Как в бане обогреть комнату отдыха


как и чем можно топить для подогрева помещений в холодное время года

Парадоксально, но отопление зимой в бане без отопления – это весьма актуальная проблема многих. Потому что не оставишь же помещения, куда не дотягивается тепло печки, холодными. Вот мы решили посвятить отдельный материал тому, как обогреть баню зимой.

Прослушать статью

Как прогреть в холодное время года?

Так как по условию задачи баня у нас не имеет централизованного отопления, будем рассматривать все прочие варианты.

Начнем с того, что проблем с теплом не будет в маленькой бане, которую целиком обогревает печка, установленная в парной. Если же внутренние помещения достаточно большие, мощности печи, а также непосредственного контакта с ней на все не хватит. И вот тут начинаются варианты альтернативного подогрева бани зимой.

Бойлером

Какая идея приходит в голову одной из первых? У нас это был бойлер. Вообще, основное предназначение банного бойлера – греть воду для мытья. Но мы вольны использовать его и с целью обогрева бани зимой.

Кстати, сейчас этим словом называется вообще любой водонагреватель. Поэтому, по большому счету «бойлером» можно было бы назвать и бак, воду в котором греет печка. Но правильнее называть так все-таки автономные от печки водонагреватели.

В свою очередь, эти автономные бойлеры могут быть на разном топливе – электрические, газовые и дровяные. Второе важное деление – на проточные и накопительные.

Вид топлива каждый выбирает под свои возможности и возможности местности, где расположена баня. Где-то с газом нет проблем, где-то с электричеством, а где-то только дрова и есть единственный доступный ресурс.

От себя скажем, что электрический вариант – самый простой, легкий и чистый. Ну и более-менее безопасный (если у вас стоит дифавтомат). На газ надо еще разрешение получать, а с дровами… ну все знают, как с дровами.

Что касается проточного или накопительного вариантов, то все, конечно, зависит от мощности бойлера. Зимой проточный может просто не справиться с задачей нагревания воды до приемлемой температуры.

Бойлер косвенного нагрева Sunsystem. Фото Леруа Мерлен

СОВЕТ! Если использовать бойлер в бане зимой для отопления, то лучше накопительный.

Другой вопрос: а как прогреть баню зимой с помощью бойлера? Ну единственный способ это сделать – поставить в стратегически важных местах батареи и запитать их от бойлера. Понятно, что в результате мы получаем вариант водяного отопления.

С таким же успехом можно было воспользоваться печкой и заставить ее греть воду в баке. Но тут есть один нюанс: мощность печи не безгранична. Заставляя ее греть бак, мы увеличиваем время общего нагрева. Конечно, можно взять печь помощнее, но тогда что вы с ней будете делать летом, когда нет нужды в отоплении? Конкретно под эту ситуацию автономный бойлер для батарей водяного отопления – разумная идея.

От печи в парной

Мы уже говорили, что мощности печи может не хватать для всех помещений, а если все наоборот, и печка стоит мощная, то что с ней делать летом?

Один из вариантов решения проблемы заключается в таком расположении печи в пространстве бани, чтобы она находилась на пересечении с несколькими помещениями, и тепло ее распространялось везде. Но тут опять сомнения по поводу лета. Поэтому чаще всего делают просто выход топки в комнату отдыха, что дает некоторое тепло этому помещению.

Отопление в бане зимой от печи. Схема из статьи про вентиляцию.

Второй вариант отопления бани зимой от печи в парной заключается в установке теплообменника и подачи воды из него в систему водяных батарей. О теплообменниках мы писали здесь.

Но только учтите! Перераспределение тепла от печи влияет на ее производительность. Тепло, уходящее на нагрев воды, увеличивает расход дров или другого топлива. Сократить его можно, если поставить теплообменник не внутрь печи, а на дымоходную трубу, в которой тепло все равно теряется.

А вот считать ли, что установка батарей автоматически делает баню отапливаемой? Мы думаем, что отопление – это вопрос постоянства. Баня будет отапливаемой, если после завершения процедур батареи будут продолжать работать до следующего посещения. А если они работают только в то время, когда владелец находится на участке и пользуется баней, то баня остается неотапливаемой – при отъезде все надо отключать, а воду сливать.

Обратите внимание на батарею отпления под полком – ее нужно или сливать или постоянно топить.

ВАЖНО! Вы помните, что при температуре от нуля и ниже вода в трубах их рвет? Если не хотите менять коммуникации, нужно сливать воду, либо утеплять сами коммуникации.

В общем, можно сделать батареи и наполнять их горячей водой либо от печи, либо от бойлера.

Другие варианты

Можно вообще обойтись без нагревания воды для отопления. Это если сделать теплые электрические полы в помещениях, до которых тепло печки не достает. Довольно распространенный вариант, но только для тех населенных пунктов, где не бывает частых проблем с электричеством. Ну и для тех владельцев, кто не стоит перед необходимостью экономить на всем.

Альтернативой теплому полу для отопления в бане зимой может стать установка переносных обогревателей – масляных, инфракрасных или любой другой конструкции. Совсем на крайний случай можно воспользоваться небольшой дровяной печкой, например, буржуйкой, которая возьмет на себя обогрев, скажем, комнаты отдыха.

Ускорить обогрев можно с помощью тепловой пушки – это помесь нагревателя с вентилятором. В этом случае воздух нагреется быстрее и равномернее. Понятное дело, что тепловая пушка не должна быть для производственных целей.

Вариантов обогревателей множество – это и стеновые панели, и самостоятельные модели. Работать они могут на электричестве и газе. Устанавливаются где нужно, по желанию. Возможно, это самый простой и практичный способ прогреть баню зимой везде, кроме парной.

Топим для обогрева

Мороз создает дополнительные требования к тому, как мы топим баню зимой.

Как топить

Помещения становятся холодными, приближаясь по температуре к окружающей среде. В этом случае нагрев сразу вызывает появление конденсата – водяные пары из воздуха норовят мгновенно осесть на чем-то более холодном, чем сам воздух.

Сам процесс растопки в таких условиях становится искусством. Конечно, имеет большое значение и то, какого типа и на каком топливе у вас печь. Трудно сладить с кирпичной печью, железная в этом плане попроще.

В сети нашелся ролик, автор которого делится опытом растопки печи «Ферингер» при минусовой температуре:

Но это не столько про искусство, сколько про то, может ли маленькая печка за час вывести парную из минуса. Автор наглядно показывает, что может.

Мы же хотим сказать, что с кирпичной рекордов по времени не побьешь, а если дело зимой происходит, и баня охладилась до минусовых температур, то с печкой надо аккуратнее.

Кирпичную печь после простоя, холодную сначала потихоньку нагревают, дают влаге испариться.

В ролике ниже показан процесс топки кирпичной печи в доме, а это несколько иное, потому что в доме печь не переохлаждается, ее не надо постепенно выводить в плюс, к тому же, у нее другой режим действия – ее топят только в холода и постоянно, а в бане топят для процедур в любое время года. Но пока никто не снял ролик о том, как можно топить баню зимой с кирпичной печкой.

Чем можно отопить

На вопрос «чем отопить баню зимой» можно ответить двояко – рассказать о том, какие дрова лучше всего годятся для зимней топки. Или же о том, как добиться комфортной для человека температуры в помещениях помимо парилки. Выше мы уже сказали об альтернативных печи способах нагрева бани без отопления зимой.

Поэтому здесь скажем только о том, что единственное топливо, качество которого зависит от нас – это дрова. И следует знать, что от этого качества зависит то, как хорошо будет работать ваша печка. В частности, как долго без чистки прослужит ваш дымоход.

На это влияет присутствие смолы в дровах – дрова из хвойных пород древесины, конечно, самые дешевые, но они же создают больше всего проблем. Потому что при горении образуется больше сажи, оседающей в трубе дымохода.

Лиственные породы в топке гораздо лучше. Но и они различаются теплотой горения. К сожалению, наибольшей теплотой сгорания обладают ценные твердолиственные породы – хорошо топить дубом, грабом, ясенем. Но, с другой стороны, далеко не вся их древесина годится для обработки и превращения в стройматериал, мебель или еще что-то.

Плодовые (вишня, яблоня и т.п.) годятся для топки, они лишь немного уступают по теплоте сгорания упомянутым выше породам.

Далее идут лиственные же, но не такие редкие – береза, ольха и т.п. Лучше использовать их, чем хвойные.

Еще одна важная характеристика дров – их влажность. Чем более сырые дрова, тем хуже они горят, это знает каждый. Поэтому поленница должна располагаться в сухом месте, защищенном от осадков, а еще можно подсушивать дрова рядом с печкой, используя ее тепло, чтобы выгнать лишнюю влагу из дров, которые потом пойдут в топку.

Как обогреть банные помещения

Давайте подробнее разберем вопрос отопления таких помещений, как предбанник и комната отдыха.

Предбанник

Предбанники бывают разные. У одних это просто тамбур, который не позволяет холодному воздуху с улицы выстуживать помещение в момент, когда люди заходят в баню, у других это полноценная прихожая, где можно раздеться и одеться, у третьих предбанником зовется совмещенное помещение – это и прихожая, и комната отдыха, там стоит и вешалка, и стол, грубо говоря.

В каком случае стоит озаботиться тем, как обогреть предбанник в бане зимой? Полагаем, что в последних двух случаях. Потому что тамбур обогревать нет смысла, но утеплять его однозначно стоит.

Есть один способ обогрева, который вроде как не требует особых затрат. Это использование вентиляции. Способ простой: делаете дырку в стене парной, вставляете в нее гильзу из пластика, а внутрь гильзы устанавливается вентилятор, который гонит горячий воздух из парной в соседнее помещение.

ВНИМАНИЕ! Так как эта функция нужна далеко не всегда, следует позаботиться о перекрытии потока воздуха из трубы. Делается это с помощью регулируемой заглушки.

То, как это можно сделать проще всего, говорится в следующем ролике:

А этот ролик показывает чуть усложненную версию того же самого:

То есть не обязательно пользоваться простейшей конструкцией, можно ее усовершенствовать под свои условия.

Чем хорош и чем плох этот способ? Хорош тем, что при железной печке вы можете понизить температуру в парной, лучше нагреть камни в каменке и получить режим, который ближе к русской бане.

Хотя это не главное, а основная задача – это, все-таки, отопление соседнего помещения. Ну, с отоплением способ вполне справляется. Это же примерно то же, что тепловая пушка – теплый воздух, который гонится вентилятором. А такое сочетание довольно быстро поднимает температуру воздуха в помещении.

Минусом будет то же, что было плюсом – вы снижаете температуру в парной. Как это происходит? Ну, если организовать отток, то увеличится приток, а приток у нас либо с улицы, либо из соседней комнаты. Кстати, если он с соседней комнаты, то идея плохая, потому что этак мы совсем обедним воздух кислородом.

Понижение температуры увеличит расход топлива. Но тут стоит заметить, что все зависит от тонкого соотношения факторов: варьируя изменяющиеся параметры, можно добиться того, чтобы в парной была нужная вам температура, при этом в соседнем помещении температура повысилась за счет вентиляции. Как настроите – так и будет.

На наш взгляд использование вентиляции для обогрева – хороший способ достижения цели.

Помимо этого, разумеется, никто не мешает использовать дополнительные источники тепла – обогреватели, теплые полы и т.п.

Другие варианты предполагают, что о них позаботились еще во время строительства – это когда печка разными сторонами выходит в разные помещения, например, в моечную и в комнату отдыха.

В комнате отдыха обычно делают каминный портал, выводя туда топку. Но такой же вывод топки может быть осуществлен и в пространство предбанника. Однако существенного обогрева ждать придется долго. И вентиляция гораздо быстрее.

ВАЖНО! В кирпичной печке есть летняя заслонка, которая закрывает прохождение дополнительных каналов, отбирающих тепло. Поэтому летом горячий воздух от печи сразу уходит на улицу. А вот если железная печка одной стороной находится парилке, а другой – в другой комнате, то летом в соседних помещениях будет очень жарко. Все-таки вентиляция в этом смысле гуманнее, к тому же она перекрывается.

Комнату отдыха

Выше мы уже говорили о вентиляционном способе. Он годится для тех, у кого КО отделена стенкой от парной. Но даже если смежной стены нет, можно соединить парную и КО с помощью воздуховодов.

Все остальные способы отопить комнату отдыха в бане зимой предполагают, что в ней будут находиться те или иные обогревательные приборы: вы можете протянуть туда регистры водяного отопления, поставить стенные панели или обойтись переносными обогревателями.

