и раньше процедуру придется повторить.
Отбеливателем. Нужен не для защиты, а чтобы придать темному дереву более светлый оттенок.

Средства, которые содержат химические компоненты, запрещены к использованию в банях, поскольку при нагревании начинают выделять токсины, опасные для человека.

Рекомендуем ознакомиться с другими нашими статьями по теме:

Дизайн

Декоративная сторона полок не менее важна. Интересно выглядят лавки, собранные из дерева разных оттенков (темного и светлого).

Особое внимание уделяется освещению. Лавки, оборудованные встроенной светодиодной подсветкой ‒ отличный способ необычного украшения парной.

Выбор цвета освещения индивидуален. Красный делает визуально парную еще более жаркой, зеленый – расслабляет, синий – придает спокойствие.

Допускается установка точечных ламп на потолке прямо над полками. Так помещение будет казаться больше.

Можно подойти к украшению угловых сидений творчески, оформив резную или волнообразную спинку.

Есть лавки, напоминающие форму шезлонга или где верхний ярус очень плавно переходит в нижний.

Хорошо смотрятся сиденья с отдельными спинками, угловые резные крепежи, чтобы вешать полотенца.

Если помещение позволяет, то отдельно оборудуется подставка для тапочек, полочки под мыльные средства.

Играя с формой, конструкцией лавок, их размещением, парную получится оформить как под старину, так и в стиле хай-тек или модерн.

Особенности ухода

Чтобы содержать стеллажи в чистоте и продлить срок их службы, необходимо:

Серьезные пятна, загрязнения устранять щеткой.
Для легкой регулярной уборки от пыли использовать хозяйственное мыло.
Не допускается применение любых химических моющих составов, стирального порошка.
После каждого посещения парной тщательно просушивать лавки и помещение целиком, следить за исправностью вентиляции.

Сделать лавки в парную можно и самому, следуя инструкциям мастеров. Важно ответственно подойти к выбору породы дерева, тщательно продумать форму, размеры, расположение и обработку полок, чтобы находится в парной было комфортно и безопасно для здоровья.

Полок для бани своими руками чертежи

Как сделать полок в бане своими руками

Чтобы с комфортом и пользой попарится в бане, необходимо установить полок, соблюдая определенные нормы. Материал для настила тоже нужно выбирать с умом. В данной статье мы расскажем как сделать полок в бане своими руками, дадим пошаговое руководство, а также чертежи, фото и видео инструкции.

Материал для полка

Атмосфера в парной отличается высокой температурой и влажностью, такое сочетание выдержит не каждый материал. Традиционно для банного настила используется дерево. Подходящий сорт древесины должен обладать определенными свойствами:

низкая теплопроводность, гарантирующая комфортную для человека температуру настила;
устойчивость к влаге;
минимальное количество смолу в структуре древесины.

Опытные мастера рекомендуют для полков липу, осину, клен, тополь, абаши. Хвойные породы хорошо переносят влагу, но при высокой температуре на их поверхности начинает выступать смола. Это может привести к ожогу, поэтому отличную древесину сосны или ели лучше использовать для мебели в комнате отдыха или моечной.

Липа – при нагревании от нее исходит особый аромат и целебные испарения. Дерево быстро высыхает, не трескается, легко обрабатывается. В жаркой и влажной атмосфере материал изменяет цвет от светлого к темному.

Осина – распространенный выбор для полков, благодаря сочетанию прочности и низкой цены. Доски сохраняют размеры при скачках температуры и не деформируются. По языческим поверьям осина освобождает от негатива и излечивает душевные травмы. Внешне материал сохраняется надолго, а внутренняя часть досок подвержена гниению.

Абаши – дорогостоящая африканская древесина имеет красивый желтоватый или кремовый оттенок, сохраняет свой вид высокое качество на долгий промежуток времени. Имеет низкую теплопроводность, гибкий и прочный материал служит удобным настилом. Высокая цена зарубежного дерева делает его доступным лишь для ограниченного круга людей.

Клен – показывает отличную стойкость к влаге и нагреванию.

Расположение

Нестандартное расположение полков

Количество ярусов в парилке вы выбираете самостоятельно, если людей в баню будет ходить немного, достаточно 1–2 яруса. Три яруса можно поместить в высокой комнате, между верхним настилом и потолком должно оставаться не меньше метра. Полки располагаются вдоль стен, на которых отсутствуют окна. Лежанки размещают:

ступенчато вдоль одной стены;
перпендикулярно на смежных стенах;
параллельно друг другу на противоположных стенах, верхний ряд откидывается для удобства.

Размеры полков зависят от яруса: верхний выполняется шириной в 90 см, средний и нижний – 80 см. Длина может колебаться от 150 до 180 см, это зависит от размера парной.

Высота полков должна быть удобной для сидящего человека – верхний полок крепится на высоте 120 см, комфортная высота среднего настила 70–80 см, нижний крепится на уровне 40 см.

Перед тем, как сделать полки, бруски и доски, предназначенные для них, тщательно шлифуются и обрабатываются специальным антисептиком на натуральной основе. Каркас полка сооружают из брусков, опорные стойки делают сечением 50×70 мм.

Положение задних стоек размечается на стене, они фиксируются к поверхности саморезами.
Горизонтальные балки, образующие раму к которой будет крепиться настил из досок, прикручиваются торцами к противоположным стенам. Поперечные части, равные ширине полка, крепятся к стенам по всей длине. Между стеной и примыкающим продольным бруском, необходимо прикрепить небольшие заготовки толщиной 10 см, чтобы остался зазор для стока воды. Горизонтальная плоскость балок проверяется уровнем.
Задняя балка крепится саморезами к вертикальным стойкам.
Передние вертикальные стойки устанавливаются параллельно задним, под торцы подкладывается резина. Правильность установки следует проверять с помощью уровня.
Передняя балка соединяется со стойками.
В балках выпиливаются пазы для крепления поперечин, на расстоянии в 60 см друг от друга.
Перекладины укладываются в пазы и фиксируются саморезами.
Для надежности вертикальные стойки соединяются посередине брусьями.
Длина используемых досок равняется длине полка, ширина – 120 мм, толщина – 22 мм. Они прикручиваются к раме настила с обратной стороны или головки саморезов утапливаются в дерево. Места вкручивания замазывают специальной мастикой, чтобы не допустить ожога. Между планками оставляется щель в 1–2 см для стекания воды.

Саморезы по дереву

Использование саморезов вместо гвоздей позволяет надежно закрепить конструкцию и оставляет возможность разобрать полок для просушки или замены элемента.

Так изготавливается полок для бани, если вы собираетесь сделать несколько ярусов, то они выполняются по схожей схеме: собирается каркас для верхнего и к нему крепится основа для нижнего полка.

Посмотрите видео, в котором содержится подробное описание сборки полка для парной:

Эта подборка фотографий и рисунков поможет вам более ясно представить порядок выполнения работ:

Начинаем делать каркас

Как сделать полок в бане правильно — инструкция

На первый взгляд банные полки не представляют собой ничего сложного. Однако существуют особые нормы их строительства, которые продиктованы особенностями их использования. Поэтому, чтобы они прослужили как можно дольше и были комфортными в применении, необходимо строго соблюдать все правила их строительства. Рассмотрим, какие схемы расположения полок существуют, а также приведем для строительства полога в бане своими руками пошаговое руководство.

Элементы конструкции банных полков

У банного полка есть и другое название – лавка. Лавки бывают разной высоты, их расставляют по определенной схеме.

Состоят они из двух основных элементов:

Каркас. являющийся основой, к которой крепятся доски настила. Настил может быть закрепленным или разбирающимся. Наиболее распространенным является каркас, выполненный из опорных стоек, которые напоминают ножки лавки, соединенных деревянными перемычками. Встречается и другой вариант, когда каркас выполнен как лестничный косоур, к которому крепятся ступени полков. Иногда каркас сооружается по подобию каркасов в сауне. В этом случае опоры отсутствуют, а каркас выглядит как зафиксированная к стенам парилки железнодорожная полка.
Настил. выполненный из набитых липовых или осиновых хорошо отшлифованных дощечек. Между дощечками должно быть небольшое расстояние в 1-2 см. Настил либо закреплен к каркасу, либо представляет собой отдельные элементы. Незакрепленный настил можно вынести на улицу для просушки. Он также может использоваться в качестве сидения, лежанки или подиума для банщика. Таким же образом, как и настил, делаются спинки и боковушки полков, подголовники, и приспособления позволяющие лечь так, чтобы ноги располагались на уровне головы или выше.

Как правило, парилка небольшого размера, поскольку маленькое помещение легче, быстрей и экономичней прогреть до нужной температуры, поэтому полки имеют простую прямоугольную форму (прочитайте: «Какие размеры парилки считаются оптимальными «). Обычно полки в бане в парилке выглядят как лестница, имеющая 2-3 степени. Такие ступени могут быть похожими на шезлонги или угловые диваны, обладающие закругленной формой. Однако сделать что-то подобное можно только в парилке большого размера.

При недостаточном пространстве в парильне для строительства прямоугольной нижней лавки, ее можно сделать в форме прямоугольного треугольника. Располагается следующим образом: один катет должен неплотно прилегать к стене, а другой к соседнему с ним полку.

Причина многоступенчатости полок в бане

По всем известным законам физики пар и горячий воздух поднимаются к потолку. Через некоторое время воздушный поток вверху охлаждается. Часть его уходит через вентиляцию парильни, а часть опускается к полу. По этой причине наверху намного жарче, чем у основания банных полков.

Многоступенчатость позволяет человеку самостоятельно делать выбор наилучшего для него температурного режима. Поэтому чтобы можно было попариться и при максимальной температуре в парилке и при более щадящей, следует делать полки в сауну своими руками по подобию ступенек. В русской бане чаще всего строятся две полки, но можно сделать и три, только для них должно быть достаточно места. Это значит, что следует оставить пространство для движения находящихся в парилке людей без получения травм.

Как расставлять полки

Потребуются для строительства полки в бане своими руками чертежи, а также следует произвести все необходимые расчеты. Чертится небольшой план помещения, указываются размеры, отмечаются места установки оборудования, расположение окон и двери.

Очень важно помнить, что нельзя располагать полки около стен с остекленными окнами. Под воздействием горячего пара может лопнуть стекло и осколки попадут на людей. Поэтому в парилках с окошками не так много вариантов расстановки полок в бане. Расположить их можно лишь вдоль стен, где отсутствуют окна и застекленные вентиляционные отдушины.

Существует несколько схем расположения полок:

Вдоль одной стены в 1-3 ряда, устанавливая полки друг над другом.
Конструкцией в виде буквы Г с различными вариантами числа степеней. Например, по 2-3 вдоль каждой стены, верхняя и нижняя полка вдоль длинной стены, а средняя вдоль соседней короткой.
Две параллельные конструкции, расположенные вдоль противоположных стен по подобию купе в вагоне поезда. Сооружения могут быть либо симметричными, либо ассиметричными.

Перед тем как сделать в парилке полки на бумаге следует начертить несколько вариантов и из них выбрать наиболее подходящий. Чтобы все правильно распланировать и рассчитать необходимое количество пиломатериалов, необходимо знать точные размеры полков для бани.

Размеры банных полок

Из расчета на человека среднего роста и комплектации разработаны следующие размеры полков в бане для приема парильных процедур в положении сидя или лежа:

Длина полки для того, чтобы можно было лежать с согнутыми в коленях ногами составляет 1,5 м.
Чтобы лечь на полку в полный рост не сгибая ноги, длина должна быть 1,8 м. Но в данном случае все индивидуально, так как все люди разного роста и может быть так, что и 2 м мало (прочитайте: «Какой размер полок в парной нужно делать – советы из практики «).
Минимальная ширина полка равна 40 см. Чаще всего это нижняя полка, которая используется в основном как подставка под ноги банщика. На такой подставке можно не только стоять, но и сидеть, если хочется немного охладиться.
Наиболее часто встречаются банные лавки шириной 60 см. Однако они не слишком удобны для парения в лежачем положении.
Ширина полок в 90 см позволяет сидеть поперек с поджатыми ногами и лежать человеку любой комплектации.