Так же годится вариант теплого пола.

Сушка бани

Существует два слагаемых быстрой просушки влажных помещений: это нагрев и вентилирование. Их не стоит рассматривать раздельно, потому что вместе они работают наиболее эффективно. Нужно просто сочетать их в конкретном случае.

Как просушить: способы вентилирования

Система вентилирования закладывается еще на этапе строительства бани (см. тут о схемах и устройстве вентиляции бани). Поэтому, если что-то забыто, то может оказаться поздно все переделывать.

К примеру, в фундаменте обычно делаются продухи – это сквозные отверстия, облицованные канализационными (чаще всего) трубами, которые ведут в подпольное пространство. Снаружи на них стоят заглушки, которые позволяют открывать и закрывать их в нужное время.

Подробнее о схеме см. здесь

Открываются такие продухи исключительно после процедур. И служат они для лучшего проветривания и просыхания бани.

Также в стене парной под полками обычно делается еще одно сквозное отверстие, ведущее на улицу. С внутренней стороны оно имеет регулируемую заглушку. Это отверстие также используется для ускорения просушивания парной.

Просушить баню зимой с помощью вентилирования можно и открывая настежь окна и двери – все-таки внутри воздух куда более насыщеннее водяными парами. Но не стоит думать, что вся влага покинет баню только благодаря открытым дверям и окнам.

Помимо способов создать сквозняк просто открывая отверстия, есть еще способ, где вентиляция активно сотрудничает с нагревом и работает тогда, когда работает печка – это басту, о которой можно прочитать здесь.

Ну и не стоит забывать, что даже если естественная вентиляция проложена неправильно или ее мощности недостаточно для вентилирования бани, вы всегда можете поставить вентиляторы в воздуховоды. Принудительная вентиляция хоть и шумная, но все же эффективная.

КСТАТИ! Тепловые пушки и тут тоже могут помочь.

Тем, кто полагает, что достаточно одного только нагрева, а вентиляция при этом становится необязательной, рекомендуем посмотреть ролик Константина Белого:

После помывки: способы подогрева

Подогрев точно так же обязателен для просушки, как и вентиляция. Вы же понимаете механизм: нагревая молекулы воды, вы делаете их более подвижными, переводите воду в газообразное состояние (пар), а его легко уносит ветерок. Что сделает ветерок, если вода будет холодной? Ничего. А если не будет ветерка, пар со временем охладится и спокойно осядет конденсатом.

Так вот, самый простой способ просушить баню после помывки зимой: положить в топку одно или два полена и дать им прогореть. При этом все вентиляционные отверстия должны быть открыты.

Это для железной печи. Кирпичная печь относится к теплоаккумулирующим, поэтому ее тепла хватит и на то, чтобы после процедур (вместе с открытой вентиляцией) просушить баню.

***

Ну, как видите, приходится вложить какие-то средства и приложить усилия для того, чтобы пользоваться большой баней в зимнее время. Чем она меньше, тем проще ее прогревать даже в морозы. Мощность банной печи рассчитывается на парилку, прочее сложно вписать в ее обязанности, потому что есть лето, когда все это не нужно. Так что лучше использовать автономные нагреватели.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Pinterest

E-mail

Как сделать отопление и обогрев в бане зимой

Многие люди считают, что баня – это одно из самых лучших мест для поднятия настроения и исцеления болезней. Приходя сюда, люди стремятся не только хорошенько помыться, но и приятно провести свой вечер. Именно поэтому при строительстве бани стоит внимательно относиться ко всем деталям, ведь даже малейший недочёт способен свести на нет весь эффект и вызвать ощущение дискомфорта.

В большей степени следует уделять внимание вопросам, касающимся качественного отопления, ведь холодная баня, в которой дует ледяной воздух ото всех углов, – далеко не самое приятное место.

Уютный банный интерьер

Баня включает, в основном, два помещения: предбанник и парилку. Первое предназначено для отдыха и переодевания, а второе – для мытья. Для строительства бани следует использовать только качественные материалы, именно от них зависит надёжность и долговечность будущей постройки.

Вернуться к оглавлению

Содержание материала

Система отопления

В большинстве случаев в банях устанавливаются печи постоянного горения, которые отлично справляются с ролью основного источника тепла в помещении. При этом стоит сразу оговориться, что для обустройства печи желательно использовать только очищенные камни, диаметр которых достигает 10 сантиметров. Чтобы достичь в помещении оптимальной температуры, на растапливание такой печи необходимо не менее двух часов, в течение которых придётся периодически подбрасывать дрова.

Баня является деревянной постройкой с повышенным уровнем влажности в помещениях. Как известно, древесина, регулярно подвергающаяся воздействию воды, способна прийти в негодность за очень короткие сроки. Из-за этого в бане могут появиться неприятные запахи, а самой постройке в дальнейшем потребуется ремонт.

Чтобы избежать этого, следует заранее решить вопросы, касающиеся её качественного обогрева. При этом желательно не ограничиваться лишь одной печью, а дополнить её различными системами отопления, которые, к тому же, позволят существенно сократить срок прогрева помещений перед принятием водных процедур.

По технике безопасности в таком влажном помещении, как баня, допускается использовать один или два радиатора отопления, которые должны быть подсоединены к системе отопления жилого дома. Кроме этого, существует ещё несколько других вариантов отопления бани, выбор которых зависит только от ваших требований и пожеланий.

Радиаторы отопления в банеВернуться к оглавлению

Отопление бани зимой тёплыми полами

На сегодняшний день при отоплении пола в бане часто используются керамзит, войлок и другие материалы. Слой утеплителя располагают между лагами или слоями строительного бетона. Ширина изолятора должна находиться в пределах 15 сантиметров. При этом стоит отметить, что благодаря использованию керамзитовой изоляции можно дополнительно сделать вытяжку в парной.

Чтобы установить в бане электрические тёплые полы, на гладкий и полностью чистый пол необходимо закрепить слой теплоизолирующего материала.

Затем следует установка специальной стальной сетки, отделяющей подводку от покрытия. После этого устанавливают направляющие рейки, по которым проходит электрический провод, и затем следует подсоединение к терморегулятору.

Здесь более подробно рассказывается о банных печах и теплоизоляции в помещении

Вернуться к оглавлению

Отопление бани с помощью конвекторов

Отопительные конвекторы часто работают от различных источников энергии. Это обеспечивает высокий уровень их надёжности и простоту в эксплуатации. Благодаря им можно создать полностью автономную систему обогрева в помещении. На сегодняшний день очень популярны электрические конвекторы, которые монтируются на стены. Они идеально подходящие для помещений небольших размеров.

Отопление в бане с помощью конвекторовВернуться к оглавлению

Котлы для бани

Современный строительный рынок предлагает очень большой выбор котлов для отопления бани. По этой причине, перед покупкой той или иной модели, желательно заранее получить профессиональную консультацию. Так вы сможете изучить все особенности конструкции бани и сможете сделать правильный выбор.

Если помещение бани строилось из пеноблоков, то котёл помещается в специальную комнату. Температура воздуха в ней не должна превышать температуру в самой парной. Обязательно нужно следить за уровнем влажности. В целях безопасности эта комната должна быть свободной от хлама, чистой и хорошо проветриваемой.

Принцип действия банного котла

Отопительный котёл выбирают в зависимости от того, какое будет использоваться топливо. Газовая модель идеальна, если к дому подведён природный газ. Дизельное или твёрдое топливо является достаточно дорогим.

Наиболее выгодными вариантами в таких случаях станут дрова, торф и уголь, но они обладают одним определённым недостатком: при их использовании нужно постоянно чистить котёл от загрязнения. Самым большим преимуществом дизеля является то, что благодаря ему котёл работает бесперебойно на протяжении долгого времени.

Сейчас производители предлагают котлы, работающие одновременно на двух видах топлива. Однако уровень КПД у них все же низкий. По этой причине, лучше приобретать стандартный котёл, который работает на одном виде топлива.

Газовые отопительные котлы

Если на ваш участок проведён газ, тогда, без сомнения, одним из лучших вариантов обогрева станет использование газового котла, ведь в этом случае вам не придётся думать о приобретении топлива.

Кроме этого, вы будете избавлены от проблем с неприятными запахами и сажей (если почувствовали запах газа, то немедленно вызывайте специалиста: ваш котёл повреждён). Сам газовый котёл обладает небольшими размерами, поэтому занимает совсем мало места. Его вес не превышает 50 кг, а мощность может доходить до 40 кВт, благодаря чему небольшой котёл с лёгкостью может обогревать помещение с площадью в 300м2.

Газ – это очень взрывоопасное вещество, поэтому своими руками котёл лучше не устанавливать, а доверить данную работу специалистам.

Электрические отопительные котлы

Экологически чистыми являются электрические котлы для бани. Они не нуждаются в обустройстве системы вентиляции и подаче топлива, кроме этого, легко подстраиваются под нужную температуру воздуха. Пожалуй, единственным недостатком такого типа котлов является то, что они расходуют слишком много электроэнергии.

Твердотопливные отопительные котлы

Котлы на твёрдом топливе могут в течение долгого времени поддерживать необходимую температуру в парилке, но при этом они не способны делать это автоматически, так как нуждаются в своевременной подаче топлива. Кроме этого, время от времени необходимо проводить их чистку.

Производители котлов постоянно изобретают всевозможные новшества, призванные увеличить безопасность работы котлов, их эффективность и надёжность, а также простоту эксплуатации. Грелки устанавливают таким образом, чтобы была возможность извлечь максимум энергии при равномерном распределении сгорания топлива. Большая часть современных твердотопливных котлов обладает охлаждающими контурами, которые защищают устройство от перегрева.

Твердотопливные котлы условно делят на два вида, первый из которых включает в себя изделия из чугуна, а второй – из стали. Естественно, у каждой из этих групп имеются не только определённые достоинства, но и недостатки. Чугунные модели обладают высоким уровнем надёжности, но при этом не слишком устойчивы к резким перепадам температуры, которая может быть зимой в бане. У стальных моделей инертность теплообменника намного выше, но они постепенно приходят в негодность из-за коррозии.

Механический терморегулятор

Твердотопливные котлы снабжаются электронными или механическими терморегуляторами, причём первые часто дополняются вентиляторами. Современные модели котлов могут работать в автономном режиме на протяжении трёх дней (если в бункере для подачи топлива достаточно материала).

Твердотопливный котёл для обогрева бани можно сделать собственными руками. К счастью, чертежи самых простых моделей настолько легки и понятны, что с ними сможет разобраться любой человек. При этом помните, что для обеспечения максимально длительного срока эксплуатации устройства вам всё равно потребуется консультация специалиста.

Отопительные котлы на дизельном топливе

Сразу после газовых котлов по популярности следуют котлы на дизельном топливе. При использовании таких моделей лишних хлопот с хранением топлива не будет, нужно лишь соорудить простую пластиковую или металлическую ёмкость с двойными стенками для надёжности. В некоторых случаях дизельное топливо хранят в специальных цистернах, которые закапывают в землю.

Цистерна для хранения топлива в земле

Для обустройства такого хранилища желательно обратиться к услугам специалистов, так как самостоятельный монтаж может быть небезопасен.

Важно знать, что солярку нельзя хранить сроком дольше одного года. Устанавливать котёл на дизельном топливе можно только в отдельно стоящем помещении, так как запах солярки достаточно неприятен и вреден для организма.

Пиролизные отопительные котлы

Данный котёл состоит из двух камер сгорания для топлива. В одной из них происходит первичное сгорание и выделяется газ, а в другой топливо уже догорает и синтезируется газ. Растапливается такой котёл с помощью специальной электрической системы.

Главное преимущество такого котла – это то, что топливо перерабатывается полностью с минимальным выделением смолы и сажи.

Однако у него есть и недостатки – это высокая стоимость и сложность в эксплуатации. Так, древесину для растопки нужно обязательно просушить, так как материал даже с небольшой влажностью не подойдёт.

Конструкция камеры сгорания пиролизного котла

Котлы длительного сгорания

Котлы длительного сгорания на твёрдом топливе обладают большими сроками сгорания отдельной загружаемой партии топлива, в некоторых случаях сроки могут доходить до 5 дней.

В видео показана пошаговая инструкция изготовления котла длительного горения своими руками

Для топки обычно используют дрова, опилки, уголь или торф. Принцип работы простой: в зависимости от того, с какой скоростью тлеет топливо, сверху периодически поступает подающий воздух механизм. Благодаря этому котёл поддерживает достаточную для вас температуру и автоматически меняет подачу воздуха за счёт регулятора тяги, что позволяет обеспечивать контроль над уровнем горения.