Приведены минимальные размеры, но никто не запрещает сделать полки большего размера. Но строить банные лавки меньших размеров не стоит — они будут просто не удобными.

Высота банной мебели

В отношении высоты полка в бане действуют совсем другие принципы, здесь нет стандартных значений. Сначала определяется высота верхней полки. От потолка отмеряется 1,10 – 1,20 м и на этом уровне устанавливается верхняя полка. Это позволит на ней сидеть, и дает достаточно места для размаха веником, чтобы хлестать спину человека, а не потолок. Но чтобы это можно было делать, держа веник в не согнутой руке, следует оставить больше места, примерно 1,5 м.

Иногда верхнюю полку устанавливают напротив паровой дверки. Это позволит получить от пара больше пользы. Однако не обязательно придерживаться такой схемы.

Высота банных полок может быть 40 – 60 см. Нижняя лавка должна находиться минимально в 30 см от пола. Высота полок зависит от их количества.

Как правило, нижнюю часть конструкции не закрепляют. Это позволяет помыть и высушить под ней пол. Для достаточно тяжелой нижней ступени делаются специальные полозья, которые двигаются по резиновым направляющим.

Правила создания полков для парилки

Чтобы гарантировать комфорт парения, безопасность и длительный срок эксплуатации банной отделки и мебели следует придерживаться приведенных ниже рекомендаций, которые объясняют, как правильно сделать полки в парной:

Полки не должны плотно прилегать к стенам. Между ними следует оставить зазор равный примерно 10 см, он необходим для вентиляции. Для обеспечения такого зазора сначала к стене следует закрепить отрезки бруса. К нему при помощи саморезов присоединяются элементы каркаса, при этом шляпки саморезов следует утопить в древесину.
Для сооружения каркаса рекомендуется брать брус 50х70 мм. Чтобы древесина полностью высыхала, толщина доски должна быть в 4 раза меньше ее ширины.
В зависимости от толщины планок определяется необходимое число опор. Если доска имеет толщину 22 см, то опоры устанавливаются на расстоянии 60 см друг от друга.
Чтобы придать конструкции устойчивости. опоры каркаса следует соединить по всей длине доской снизу и сверху.
На все ножки банной мебели следует прибить резиновые прокладки.
Для крепления досок рекомендуется использовать деревянные гвозди или штифты, которые забиваются в просверленные под них отверстия. Если имеются только саморезы, то их следует вкручивать с обратной стороны, чтобы о них нельзя было обжечься. Если другого варианта, кроме как крепить снаружи, нет, то металлические шляпки нужно заглублять в древесину.
Дощечки настила полок должны располагаться друг от друга на расстоянии не меньше 1 см.

Производя расчеты необходимого количества материала, следует помнить о технологических отступах.

По финской технологии устройства полок в парилке боковушки делаются также как и настил, то есть с вентиляционными зазорами. Однако в русских банях доски боковушки крепились плотно друг к другу, это делалось для уменьшения отапливаемого пространства. Конечно, в этом случае парильня прогреется быстрее, но и древесина, которая скрыта, будет просыхать намного дольше. Какой вариант оптимальный выбирает хозяин бани. Читайте также: «Как сделать пологи в баню своими руками – советы и инструкция от мастера «.

Технология создания простого полка

Приведем для строительства простейших полок в бане своими руками пошаговое руководство:

Измеряется длина полка. Между стеной и полком должен быть зазор.
Каркас полка скрепляется оцинкованными уголками.
Каркас следует подогнать под необходимую длину.
К стене при помощи винтов крепятся станины, при этом следует пользоваться уровнем.
Далее на одном уровне устанавливаются правые и левые станины.
Для обеспечения вентиляции между стеной и полком на внешнюю сторону станин подкладываются кусочки фанеры.
Изготавливаются настилы для верхнего полка размером 60 см, для нижнего – 40 см.
Каркасы полок крепятся к стенам винтами.
Готовые полки следует подрезать под длину каркаса. Затем их укладывают на свое место и закрепляются.
Изготавливается спинка необходимого размера и крепится на свое место.

В том, как сделать полки в парной, ничего сложного нет. Важно соблюдать данные выше рекомендации о том, как правильно сделать полки в парилке, и отнестись к строительству ответственно.

Как сделать полок в бане своими руками — пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Это строение, как и любое другое, нуждается в определенном оформлении и меблировке. Некоторые предметы весьма специфические, но без них в бане не обойтись. Например, полок. Без него парилка просто немыслима. Как и из чего его лучше изготовить своими руками, оптимальные размеры и чертежи – все это и станет предметом рассмотрения в статье.

Устройство полока достаточно простое – лавка (сиденье) и опорная часть. Хотя в банях нередко устанавливаются более сложные, многоярусные конструкции. Линейные размеры полока выбираются сообразно габаритам помещения, поэтому говорить о каком-то стандарте бессмысленно. Главное, чтобы принимающий банные процедуры чувствовал себя максимально комфортно, а не испытывал каких-либо неудобств.

Исходя из этого, полок в бане может быть самых разнообразных исполнений. Для просторных парилок лавка конструируется длиннее, со спинкой, с расчетом на нескольких человек, а для сравнительно небольших достаточно лишь одного короткого сиденья. Практически все, что делается своими руками, собирается по индивидуальным чертежам и размерам, определенным самостоятельно, с учетом рекомендаций специалистов.

Разработать их для полока несложно, если понять процесс его изготовления и некоторые особенности, в том числе, и по выбору пиломатериалов. Поэтому нижеприведенные линейные параметры следует рассматривать лишь как пример соответствия размеров отдельных конструктивных элементов. А спроецировать их на собственную баню, соблюдая принцип масштабирования, достаточно просто.

Варианты полока для бани

Несколько примеров помогут лучше понять, что именно предстоит конструировать и собирать.

Линейные параметры – в см.

Обыкновенный деревянный лежак. Своими руками его изготовить гораздо проще. К примеру, такой.

Для небольшой домашней баньки, рассчитанной на одновременную помывку 2 – 3 человек (а подобные лежаки в основном и встречаются в частном секторе), вполне достаточно. Хотя это и не полок в полном смысле слова, но своему предназначению лавка полностью соответствует.

Конструкции поворотные и многоуровневые. Этот полок более функционален.

Однако своими руками собрать такой полок гораздо сложнее, да и расход пиломатериалов существенно возрастет, поэтому и выйдет дороже. Целесообразно монтировать в габаритных банях, которые нередко возводятся на прилегающей к загородным домам территории, а в сравнительно небольших строениях вряд ли имеет смысл. Ведь полезная площадь парилки после установки такого полока существенно уменьшится.

Пошаговое руководство по изготовлению полока в бане

Все приведенные ниже рекомендации однотипны для всех конструкций, независимо от формы, конфигурации и тому подобное.

Выбор древесины

Баня характеризуется постоянными перепадами температуры, ее высокими значениями и избыточной влажностью в парилке. Уже понятно, что любое дерево для полока не подходит. Кроме устойчивости к внешним факторам, следует учитывать и особенности пород. Хвойные для полока не используются по нескольким причинам.

Во-первых, не каждый человек выдержит терпкий, специфический запах, который исходит от разогретой древесины. Во-вторых, при повышении температуры на поверхностях всех частей полока начнет выделяться смола. Вряд ли кому понравится систематически «прилипать» то к его сиденью, то к спинке.

Лучшими породами дерева для изготовления полока (из доступных по цене) считаются клен, осина, береза, липа, тополь. Особенности каждой древесины (влияние на организм, устойчивость к гнили и тому подобное) – отдельная тема, поэтому перед тем, как принять решение о покупке того или иного пиломатериала, желательно ознакомиться. После этого можно выбрать на свое усмотрение оптимальный вариант.
Древесину придется обрабатывать препаратами, предохраняющими от гниения — подробнее о них читайте здесь. С учетом специфики эксплуатации конструкции, следует приобретать составы, в маркировке которых присутствует обозначение FC Они считаются наиболее безопасными в плане содержания токсичных компонентов.

Расположение полока в парной

Чтобы грамотно подобрать размеры изделия и составить чертеж, нужно определиться с местом установки полока, а также особенностями его конструкции.

Для парной вытянутой формы целесообразно устанавливать полок вдоль стены, на которой нет оконного проема. Как вариант – углом, с примыканием (частичным) к смежным стенам.
При достаточной ширине помещения полки, как правило, располагаются друг напротив друга. Их установка вдоль противоположных стен намного удобнее, если это просто лежак. Для конструкции многоступенчатой выбрать место значительно проще. Однако для скромной по размерам баньки делать более двух уровней не рекомендуется. Если потолки низкие, то использование 3-го яруса под вопросом. По сути, надобности в нем нет.

Уже отмечено, что они определяются произвольно, но есть отдельные рекомендации, которые желательно учесть.

Высота стеллажей. Она должна быть удобной для сидения, а также для перемещения с яруса на ярус. Для нижнего – 40, среднего – 75±5, верхнего – 115±5.
Ширина лавок. В пределах 80 – 90. Достаточно, чтобы и лежать было удобно, и не «скрадывать» полезное пространство в парилке.

Заготовки для полока:

Доска – толщина не менее 20 см.
Брус – со стороной 50 или 70 мм, в зависимости от габаритов и количества ярусов полка.

Линейные размеры подбираются в соответствии с составленным чертежом.

Сборка конструкции

Если определены все размеры и грамотно составлен чертеж, то сложного ничего нет. Фото все хорошо поясняют.

Как правильно сделать полок в бане размеры

Полок в баню: правильное строительство и монтаж своими руками

Как сделать полки в баню своими руками

Самым распространенным крепежом для деревянных полок (полог, палати, полати) являются шурупы. Использование гвоздей не рекомендуется профессионалами, так как они не обеспечивают должной прочности. При необходимости разбора полок возникают сложности, так как снять их без механических повреждений очень непросто. При использовании шурупов разборка осуществляется легко. Можно без труда снять их для обновления или замены на новые экземпляры.

По возможности нужно крепить доски изнутри полка. Такой способ монтажа позволяет полностью скрыть шурупы, что помогает нивелировать риск обжечься о раскаленный металл во время парения. Если такое крепление сформировать не удается, нужно предварительно сделать отверстие под шляпку крепежного элемента.

После монтажа следует закрыть шуруп штифтом из дерева, впоследствии затереть абразивной шкуркой.

Для создания каркаса применяется простой алгоритм работ:

Делается разметка под крайнюю стойку. На стойки нужно поместить и укрепить резиновые прокладки.

Предварительно осуществляется монтаж двух самых верхних балок. Они должны быть скрепленными со стеной и стойками.

Верхние балки, которые помещаются с двух боков конструкции, нужно прикрепить к стойками и верхним балкам.

Передние вертикальные стойки нужно поставить и придерживать. К ним прикрепляются крайние боковые балки.

Передние брусья, которые замыкают конструкцию и делают общий вид похожим на раму, нужно установить, скрепив их с ближайшими вертикальными и соседними балками.

Нужно проконтролировать правильное, ровное расположение рамы. Для этого используется уровень и рулетка.

Нижняя рама собирается также, как верхняя, контролируется правильность расположения брусьев.

Нужно проверить соответствие замерам, еще раз обследовать все углы и перемычки с помощью уровня. Убедившись в правильности выполнения работ, застройщик может прикрепить к рамам перемычки из тонких балок.

Все крепления шурупов нужно закрутить до упора.

Правильный монтаж полков очень важен для удобства при парении и уходе за парилкой. Если обшивка выполнена и по боковой, и по лицевой сторонам, то доступ к полу полностью закроется, что усложняет очистку помещения. Рекомендуется делать частичную обшивку, чтобы можно было легко соблюдать гигиенические нормы.