из дома, от печи, от бака

Отопление в бане – личное дело каждого. Но чтобы банные процедуры зимой были в радость, внутри помещения должно быть комфортно. Благодаря отоплению в бане зимой можно быстро нагреть комнаты, используя при этом минимальное количество дров, провести водопровод и иметь горячий душ с оборудованным санузлом.

Отопление бани зимой

Классическим обогревом бани является металлическая или кирпичная каменка. Чтобы поддерживать температуру воздуха в парной и в других помещениях необходимо дополнительное оборудование.

Некоторые предпочитают водяное отопление. При таком виде обогрева водяные полы или радиаторы подключают к отопительной системе дома или к теплоцентрали.

Многие отдают приоритет электрообогреву из-за простоты в использовании. Всегда можно быстро обогреть небольшое помещение с помощью нескольких электрических приборов.

Обогрев печью-каменкой

Если баня небольшого размера, то каменка – самый лучший вариант. Она легко обогреет помещение без дополнительных источников тепла и денежных затрат. Ее популярность обусловлена рядом преимуществ:

  • простота в установке и обслуживании;
  • легкость эксплуатация;
  • доступность топлива.

Есть и недостатки:

  • высокая пожароопасность;
  • выделение продуктов сгорания;
  • нет возможности автоматизировать нагрев помещения;
  • большой вес и размеры печи.

Сегодня каменки работают на различном топливе. Это дрова, газ, электричество, жидкое топливо. Выбор зависит от материального достатка и технических возможностей самого оборудования.

Обогрев печами с теплообменниками

Такое отопление нагревает помещение, обеспечивает его горячей водой и образует пар. Теплообменники используются в парных, моечных, в комнатах отдыха, душевой, бассейне, предбаннике.

При проектировании бани таким способом обогрева учитываются:

  • размеры и площадь помещения;
  • особенности печки;
  • вес оборудования для обогрева;
  • объем теплоносителя;
  • длина и диаметр дымохода.

Отопление можно подключить к расширительному баку, к радиаторам, к горячему водоснабжению.

Многие печи с теплообменником заполняют антифризом или водой. Принцип работы основан на естественной циркуляции жидкости из-за разницы температур. Некоторые оснащены электронасосом.

Предупреждение! Нельзя нагревать теплообменник, если бак не заполнен водой. Зимой следует сливать воду с системы.

Электрическая система отопления

Этот вид отопления требует особого внимания к электрической сети помещения, поскольку будет большая нагрузка из-за тепловых электроприборов. Проводка должна быть в полном порядке.

Нужно учитывать схему электропроводки, сечение провода и общую нагрузку на электросеть.

При данном виде обогрева можно применять электрический котел, электропечь-каменку, электроконвектор, инфракрасную пленку. В полной мере находят применение инфракрасные обогреватели.

Современные электрические котлы оснащены автоматикой, которая поддерживает температуру в бане.

Таким обогревом можно пользоваться в течение года.

Газовая система обогрева

Баня с газовым отоплением – это быстро, эффективно и экономно. Отсутствуют неприятные запахи, нет копоти и сажи. Газовое оборудование компактное, мало весит и не занимает много места. Нет необходимости думать о нагреве воды, она греется при помощи газа.

Преимущества бани с газовым отоплением:

  1. Дешевое и экологически чистое топливо.
  2. Простое обслуживание и использование устройства.
  3. Безопасность в применении.

Важно! При использовании газовой системы отопления следует соблюдать правила безопасности. Баня должна быть оборудована автоматикой, которая в экстренной ситуации прекратит подачу газа.

Водяная система обогрева

Водяная система отопления – практичный, удобный и доступный способ обогрева бани зимой.

Она быстро и равномерно нагревает помещение и автоматически поддерживает температуру. Теплоносителем выступает вода. Топливом могут быть электричество, газ, твердое или жидкое топливо. Отопительным оборудованием – котел или печь.

Система обогрева с теплыми полами

В качестве дополнительного источника тепла очень модно стало проводить в банях теплые полы. Их делают в комнате отдыха, парилке или помывочной.

Теплоноситель можно греть дровами. В таком случае расход электроэнергии будет примерно 45 ватт для двух насосов циркуляции.

Сделать такие полы несложно. Главное правильно выбрать диаметр труб, рассчитать мощность насоса и сопротивление контуров.

В обязательном порядке необходимо провести отдельно два контура: в комнату отдыха и в парилку с моечной. Надо поставить краны для регулировки температуры.

Чтобы увеличить скорость циркуляции воды в системе, нужно подключить бак с горячей водой к котлу медными трубами диаметром 22 мм.

Достоинства водяного теплого пола:

  • система отопления расположена внутри пола;
  • равномерно отапливаются не только маленькие, но и большие площади;
  • экономия энергоресурсов.

Теплые полы могут быть водяные или электрические.

Система обогрева от теплотрассы

Сегодня современные технологии позволяют провести отопление из дома в баню. На это требуется время и финансовые затраты. Необходимо согласование с соответствующими инстанциями.

При таких работах требуется учитывать прохождение грунтовых вод, чтобы трубы не оказались в воде. Трубопровод в обязательном порядке надо утеплить. Сверху надеть гофру или трубу большего диаметра.

Чем ближе расположены объекты друг к другу, тем дешевле обойдется обогрев бани зимой.

Альтернативные и смешанные варианты отопления

Такие способы обогрева помещения популярные и практичные. Лучшим решением смешанного отопления будет случай, когда баня используется нечасто. Можно сделать отопление в бане от печи и провести электрическое отопление.

Совет! Если зимой баню эксплуатировать не постоянно, то необходимо обязательно сливать воду с котла, водонагревателя, труб, бачка унитаза (если он есть). Это убережет от лишних проблем.

Альтернативные источники обогрева условно можно поделить на основные и дополнительные группы. Основные полностью отапливают все помещение. А дополнительные поддерживают работу основного источника тепла.

Альтернативным вариантом отопления можно считать котел на дизельном топливе. Устанавливать его в обязательном порядке нужно в отдельном помещении из-за специфического запаха топлива. Важно подумать и о месте хранения солярки.

Можно применять пиролизные котлы отопления. В них топливо долго и практически полностью сгорает. Но недостаток такого котла – высокая стоимость и сложность в эксплуатации.

Если печь кирпичная, то отопление бани от банной печи можно провести в парной. Этот вариант эффективен, если баня используется редко и по площади небольшая.

Вариантами альтернативного отопления могут быть тепловые насосы, электроконвекторы, солнечные коллекторы, водяное отопление.

Рекомендации при выборе системы отопления

Все системы можно поделить на два вида отопления:

  • оборудование с принудительной циркуляцией;
  • оборудование с естественной циркуляцией.

При принудительной циркуляции теплоноситель движется благодаря насосу. Он поддерживает необходимую температуру и давление в системе. Для его работы нужна электроэнергия.

Естественная циркуляция включает в себя котел, батареи, расширительный бачок и трубы. Нужна грамотная разводка труб, правильный расчет их уклона. Недостаток состоит в том, что расширительный бачок должен находиться в самой высокой точке.

Как сделать отопление в бане

Отопление в бане необходимо для обеспечения удобств.

Один из видов отопления – автоматическое. Отдельное отопление могут обеспечить электрические конвекторы или электрические котлы, а также газовые котлы. Все они могут работать в автономном режиме. Можно настроить так, чтобы в помещении была небольшая плюсовая температура. Это позволит не спускать воду из бачка унитаза, труб, электрического бойлера.

Есть минус в этой системе. Поскольку она автономная, то можно не заметить, что произошел сбой и температура может понизиться ниже нуля. Поэтому нужно установить температурный датчик с сигналом.

Как провести отопление в баню из дома

Можно установить как газовые или электрические котлы, так и каменные или металлические печи. Но это все довольно сложные конструкции.

Чтобы обогреть баню из дома, туда можно проложить теплотрассу. В доме установить радиаторы. Такая система будет работать от отопления в доме.

Отопление бани от банной печи

Самый простой в изготовлении, эксплуатации и обслуживании способ обогрева – это отопление бани от банной печи. Печь устанавливается непосредственно в парилке, а топка в предбаннике.

Кирпичные печи очень долго держат температуру, но прогревать их надо не менее 5 часов. А на обогрев бани зимой идет еще больше времени.

Высокая себестоимость – еще один недостаток. Самостоятельно сложить такую печь очень сложно. Необходима помощь опытного печника.

Отопление предбанника от банной печи

В большинстве случаев классическую баню отапливают одним источником тепла. Печь устанавливают в парной, чтобы можно было прогреть все помещения. Бак с водой размещают возле помывочной.

Очень важно, чтобы каждый элемент печи был изготовлен из огнеупорного материала. Поэтому строить ее необходимо из кирпича. Такая печь будет занимать много места и иметь большие размеры.

Идеальным вариантом будет печь с баком и открытой каменкой. Топку оснащают регистром, нижний край которого располагают выше регистра на 50 см. Он предупредит преждевременное закипание воды.

Можно ли сделать отопление от бака

Чтобы установить отопительную систему от бака, необходимо знать его специфику работы и правила эксплуатации. Нужно учитывать объем помещения и потребляемую мощность.

Существуют навесные и встроенные баки. Есть еще наставные баки – на разогретую печь сверху ставят емкость с водой.

Такие способы не подают горячую воду в душ. Это могут сделать выносные баки для воды. Теплообменник размещают в печи, рядом с ней или на чердаке вешают бак. Систему соединяют трубами, по которым будет течь вода. Благодаря теплообменнику она нагревается и через бак подается в душ. Такая система отопления несложная и эффективная.

Навесные баки – это герметические емкости с крышкой и краном для слива воды. Крепятся на стенку с помощью металлических крючков. Изготавливаются из нержавейки.

Приставной бак для воды – в печь вваривают наклонную, запаянную на конце трубу. Другой конец находится внизу бака. Холодная вода поднимается по наклонной трубе, где нагревается до кипения. Пузырьки горячего воздуха переносят тепло.

Как сделать отопление в срубовой бане

В деревянных домах устанавливают три вида отопления: водяное, электрическое и воздушное. Каждый имеет плюсы и минусы.

Самый популярный вид отопления сруба – водяной.

Плюсы:

  1. Экономичность.
  2. Высокая теплоемкость.

Минусы:

  1. Сложность в установке.
  2. Необходимость постоянно следить за генератором тепла.
  3. Зимой обязательно сливать воду из системы отопления.

Такие системы отопления бывают:

  • с нижней или верхней разводкой;
  • попутные или тупиковые;
  • однотрубные или двухтрубные;
  • вертикальные и горизонтальные;
  • с насосом или естественным движением воды.

Двухтрубные системы менее эстетичны, чем однотрубные.

Электрическое отопление имеет несколько плюсов:

  1. Легко регулируется уровень подачи тепла.
  2. Небольшие габариты отопительных приборов.
  3. Отопление экологичное и бесшумное.

Воздушное отопление имеет только один плюс – высокая проникающая способность.

Зато минусов гораздо больше:

  • большие печи и камины;
  • очень низкая теплоотдача;
  • неравномерное распределение воздуха в помещении;
  • дорогие отопительные системы.

Перед установкой систем необходимо взвесить все преимущества и недостатки и, возможно, проконсультироваться со специалистом из этой отрасли.

Заключение

Отопление в бане – самое важное, чему необходимо уделить внимание при строительстве. Баня – одно из лучших мест отдыха, где можно приятно провести время с семьей или друзьями. Если там будет тепло и уютно, то отдых будет душой и телом.

Отправить комментарий

Как отапливать баню – выбираем варианты

Отопление в бане – личное дело каждого. Но чтобы банные процедуры зимой были в радость, внутри помещения должно быть комфортно. Благодаря отоплению в бане зимой можно быстро нагреть комнаты, используя при этом минимальное количество дров, провести водопровод и иметь горячий душ с оборудованным санузлом.

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 304
Источник: https://2proraba.com/banya/otoplenie-v-bane.html

Необходимость дополнительного отопления

Классический вариант обогрева парной для проведения банных процедур – кирпичная или металлическая каменка. При этом дополнительное оборудование используется для поддержания заданной температуры нагрева воздуха как в парной, так и в других помещениях.

Обеспечить быстрый и равномерный обогрев предбанника и комнаты для отдыха от банной печи невозможно.