Все детали нужно проверять на наличие повреждений. брак сразу откладывается. Все элементы должны быть прикреплены с внутренней стороны. Сложности может представить монтаж досок, располагаемых по горизонтали. Нужно постараться закрепить как можно больше досок изнутри, чтобы делать минимальное количество креплений с помощью заглушки штифтами.

В некоторых случаях удобен вариант, когда первоначально обшивается досками горизонтальная сторона, после чего крепятся все остальные.

Изготовление полока (полки) для бани своими руками.

Схемы и чертежи полок (полог) в баню для самостоятельного изготовления.

Кирпичная баня своими руками. Как ее построить, вы узнаете, прочитав данную статью.

А в этой статье рассказывается про строительство бань из пеноблоков.

Устройство конструкции

Полок в бане часто называют по-простонародному лавкой. Именуют их так не зря, так как вся конструкция представляет собой настил лавок, которые различаются по уровню. Любая конструкция полока для бани состоит из двух основополагающих деталей :

Каркас необходим для правильного закрепления досок для несъемного настила, его также используют для опоры под разборную систему настилов. Для его постройки требуются опорные стойки, их можно сравнить с ножками лавки.

Стойки соединяют большими досками, служащими перемычками, необходимыми для правильного, ровного положения полки. Очень редко их сооружают по принципу косоура, который служит основой для монтажа лестничного марша. Если используется финская технология, то при создании каркаса нет необходимости в установке опор, так как всю конструкцию можно крепить к стенам парилки.

Настил сооружается из тонких дощечек, которые предварительно делаются абсолютно ровными с помощью шлифовки. Их толщина около 2 см. Рекомендуется выбирать материалом для изготовления липу или осину. Доски набиваются с соблюдением небольшого пропуска. Настил крепится к каркасу или к трапикам, которые нужно отдельно сколотить и установить на пол.

Если настил не закреплен, его можно в летнее время выносить на свежий воздух для проветривания. Вместе с настилом можно соорудить спинки для сидений, приспособления для поднятия ног на определенную высоту, боковушки полков.

Парилку обычно сооружают в небольших размерах. так как чем меньше помещение, тем ниже расходы на отопление и быстрее прогрев до необходимой температуры для парения. Чтобы хорошо обустроить парилку, нужна простая, ровная мебель. Лестницы для подъема на полки часто бывают крупными, имеют 2-3 ступени.

Если есть возможность, можно отвести необходимую площадь для сооружения шезлонга или дивана, часто закругленной формы.

Если площадь бани слишком маленькая, создать нижний полок стандартной формы и размера может не удастся. В этом случае можно соорудить треугольный полок. Должен получиться равнобедренный треугольник, один из катетов которого нужно прикрепить к стене, а второй примыкает к соседнему полку.

Банные полки всегда многоступенчаты. Это обусловлено простейшими законами физики. Горячий воздух постепенно поднимается вверх, его часть выходит на улицу через вентиляцию, а остаток отражается от предварительно установленной системы верхнего перекрытия, поэтому возвращается и остается вверху здания. Постепенно верхняя часть помещения становиться намного теплей, чем нижняя, поэтому у каждого есть возможность выбрать оптимальную температуру для себя, расположившись на конкретной полке.

При сооружении полок следует придерживаться традиционной конфигурации, разработанной по принципу лестницы. При каждом парении человек сможет самостоятельно выбрать сильный пар или довольно умеренную атмосферу. Помимо этого аспекта особенную важность имеет нижний полок. С его помощью банщик может легко залезть на более высокие ярусы или использовать как подиум для удобного подхода к принимающему процедуру человеку.

Если нижняя полка не предназначается для использования в качестве подпорного элемента, то расстояние от пола до нее должно быть не менее 30 см.

В парилке можно установить полки и с двух, и с трех сторон. Большое их количество позволит пригласить в баню больше гостей. При планировке конструкции необходимо учитывать возможность свободного передвижения. Нахождение в парилке не должно вызвать травматических последствий.

Еще одно видео о том, как делать полки в баню.

Как правильно утеплить баню. Ответ на этот вопрос, вы узнаете, прочитав данную статью.

А здесь статья про утепление каркасной бани.

Угловые полки

Полки в бане могут быть не только горизонтальными, но и делаться двумя перпендикулярными сторонами. Часто сооружают угловые полки методом сшивки нескольких блоков из досок. Элегантно смотрятся парилки, где выстроены полки ярусами по одной стороне, а угловая полка располагается только в нижнем ряду, плавно обрамляя близлежащую стену, сглаживая углы.

Для большой парилки можно предусмотреть расположение ярусов полок параллельно друг другу, а между ними поместить одну нижнюю полку, которая будет скреплена с соседними, являясь для каждой угловой. Можно использовать ее в качестве лавочки, подставки, складывать на нее различные предметы. Она будет располагаться напротив входа.

Размер полок в парилке бане

Около полуметра потребуется для минимальной высоты каждой полки в парилке русской бани. Такие габариты будут пригодны для лежания взрослого человека с согнутыми ногами.
Большинству людей подходит минимальная длина полки (пологи) в бане в 1,8 м. При таком расположении можно лежать в упор, но ноги сгибать не придется. Следует помнить, что есть люди и выше этой отметки, поэтому дополнительное место при проектировании не помешает.
Минимум ширины полка в бане начинается от 0,4 м. Места будет достаточно для банщика, пользующегося веником. Есть возможность присесть на такую лавку, но париться на ней будет неудобно.
Чаще всего выбирается ширина в 0,6 м. Большинство людей смогут легко уместиться на такой полке, однако многим она покажется не особенно комфортной.
Ширина около метра устроит почти всех. Даже полные люди с легкостью умещаются на лавке с такими габаритами.

Видео — делаем полки в бане.

Доски для полок

Доски для полки (пологи) в бане сооружаются из различных материалов. предоставляется их широкий выбор:

Осина. Отличная влагостойкость, нет реакции на повышение температуры. Не образуются трещины, цвет не темнеет. Баня с такими полатями тносительно дешевый вариант, поэтому доступна большому количеству населения. Главным недостатком обозначается предрасположенность к гниению изнутри.
Ольха. Стойкость к механическим повреждением, высокая влагостойкость. Теплопроводность достаточно низкая. Применялась как материал для строительства бань издавна.

Липа. Минимальная шершавость, светлый цвет. Хорошо держит форму, так как не обладает способностью к растрескиванию и усыханию. Структура довольно мягкая, поэтому данный материал пригоден для росписи по дереву, что может пригодиться для отделки бани.

Клен. Применяется, если требуется замена липе. Отличается твердостью, он не склонен к деформациям.

Тополь. Древесина довольно легкая и мягкая. Оттенки неяркие, палитра от светло-коричневого до среднего. Можно применять для создания деталей декорации, так как хорошо воспринимает многие отделочные материалы.

Абаши. Цвет кремовый или слегка желтый. Африканский дуб используется в отделке любых деталей бани. Устойчив к влажности и высоким температурам, теплопроводность достаточно низкая. Материал прочный, структура ровная. Дуб легок в обработке, так как не содержит сучков.

Утепление крыши бани. Об этом рассказано тут.

А здесь статья о том, как утеплить пол в бане.

В этом разделе нашего сайта http://ru-house.net/postrojki/banya/pechi/ все про печи для вашей бани или сауны.

Чем покрыть полок в бане

Чтобы гарантировать отсутствие ожогов при соприкосновении дерева и кожи нужно использовать специальные покрытия. Они быстро впитываются в древесину, внешне не изменяют цвет полок. У дерева всегда относительно низкая теплопроводность, оно не нагревается так, чтобы сделать сильный ожог, однако при покрытии лаком и поддержании в парилке высокой температуры очень высока вероятность получения ожога.

Применяется масло для полков бани. Перед их нанесением дерево должно быть полностью чистым и сухим. Для этого используют губку или кисточку. Иногда следует провести пропитку повторно. После нанесения масла нужно оставить его впитываться на сутки, затем излишки стереть сухой тканью.

Качественное покрытие в бане служит не только защитой от перегревания, но и предупреждает впитывание в дерево разнообразных пятен. Очищать дерево не придется с помощью твердой щетки, тем самым сохранится его первоначальный вид.

Для создания полок своими руками следует выбирать качественные материалы, соблюдать последовательность строительных работ, проверять качество их выполнения на каждом этапе.

Чтобы сделать удобную, эстетичную и безопасную парилку в бане, следует проявить старание. Надежные полки прослужат долгое время и не потребуют замены.

Как сделать полок в бане своими руками

Материал для полка

низкая теплопроводность, гарантирующая комфортную для человека температуру настила;
устойчивость к влаге;
минимальное количество смолу в структуре древесины.

Клен – показывает отличную стойкость к влаге и нагреванию.

Расположение

Нестандартное расположение полков

ступенчато вдоль одной стены;
перпендикулярно на смежных стенах;
параллельно друг другу на противоположных стенах, верхний ряд откидывается для удобства.

Положение задних стоек размечается на стене, они фиксируются к поверхности саморезами.
Горизонтальные балки, образующие раму к которой будет крепиться настил из досок, прикручиваются торцами к противоположным стенам. Поперечные части, равные ширине полка, крепятся к стенам по всей длине. Между стеной и примыкающим продольным бруском, необходимо прикрепить небольшие заготовки толщиной 10 см, чтобы остался зазор для стока воды. Горизонтальная плоскость балок проверяется уровнем.
Задняя балка крепится саморезами к вертикальным стойкам.
Передние вертикальные стойки устанавливаются параллельно задним, под торцы подкладывается резина. Правильность установки следует проверять с помощью уровня.
Передняя балка соединяется со стойками.
В балках выпиливаются пазы для крепления поперечин, на расстоянии в 60 см друг от друга.
Перекладины укладываются в пазы и фиксируются саморезами.
Для надежности вертикальные стойки соединяются посередине брусьями.
Длина используемых досок равняется длине полка, ширина – 120 мм, толщина – 22 мм. Они прикручиваются к раме настила с обратной стороны или головки саморезов утапливаются в дерево. Места вкручивания замазывают специальной мастикой, чтобы не допустить ожога. Между планками оставляется щель в 1–2 см для стекания воды.

Саморезы по дереву

Посмотрите видео, в котором содержится подробное описание сборки полка для парной:

Эта подборка фотографий и рисунков поможет вам более ясно представить порядок выполнения работ:

Начинаем делать каркас

Как сделать полок в бане правильно — инструкция

Элементы конструкции банных полков

Состоят они из двух основных элементов:

Каркас. являющийся основой, к которой крепятся доски настила. Настил может быть закрепленным или разбирающимся. Наиболее распространенным является каркас, выполненный из опорных стоек, которые напоминают ножки лавки, соединенных деревянными перемычками. Встречается и другой вариант, когда каркас выполнен как лестничный косоур, к которому крепятся ступени полков. Иногда каркас сооружается по подобию каркасов в сауне. В этом случае опоры отсутствуют, а каркас выглядит как зафиксированная к стенам парилки железнодорожная полка.
Настил. выполненный из набитых липовых или осиновых хорошо отшлифованных дощечек. Между дощечками должно быть небольшое расстояние в 1-2 см. Настил либо закреплен к каркасу, либо представляет собой отдельные элементы. Незакрепленный настил можно вынести на улицу для просушки. Он также может использоваться в качестве сидения, лежанки или подиума для банщика. Таким же образом, как и настил, делаются спинки и боковушки полков, подголовники, и приспособления позволяющие лечь так, чтобы ноги располагались на уровне головы или выше.

Причина многоступенчатости полок в бане

Как расставлять полки

Существует несколько схем расположения полок:

Вдоль одной стены в 1-3 ряда, устанавливая полки друг над другом.
Конструкцией в виде буквы Г с различными вариантами числа степеней. Например, по 2-3 вдоль каждой стены, верхняя и нижняя полка вдоль длинной стены, а средняя вдоль соседней короткой.
Две параллельные конструкции, расположенные вдоль противоположных стен по подобию купе в вагоне поезда. Сооружения могут быть либо симметричными, либо ассиметричными.

Размеры банных полок

Длина полки для того, чтобы можно было лежать с согнутыми в коленях ногами составляет 1,5 м.
Чтобы лечь на полку в полный рост не сгибая ноги, длина должна быть 1,8 м. Но в данном случае все индивидуально, так как все люди разного роста и может быть так, что и 2 м мало (прочитайте: «Какой размер полок в парной нужно делать – советы из практики «).
Минимальная ширина полка равна 40 см. Чаще всего это нижняя полка, которая используется в основном как подставка под ноги банщика. На такой подставке можно не только стоять, но и сидеть, если хочется немного охладиться.
Наиболее часто встречаются банные лавки шириной 60 см. Однако они не слишком удобны для парения в лежачем положении.
Ширина полок в 90 см позволяет сидеть поперек с поджатыми ногами и лежать человеку любой комплектации.

Высота банной мебели

Правила создания полков для парилки

Полки не должны плотно прилегать к стенам. Между ними следует оставить зазор равный примерно 10 см, он необходим для вентиляции. Для обеспечения такого зазора сначала к стене следует закрепить отрезки бруса. К нему при помощи саморезов присоединяются элементы каркаса, при этом шляпки саморезов следует утопить в древесину.
Для сооружения каркаса рекомендуется брать брус 50х70 мм. Чтобы древесина полностью высыхала, толщина доски должна быть в 4 раза меньше ее ширины.
В зависимости от толщины планок определяется необходимое число опор. Если доска имеет толщину 22 см, то опоры устанавливаются на расстоянии 60 см друг от друга.
Чтобы придать конструкции устойчивости. опоры каркаса следует соединить по всей длине доской снизу и сверху.
На все ножки банной мебели следует прибить резиновые прокладки.
Для крепления досок рекомендуется использовать деревянные гвозди или штифты, которые забиваются в просверленные под них отверстия. Если имеются только саморезы, то их следует вкручивать с обратной стороны, чтобы о них нельзя было обжечься. Если другого варианта, кроме как крепить снаружи, нет, то металлические шляпки нужно заглублять в древесину.
Дощечки настила полок должны располагаться друг от друга на расстоянии не меньше 1 см.

Производя расчеты необходимого количества материала, следует помнить о технологических отступах.

Технология создания простого полка

Приведем для строительства простейших полок в бане своими руками пошаговое руководство:

Измеряется длина полка. Между стеной и полком должен быть зазор.
Каркас полка скрепляется оцинкованными уголками.
Каркас следует подогнать под необходимую длину.
К стене при помощи винтов крепятся станины, при этом следует пользоваться уровнем.
Далее на одном уровне устанавливаются правые и левые станины.
Для обеспечения вентиляции между стеной и полком на внешнюю сторону станин подкладываются кусочки фанеры.
Изготавливаются настилы для верхнего полка размером 60 см, для нижнего – 40 см.
Каркасы полок крепятся к стенам винтами.
Готовые полки следует подрезать под длину каркаса. Затем их укладывают на свое место и закрепляются.
Изготавливается спинка необходимого размера и крепится на свое место.

Источники: http://ru-house.net/postrojki/banya/stroika/polok-svoimi-rukami.html, http://kakpravilnosdelat.ru/kak-sdelat-polki-v-banyu-svoimi-rukami/, http://banyaspec.com/montazh-i-remont/kak-sdelat-polok-v-bane-pravilno-instruktsiya.html

схемы, размеры и особенности устройства

Народная мудрость утверждает: «в бане генералов нет». Однако, достаточно одного беглого взгляда на полок в бане, чтобы понять кто из присутствующих занимает какое место не только в банной иерархии, но и в учетной картотеке местной поликлиники. Человек с хорошим банным опытом и крепким здоровьем вольготно располагается на верхнем полке, новичок с юношеским задором и блеском в глазах обустраивается посредине, заядлый, но слабый любитель бани, сердечную мышцу которого подточила сумбурная жизнь и семейные неурядицы неуверенно жмется в самом низу, поближе к выходу. Полок, вообще может много чего рассказать. Давайте и мы присмотримся к нему попристальней.

Особенности полков в национальной бане

Полки в бане формируются под безусловным влиянием национальных традиций того или иного региона.

Германия

Скажем, в немецких банях, особенно на юге, в Баварии, принято париться сидя, постелив на банный полок льняное полотенце. Веник, в немецких банях используется скорее как атрибут «хозяина пара» — специалиста, который руководит процедурой «выливания» — изюминки немецкой банной традиции. Он использует его для правильного забора и распределения в пространстве парного помещения ароматного «парового пирога». Отсюда вполне логично, что полок для бани в германской провинции можно делать более узким, относительно своих дальних родичей из бани русской или финской.

Ввиду того, что условия пребывания в немецкой или ирландской бане более мягкие, и по температурным условиям и режиму влажности, то и количество ярусов можно делать более многочисленным. При относительно невысокой температуре внизу, в то же время — можно получить вполне острые ощущения на самом верху. Как раз такая особенность повлияла на большую популярность в банях Германии полков из африканского клена — абаш.

Финляндия

В интернет — сообществе гуляет и шириться миф о том, что финская сауна это высокая температура воздуха при низкой абсолютной влажности. Это не так. Что такое традиционная финская сауна мы уже рассказывали. Финны предпочитают парную с интенсивным паром и умеренным температурным режимом. Им также свойственна старинная традиция применять березовые веники не только для забора парового пирога, но и непосредственно для парения. Соответственно и полки для бани у них приспособлены для принятия процедур в большей степени лежа, нежели сидя. В этом есть свое рациональное зерно.

Словечко от Бывалого! В парном помещении температурная градация распределяется по вертикали следующим образом. На уровне пола, она может составлять величину порядка 29 — 32 градусов Цельсия, на расстоянии 40 — 55 см от плоскости пола- 40 — 48 градусов, расстояние от пола в 100 — 120 см даст температурную вилку 50 — 58 градусов, на 130 — 170 см температура уже колеблется на уровне 62 — 74 градуса, и еще дальше вверх, от 170 до 200 см она поднимается до 82 — 85 градусов. Пиковая температура наблюдается под потолочной кромкой и в этих условиях может составлять 92 градуса Цельсия. Очевидно, что приведенные цифры являются довольно условными, и призваны отразить, в первую очередь расположение и чередование температурных слоев в вертикальной проекции, чем реальные температурные показатели в конкретно взятой бане.

Таким образом, рослый человек, чей рост составляет более 182 см может испытывать различное температурное воздействие, сидя на среднем полке, и если нижняя часть туловища будет находиться в относительно комфортных условиях, то макушка головы, самая уязвимая часть тела — в области высоких температур. Вот, собственно, почему принятие процедур лежа обуславливает более выровненное температурное воздействие на все участки тела человека.

В то же время стоит сказать, что европейская традиция париться сидя пришла к финнам в 1950-ые годы, тогда по всей стране стали обустраиваться компактные сауны, отапливаемые с помощью портативных электрокаменок. Но и здесь стоит говорить о мере вынужденной, связанной с нехваткой места, которого требуют лежаки для бани. Опять же, именно электрокаменки дают сухой высокотемпературный пар, который не свойственен для традиционной финской сауны. И время нахождения в такой парной несколько иначе регламентировано, и реакция организма обусловлена прежде всего активной потерей воды.

Яркой отличительной особенностью, которой наделен полок для сауны такого типа является зашитая вагонкой вертикальная плоскость между уровнями, на сленге ее называют подступенок, по аналогии с элементом лестничного пролета, на который полки в сауне весьма похожи. Сами финны систему полков на сленге называют «амфитеатром», что весьма тонко и точно отражает сходство парной с трибунами древнеримского сооружения.

Россия

Как мы уже говорили, классическая традиционная русская баня во многом похожа на финскую. Соответственно полки в бане в парилке достаточно плотно перекликаются с таковыми у наших северных соседей. Здесь все направлено на возможность принятия процедур, как в вертикальном, так и в горизонтальном положении. Соответственно, и геометрические размеры и расположение и форма таких элементов должна быть и универсальной и обеспечивать удобство пользования при различных способах принятия процедур. Собственно ознакомимся с этими критериями подробнее.

Материал для изготовления полков

Полки в баню изготавливают из древесины. Исключение составляют разве римские термы и их наследники: ирландские бани и хамам. В этом случае в качестве сырья используется натуральный камень благородных сортов, прежде всего мрамор. Щадящий температурный режим в банях такого типа позволяет использовать минеральное сырье без оглядки на риск получения ожогов. Кроме этого, сводчатый потолок хамам в условиях практически 100 % влажности активно конденсирует и отводит влагу.

В некоторых восточных банях конденсат хитроумным способом охлаждает и мраморные полки в парилке, особенно если она работает в режиме коммерческого предприятия с высокой пропускной способностью. Классический полок на Востоке это массивная тщательно отделанная полированная плита, покоящаяся на таком же массивном основании. Ширина ее варьируется в пределах 800 мм, что позволяет вольготно разместиться на ней даже тучному человеку, коих на Востоке очень много. Высота мраморного подиума варьируется в широких пределах, причем в некоторых случаях достаточно высокая конструкция с успехом используется как полноценный массажный стол.

Обратимся к более уместному в наших широтах и реалиях сырью — древесине. Многовековая практика показывает, что основными породами деревьев при изготовлении такого элемента, как полок в баню выступают:

Дуб — заслуженное дерево еще со времен расцвета бань по-черному. Обладает отличными качествами, как в плане прочности, так и в деле противостояния высокой температуре и влажности. Хорошо распаренная древесина дуба обладает изумительным острохарактерным ароматом. К недостаткам стоит отнести высокую стоимость делового столярного леса, сложность в обработке инструментами из углеродистой стали и склонность к засаливанию, ввиду пористости массива. С последним недостатком борются старым как мир способом — скоблением. В реалиях домашней бани брать в руки скребок можно будет раз в год, в условиях коммерческой бани такая процедура потребуется значительно чаще и рациональнее ее заменить легким обжигом во время сервисных перерывов в эксплуатации заведения;
Ясень — как и дуб, относится к благородной породы древесины и во многом обладает теми же достоинствами и недостатками. Очевидно, что аромат ясеневой доски несколько иной и менее выражен. В то же время рисунок древесины, выросшей на суходолах — более яркий, фактурный и интересный и, кстати, за счет обильной сетки пор он быстро блекнет от засаливания. Что ясень, что дуб хорошо отзываются на обработку защитными составами на основе пчелиного воска и льняного масла;
Липа — классика жанра в деле обустройства полок в парилке. Она доступна, хорошо обрабатывается, обладает мягким приятным цветом и тонким ароматом. Липовая отделка позволяет легче контактировать с поверхностью полка при более высоких температурах, нежели это допускает древесина пород деревьев с более высокой плотностью;
Ольха — очень заманчивое дерево в деле обустройства полков. Считается, что об ольховый полок невозможно обжечься. Кроме этого она прочна, имеет приятный медовый оттенок и аромат, который не так выражен, как у дуба и липы, но также дает парящемуся полное основание почувствовать себя в настоящей бане. В некоторых регионах цена на столярный лес высока, кроме этого ее древесина требовательна к условиям сушки, особенно если дерево произрастало на влажных почвах. В противном случае, не исключено проявление трудноустранимых дефектов;
Осина — об этом дереве мы уже обстоятельно рассказывали. В качестве бюджетного варианта она вполне подходит, хотя продвинутые пользователи отмечают, что при массовом применении осины в отделке парной возможно проявление своеобразного болотного запаха с легкой кислинкой. Скажем так, банный дух на любителя. Кроме этого осина здорово уступает конкурентам в плане прочности и долголетия в изделии, но в то же время, существенно выигрывает в цене;
Кедр — очень популярная за Уралом древесина. Обладает мягкой позитивной фактурой и глубоким ароматом. Особенно ярко он проявляется в условиях умеренно высокой температуры и низкой влажности. Именно это обстоятельство снискало популярность кедру при производстве кабинок малогабаритных инфракрасных саун. В то же время, полок для бани из кедра, в европейской части страны не будет радовать ценой, особенно, когда для его производства использовалась высококондиционная древесина. Как и все хвойники, кедр имеет в массиве смоляные карманы, которые при обильном наполнении способны вызвать некоторые проблемы для комфортного использования. В условиях серьезного промышленного производства высокосортная древесина подвергается обессмоливанию, причем технологии могут использоваться самые разнообразные, от применения ультразвука, до обработки смесью поташа и кальцинированной соды.