И если летом это не вызывает проблем, то зимой подобная ситуация может привести к снижению комфорта при организаци

Отопление бани от печи в парной

Как сделать отопление в бане – выбор способа отопления парной

Посещение русской бани стало для многих семейной традицией. Многие владельцы частных домов желают установить на приусадебном участке банную постройку, но нередко они сталкиваются с проблемой обустройства отопления. Существует несколько способов, как можно обогреть современную парную и другие помещения, расположенные в бане.

Выбор типа нагревательной конструкции зависит от финансовых возможностей и пожеланий хозяев. Поскольку парилку используют время от времени, поэтому до того, как провести отопление в баню, необходимо решить, каким образом данной постройкой будут пользоваться.

Если в ней планируется не только париться, но и стирать и принимать ванну, тогда использовать обычную печь для обогрева станет не совсем удобно.

Современные способы, позволяющие обеспечить отопление в бане круглый год, разнообразны, среди них большей популярностью пользуются:

  • электрические полы;
  • монтаж водяного обогрева;
  • установка системы «теплый пол» и другие.

Использование печки-каменки

Когда помещение небольшое по площади и им пользуются лишь по прямому назначению, то отопление бани зимой и в другое время года может обеспечить обычная каменка. Обычно в данном случае приобретают готовый агрегат, предварительно определившись с его мощностью.

Рассчитать данный параметр несложно даже самостоятельно, поскольку на один «квадрат» помещения требуется 1 кВт мощности. Для обеспечения комфортных условий пребывания в бане необходим 50% запас.

Изображенная на фото печь-каменка, в основном работает на дровах – традиционном и недорогом виде топлива. Существуют и другие варианты отопления, среди которых, например, использование электрической энергии, газа, солярки и т.д.

Электрическое отопление

При решении вопроса как сделать отопление в бане, необходимо учитывать, что самым чистым вариантом создания системы обогрева считается использование электричества. Применение современного оборудования позволяет обеспечивать теплоснабжение постройки в автономном режиме в нужном тепловом режиме.

Чтобы работало электрическое отопление бани, нужно установить котел, функционирующий на электроэнергии. При этом нет необходимости обустраивать вентиляцию и строить дымоход (прочитайте также: «Как выбрать котел для бани и сделать его своими руками «). Такой вариант будет лучшим решением, если в регионе обеспечена бесперебойная подача электроэнергии. В противном случае следует остановиться на другом способе отопления.

Современные электрические агрегаты отличаются высокой степенью безопасности, в их комплектацию входят:

  • расширительный бак;
  • датчики давления теплоносителя;
  • фильтры для водоочистки;
  • клапаны.

Газовый обогрев бани

При наличии возможности подключиться к системе газоснабжения, данный тип отопления обеспечит эффективный обогрев (подробнее: «Преимущества банной печи на газу и её модификаций «).

Преимущество газового теплоснабжения:

  • экологическая безопасность;
  • использование оборудования, отличающегося простотой эксплуатации и обслуживания;
  • дешевый способ отопления.

Газовые котлы отопления бани даже в зимнее время в случае длительного неиспользования способны нагреть помещение до нужной температуры в течение нескольких часов в зависимости от площади помещения.

Функционирование газовой печи аналогично работе электрической конструкции. Газ сгорает в специальной камере, располагающейся под камнями. В результате нагреваются не только они, но и прогревается помещение и вода в емкости.

Водяная отопительная конструкция

Удобным и достаточно эффективным способом обеспечения теплом помещения бани считается монтаж водяного отопления. В качестве топлива при данном способе обогрева можно использовать дрова, газ, электричество, поскольку это завит от модификации топливного котла, который будет установлен.

Лучшим выбором теплового агрегата будет чугунный котел для жидкого теплоносителя. Вода нагревается в нем, по трубам поступает в радиаторы, установленные в банной постройке, и после отдачи тепла она возвращается в котел. Водяная система позволяет равномерно и эффективно обогревать любое помещение. Таким же образом можно организовать отопление бани от дома.

Система «теплый пол»

Этот вариант отопления бани относится к современным способам, который в последние годы используют часто. Установить специальное оборудование без наличия соответствующего опыта довольно сложно.

Теплые полы бывают электрическими и водяными. Более экономичным считается второй вариант. Но процесс монтажа водяной конструкции пола с обогревом более трудоемкий и требует качественного выполнения, поскольку такие напольные системы ремонту не подлежат (прочитайте также: «Как сделать теплый пол в бане от печки – схема устройства «).

Намного проще выполнить установку системы электрического пола и сделать такую работу можно самостоятельно:

  1. В первую очередь укладывают гидроизоляционный материал, на который помещают слой раствора.
  2. Далее следует обустройство теплоизоляции.
  3. Поверх слоя теплозащиты монтируют электрический кабель и вновь заливают стяжку.

Технология создания пола с водяным обогревом аналогична, но в этом случае используют не кабель, а прокладывают трубы для циркуляции горячего теплоносителя.

Отопление от центральной теплотрассы

Когда домовладение подключено к теплотрассе, тогда имеется возможность подсоединить к ней и банную постройку. Такой способ теплоснабжения наиболее эффективен и экономичен.

До того, как провести отопление в баню из дома, потребуется уложить в данном помещении дополнительный контур. Лучше всего с такой работой справится профессионал, имеющий специальное оборудование и соответствующие знания. До подключения к централизованной теплотрассе необходимо разработать проектную документацию и получить разрешение, которое выдают в соответствующих органах.

Самостоятельное обустройство теплого пола

Предварительно подготавливают основание пола, затем заливают стяжку с использованием цементного раствора. Дальше делают гидроизоляцию черновой основы, применяя специальную мастику. Потом укладывают небольшой по толщине слой раствора и тщательно его выравнивают.

Когда смесь окончательно высохнет, монтируют теплоизоляционный материал. Берут нагревательный кабель или мат и разлаживают его по поверхности пола, подключают к питанию и производят испытание функционирования системы.

В том случае, если конструкция работает, поверх кабеля помещают тонкий слой раствора. После его высыхания приступают к финишной отделке напольной поверхности.

Несколько советов от профессионалов

  1. Для обеспечения оптимального и эффективного обогрева помещения отопление бани от печи в парной делают следующим образом: топку располагают в предбаннике, каменку в парилке, а бак с теплой водой в моечном отделении.
  2. Между печкой-каменкой и стеной помещают негорючий материал, а при использовании в качестве топлива дров перед дверцей укладывают нужного размера металлический лист.
  3. Когда приобретена стальная каменка, тогда помещение будет прогреваться быстро, но для поддержания требуемой температуры нужно постоянно подкладывать в топку дрова, поскольку она плохо сохраняет тепловую энергию.
  4. Каменные печи, несмотря на то, что долго прогреваются, продолжительное время остаются горячими и отдают тепло в помещение постепенно. Такую отопительную конструкцию из кирпичей должен выкладывать мастер. Если металлическая печь прогревает комнату примерно за 2 часа, то каменная – за 5 часов.
  5. Когда жилое строение имеет небольшую площадь и находится недалеко от бани, тогда может использоваться банная печь для отопления дома, например, дачного.

Выбор топлива часто зависит от индивидуальных пожеланий владельца постройки. Некоторые из них отдают предпочтение дровам, поскольку в процессе их сгорания в парной присутствует приятный аромат, но нужно не забывать, что топка печи с их помощью является трудоемким процессом. Возможно, проще будет установить электрический или газовый тепловой агрегат.

Отопление бани зимой

Многие люди считают, что баня – это одно из самых лучших мест для поднятия настроения и исцеления болезней. Приходя сюда, люди стремятся не только хорошенько помыться, но и приятно провести свой вечер. Именно поэтому при строительстве бани стоит внимательно относиться ко всем деталям, ведь даже малейший недочёт способен свести на нет весь эффект и вызвать ощущение дискомфорта.

В большей степени следует уделять внимание вопросам, касающимся качественного отопления, ведь холодная баня, в которой дует ледяной воздух ото всех углов, – далеко не самое приятное место.

Уютный банный интерьер

Баня включает, в основном, два помещения: предбанник и парилку. Первое предназначено для отдыха и переодевания, а второе – для мытья. Для строительства бани следует использовать только качественные материалы, именно от них зависит надёжность и долговечность будущей постройки.

Система отопления

В большинстве случаев в банях устанавливаются печи постоянного горения. которые отлично справляются с ролью основного источника тепла в помещении. При этом стоит сразу оговориться, что для обустройства печи желательно использовать только очищенные камни, диаметр которых достигает 10 сантиметров. Чтобы достичь в помещении оптимальной температуры, на растапливание такой печи необходимо не менее двух часов, в течение которых придётся периодически подбрасывать дрова.

Баня является деревянной постройкой с повышенным уровнем влажности в помещениях. Как известно, древесина, регулярно подвергающаяся воздействию воды, способна прийти в негодность за очень короткие сроки. Из-за этого в бане могут появиться неприятные запахи, а самой постройке в дальнейшем потребуется ремонт.

Чтобы избежать этого, следует заранее решить вопросы, касающиеся её качественного обогрева. При этом желательно не ограничиваться лишь одной печью, а дополнить её различными системами отопления, которые, к тому же, позволят существенно сократить срок прогрева помещений перед принятием водных процедур.

По технике безопасности в таком влажном помещении, как баня, допускается использовать один или два радиатора отопления, которые должны быть подсоединены к системе отопления жилого дома. Кроме этого, существует ещё несколько других вариантов отопления бани, выбор которых зависит только от ваших требований и пожеланий.

Радиаторы отопления в бане

Отопление бани зимой тёплыми полами

На сегодняшний день при отоплении пола в бане часто используются керамзит, войлок и другие материалы. Слой утеплителя располагают между лагами или слоями строительного бетона. Ширина изолятора должна находиться в пределах 15 сантиметров. При этом стоит отметить, что благодаря использованию керамзитовой изоляции можно дополнительно сделать вытяжку в парной.

Чтобы установить в бане электрические тёплые полы, на гладкий и полностью чистый пол необходимо закрепить слой теплоизолирующего материала.

Затем следует установка специальной стальной сетки, отделяющей подводку от покрытия. После этого устанавливают направляющие рейки, по которым проходит электрический провод, и затем следует подсоединение к терморегулятору.

Здесь более подробно рассказывается о банных печах и теплоизоляции в помещении

Отопление бани с помощью конвекторов

Отопительные конвекторы часто работают от различных источников энергии. Это обеспечивает высокий уровень их надёжности и простоту в эксплуатации. Благодаря им можно создать полностью автономную систему обогрева в помещении. На сегодняшний день очень популярны электрические конвекторы, которые монтируются на стены. Они идеально подходящие для помещений небольших размеров.

Отопление в бане с помощью конвекторов

Котлы для бани

Современный строительный рынок предлагает очень большой выбор котлов для отопления бани. По этой причине, перед покупкой той или иной модели, желательно заранее получить профессиональную консультацию. Так вы сможете изучить все особенности конструкции бани и сможете сделать правильный выбор.

Если помещение бани строилось из пеноблоков, то котёл помещается в специальную комнату. Температура воздуха в ней не должна превышать температуру в самой парной. Обязательно нужно следить за уровнем влажности. В целях безопасности эта комната должна быть свободной от хлама, чистой и хорошо проветриваемой.

Принцип действия банного котла

Отопительный котёл выбирают в зависимости от того, какое будет использоваться топливо. Газовая модель идеальна, если к дому подведён природный газ. Дизельное или твёрдое топливо является достаточно дорогим.

Наиболее выгодными вариантами в таких случаях станут дрова, торф и уголь, но они обладают одним определённым недостатком: при их использовании нужно постоянно чистить котёл от загрязнения. Самым большим преимуществом дизеля является то, что благодаря ему котёл работает бесперебойно на протяжении долгого времени.

Сейчас производители предлагают котлы, работающие одновременно на двух видах топлива. Однако уровень КПД у них все же низкий. По этой причине, лучше приобретать стандартный котёл, который работает на одном виде топлива.

Газовые отопительные котлы

Если на ваш участок проведён газ, тогда, без сомнения, одним из лучших вариантов обогрева станет использование газового котла, ведь в этом случае вам не придётся думать о приобретении топлива.

Кроме этого, вы будете избавлены от проблем с неприятными запахами и сажей (если почувствовали запах газа, то немедленно вызывайте специалиста: ваш котёл повреждён). Сам газовый котёл обладает небольшими размерами, поэтому занимает совсем мало места. Его вес не превышает 50 кг, а мощность может доходить до 40 кВт, благодаря чему небольшой котёл с лёгкостью может обогревать помещение с площадью в 300м2.

Газ – это очень взрывоопасное вещество, поэтому своими руками котёл лучше не устанавливать, а доверить данную работу специалистам.