Кстати! Именно включения смолы делают использование хвойных пород для изготовления таких вещей, как лежаки в баню малоперспективным, хотя такие деревья как пихта, лиственница достаточно интересны в плане набора ароматических эфирных масел и фитонцидов в своей структуре.

Активными веществами богата и древесина березы. Но освобождаются они не так легко как нам хотелось бы, именно поэтому она используется в основном в качестве дров в банях, отапливаемых по черному.

Форма и устройство полков, как функциональный признак

Полок в парной состоит из: каркаса — несущей рамной конструкции, которая воспринимает на себя вес парящихся и иные нагрузки, возникающие в процессе эксплуатации парного помещения и настила — деревянной плоскости, которая опирается на каркас.

Основные геометрические размеры

В зависимости от конструктивных особенностей конкретной бани ширина настила определяет тип бани. Показатель 550 — 600 мм означает то, что парная предусматривает использование ее в режиме сухопарной бани с принятием процедур сидя. Ширина в 850 — 900 мм подразумевает принятие процедур лежа. Парение веником определяет еще один важный показатель — высоту полка и количество ярусов.

Рациональный подход и здравый смысл показывают, что полки для парной, где парят веником, имеют один ярус. Их высота составляет расстояние от пола до ладони свободно опущенной вниз руки. Вполне очевидно, что рост людей различается в довольно широких пределах, соответственно в метрическом исчислении, высота полка от пола колеблется в пределах 750 −920 мм. Если парящий стоит не на полу, а на подножке — своеобразной ступеньке, высотой 270 −320 мм, то и отсчет высоты необходимо производить не от плоскости пола, а от плоскости подножки.

Внимание! Активная работа веником подразумевает наличие достаточного пространства в верхней зоне — от плечевого пояса парящего и выше. Практика показывает, что для человека ростом 178 — 180 см достаточным пространством в верхней зоне стоит считать расстояние от настила до потолка 1450 — 1550 мм.

В некоторых регионах отправной точкой для ориентации, которой задают полки в парной служит печка — каменка. Высота ее верхнего среза должна находиться в одной плоскости с настилом и, собственно, при таком раскладе — высота печки равняется высоте полка. Опять же, справедливо это для тех бань, в которых процедуры принимают в основном лежа на полке, с активным применением веника и использованием помощника, в лице парящего.

Разновидности полков: закрепные, и свободные

Банные полки могут быть пристяжными и свободными. Переведем сленговые выражения на более простой и понятный язык:

Пристяжной полок — крепится привалочными элементами к стене парного помещения. Это надежно и добротно, однако существует опасность «подкисания» крепежных элементов во влажной среде. Для того, чтобы этого не происходило привалочные точки оснащают керамическими проставками. Самое большое распространение получили керамические изоляторы небольшого габарита, которые в больших количествах использовались до недавнего времени при обустройстве бытовой электропроводки;
Свободный полок — не имеет точек соприкосновения со стеной, а опирается на плоскость пола, в результате чего имеет некоторую свободу перемещения в пространстве, но в то же время более требователен к конструкции опорных поверхностей и их прямолинейности.

Каркас полка для бани изготавливается из рядовой древесины, обладающей, в первую очередь такими качествами, как механическая прочность и устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов среды парного помещения. Вполне очевидно, что дополнительные удобства обеспечивает откидной полок в бане. То есть, настил за счет подвижного петлевого соединения имеет определенную степень свободы в перемещениях и открывает доступ к внутреннему пространству конструкции, что никогда лишним не бывает.

Еще одним вариантом может выступать складной полок для бани, когда не только настил, но и сам каркас имеют подвижные соединения, которые позволяют конструкции складываться. С одной стороны, это чрезвычайно удобно в парной маленькой компактной бани, при проведении уборок, текущих ремонтов и иных обыденных задачах. С другой стороны — не следует забывать, что любое подвижное сопряжение ослабляет прочность конструкции, в некоторой степени снижает несущую способность, которую должны обеспечивать полати в бане. Старое, как мир правило гласит, что чем проще изделие, тем оно надежнее и долговечнее. Велосипед надежнее мотоцикла, а самокат, в свою очередь, даст фору велосипеду.

Сам настил более требователен к качеству используемых материалов, ведь именно с его поверхностью контактирует человеческое тело. Какие требования к нему предъявляются? Он должен:

Обладать слабой теплоемкостью. Лидером в этом качестве выступает африканский клен — абаши, выдающиеся качества которого обнаружили немцы еще в прошлом веке.
Иметь приятную фактуру, ведь при прямом контакте с кожей это весьма принципиальное требование.
Хорошо поддаваться механической обработке без сколов и заусениц, выдавать после нее поверхность высокой чистоты и качества.
Гармонично и качественно обрабатываться защитными составами на основе смеси пчелиного воска и льняного масла.
В случае, если защитная обработка не производится, то хорошо впитывать пот и удерживать его в верхних слоях древесного массива, который будет периодически удаляться простейшим скоблением.

Настил набирается из профилированных шлифованных планок с разбежкой между отдельными элементами в 8 — 20 мм. Это расстояние должно обеспечивать компенсационный зазор при набухании и достаточную циркуляцию воздушных потоков и просыхание дерева даже в цельной конструкции.

Полки в парилку, в некоторых случаях оснащаются перилами. Они обеспечивают:

Ограждение припечного пространства, что особенно актуально при использовании металлической печи без кирпичного футляра;
Удобство подъема и спуска с полка для людей преклонного возраста или с ограниченными физическими возможностями;
Выступают как ограждение верхнего периметра;
Перила небольшой высоты могут служить подставкой для ног.

Ориентация полков в пространстве парного помещения

В этом плане разнообразие возможных вариантов очень велико и можно выбрать дл обустройства своего заведения наиболее оптимальный.

Линейные полки

Ориентируются относительно только одной стены. Это обстоятельство упрощает изготовление и монтаж, но несколько ограничивает функциональность, особенно в небольших помещениях. Скажем, сделать настилы полки для парилки разноплановыми просто так с наскока не выйдет. Линейный полок, в большинстве случаев, функционально отвечает однообразности в своей конструкции.

Угловые полки

Более функциональны и свободны в применении. Так, конструкцию лицевой стены можно приспособить для принятия процедур лежа, а примыкающее к нему крыло оборудовать для сидения. Переходы между ними можно удачно и презентабельно обыграть, визуально разделив их, небольшими, но акцентированными деталями. В качестве таковых может выступать и порядок укладки элементов в наборе, и вид древесины, и сам размер и форма отдельных элементов и прочее. В то же время, полог для бани, такой компоновки может потребовать более объемного пространства, дабы не допускать скученности элементов и банального загромождения полезной площади.

Достоинства и недостатки различных конструкций, и присущие им эксплуатационные характеристики

Вполне очевидно, что не существует идеальной конструкции, которая будет функциональна и удобна для абсолютного большинства пользователей. Тон в оркестре задают сугубо индивидуальные особенности и детали, которые присущи конкретному банному сооружению в не менее конкретных климатических условиях. Попробуем отыскать самый компромиссный вариант, который не имеет глобальных недостатков и способный претендовать, пусть и с оговорками, на некоторую универсальность.

Выдвижной полок

Привнесен в отечественную банную культуру из зарубежных источников, прежде всего, из сферы сверхкомпактных банных кабинок, оснащенных инфракрасными источниками. Вся суть конструкции сводится к тому, что вся «лесенка» из полков, после окончания процедур подкатывается под самую верхнюю полку и скрывается под ее габаритом, освобождая место для проведения уборки и текущих регламентных работ. При этом, за счет жесткости цельных опорных стоек сохраняется вполне достаточная жесткость и прочность конструкции.

Сложность применения данной системы заключается в использовании только качественных устройств качения по направляющим, ведь малейшая неисправность или перекос вызовет сложности в перемещении. Качение осуществляется за счет передвижения ролика по рельсовой направляющей и, чем жестче будет их взаимосвязь, тем легче будет выкатываться тяжелая и объемная масса полка.

Помните как легко и непринужденно выкатываются двери шкафа купе, смонтированного на фирменных австрийских комплектующих. А как неприглядно проявляет себя эксплуатация кухонных ящичков, оснащенных китайским недоразумением из недорогого сегмента мебельной фурнитуры. Вывод такой: если пол в парной не обладает достаточной жесткостью в своей плоскости, и у вас нет возможности оборудовать конструкцию фирменной фурнитурой от такой затеи стоит однозначно отказаться.

Раскладной полок

Еще одна конструкция, рожденная в угоду адептам максимальной компактности. Основные конструкционные узлы и сопряжения оснащены подвижными элементами, которые позволяют по окончании процедур элементарно сложить полки по принципу столика — раскладушки — и по сей день популярнейшего аксессуара беспатентных уличных торговцев. Обладает самой впечатляющей компактностью, которой, в большинстве случаев, в жертву принесена прочность и устойчивость.

Оснащать лежак в баню шарнирами и складными стойками — удовольствие не из дешевых. Их родная стихия — мобильные бани на колесах и квартирные кабинки. Уместно смотрелось бы такое решение и в сауне на балконе. Во всех остальных случаях такой шаг — не самый лучший способ потратить кровные сбережения на обустройство парной.

Съемные и разборные полки

Такую конструкцию реализуют не для того чтобы освободить место для уборки, хотя такая возможность не лишена приятности, а обеспечить хорошую качественную просушку деревянных элементов. Особенно, если последние изготовлены из чувствительных к воздействию влаги пород древесины.

При этом вся соль заключается в том, что для реализации идеи не обязательно покупать дорогостоящую быстросъемную фурнитуру. Задача вполне решаема применением хорошо известных приемов по типу шип — паз, и иных. Естественно, с учетом коэффициентов расширения материала в результате набухания. Стоит сказать, что частично разборные пологи в бане — один из самых распространенных вариантов в отечественной практике.

Висячие полки

Так называют систему, которая не имеет вертикальных опорных стоек, а нагрузка воспринимается треугольным кронштейном, жестко закрепленном на стене. В чем прелесть такого подхода к делу? Во- первых, значительно упрощается конструкция и экономится материал, во вторых — освобождается нижнее пространство, отчего уборка бани превращается в легкое и приятное занятие сродни стирки в машине — автомате.

Вроде и работаешь, но в то же время, не перерабатываешься. Кроме этого, происходит отменная вентиляция этой зоны, в результате чего, в большинстве типичных случаев, вопрос просушки и сроков службы решается сам собой. Самым принципиальным моментом во всей этой истории является вопрос надежного крепления опорных кронштейнов к стене. Иначе может получиться забавная ситуация, когда на распространенный в определенных кругах вопрос: «Приходилось ли вам падать с полки в плацкартном вагоне?», респондент с радостью ответит: «К счастью — не приходилось, зато, как я летел вместе с полкой в бане! Просто фантастика!».

Внимание! Не стоит забывать и о том, что надежное закрепление это еще не все. Плоскость лежака должна оставаться неизменной в течении всего срока эксплуатации, иначе даже легкое изменение наклона будет провоцировать ситуацию, когда парящийся будет банально с завидным постоянством скатываться под ноги парящему и массаж вениками будет превращаться в турецкий массаж ногами.

На основании изложенного, редакция считает не лишним привести информационную табличку, которая отражает прочностные характеристики различных породы древесины при статическом изгибе:

Породы древесины	Прикладываемое усилие на изгиб до начала деформации, кгс/см.кв.
Сосна	793
Ель	774
Лиственница	973
Дуб	935
Бук	938
Береза	997
Липа	680
Осина	776
Африканский клен абаши	932

Заключение

В обиходе часто встречается название пологи в баню. Не будем вдаваться в морфологический анализ словосочетания и впутываться в ненужную лингвистическую дискуссию. В нашем понимании пологи — это роды и, в контексте рассматриваемой темы- полки, лежаки, полати для бани, это несколько иное. Правильно сконструированный и смонтированный полок, наряду с банной печью — ключевой аксессуар парного помещения. С ним большую часть времени контактирует распаренное открытое тело, на нем принимают процедуры, самого различного характера. От комфорта и удобства положения, от подъема и спуска с него, формируется общее впечатление от посещения бани. Правильно подобранный материал и организация режима вентиляции и сушки — залог долговечности полков — места, где каждый уважающий себя банщик проводит четвертую часть своей сознательной жизни, а некоторые и больше.

Полки в бане: размеры - высота, ширина, длина, расстояние между ними по горизонтали и вертикали, различия конструкции для русской бани и сауны

Главная страница » Мебель для бани » Полки » Полки в бане: размеры по высоте и ширине для разных типов бань и вариантов конструкций

Эту страницу мы посвящаем целиком разбору одного-единственного практического вопроса: каких размеров делать полки в бане? И, как обычно, нам не удастся дать вам универсальные цифры, потому что у полков в бане размеры обычно зависят от трех вещей: типа бани, ее размеров и, скажем, роста парильщика. Но знания закономерностей достаточно для того, чтобы подобрать оптимальные размеры для конкретной парилки.

Прослушать статью

О терминологии

Однако начать придется с прояснения того, как именно называются места для сидения и лежания в банной парилке. В единственном числе мы говорим «полок», а не «полог» и не «полка», а во множественном – «полки» (ударение на «и» – полкИ), а не «полоки» и не «пологи».

ВАЖНО! Как вы яхту назовете… такой ответ гугл вам на запрос и выдаст. Зададите неграмотно – получите материалы, написанные людьми безграмотными, которые, скорее всего и в предмете вообще не разбираются.

Отличия для русской бани и сауны

Мы столько раз говорили о том, что в любой национальной бане все продумано до мелочей, точнее, что мелочей там вообще нет. Температура, влажность, скорость воздухообмена – величины так сильно между собой связанные, что изменение одной ведет к нарушению кондиций в целом. Как с этим связаны полки?

Да напрямую. На разной высоте от пола температура будет разная, под самым потолком – жарче всего, там и скапливается наиболее горячий воздух, и пар от камней, если владелец практикует русскую баню. Но нужно ли делать полки под потолком? А вот кому как – финнам это будет в тему, а русским незачем.

Поэтому то, какая должна быть высота полков в бане, зависит от их количества, а количество – от того, баня это или сауна.

Простейший вариант – это когда размеры полков в парилке русской бани определяются их одноярусным расположением, то есть это один или два лежака (последнее возможно только в просторной парилке), на которых удобно улечься в полный рост, а это где-то 2,0-2,2 м с шириной полков 90 см и высотой от пола 75-90 см.

ВНИМАНИЕ! Высота полков в бане от пола при выборе одноярусного варианта определяется либо как высота верхнего края печки + 10 см, либо по росту банщика, который будет чаще всего паровать – замер от костяшки большого пальца до пола.

К такому полку может прилагаться передвижная скамеечка для ног, которая имеет высоту, скажем, 40-45 см, то есть примерно половину от высоты полка. С такой скамеечкой конструкция становится условно двухярусной, потому что позволяет желающим посидеть на скамье как на нижнем ярусе.

В общем, из сказанного понятно, что русской бане важнее всего, чтобы было лежачее место, удобное для парящего и паруемого.

Само помещение парилки должно быть устроено таким образом, чтобы веник парующего свободно забирал пар, скопившийся под потолком, и опускал его на тело паруемого.

Возможно, если потолок высокий, делать конструкцию двухярусной, то есть так, чтобы парильщик с веником стоял на нижнем ярусе (в описанной выше конструкции он стоит на полу).

Сауна отличается от русской бани высокой (90-100 градусов) температурой сухого воздуха (влажность 5-15%), который и является основным средством прогрева тела – в русской бане его прогревают паром. В сауну приходят потеть. А происходит это лучше там, где меньше влажность и выше температура, то есть повыше от пола.

КСТАТИ! Потеть лучше сидя, поэтому финские полки узкие и трехярусные.

В общем, понятно, что русский полок широкий и с минимальной ярусностью, а финский – узкий и до потолка 🙂

Каких оптимальных размеров они должны быть в русской парилке и финской сауне

Если вы сами определились с тем, какого типа у вас парилка, и хотите узнать, каковы оптимальные размеры полка в бане этого типа, то для вас мы разделили информацию для бань и саун.

Высота в парилке русской бани

Выше уже говорилось немного о том, что для одноярусного полока оптимальная высота – это 75-90 см. Два условных яруса получаются, если добавить передвижную скамейку. Но гораздо чаще выбор останавливают на стационарной конструкции, состоящей из двух ярусов.

Для наглядности описания предлагаем рассмотреть картинку ниже:

Вы видите довольно узкие полки в бане, высота которых отличается от рекомендованной выше: верхний 95 см, нижний 40 см. У парующего тут два варианта действия – либо становиться за нижним полком и паровать лежащего на верхнем не приближаясь, либо встать ногами на нижний полок, чтобы приблизиться к паруемому. Ну, сложно сказать, будет ли это удобно всем. Да и 70 см – это, как бы, ни нашим, ни вашим – сидеть придется сильнее отклонившись, лежать – чуть удобнее, чем на 60 см 🙂

ВАЖНО! Все-таки мы настаиваем на том, чтобы высота полков в бане в парилке имела анатомическое соответствие людям, которые чаще всего паруют других. То есть делайте до костяшек его руки.

Какая должна быть высота в сауне

А вот тут гораздо больше свободы по выбору высоты полков: размеры определяются только удобством сидения, а эргономически эта величина определяется замером расстояния от пола до сгиба ноги сидящего человека.

Таким образом, вы можете сначала сделать замеры, скажем, для взрослых членов семьи, потом решить, будет это максимальная величина или среднее арифметическое, а после просто сделать желаемое количество ярусов с шагом по выбранной величине.

Пример: если у вас получилась цифра в районе 45 см, то первый полок будет 45 см, второй 90, третий 135. Однако по поводу третьего возникают сомнения: стоит принимать в расчет совет о том, что от потолка до верхнего полока неплохо было бы соблюсти расстояние в 120 см или около того. Но тогда у нас потолок будет 135+120=255 см, а это не ко всем саунам применимо.

Ниже приводится картинка, авторы которой сократили высоту каждого из трех полков до 40 см:

Ну, 220 см – это уже более реальный потолок.

Какая ширина должна быть в бане

Тоже не праздный вопрос. Потому что имеет значение, на каком расстоянии за спиной находится опора – в одном случае нам сидеть комфортно, в другом – угол наклона туловища уже не тот, что надо.

Для того, кто расположился лежа, ширина полков в парилке тоже имеет большое значение – когда полок широкий, проблем нет, а когда он слишком узкий, то оказывается, что руки некуда девать.

Поэтому то, какой ширина полка в бане должна быть, зависит снова от основного использования полка – лежа или сидя.

Так как здесь мы говорим о русской бане, то для полка в бане оптимальным размером по ширине будет 90 см.

ВАЖНО! При этом следует понимать, что сидеть, откинувшись на спинку, при такой ширине вы не сможете. Возможное сидячее положение – либо подтянув на полок ноги, либо полулежа с опорой на спинку.

Ширина в парилке сауны

В сауне достаточно сделать полок в бане шириной в 40 см для сидения с выпрямленной спиной или 60 см для комфортного сидения откинувшись на спинку.

ВАЖНО! Те, кто сделает размеры полков в парилке бани такими, как сказано выше, не смогут париться на них лежа. Следовательно, такой вариант можно рекомендовать только любителям классической сауны, либо тем, кто парит себя сам, сидя на полке.

Длина

Само собой разумеется, что главным определяющим фактором длины являются габариты конкретной парилки. Чаще всего владельцы делают конструкцию от одной стены до другой, используя стены в качестве места крепления опорного бруса. Последнее не считается правильным, но практикуется довольно часто (опасность заключается в загнивании места контакта).

Однако на самом деле выбор по длине тоже есть. Обратите внимание на приведенную ниже картинку: там показаны размеры, которые можно интерпретировать как взаимосвязь между положением тела и длиной полка.

Расстояние между полками разных конструкций

На нашем сайте есть материал, в котором подробно рассказывается о том, какие конструкции полков можно использовать в бане. Здесь же мы ограничимся тем, что расскажем вкратце о принципе устройства той или иной конструкции, и о том, как она сказывается на занимаемом пространстве.

Угловые

Располагая полки в форме буквы Г можно более рационально использовать пространство небольшой парилки. Такая угловая конструкция годится и для бань, и для саун.

Длина каждого плеча может варьироваться как угодно, однако довольно распространенным вариантом является такой, где длинная сторона представляет собой полноценный лежак, где можно растянуться в полный рост, тогда как короткая сторона – это более компактное место, где можно расположиться полусидя. Впрочем, тут все зависит от габаритов парилки – короткую сторону тоже часто тянут от стены до стены.

Если при этом есть желание сделать лежачее место и на короткой стороне, то стоит рассмотреть вариант с упором для ног, который позволяет вытянуть их. Варианты приведены на картинке выше.

Как устроены ярусы угловых полков для бани? Никаких принципиальных отличий в устройстве углового полока от прямого нет. Все рекомендации по длине и ширине, приведенные выше на него распространяются. Расстояние между полками здесь считается только по вертикали. Ориентироваться надо на высоту от подколенного сгиба до пола – это расстояние между ярусами.

Прямые

В этом случае предполагается параллельное расположение лавок вдоль двух стен (вариация – П-образный конструкт). Подобный выбор возможен только в достаточно просторных парилках, если предполагается еще и расположение в два-три яруса. Впрочем, одноярусный вариант годится и для парилки среднего размера.

Расстояние между двумя полками у противоположных стен будет зависеть и от длины разделяющей их стены, и от того, какова ширина каждого из них. Но во время проектирования следует исходить из того, что пространство между полками должно быть достаточным для перемещения двух человек. Это величина порядка 80 см.

Откидные и съемные

Откидная конструкция никак не отличается по габаритам от стационарной. Это всего лишь способ экономии пространства, либо высвобождения его для уборки.

Стоит заметить, что выбор именно ее снимает ограничения для парилок с минимальной площадью. Разумеется, широкий полок при этом следует делать откидным вверх, если под ним есть еще ярус.

Съемные отличаются от откидных тем, что снимается только настил – это делается для удобства просушки и уборки. Но каркас при этом часто делается стационарный, поэтому сокращения занимаемого пространства не происходит. Габариты этой разновидности опять-таки будут зависеть от площади помещения и типа бани.

Выдвижные и передвижные

В упомянутой выше статье мы уже говорили о том, что создание удобной выдвижной конструкции в бане довольно проблематично из-за склонности дерева к разбуханию (если из него делать направляющие). В этой связи мы склонялись к предпочтению передвижных скамеек, которые можно использовать в качестве нижнего яруса, а в остальное время хранить задвинутыми под верхний полок.