Электрические отопительные котлы

Экологически чистыми являются электрические котлы для бани. Они не нуждаются в обустройстве системы вентиляции и подаче топлива, кроме этого, легко подстраиваются под нужную температуру воздуха. Пожалуй, единственным недостатком такого типа котлов является то, что они расходуют слишком много электроэнергии.

Твердотопливные отопительные котлы

Котлы на твёрдом топливе могут в течение долгого времени поддерживать необходимую температуру в парилке, но при этом они не способны делать это автоматически, так как нуждаются в своевременной подаче топлива. Кроме этого, время от времени необходимо проводить их чистку.

Производители котлов постоянно изобретают всевозможные новшества, призванные увеличить безопасность работы котлов, их эффективность и надёжность, а также простоту эксплуатации. Грелки устанавливают таким образом, чтобы была возможность извлечь максимум энергии при равномерном распределении сгорания топлива. Большая часть современных твердотопливных котлов обладает охлаждающими контурами, которые защищают устройство от перегрева.

Твердотопливные котлы условно делят на два вида, первый из которых включает в себя изделия из чугуна, а второй – из стали. Естественно, у каждой из этих групп имеются не только определённые достоинства, но и недостатки. Чугунные модели обладают высоким уровнем надёжности, но при этом не слишком устойчивы к резким перепадам температуры, которая может быть зимой в бане. У стальных моделей инертность теплообменника намного выше, но они постепенно приходят в негодность из-за коррозии.

Твердотопливные котлы снабжаются электронными или механическими терморегуляторами, причём первые часто дополняются вентиляторами. Современные модели котлов могут работать в автономном режиме на протяжении трёх дней (если в бункере для подачи топлива достаточно материала).

Твердотопливный котёл для обогрева бани можно сделать собственными руками. К счастью, чертежи самых простых моделей настолько легки и понятны, что с ними сможет разобраться любой человек. При этом помните, что для обеспечения максимально длительного срока эксплуатации устройства вам всё равно потребуется консультация специалиста.

Отопительные котлы на дизельном топливе

Сразу после газовых котлов по популярности следуют котлы на дизельном топливе. При использовании таких моделей лишних хлопот с хранением топлива не будет, нужно лишь соорудить простую пластиковую или металлическую ёмкость с двойными стенками для надёжности. В некоторых случаях дизельное топливо хранят в специальных цистернах, которые закапывают в землю.

Цистерна для хранения топлива в земле

Для обустройства такого хранилища желательно обратиться к услугам специалистов, так как самостоятельный монтаж может быть небезопасен.

Важно знать, что солярку нельзя хранить сроком дольше одного года. Устанавливать котёл на дизельном топливе можно только в отдельно стоящем помещении, так как запах солярки достаточно неприятен и вреден для организма.

Пиролизные отопительные котлы

Данный котёл состоит из двух камер сгорания для топлива. В одной из них происходит первичное сгорание и выделяется газ, а в другой топливо уже догорает и синтезируется газ. Растапливается такой котёл с помощью специальной электрической системы.

Главное преимущество такого котла – это то, что топливо перерабатывается полностью с минимальным выделением смолы и сажи.

Однако у него есть и недостатки – это высокая стоимость и сложность в эксплуатации. Так, древесину для растопки нужно обязательно просушить, так как материал даже с небольшой влажностью не подойдёт.

Конструкция камеры сгорания пиролизного котла

Котлы длительного сгорания

Котлы длительного сгорания на твёрдом топливе обладают большими сроками сгорания отдельной загружаемой партии топлива, в некоторых случаях сроки могут доходить до 5 дней.

В видео показана пошаговая инструкция изготовления котла длительного горения своими руками

Для топки обычно используют дрова, опилки, уголь или торф. Принцип работы простой: в зависимости от того, с какой скоростью тлеет топливо, сверху периодически поступает подающий воздух механизм. Благодаря этому котёл поддерживает достаточную для вас температуру и автоматически меняет подачу воздуха за счёт регулятора тяги, что позволяет обеспечивать контроль над уровнем горения.

Отопление в бане

Устройство традиционной русской бани

Баней называют помещение, специально оборудованной для мытья человека, в котором основными факторами воздействия на организм является не только вода, но и горячий воздух и пар. О пользе бане и ее оздоровительном эффекте сегодня знают все без исключения. Существует несколько разновидностей бань

Турецкий хамам и т.д

Наиболее широкое распространение в нашей стране получили русская парная баня и финская сауна, простота конструкции которых делает возможным их сооружение в частных домах и на дачных участках.

Бани могут располагаться в помещении основного дома, но чаще для них делаются отдельные строения, состоящие из парильного отделения, помывочной или душевой и предбанника. В зависимости от площади бани (при минимальном ее размере) помывочное отделение может быть совмещено с парильным отделением, а предбанник отсутствовать вовсе.

Возможен и другой вариант, при котором в бане дополнительно устраивается небольшой бассейн с холодной водой, устанавливается купель, монтируется обливное устройство и т.д.

Требования к системе отопления в бане

Система отопления в бане должна обеспечивать потребности в тепле, горячей воде и в паре, без которого немыслима ни русская парная, ни сауна, ни турецкий хамам. При этом отопление в бане должно быть эффективным, безопасным и экономичным, а потребность в тепловой энергии возникает периодически, только на время посещения бани.

К тому же тепло в бане нужно не обычное, а высокотемпературное. Так, к примеру, в парильне финской бани принято поддерживать температуру не менее 80С, а в русской парильне еще выше: 100 и более градусов Цельсия.

Обычный котел отопления с системой радиаторов с этой задачей не справится. Его можно использовать только для обогрева предбанника и организации горячего водоснабжения. В парильне нужно устанавливать специальную банную печь.

Виды банных печей и их особенности

Чаще всего для обогрева бани используются дровяные печи. Именно они позволяют любоваться видом открытого пламени, наслаждаться треском поленьев, ощущая при этом аромат настоящего древесного дыма. Альтернативой дровяной печи является печь газовая, имеющая в принципе ту же конструкцию, но предназначенную для сжигания не дров, а газа.

Для любителей комфорта выпускаются специальные электрические печи для бани.

Следует отметить, что современный рынок оборудования для бани просто поражает разнообразием печей, среди которых лидируют устройства финского производства печи Harvia, Helo и Kastor. Российские печи представлены торговыми марками Термофор, Ижкомцентр ВВЦ, Грейвари и многими другими.

Однако выбрать хорошую банную печь не так просто, как это может показаться на первый взгляд. Традиционная банная печь должна быстро нагревать парную и обеспечивать парообразование в ней. По сути функции банной печи можно разделить на 2 составляющие: парообразование и обогрев помещения.

В большинстве случаев пар в бане получают простым способом: выплескивают на поверхность раскаленной печи ковш воды. Понятно, что такие резкие перепады температур в сочетании с влажной средой бани неблагоприятно действуют на поверхность печи и разрушают ее.

Поэтому для парообразования в бане используют природные камни, которые нагревают на поверхности печи, укладывая их в специальный отсек, называемый каменкой. Отсюда и название банной печи «каменка».

В качестве камней для бани используют куски твердой и прочной горной породы, обычно вулканического происхождения, в составе которой нет примесей, опасных для здоровья человека. Предпочтение отдается жадеиту, малиновому кварциту и нефриту, которые отличаются устойчивостью к перепадам температур и высокой теплоемкостью, к тому (по заверениям опытных парильщиков), делают пар особо качественным и целебным.

Куски горной породы, уложенные в каменку печи, аккумулируют тепловую энергию, запас которой обеспечивает эффективное парообразование. Раскаленные камни препятствуют попаданию воды на корпус печи, защищая его тем самым от коррозии.

Для более эффективного, а главное постоянного парообразования, некоторые производители (например, российская компания Термофор) предусмотрели в конструкции своих печей элементы, представляющие собой простые модели парогенераторов.

Как уже было сказано, температура в парильне должна поддерживаться на уровне, близком к 100 С. Для этого используются печи с усиленной теплоотдачей, передающие тепло в окружающую среду конвекцией и излучением. Однако, в бане не приветствуется слишком сильное (обжигающее) тепловой излучение. Оно не способствует комфорту, хотя и обеспечивает столь желанный жар в парильне.

Решается проблема просто: кожух «правильной» банной печи делается в виде конвектора, обеспечивающего нагрев восходящих потоков воздуха. При этом происходит охлаждение наружной поверхности кожуха, что делает тепловое излучение печи более мягким и комфортным.

В результате сравнительно небольшая современная печь для бани быстро нагреет парильню и обеспечит необходимое количество пара.

Печи с конвектором часто облицовывают природным камнем. Это красиво, да к тому же способствует увеличению тепловой инерции устройства.

Парильню нагрели. А что делать с предбанником?

Для обогрева предбанника можно использовать отдельную печь, а можно установить в бане печь с удлиненным топливным каналом, предназначенную для обогрева двух смежных помещений. У такого устройства тело (массив печи) находится в парильне, а топка вынесена в предбанник. Как правило, тепла, поступающего через топочное окно, вполне достаточно для его обогрева.

Для тех, кто хотел бы наслаждаться видом открытого пламени, делают печи с увеличенным топочным окном, так называемые «печи-камины». Дверцу печи делают светопрозрачной.

Если парильня отапливается электрической печью, для обогрева предбанника используют электрические обогреватели. Особенно хороши для этих целей инфракрасные приборы, устанавливаемые на потолок, а также теплые полы.

Печи с удлиненным топливным каналом считаются более удобными и безопасными. Их использование выносит процесс закладки дров за пределы парильни. Для тех, кто хотел бы видеть пламя печи и в предбаннике, и в парильне компания Kastor разработала специальную модель со светопрозрачной задней стенкой Incendo 20.

Проблемы горячего водоснабжения в бане

Для нагрева воды в бане используют печи с теплообменниками, а также печи со встроенными баками для нагрева воды. Бак можно приобрести отдельно и установить его, например, на дымовую трубу.

Печи с теплообменниками более удобны и эффективны. Действуют они так же, как и обычный водонагреватель. Для обеспечения запаса горячей воды нужно установить накопительный бак.

Печи для бани и сауны могут иметь различную мощность от 2 кВт до 40 кВт и более. Подбирают их в зависимости от площади парильного отделения и задач, которые планируется решить с их помощью. При этом учитывается, что печь с теплообменником должна иметь большую мощность, чем обычный тепло агрегат для обеспечения теплом парильного отделения, ведь часть вырабатываемой ею энергии уйдет на нагрев воды.

Видео инструкция — как выбрать отопление бани в примере

Источники: http://banyaspec.com/montazh-i-remont/kak-sdelat-otoplenie-v-bane-vybor-sposoba-otopleniya-parnoy.html, http://proekt-sam.ru/banya-bassein/otoplenie-bani.html, http://aquagroup.ru/articles/otoplenie-v-bane.html

Отопление и обогрев бани зимой

Настоящую русскую баню любят многие истинные ценители. И они не готовы променять её ни на финскую сауну, ни на турецкий хамам. Сегодня существует множество различных способов топить баню – от традиционной печки и до внедрения самых современных технологий. Однако не все потенциальные владельцы знакомы с нюансами дополнительного отопления бани зимой. И из-за этого могут возникнуть некоторые проблемы в процессе эксплуатации.

Вернуться к оглавлению

Содержание материала

Зачем нужно дополнительное отопление

Конечно, при очень сжатом бюджете от дополнительного отопления можно отказаться, используя только классический вариант – хорошую чугунную или кирпичную печь . Этого будет вполне достаточно, чтобы принимать баню, а потом с разбега нырять в роскошные сугробы, испытывая при этом всю неповторимую гамму чувств. Но если вы можете позволить себе потратить дополнительные средства, то ваша баня станет ещё более уютной и комфортной.

Печь-каменка — самый популярный способ обогрева бани

Под дополнительным отоплением обычно понимают дополнительное отопительное оборудование, позволяющее поддерживать высокую температуру не только в парилке, но и в предбаннике. Ведь многие ценители бань любят посидеть с компанией друзей в предбаннике после посещения самой бани, чтобы поговорить за жизнь, вспомнить былые времена и обсудить планы на будущее. К сожалению, при использовании обычных печей протопить предбанник не получается. И если летом это не составляет проблемы, то зимой может стать причиной дискомфорта. Практически всё тепло отдаётся парилке, в результате чего находиться в предбаннике даже несколько минут, чтобы раздеться или одеться, бывает неприятно из-за крайне низкой температуры. Что уж говорить про посиделки и долгие беседы!