Высота скамеек может варьироваться от 20 см (они используются обычно в качестве приступочки, облегчающей подъем или подставки под ноги) до стандартной высоты 40-50 см, как у нормального сиденья. Ширина все та же – 40-60 см (не больше, потому что вряд ли она будет использоваться как лежак). Длина произвольная, максимум – чуть меньше верхнего яруса, чтобы можно было легко задвигать под него.

Тем, кто интересуется самостоятельным изготовлением и защитой

Теперь, когда мы выяснили, каких размеров бывают полки в бане, стоит упомянуть о том, что на нашем сайте вы можете прочитать другие материалы, с чертежами и инструкциями, в которых мы подробно раскрываем следующие темы:

Полезное видео

Напоследок предлагаем посмотреть ролик, в котором динамично рассказывается обо всем, что связано с правильными полками, попутно упоминая о наиболее распространенных ошибках при их реализации:

***

На этом пока все. Пишите, если есть вопросы, комментируйте – нам приятно получать отклики, мы же по-прежнему будем стараться аккумулировать для вас наиболее полезную информацию обо всем, что связано с баней.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

E-mail

+200 фото. Чертежи лавок скамеек в парилку

Полок своими руками в баню. Фото

В этой статье более 10 вариантов как сделать правильный полок в баню (парную) своими руками. Чуть ниже >50 чертежей, схем и макетов разнообразных конструкций: угловые, откидные и съемные. Подборки видео. А так же в конце статьи большая фото галерея + 200 фото самых красивых и простых полок в баню из дерева.

Чертежи полков в баню

(Выбирайте подходящий)

Здесь мобрано более 30 чертежей(с размерами) полков в баню, которые вы можете сделать своими руками

Сауна в гараже своими руками

Эту сауну автор сделал, как он выразился, в сарае, который стоял рядом с домом, благо жена ему разрешила))) Все про все у него ушло около 500$ на метариалы. Читатйте по ссылке внизу в источнике подробнешее его описание всего процесса.

Мастер класс: далем сауну в гараже

В этой галерее собраны только пошаговые фото изготовления самой сауны

Мастер класс: делаем полок в сауне

А в этом фото архиве изготовление полок в сауну

Источник фото: instructables.com/id/Finnish-Sauna/
Автор: mucek4

НЕправильный полок в бане. Советы!!!

Типичные ошибки при проектировании полога в бане - наглядно на примере

Как сделать - Полок в парную за неделю

Автор утверждает, что сделал этот полок за неделю.

Материал: сухара (это дерево, высохшее или оборевшее на корню в естественных условиях). Акватекс 2 слоя. Лицевая из осины, покрытое обычным маслом для бань с помощью кистей.

Смотрите пошаговые фото:

Источник фото: ok.ru/vashiruki/topic/69556233276398
Автор: Дмитрий М

Как сделать съемные полки в маленькой бане

Пошаговая инструкция по сборке полка в баню или сауну. Обратите внимание что полок съемный, для возможности уборки под лавками.

Интересно!!!: В комментариях к видео развязался спор о том, что автор видео обшивает стены горизонтально и что это не правильно, т.к. вода при это хуже стекает по словам зачинщика спора. Однако, ему сразу возралили!!!, что они полюбому загниют и набухнут снизу, но при горизонтальной - придется менять лишь пару нижних досок, а при вертикальной придется менять всю стену.

Смотрите пошаговые фото:

Автор: Сергей Чичеров
Источник фото: youtube.com/watch?v=PMxQlSg2h4c

Подставка для ног в баню (регулируемая)

Такую подставку для ног в парилу каждый сам сможет сделать своими руками из дерева. Главное иметь подходящий инструмент для выпиливания отверстий в боковых стенках

Полок в баню (в парную) 3d макет

Это подробные и пошаговые 3d макеты о том как сделать двухьярусные скамейки в парную бани.

Здесь подробно показана конструкция каркаса и особенности приколачивания досок.

Смотрите пошаговые фото:

Источник фото: youtube.com/watch?v=zVba0qapIl0
Автор: Сергей Чичеров

Варианты размещения людей в парной и размеры пологов в бане (высота, ширина и конструкция при каждом случае)

(кликните по картинке, чтобы увеличить)

Полок в сауну на балконе!!!

Здесь мы коснемся того, как сделать полок в маленькой сауне на балконе своими руками, да и заодно рассмотрим процесс создания такой маленькой парилки в квартире. Вобще, отзывы о сауне на балконах в основном только положтельнные, если сделать все правильно, то проблем возникнуть не должно. Плюс бани на балконе в том,

что квартира не будет загружена аспектами вентиляции сауны.
Что касается криков про пожар - так любой пурпурный бытовой прибор (та же плита электрическая)так же моет дать пожар на кухне. Имеет такой же кабель такую же вероятность замыкания и пожара. А на балконе если что вдруг - автор даже сможет легче залить это с огнетушителя.
Это же балкон. Квартира будет чуть в стороне. В случай форс мажора - крайне хорошо.

Одни плюсы.

МинусЫ:

перегородить пол-балкона деревянным ящиком,
перекрыть естественное освещение,
окошечко вытяжки оставить в направлении стекла (зимой оценишь),
полнейшее отсутствие вентиляции на балконе
в качестве питающего кабеля использован бытовой удлинитель.

Смотрите пошаговые фото:

Автор: Cнусик
Источник фото: yaplakal.com/forum46/topic1616262.html

Устройство парилки:

Чертёж

I — каменка; 2 — противопожарная изоляция; 3 — ограждение; 4 — опорный брусок; 5 — полки; 6 — скамейка; 7 — вентиляция; 8 — нагели; 9 — черепной брусок; 10 — спинка; II — опорная стойка.

Макеты плинировок бань (эскизы и чертежи полков)

Здесь собраны макеты планировок бань с 3-мя комнатами: парная, моечная и комната отдыха. Здесь вы можете рассмотреть ориентировочную конструкцию полков

(Кликните по фото, чтобы увеличить)

Красивые парящие полки в баню из липы + фото

Сюрреалистичная красота

Здесь создан парящий полок из липы в парилке сауны своими руками. Обратите внимание, что нижние подпорки косые, это для того, чтобы в будущем их не было видно, т.е. создается эффект парящих полок. Все стены пропитаны спец лаком тикурилла для саун, а полок покрыт воском для полков. Протопил хорошенько парилку и тряпочкой вытер остатки воска. Автор утверждает, что доски конечно немного потемнели, но через день опять посветлели

В парилке водяной теплый пол и установлен радиатор отопления. Когда решил покрыть полок, зашел в парилку: при выключенной полностью печи, в парилке было около 40 градусов тепла. Разжег печь и через минут 15 в парилке было уже 60-70 градусов!!!

Подсветка внизу полка лампочки 25Вт.

Обратите внимание на списку сделанную для декора в том же темно-белом стиле, что и полок.

Интересный комментарий на форему в этой теме: Низззяяя! Досочки замараются. Я в своей 10 лет веником машу. Брал тоже липу класс или сорт "А", парилка была белоснежная, а теперь досочки имеют другой цвет. А у ТСа, походу, будет только сауна, ибо для чего наводил такую красотень. Парилка без веников это не совсем баня. Очень понравился интерьер. Красиво сделан полок. Сочетание светлого и темного дерева очень оригинальное. Слишком красива.

Комментарий 2: очень красиво и аккуратно. Придраться лично я могу только к некоторым узлам креплений каркаса, где саморезы работают на срез, а не на отрыв, что плохо.

Так же на форему много обсуждается по поводу техники безопасноти, изоляции и электропроводки. Читате тему по ссылке ниже/

Смотрите пошаговые фото:

Автор: alexbalans
Источник фото: yaplakal.com/forum46/topic1724156.html

Слайдшоу - ну, очень необычные сауны

100% разборный полок в бане

Этот полок вы можете разобрать полностью (вплоть до стоек), вынести, покрасить и снова собрать. Удивительного мастерства автор. Советуем посмотреть его видео по ссылке под описанием, там 5 частей и очень длинных, но с подробнейшими комментариями не только касающихся конструкций полков, но и вообще по плотницкому делу.

Смотрите пошаговые фото:

Автор Иван Коксун
Источник фото: https://www.youtube.com/watch?v=4QJwVY-Ry60 Часть 1
https://www.youtube.com/watch?v=W4lgTNOhcRw часть 2
https://www.youtube.com/watch?v=fdYU-BrDjgE часть 3
https://www.youtube.com/watch?v=AjP-u0GDaFk часть 5

Изготовление разборных полков в баню (Статья:)

(кликните по фото, чтобы увеличить)

Источник фото: журнал "Советы профессионалов 2009-03, страница 54"

Угловой полок с наклонной лежанкой!

Если вы хотите сделать у себя в парилке наклонный полок в виде лежанки, на котором можно откинуться и наслаждаться паром, то вот вам отличный вариант.

На фото изображен готовая модель под разными ракурсами и одно фото конструкции каркаса. Дальше каждый сам догадается, что надо делать.

Смотрите пошаговые фото:

Источник фото: vk.com/@dacha_remont-polki-v-bane

Подголовники

Подголовник в баню своими руками

Источник фото: banyagid.com/bannye-procedury/podgolovnik-v-banyu.html

Как изготовить подголовник для сауны пошагово

Вся детали подголовника склеиваются между собой клеем ПВА «Момент Столяр».

Чтобы в процессе высыхания подголовник не повело, на него надо положить какой-нибудь груз.

Если в посадочных местах получились большие зазоры, их можно заполнить смесью опилок и клея и оставить для высыхания.

И не забдьте все тщательно ошкурить

Пошаговые макеты с размерами по изготовлению деталей

Источник фото: yastroyu.ru/obzori/2259-podgolovnik-dlya-bani-svoimi-rukami.html

Макет прямого регулируемого подголовника

Источник фото: chertegnik.ru/bani/mebel-v-banyu/437-podgolovnik-dlya-bani-svoimi-rukami-chertezhi.html

Чертежи подголовников для бани

Разметки, чертежи, макеты с размерами подголовников в баню, чтобы изготовить своими руками в домашних условиях

ФОТОГАЛЕРЕИ

Полок для бани с подсветкой (25 фото)

Здесь варианты освещения парной с различными идеями подсветки полков в бане. Так же затронем здесь и светильники для парной. Как видите на фото часто используются комплекты LED подстветки

Правильная высота для подвешивания полок

Общие рекомендации по выбору правильной высоты для подвешивания полок

Поскольку мы немного покрасили и модернизировали дом, я очень осторожно выбрал правильный выбор для подвешивания вещей на стены. На днях я поискал в Интернете рекомендации для - подходящей высоты для установки полок . В своем исследовании я обнаружил, что eHow дал мне лучший совет. Я подумал, что это ценно, поэтому решил передать его вместе со своими мыслями!

Общие рекомендации, которые я изучил:

Для подвешивания полок над диваном, измерьте 10 дюймов над спинкой дивана.
При вешании полок на стене в коридоре измерьте расстояние от пола до 5–6 футов.
Для подвешивания полок на стене столовой или гостиной, отмерьте от пола 4–4,5 фута.

Что вам понадобится:

Ссылки ниже являются партнерскими ссылками.

Я начал с измерения ширины пространства стены и ширины полки. Я хотел, чтобы он был расположен по центру, поэтому я вычел ширину полки (из отверстий для винтов) из ширины стены и разделил ее на 2. Остальное - это расстояние между концами полки и стеной.Я также измерил 4,5 фута от пола.

С помощью моего мужа я заставила его удерживать полку на месте, в то время как я использовала бесплатное приложение уровня на моем iPhone, чтобы убедиться, что полка стоит прямо. Этот от Ridgid справился со своей задачей, но подойдет приложение любого уровня (или уровня). Я пометил карандашом, где нужно разместить шурупы и вкрутить первую (нижнюю) полку.

Что касается второй полки, я имел в виду, какие безделушки я хотел бы поставить на нее, и решил разместить ее на 16 дюймов выше второй полки.Как минимум, расстояние между полками должно составлять не менее 12 дюймов. Однако есть исключения, в зависимости от использования. Он может варьироваться от 8 до 16 дюймов. Опять же, я использовал уровень, чтобы убедиться, что он ровный. На фото это выглядит немного странно, но я виню в этом свои навыки фотографирования. Ха! Обещаю, они натуралы!

На вынос:

Загрузите любое бесплатное приложение уровня; это сделает ваш проект намного проще.
На мой взгляд, приведенные выше общие рекомендации по измерениям были идеальными!

Другие рекомендуемые рекомендации по высоте

Высота полки над столом должна составлять от 22 до 24 дюймов.
Шкаф или полка над унитазом должны быть примерно на 2 фута над баком.
Полки над кухонной стойкой должны быть от 18 до 23 дюймов, а расстояние между полками должно составлять около 15 дюймов.

Другие полезные советы и хитрости DIY

Вам также может понравиться это видео на YouTube, которое я сделал, о том, как обновить коммутационные панели с помощью ткани! Мне бы очень понравилось, если бы вы подписались! Заранее спасибо!

Pin Me!

Перейти к навигации перейти к содержанию Мочить

Поиск по сайту Поиск

Связаться с нами
Сделка
Услуги дизайна
Счет
Корзина 0

Поиск

Навигация по сайту

Туалеты и бассейны Показать больше
Мебель Показать больше

шагов и чего нельзя делать

Вы, наверное, принимаете душ с подросткового возраста. Но когда в последний раз вы задавались вопросом, правильно ли вы все делаете?

Прыгать в горячий душ и смывать с тела грязь, масло и пот, кажется, будет трудно испортить. Но на самом деле есть методы, которые могут сделать ваш душ более эффективным.

Хорошая гигиена является неотъемлемой частью защиты вашего здоровья, поэтому очень важно установить твердый, постоянный режим принятия душа или ванны.

В этой статье рассматриваются основы того, как максимально эффективно использовать время, которое вы тратите на уборку.

Вопреки мнению многих, на самом деле вам не нужно принимать душ каждый день. Ваша кожа может выглядеть лучше, если вы сократитесь до нескольких приемов душа в неделю, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и вы не так сильно потеете.

Для других ежедневный душ - это просто чувство чистоты и комфорта.

Независимо от того, в какой из этих лагерей вы попадаете, очень важно очищать все свое тело в душе.Вот как:

Доведите воду до идеальной температуры. Это не значит, что ваш душ должен быть горячим. На самом деле дерматологи рекомендуют принимать душ в теплой или слегка теплой воде.
Сделайте быстрое ополаскивание, чтобы намочить кожу перед нанесением любого мыла.
С помощью мочалки, мочалки или просто рук нанесите кусковое мыло или жидкость для душа на тело. Начните с шеи и плеч и двигайтесь вниз по всему телу. Не забывайте мыть ноги и промывать пальцы ног водой с мылом.
Смойте остатки мыла небольшим количеством воды, чтобы не высушить кожу чешуйчатыми остатками мыла.
Если вы моете волосы, нанесите шампунь, распыляя его на ладонь на четверть объема. Вспеньте, уделяя особое внимание коже головы, а также задней части шеи. Вам не нужно беспокоиться о нанесении шампуня непосредственно на кончики волос, так как шампунь пропитает и очистит все пряди волос, когда вы его смажете.
Затем нанесите кондиционер, чтобы смягчить пряди.Начните с ложки на ладонь и распределите ее по волосам, равномерно распределив по каждой прядке и уделяя особое внимание кончикам волос.
Переключитесь на теплую или прохладную воду для окончательного ополаскивания волос и тела. Это поможет закрепить кондиционер в волосяных фолликулах, стимулировать кровоток по всему телу и даст вам освежающий старт, когда вы выйдете из душа.

Обязательно немного подсушите полотенцем перед нанесением увлажняющего крема на тело.Лучше всего использовать увлажняющий крем сразу после душа для достижения наилучших результатов, потому что он удерживает влагу в вашей коже.

Принятие ванны может быть более расслабляющим способом очистить ваше тело, чем душ. Но не все бани одинаковы.

Если вы принимаете ванну, выполните следующие действия:

Смойте! Этот шаг не является обязательным, но некоторые люди любят быстро принять душ, чтобы смыть всю грязь со своего тела, прежде чем принять ванну.
Быстро очистите ванну.Используйте бумажное полотенце или ткань, чтобы протереть внутреннюю часть ванны, удаляя любые остатки мыла или сбившиеся волоски, которые могли скопиться.
Наполните ванну теплой или слегка теплой водой. Горячая вода обожжет вашу кожу, а даже немного слишком горячая вода высушит ее. Вы можете тщательно проверить температуру воды рукой.
Оказавшись в ванне, вы можете намылить тело с мылом с помощью мочалки или мочалки. Будьте осторожны, чтобы не пересушить кожу.Лучше всего вымыть кожу в начале ванны, поскольку она станет мягче по мере того, как вы будете принимать ванну, и будет более подвержена чрезмерному отшелушиванию.
Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете ванну. Но если вы решили это сделать, сначала вымойте волосы шампунем, стараясь не попасть на затылок и кожу головы. Смойте мыло стаканом воды или используйте насадку для душа.
Помассируйте волосы кондиционером, уделяя особое внимание кончикам.Используйте чашку воды или насадку для душа, чтобы промыть волосы, а в конце промойте кутикулы прохладной водой.
Как только вы закончите принимать ванну, вытрите тело полотенцем и сразу же используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу на коже.

Неважно, принимаете ли вы душ или принимаете ванну, есть некоторые привычки, которых следует избегать при мытье тела:

Не используйте слишком горячую воду. Смочить кожу горячей водой может показаться расслабляющим действием, но регулярные действия могут повредить кожу и сделать ее более склонной к сухости.
Не пересушивайте кожу. Не нужно сильно или многократно тереть кожу, чтобы удалить грязь и масло с ее поверхности. Из-за чрезмерного отшелушивания ваша кожа становится подверженной повреждениям и пересыхает.
Не пропустите умывание лица. Можно намочить лицо в душе, но он может быть слишком чувствительным для мытья тела. Лучший способ полностью очистить лицо - использовать продукт, специально созданный для этого. Вы также должны регулярно умываться, помимо душа и ванны.
Не забудьте заменить люфу. Любую мочалку, мочалку или губку для мытья посуды следует содержать в чистоте и сухости, когда они не используются в душе или ванне. В этих аксессуарах для купания могут размножаться бактерии, если их не сушить и хранить неправильно.

В среднем американец принимает душ в течение 8 минут, но большинству людей не нужно находиться в душе так долго.

Когда вы привыкнете к описанным выше действиям, вы можете заметить, что сможете сократить время, которое вы проводите в душе.Принятие душа от 5 до 10 минут - это подходящее время для намыливания и ополаскивания.

Некоторые люди клянутся, принимая душ дважды в день: один раз утром, затем днем или прямо перед сном.

На самом деле вам не нужно принимать душ дважды в день, чтобы соблюдать правила гигиены. Слишком частое принятие душа может даже высушить вашу кожу, что сделает ее уязвимой для других кожных заболеваний.

Если вы занимаетесь спортом несколько раз в день, проводите часы на улице, работаете медиком или оказываете первую помощь, душ два раза в день может быть важной частью поддержания вашего тела в чистоте.

Но для всех остальных душ или купание два раза в день, вероятно, не обязательны.

Принятие душа не должно быть сложным. Но эффективный душ или купание может сэкономить галлоны воды, снизить затраты на электроэнергию и восстановить драгоценное время, которое вы, возможно, теряли зря.

Измените свой режим душа, выбрав технику купания и средства гигиены, которые подходят вашему типу кожи, для получения здоровой, сияющей кожи в конце каждого душа.

Смотрите также

Отзывы

Здравствуйте, заказали дом № 17 в компании «Русские традиции”, потому что посоветовали друзья построившиеся весной, мой муж контролировал весь процесс от разгрузки материала, до вбивания гвоздей и так далее. По факту, он принимал участие в строительстве (так как позволяло время, он находился в отпуске), очень сдружился с ребятами которые строили нам дом. Огромное спасибо.
Румянцева Наталья

Здравствуйте строители компании “Русские традиции”, мы с семьей хотим выразить огромную благодарность за строительство и отделку замечательной бани построенной по проекту 5, нравится — обалденно!!! Вы лучшие!!! Самый замечательный отзыв, советуем всем друзьям, родственникам и соседям!!! Спасибо!!! .
Ларионова Ольга

Спасибо ребятам большое, строителям и строительной компании, вели долгие переговоры в связи с тем что вносили свои изменения в дом из бруса 6х6, все было сделано без претензий с нашей стороны и делали все по нашим требованиям и желаниям, а главное все было сделано в сроки. Очень все понравилось, советую уже своим знакомым обращаться в эту строительную компанию “Русские традиции”.
Семенов Роман

Здравствуйте! Вашу компанию нам посоветовали друзья, которые строились раньше, честно говоря изначально мы планировали строить дом из бревна, но почитав статьи на сайте изменили свое мнение в пользу профилированного бруса. Строили дом по проекту 18 с небольшими изменениями, очень понравилось, дом получился большим и светлым. Будем советовать всем знакомым! Ребята, вы лучшие.
Черменин Константин

Давно хотели построить баню, но или не хватало денег или времени, наткнулись на ваш сайт, увидели скидку. Позвонили, собрали необходимую сумму и наша баня из бруса 6х6 готова. Очень нравится наша баня. Так-же заказали бытовку, из которой нам построили летнюю кухню. Еще раз спасибо.
Александрова Татьяна

Как правильно сделать полок в бане размеры

Как сделать полок для бани своими руками: фото, чертежи

Из каких элементов состоят полки

Выбор породы дерева для изготовления лавок и лежаков

Осина

Термоосина

Лиственница

Ольха (черная ольха)

Липа

Тополь

Клен

Абачи (абаши, абаш)

Виды конструкций полки в парилку

Ступенчатые

Откидные

Съемные

Угловые (г-образные)

Расположение полок в парилке для комфортного перемещения

Высота

Длина

Ширина

Чертежи

Как сделать полки своими руками ‒ пошаговая инструкция

Материалы, инструменты

Процесс сборки

Шлифовка готовой конструкции

Чем покрыть полки в бане

Дизайн

Особенности ухода

Полок для бани своими руками чертежи

Как сделать полок в бане своими руками

Материал для полка

Расположение

Как сделать полок в бане правильно — инструкция

Элементы конструкции банных полков

Причина многоступенчатости полок в бане

Как расставлять полки

Размеры банных полок

Высота банной мебели

Правила создания полков для парилки

Технология создания простого полка

Как сделать полок в бане своими руками — пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Варианты полока для бани

Пошаговое руководство по изготовлению полока в бане

Выбор древесины

Расположение полока в парной

Сборка конструкции

Рекомендации

Похожие статьи:

Как правильно сделать полок в бане размеры

Полок в баню: правильное строительство и монтаж своими руками

Как сделать полки в баню своими руками

Устройство конструкции

Угловые полки

Размер полок в парилке бане

Доски для полок

Чем покрыть полок в бане

Как сделать полок в бане своими руками

Материал для полка

Расположение

Как сделать полок в бане правильно — инструкция

Элементы конструкции банных полков

Причина многоступенчатости полок в бане

Как расставлять полки

Размеры банных полок

Высота банной мебели

Правила создания полков для парилки

Технология создания простого полка

схемы, размеры и особенности устройства

Особенности полков в национальной бане

Германия

Финляндия

Россия

Материал для изготовления полков

Форма и устройство полков, как функциональный признак

Основные геометрические размеры

Разновидности полков: закрепные, и свободные

Ориентация полков в пространстве парного помещения

Линейные полки

Угловые полки