Зато при установке дополнительного отопления вы всегда сможете поддерживать в предбаннике, который располагается на одном уровне с парилкой или же на мансарде, подходящую для вас температуру.

Вернуться к оглавлению

Какое оборудование для этого требуется

Вообще, чтобы обеспечить обогрев бани зимой, можно использовать разнообразное оборудование. Некоторые пользователи отдают предпочтение водяному отоплению. Радиаторы или водяные тёплые полы могут быть подключены к теплоцентрали или же системе отопления от дома. Однако здесь есть определённый минус. Если вы не живёте в загородном доме постоянно, вода в трубах просто замёрзнет, разрывая их, так как теплоцентраль может перестать работать на несколько дней по каким-то причинам. В результате вам придётся потратить немало денег и времени, чтобы устранить последствия подобной поломки.

Печь в бане с водонагревателем

Многие отдают предпочтение электрическим отопительным приборам. Их главный плюс – простота использования. Не нужно тратить деньги на установку и разбирать уже готовую баню. Вы в любое время можете принести в предбанник один-два электрических обогревателя и включить их за полчаса-час до начала посиделок. За это время температура в небольшом помещении поднимется до уровня, который вас вполне устроит. Если нужно, вы легко сможете перенести их с места на место или же вообще унести в дом.

Но и здесь имеется определённый минус. Чаще всего влажность в предбанниках довольно высока, особенно если он расположен через стенку от парилки, и дверь регулярно открывается и закрывается. Электрические приборы плохо работают в условиях повышенной влажности – высока вероятность поломки. А остаться без обогревателя перед встречей с друзьями в холодные зимние дни – не слишком приятный сюрприз.

Электрический обогреватель для бани

Поэтому одним из лучших решений остаются электрические тёплые полы. Да, при установке придётся потратить довольно крупную сумму – такую работу должны выполнять только специалисты, если у вас нет соответствующих навыков. Зато в этом случае вам не придётся опасаться поломки и каких-то других неприятных последствий.

Электрические кабели надёжно защищены от влаги, а значит, не пострадают даже при работе в сложных условиях. Перепады температур им также не страшны. Даже если вы на несколько недель или месяцев покидаете дачу, достаточно отключить тёплые полы – им ничто не повредит. Зато когда вы соберётесь в баню, то за 3-4 часа перед водными процедурами достаточно включить систему отопления. За это время температура в предбаннике поднимется до такой, при которой вы и ваши гости будете чувствовать себя комфортно даже после жаркой парной.

Схема устройства теплого пола

На этом возможности электрических теплых полов не ограничиваются. Некоторые владельцы бань принимают решение установить систему отопления, как в самой бане, так и за её пределами. В первую очередь это крыльцо. Многим ценителям бань знакома проблема обледенения крыльца. Там может быть случайно пролита вода, если вы носите её в баню вручную. Любители острых ощущений, ныряющие после парной в снег, наносят на крыльцо мокрую ногу ступнями. В результате крыльцо покрывается тонкой коркой льда, которая может стать причиной несчастного случая – никто не застрахован от неприятностей на гололёде.

Но этого можно избежать, если при установке системы тёплых полов вы закажете два контура: один, большой, для обогрева предбанника, и второй, маленький, для обогрева крыльца. В этом случае вода никогда не будет замерзать на крыльце, а стекать с него или постепенно испаряться. Как бы там ни было, проблема гололёда будет решена.

Вернуться к оглавлению

Не забываем о безопасности

А вот в самой парилке устанавливать электрические тёплые полы нежелательно. Да, это сделает поход в баню более комфортным. Ведь истинные ценители бани знают, что именно полы, особенно зимой, могут оставаться прохладными даже при многочасовом протапливании. Весь жар поднимается вверх, и возле потолка температура может доходить до 70-80 градусов, но полы останутся прохладными. При использовании электрических тёплых полов этого точно не произойдёт – они нагреются значительно быстрее, чем протопится баня.

Но не стоит забывать, что в парилке ежеминутно на пол проливаются литры воды. А вода с электричеством плохо совместимы. Конечно, электрический кабель монтируется в бетонную стяжку, поверх которой устилаются доски. Да, кабель снабжается всей необходимой изоляцией, которая гарантирует максимальную безопасность. И всё же, никто не может на 100 процентов гарантировать, что через пять, десять или пятнадцать лет, бетонная стяжка не покроется трещинами, оголяя электрический кабель.

При таком положении дел достаточно неудачного стечения обстоятельств, чтобы вы, ваши близкие или гости получили удар током. Чем это может закончиться? Последствия могут быть самыми печальными. Поэтому, несмотря на все уговоры специалистов, не стоит устанавливать в парилке тёплые полы, по крайней мере, электрические.

Тем более, не все посетители бани одинаково хорошо переносят жар. И баня, в сумме с законами физики, будто специально предусматривает подобный вариант. Люди, любящие пар и жар, могут расположиться на верхней полке, а те, кто пошел просто за компанию или имеет проблемы с сердцем или давлением, могут расположиться на полке ниже – там они будут чувствовать себя более комфортно.

Вернуться к оглавлению

Как сэкономить время на протапливании бани

Наверное, каждому владельцу бани приходилось мысленно ругаться, протапливая баню в морозный зимний день. И правда, иногда, чтобы поднять температуру в парилке от -20 до +60…+80 градусов, приходится потратить довольно много времени и усилий. И даже когда воздух прогрелся до нужной температуры, стены и полки ещё долго будут оставаться холодными. Для кого-то это не имеет значения, но если время строго ограничено, и вам нужно поскорее расслабиться в бане и отправиться домой, в город, каждый час может быть важным.

Кто-то мирится с утратой лишних часов, а кто-то предпочитает потратить дополнительные деньги при строительстве бани, заказывая установку конвекторов.

На сегодняшний день в продаже можно увидеть как электрические, так и газовые конвекторы. Они имеют свои плюсы и минусы. Газовый обходится чуть дешевле в эксплуатации, зато электрический отличается простотой и точно не станет причиной взрыва из-за утечки топлива, что всерьёз пугает многих потенциальных владельцев.

Конвекторам не нужно работать в режиме максимальной мощности. Напротив, даже при работе в самом экономичном, «антизамерзающем», режиме, они легко поддерживают температуру на уровне +5…+10 градусов даже в самые морозные дни. При этом расход газа или электричества будет минимальным, а значит, тратить больших денег на содержание конвектора не придётся. Зато каждый раз, протапливая баню зимой, вы будете экономить немало времени, которое сможете провести с большей пользой.

шагов и чего нельзя делать

Вы, наверное, принимаете душ с подросткового возраста. Но когда в последний раз вы задавались вопросом, правильно ли вы все делаете?

Прыгать в горячий душ и смывать с тела грязь, масло и пот, кажется, будет трудно испортить. Но на самом деле есть методы, которые помогут сделать душ более эффективным.

Хорошая гигиена является неотъемлемой частью защиты вашего здоровья, поэтому очень важно установить твердый, постоянный режим принятия душа или ванны.

В этой статье рассматриваются основы того, как максимально эффективно использовать время, которое вы тратите на уборку.

Вопреки мнению многих, на самом деле вам не нужно принимать душ каждый день. Ваша кожа может выглядеть лучше, если вы сократитесь до нескольких приемов душа в неделю, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и вы не так сильно потеете.

Для других ежедневный душ - это просто чувство чистоты и комфорта.

Независимо от того, в какой из этих лагерей вы попадаете, очень важно очищать все свое тело в душе.Вот как:

  1. Доведите воду до идеальной температуры. Это не значит, что ваш душ должен быть горячим. На самом деле дерматологи рекомендуют принимать душ в теплой или слегка теплой воде.
  2. Сделайте быстрое ополаскивание, чтобы смочить кожу перед нанесением любого мыла.
  3. С помощью мочалки, мочалки или просто рук нанесите кусковое мыло или жидкость для душа на тело. Начните с шеи и плеч и двигайтесь вниз по всему телу. Не забывайте мыть ноги и промывать пальцы ног водой с мылом.
  4. Смойте остатки мыла небольшим количеством воды, чтобы не высушить кожу чешуйчатыми остатками мыла.
  5. Если вы моете волосы, нанесите шампунь, распыляя его на ладонь на четверть объема. Вспеньтесь, уделяя особое внимание коже головы, а также задней части шеи. Вам не нужно беспокоиться о нанесении шампуня непосредственно на кончики волос, так как шампунь пропитает и очистит все пряди волос, когда вы его смажете.
  6. Затем нанесите кондиционер, чтобы смягчить пряди.Начните с ложки на ладонь и распределите ее по волосам, равномерно распределив по каждой прядке и уделяя особое внимание кончикам волос.
  7. Переключитесь на теплую или прохладную воду для последнего ополаскивания волос и тела. Это поможет закрепить кондиционер в волосяных фолликулах, стимулировать кровоток по всему телу и даст вам освежающий толчок, когда вы выйдете из душа.

Обязательно немного подсушите полотенцем перед нанесением увлажняющего крема на тело.Лучше всего использовать увлажняющий крем сразу после душа для достижения наилучших результатов, потому что он удерживает влагу в вашей коже.

Принятие ванны может быть более расслабляющим способом очистить ваше тело, чем душ. Но не все бани одинаковы.

Вот пошаговая инструкция, которой нужно следовать, если вы принимаете ванну:

  1. Смойте! Этот шаг не является обязательным, но некоторые люди любят быстро принять душ, чтобы смыть всю грязь со своего тела, прежде чем принять ванну.
  2. Быстро очистите ванну.Используйте бумажное полотенце или ткань, чтобы протереть внутреннюю часть ванны, удаляя любые остатки мыла или сбившиеся волоски, которые могли скопиться.
  3. Наполните ванну теплой или слегка теплой водой. Горячая вода обожжет вашу кожу, а даже немного слишком горячая вода высушит ее. Вы можете тщательно проверить температуру воды рукой.
  4. Оказавшись в ванне, вы можете намылить тело с мылом с помощью мочалки или мочалки. Будьте осторожны, чтобы не пересушить кожу.Лучше всего вымыть кожу в начале ванны, поскольку она станет мягче по мере того, как вы впитываете ванну, и может быть более склонной к чрезмерному отшелушиванию.
  5. Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете ванну. Но если вы решили это сделать, сначала вымойте волосы шампунем, стараясь не попасть на затылок и кожу головы. Смойте мыло стаканом воды или используйте насадку для душа.
  6. Помассируйте волосы кондиционером, уделяя особое внимание кончикам.Используйте чашку воды или насадку для душа, чтобы ополоснуть волосы, а в конце промойте волосы прохладной водой, чтобы закрыть кутикулы.
  7. Как только вы закончите принимать ванну, вытрите тело полотенцем и сразу же используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу на коже.

Независимо от того, принимаете ли вы душ или принимаете ванну, есть некоторые привычки, которых следует избегать при мытье тела:

  • Не используйте слишком горячую воду. Смачивание кожи горячей водой может показаться расслабляющим, но регулярные действия могут повредить кожу и сделать ее более склонной к сухости.
  • Не пересушивайте кожу. Не нужно сильно или многократно тереть кожу, чтобы удалить грязь и масло с ее поверхности. Из-за чрезмерного отшелушивания ваша кожа становится подверженной повреждениям и высыхает.
  • Не пропустите умывание лица. Можно намочить лицо в душе, но он может быть слишком чувствительным для мытья тела. Лучший способ полностью очистить лицо - использовать продукт, специально созданный для этого. Вы также должны регулярно умываться, помимо душа и ванны.
  • Не забудьте заменить люфу. Любая мочалка, мочалка или губка для мытья посуды должны быть чистыми и сухими, когда они не используются в душе или ванне. В этих аксессуарах для купания могут размножаться бактерии, если их не сушить и хранить неправильно.

В среднем американец принимает душ в течение 8 минут, но большинству людей не нужно находиться в душе так долго.

Когда вы привыкнете к описанным выше действиям, вы можете заметить, что сможете сократить время, проводимое в душе.Принятие душа от 5 до 10 минут - это подходящее время для намыливания и ополаскивания.

Некоторые люди ругаются, принимая душ дважды в день: один раз утром, затем днем ​​или прямо перед сном.

На самом деле вам не нужно принимать душ дважды в день, чтобы соблюдать правила гигиены. Слишком частое принятие душа может даже высушить кожу, сделав ее уязвимой для других кожных заболеваний.

Если вы занимаетесь спортом несколько раз в день, проводите часы на улице, работаете медиком или оказываете первую помощь, душ два раза в день может быть важной частью поддержания вашего тела в чистоте.

Но для всех остальных душ или купание два раза в день, вероятно, не обязательны.

Принятие душа не должно быть сложным. Но эффективный душ или купание может сэкономить галлоны воды, снизить затраты на электроэнергию и восстановить драгоценное время, которое вы, возможно, теряли зря.

Измените режим душа, выбрав технику купания и средства гигиены, подходящие для вашего типа кожи, и сделайте кожу здоровой и сияющей в конце каждого приема душа.

.

Более 50 слов английского домашнего словаря: от спальни до кухни и не только

Дом - это место, где вы спите каждую ночь.

Здесь вы просыпаетесь каждый день.

Здесь вы завтракаете по утрам.

Итак, когда вы действительно задумаетесь об этом, вы можете быть удивлены, сколько вещей находится в вашем собственном доме.

Двери, окна, мебель, предметы.

И многие из этих вещей состоят из более мелких частей.

Выучить английские слова для всех комнат и предметов в вашем доме - непростая задача.

Но начать работу легко!

Ниже мы рассмотрим базовую лексику, позволяющую говорить о вашем доме и его предметах.

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Словарь английского языка для разных частей дома

Во-первых, давайте посмотрим на некоторые из основных комнат и частей дома.

Комнаты и дома могут немного отличаться в зависимости от того, где вы живете. Это части типичного американского дома, которые вы также найдете во многих других местах.

Чердак - Комната в самой высокой части дома, ниже крыши (см. Ниже).

Ванная - Любая комната с туалетом и раковиной.

Как ни странно, но не во всех ванных есть место, где можно принять ванну! Ванную комнату можно также назвать туалетом , или туалетом .

Подвал - Уровень ниже уровня земли дома.

Подвал - это все подземное пространство. Это может быть одна большая комната или группа небольших комнат.

Спальня - Конечно же, где кровать!

Во многих домах спальни наверху, (на уровне выше первого).

Den - Комната с удобной мебелью для отдыха.

Логово похоже на гостиную (см. Ниже), но менее изысканно и более уединенно.

Столовая - Помещение для приема пищи.

Подъездная дорога - Короткая «дорога» рядом с домом, где вы можете припарковать машину или загнать ее в гараж.

Гараж - Здание, в котором стоит машина.

Вы можете использовать слово гараж независимо от того, соединяется ли это здание с домом.

Зал - Холл или коридор - это узкое (маленькое, тонкое) пространство, которое соединяет комнаты.

Кухня - Помещение, в котором вы храните и готовите еду.

Гостиная - Гостиная - это комната для отдыха или развлечения гостей.

В англоязычных странах эта комната часто находится в передней части дома. В Великобритании ее иногда называют гостиной.

Крыльцо - Крытое открытое пространство.

Крыльцо может быть в передней, задней или боковой части дома.

Иногда подъезды будут меньше похожи на открытое пространство и больше на комнаты с множеством экранированных окон (которые пропускают воздух, но не пускают насекомых!).

Крыша - Покрытие на крыше дома.

Крыши бывают разных форм и стилей, но наиболее распространенным видом в США и Великобритании (и во многих других местах) является двускатная крыша. Двускатная крыша имеет две плоские поверхности, которые наклоняются и сходятся вместе, образуя треугольник. Пространство под крышей в этой треугольной области обычно находится на чердаке.

Лестница / лестница - Набор ступеней, соединяющих разные уровни дома.

Двор - Открытая площадка в передней, задней или боковой части дома.

В Великобритании двор называют садом . В США огород - это часть двора для выращивания растений, таких как цветы или овощи.

Как видите, многие части дома имеют два разных названия. Например, ярда может быть садом . А гостиная может быть ден.

Если вы хотите запомнить эти слова и научиться правильно их использовать, вам следует попробовать погрузиться в английский язык. Если вы не живете в англоязычной стране, вы можете использовать веб-сайт, например FluentU, чтобы погрузиться в жизнь.

На FluentU есть множество видеороликов, таких как трейлеры к фильмам, вдохновляющие выступления, рекламные ролики и музыкальные клипы. Эти видео показывают, как на самом деле говорят носители английского языка. Итак, вы узнаете разницу между этими похожими словами!

FluentU - отличный способ попрактиковаться в разговоре по-английски и улучшить свое понимание. Попробуйте бесплатную пробную версию!

Английский словарь для ванной

Теперь, когда мы знаем, каковы разные части дома, давайте посмотрим на мебель и предметы, которые вы можете найти в самых обычных комнатах дома.

Мебель и сантехника для ванных комнат

Между прочим, мебель обычно означает более крупные предметы вокруг дома, на которых вы можете сидеть, лежать или надевать вещи.

Но в некоторых комнатах, например в ванной, мебель, которую вы найдете, может больше походить на часть комнаты (что-то прикрепленное к стене или полу). Такой предмет мебели называется приспособлением .

Ванна - Большая емкость, которую вы наполняете водой, чтобы принять ванну.

В большинстве ванн есть смеситель или кран (где выходит вода) и душевая головка , которая распыляет воду сверху.

Счетчик - Практически любая приподнятая фиксированная поверхность, на которой вы стоите.

Поскольку обычно счетчика вы найдете на кухнях и ванных комнатах, они сделаны из материала, который легко чистить.

Зеркало - Стеклянная поверхность, на которой вы можете видеть себя (свое отражение).

Душ - Душевая кабина или небольшая комната, где можно принять душ.

Душ может означать душевую лейку, душевую кабину или душ, который вы принимаете.

Вы могли бы сказать кому-нибудь: «Могу я воспользоваться вашим душем? Потому что мне очень нужен душ! »

Раковина - Раковина или приспособление для умывания, где вы моете руки.

Унитаз - приспособление с унитазом, сиденьем, крышкой и ручкой для слива воды в унитаз. Вы знаете, для чего это нужно!

Предметы для ванных комнат

Туалетная бумага - Мягкая скрученная бумага, которую вы используете для мытья после посещения туалета.

Зубная щетка - Маленькая щетка, которую вы используете для чистки зубов.

Полотенце - Ткань, которой вытираетесь.

Полотенца для рук - это небольшие полотенца, которые вы используете для вытирания рук. Банные полотенца - большие полотенца, которые вы используете для сушки всего тела.

Мыло - Мыло может означать мыло для рук, , которое обычно представляет собой пенящееся (пузырчатое) вещество в емкости, которую можно использовать для мытья рук в раковине.Это также может означать кусок мыла , который вы используете для мытья в ванне или душе.

Мочалка - Небольшая тряпочка для мытья в ванне или душе.

Словарь английской спальни

Мебель и аксессуары для спальни

Кровать - матрас (мягкая поверхность, на которой вы спите) в каркасе кровати (которая удерживает матрас).

Кровать также может быть просто матрасом на полу.

Шкаф - Небольшая комната, где можно повесить одежду.

Комод - предмет мебели с ящиками, в котором вы храните сложенную одежду.

Гардероб - высокий предмет мебели с дверцами, внутри которых можно вешать одежду.

Предметы для спальни

Одеяло / стеганое одеяло / покрывало - Покрывало, которое надевается на верх кровати.

Одеяла, одеяла и покрывала - все немного разные, но многие люди не знают разницы!

Лампа - Любой светильник с лампочкой и шнуром, который подключается к стене.

Лампы обычно устанавливают на мебель или на пол.

Подушка - Подушка на кровати обычно находится там, где вы кладете голову во время сна.

Вы также можете увидеть декоративные подушки на кровати или в другом месте. Это больше для украшения и для удобства.

Листы - Тонкие покрытия, которые проходят поверх матраса, но находятся под верхним покрытием (покрывало, одеяло и т. Д.).

Облегающая простыня натягивается на матрас, а верхняя простыня накрывает человека, спящего на кровати.

Словарь английского языка или гостиной

Мебель и приспособления для гостиной или гостиной

Кресло - Большое мягкое кресло с подлокотниками, или приподнятыми поверхностями, где вы можете опереться на подлокотника.

Журнальный столик - Низкий столик, обычно ставится перед диваном.

Вы можете поставить сюда свой кофе (или другой напиток). Вы также можете хранить здесь газеты, журналы и пульт от телевизора.

Диван - длинный мягкий предмет мебели с подлокотниками.Некоторые люди могут назвать кушетку диваном .

Боковой / торцевой стол - Боковой стол , торцевой стол или , - стол, предназначенный для сидения рядом с диваном или креслом. Как и в случае с журнальным столиком, здесь можно разместить напитки или другие предметы.

Логово или предметы гостиной

Телевидение / ТВ - Телевидение или Телевизор может относиться к устройству с экраном, который вы используете для просмотра фильмов или шоу. Это также может относиться к телешоу в более широком смысле.

Например, вы можете сказать своему другу: «Эй, мы можем пойти к тебе домой и посмотреть телевизор?» и ваш друг может сказать: «На самом деле, нет, потому что у меня сломался телевизор».

Пульт дистанционного управления телевизором - Контроллер для телевизора, который позволяет включать и выключать телевизор, а также переключать каналы.

Коврик - Мягкое декоративное покрытие, которое ложится на пол.

Вы можете найти коврик где угодно в доме, но они часто бывают в берлогах и гостиных.

Коврик и коврик могут означать одно и то же, но обычно ковер означает покрытие для всего пола, а коврик меньше (и может лежать на ковре).

Словарь английского языка для столовой

Столовая - это обычно комната, в которой вы только едите. Обычно в этой комнате вы больше ничего не делаете.

Мебель и оборудование для столовой

Обеденный стол - Стол, предназначенный для приема пищи, обычно достаточно большой, чтобы вместить стулья как минимум для четырех человек.

Предметы столовой

Чашки - Любая емкость для питья, сделанная из чего-либо кроме прозрачного (прозрачного) стекла.

Например, чашки кофе или чашки чая.

Блюдо - Блюдо может быть практически любым предметом, из которого вы едите или подаете еду.

Тарелка представляет собой плоское блюдо, а миска используется только для обозначения глубокого блюда для хранения супов или рагу.

Стекло - Любая питьевая тара из стекла.

Салфетка - Ткань, которую вы кладете на колени во время еды или протираете рот.

Серебро - Посуда (инструменты) для приема пищи, в том числе вилки , ложки , ложки и ножи .

Серебро может также называться столовые приборы или столовые приборы .

Английский кухонный словарь

Кухонная мебель и сантехника

Шкафы - Шкафы - это складские помещения с дверцами, которые вы найдете на кухне, где вы можете хранить продукты и кухонное оборудование.

Этаж - Каждая комната в доме имеет этаж , по которому вы идете, потому что, если бы его не было, вы бы упали в комнату ниже!

Но больше всего можно говорить о кухонном полу , потому что его обычно нужно мыть больше, чем другие этажи.

Духовка - Закрытое пространство, используемое для выпечки (приготовление таких продуктов, как хлеб, путем их нагревания в духовке).

На большинстве кухонь духовка находится под плитой.

Кладовая - Кладовая может быть большим шкафом или целой отдельной комнатой или кладовой. Там, где вы храните нескоропортящихся продуктов, или продукты, которые не портятся легко и не нуждаются в хранении в холоде.

Вы также можете хранить в кладовой приправы, специи и другие ароматизаторы.

Холодильник - Продукты, которые нужно хранить в холоде, хранятся в холодильнике .

К большинству холодильников прикреплен морозильник для хранения продуктов в замороженном виде.

Плита - Поверхность, которую вы используете для приготовления или разогрева пищи.

Кухонные принадлежности

Кофеварка - Есть много способов приготовления кофе, но кофеварка - это подключаемая к сети машина, которая делает кофе, капая его через фильтр.

Чайник - Чайник используется для нагрева воды, обычно для чая.

Это может относиться к электрочайнику , который вы подключаете к электросети, или электрочайнику , , который вы используете для нагрева воды на плите.

Чайник отличается от чайника , , в котором вы завариваете чай, когда вода готова.

Микроволновая печь - Маленькая духовка, которая очень быстро разогревает пищу!

Вы можете сказать микроволновая печь или микроволновая печь.

Кастрюли и сковороды - Сковорода также может называться сковородой , и использоваться для жарки на плите, например яиц. Горшок - более глубокая металлическая емкость, используемая для разогрева пищи на плите.Кастрюля глубокая, как кастрюля, но обычно с выступающей ручкой.

Многие люди не знают разницы между кастрюлей и кастрюлей, так что это не так уж важно.

Тостер - Тостер - это машина с прорезями (небольшими открытыми пространствами) для поджаривания хлеба.

Это отличается от тостера , а на самом деле представляет собой небольшую духовку, которую вы можете подключить к кухонной стойке.

Этот словарь охватывает только некоторые из возможных комнат и предметов, которые вы можете найти в доме, но изучение его - отличное начало!

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

Как превратить половину ванны в полноценную ванну для повышения ценности дома Видео

Прямо сейчас
Знаменитости I.O.U.
Прямо сейчас
Знаменитости I.O.U.
Прямо сейчас
Знаменитость I.ОУ.
Прямо сейчас
Знаменитости I.O.U.
Прямо сейчас
Знаменитости I.O.U.
Прямо сейчас
Знаменитости I.O.U.
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город В тренде
HGTV Дом мечты 2021
Вексель знаменитостей
2021 Цветовые тренды
Идеи уютной гостиной
Модернизация кухонного шкафа
Зимние растения
Показывает
  • Особняки со скидкой
  • Брат против.Родной брат
  • Знаменитости I.O.U.
  • Кристина на побережье
  • Fixer to Fabulous
  • Флип или флоп
  • Листать 101
  • Хорошие кости
  • Помогите! Я разрушил свой дом
  • Родной город
  • Любите это или перечислите
  • Братья по собственности: Forever Home
  • Остров Реновации
  • Рок блок
  • Правила дома для отпуска
  • Город ветров реабилитации
  • См. Полное расписание
  • Смотреть все сезоны
Увидеть больше в шоу дизайн
  • Украшения
  • Ремоделирование
  • Идеи по комнатам
  • Главная Туры
  • Стили дизайна
Узнать больше в дизайне На улице
  • Сады
  • Цветы и растения
  • Ландшафтный дизайн и ландшафтный дизайн
  • Открытые пространства
  • Обуздать апелляцию
Увидеть больше на открытом воздухе Живущий
  • Семья
  • Уборка и организация
  • каникулы
  • Развлекательный
  • Путешествовать
  • Недвижимость
Увидеть больше в жизни Как
  • Обустройство дома
  • Ремесла
  • Сделай сам
  • Апсайклинг
  • HGTV ручной работы
См. Больше в разделе "Как сделать" Лотереи
  • HGTV Dream Home 2021: участие в розыгрыше
  • Умный дом HGTV
  • HGTV Городской оазис
Увидеть больше в лотереях Магазин Фото Вдохновение
  • Информационные бюллетени
  • Журнал
  • Расписание ТВ
  • Смотреть вживую
Поищем отменить .

Тепловая и холодная обработка: что лучше?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Терапия теплом и холодом часто рекомендуется для облегчения ноющей боли, вызванной повреждением мышц или суставов.

Базовая термотерапия или термотерапия может включать использование бутылки с горячей водой, подушечек, которые можно нагреть в микроволновой печи, или теплой ванны.

Для лечения холода или криотерапии можно использовать бутылку с водой, наполненную холодной водой, подушку, охлаждаемую в морозильной камере, или прохладную воду.

В некоторых случаях может помочь чередование тепла и холода, поскольку это значительно увеличивает приток крови к месту травмы.

Краткие сведения о холоде и термообработке:

  • Холодная обработка уменьшает воспаление за счет уменьшения кровотока. Применять в течение 48 часов после травмы.
  • Тепловая обработка улучшает кровоток и помогает мышцам расслабиться. Используйте при хронической боли.
  • Чередование тепла и холода может помочь уменьшить мышечную боль, вызванную физической нагрузкой.
  • Никогда не используйте слишком высокую температуру и никогда не кладите лед непосредственно на кожу.
Поделиться на Pinterest Горячие и холодные компрессы могут облегчить боль. Выбор может зависеть от типа и причины боли.

Обработка холодом снижает приток крови к поврежденному участку. Это замедляет скорость воспаления и снижает риск отека и повреждения тканей.

Он также обезболивает больные ткани, действуя как местный анестетик, и замедляет передачу болевых сигналов в мозг.

Лед может помочь при опухших и воспаленных суставах или мышцах. Он наиболее эффективен в течение 48 часов после травмы.

Отдых, лед, компрессия и подъем (RICE) являются частью стандартного лечения спортивных травм.

Обратите внимание, что лед обычно не следует прикладывать непосредственно к коже.

Типы холодовой терапии

Некоторые способы использования холодовой терапии включают:

  • холодный компресс или химический холодный компресс, прикладываемый к воспаленному участку на 20 минут каждые 4-6 часов в течение 3 дней. Холодные компрессы можно приобрести в Интернете.
  • погружение в холодную, но не замораживающую воду, но не замораживание
  • массирование этой области кубиком льда или пакетом со льдом круговыми движениями от двух до пяти раз в день в течение максимум 5 минут, чтобы избежать ожога льдом

В случае массажа льдом лед можно прикладывать непосредственно к коже, потому что он не остается на одном месте.

Лед нельзя прикладывать непосредственно к костным частям позвоночника.

Холодный компресс можно сделать, наполнив пластиковый пакет замороженными овощами или льдом и обернув его сухой тканью.

Для чего нужен лед?

Поделиться на Pinterest Холодный компресс, наложенный в течение 48 часов после травмы, может помочь уменьшить воспаление.

Холодное лечение может помочь в следующих случаях:

  • остеоартрит
  • недавняя травма
  • подагра
  • штамм
  • тендинит или раздражение в сухожилиях после активности

Холодная маска или обертывание вокруг лба могут помочь уменьшить боль при мигрени.

При остеоартрите пациентам рекомендуется использовать ледяной массаж или прикладывать холодные салфетки на 10 минут и 10 минут после этого.

Когда не использовать лед

Холод не подходит, если:

  • есть риск спазмов, так как холод может усугубить их
  • Человек уже замерз или область уже онемела
  • есть открытое рана или волдыри на коже
  • у человека есть какое-либо сосудистое заболевание или травма, или симпатическая дисфункция, при которой нервное расстройство влияет на кровоток.
  • человек гиперчувствителен к холоду

Лед не следует использовать непосредственно перед активностью.

Не следует наносить непосредственно на кожу, так как это может привести к замораживанию и повреждению тканей тела, что может привести к обморожению.

Профессиональные спортсмены могут использовать ледяной массаж, погружение в холодную воду и камеры криотерапии всего тела, чтобы уменьшить повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой (EIMD), которое может привести к отсроченной мышечной болезненности (DOMS). DOMS обычно возникает через 24-48 часов после тренировки.

Исследование, опубликованное в Кокрановской библиотеке в 2012 году, показало, что холодная ванна после упражнений может помочь предотвратить DOMS, по сравнению с отдыхом или бездействием.

Участники провели от 5 до 24 минут в воде при температуре от 50 до 59 градусов по Фаренгейту, или от 10 до 15 градусов по Цельсию.

Однако исследователи не были уверены, могут ли быть отрицательные побочные эффекты или другая стратегия может быть более полезной.

Криотерапия - это прежде всего обезболивающее. Он не восстанавливает ткани.

Лед и боль в спине

Лед лучше всего использовать при недавних травмах, особенно там, где выделяется тепло.

Может быть менее эффективным при болях в спине, возможно, потому что травма не новая, или потому что проблемная ткань, если она воспалена, лежит глубоко под другими тканями и вдали от холодного пресса.

Боль в спине часто возникает из-за повышенного мышечного напряжения, которое может усугубляться холодными процедурами.

При болях в спине лучшим вариантом может быть тепловая обработка.

Применение тепла к воспаленному участку расширит кровеносные сосуды, улучшит кровоток и поможет расслабить больные и напряженные мышцы.

Улучшение кровообращения может помочь устранить накопление отходов молочной кислоты, возникающих после некоторых видов упражнений. Тепло также успокаивает психологически, что может усилить его обезболивающие.

Тепловая терапия обычно более эффективна, чем холод при лечении хронической мышечной боли или болезненных ощущений в суставах, вызванных артритом.

Виды термотерапии

К видам термотерапии относятся:

  • Применение безопасных обогревателей на территории. Многие продукты для нагрева доступны для покупки в Интернете, в том числе электрические грелки, бутылки с горячей водой, горячий компресс или тепловое обертывание.
  • замачивание области в горячей ванне при температуре от 92 до 100 градусов по Фаренгейту или от 33 до 37.7 градусов Цельсия
  • с использованием обработки нагретым парафином
  • лекарства, такие как протирки или пластыри, содержащие перец, доступные для покупки в Интернете.

Тепловые пакеты могут быть сухими или влажными. Сухое тепло можно применять на срок до 8 часов, а влажное тепло - на 2 часа. Считается, что влажное тепло действует быстрее.

Обычно тепло следует прикладывать к области в течение 20 минут до трех раз в день, если не указано иное.

Одноразовые обертывания, сухие обертывания и пластыри иногда можно использовать непрерывно до 8 часов.

Для чего полезно тепло?

Тепло полезно для снятия:

  • остеоартрита
  • растяжения и растяжения
  • тендинита или хронического раздражения и скованности в сухожилиях
  • разогрева жестких мышц или тканей перед активностью
  • снятия боли или спазмов, связанных с шеей или спиной травмы, в том числе поясницы

Прикладывая тепло к шее, можно уменьшить спазмы, которые приводят к головным болям.

В 2006 году группа исследователей обнаружила, что пациенты с болью в пояснице, которые тренировались и использовали непрерывную терапию низкоуровневым тепловым обертыванием (CLHT), испытывали меньшую боль, чем те, кто не использовал CLHT.

Предыдущие исследования показали, что у некоторых людей CLHT снимает боль более эффективно, чем пероральные анальгетики, ацетаминофен и ибупрофен.

Однако эффективность термической обработки может зависеть от глубины ткани, пораженной болью или травмой.

Некоторые люди используют термическую обработку, часто в виде горячей ванны, чтобы предотвратить появление DOMS.

Есть некоторые свидетельства того, что это может помочь, но нагревание, которое применяется только в течение 5–20 минут, может быть менее эффективным, так как не имеет возможности воздействовать на более глубокие уровни ткани.

Некоторые исследователи предположили, что влажные химические тепловые пакеты, которые можно использовать в течение 2 часов, могут быть лучшим способом предотвратить DOMS путем термической обработки.

Когда не использовать тепло

Тепло подходит не для всех типов травм. Любая и без того горячая травма не улучшится от дальнейшего согревания. К ним относятся инфекции, ожоги или свежие травмы.

Тепло не следует использовать, если:

  • кожа горячая, красная или воспаленная
  • у человека дерматит или открытая рана
  • область онемела
  • человек может быть нечувствителен к теплу из-за периферической невропатии или аналогичное состояние

Сначала спросите врача о применении тепла или холода для лечения человека с высоким кровяным давлением или сердечным заболеванием.

Следует избегать чрезмерного нагрева.

При воздействии холода на тело сужаются кровеносные сосуды, возникает вазоконстрикция. Это означает, что кровообращение снижается, а боль уменьшается.

Удаление холода вызывает расширение сосудов, так как вены расширяются, чтобы компенсировать это.

По мере расширения кровеносных сосудов улучшается кровообращение, а поступающий поток крови приносит питательные вещества, которые помогают заживлению поврежденных тканей.

Чередование тепла и холода может быть полезно для:

  • травм, вызванных физической нагрузкой, или DOMS

Контрастная водная терапия (CWT) использует тепло и холод для лечения боли.Исследования показывают, что это более эффективно для уменьшения EIMD и предотвращения DOMS, чем бездействие.

Обзор исследований показал, что для элитных спортсменов CWT лучше снижает мышечную боль после тренировки, чем бездействие или отдых.

Однако исследователи отмечают, что это не может быть лучше, чем другие стратегии, такие как термообработка, холодная обработка, растяжение или сжатие. Они говорят, что необходимо больше доказательств.

Тепло не следует использовать при новой травме, открытой ране или если человек уже перегрелся.Температура должна быть комфортной. Он не должен гореть.

Лед нельзя использовать, если человек уже замерз. Прикладывание льда к напряженным или жестким мышцам спины или шеи может усилить боль.

Лечение теплом и холодом может не подходить для людей с диабетической невропатией или другим состоянием, уменьшающим ощущение тепла или холода, таким как синдром Рейно, или если они очень молоды или стары, или имеют когнитивные или коммуникативные трудности.

В этих случаях может быть трудно определить, когда жара или холод слишком велика.

Науке еще предстоит твердо установить эффективность терапии теплом и холодом, но ни одна из них не является очень эффективной, и опасность побочной реакции при нанесении на определенную точку тела обычно невелика.

Лица, страдающие хронической болью или несерьезной травмой, могут попробовать любой метод и найти собственное лучшее решение.

.

Смотрите также