Свяжитесь с нами: +7 (960) 206-03-36|[email protected]
Главная » Разное » Вес саморезов таблица

Вес саморезов таблица


Расчет веса саморезов | Онлайн калькулятор

Данный калькулятор предназначен для расчета массы саморезов (расчет веса строительных саморезов по количеству и расчет по массе)

Данный калькулятор работает на основе определенных параметров. Для начала следует определиться с сертификацией саморезов – по дереву, по металлу остроконечного фосфатированного типа, оцинкованные, с пресс-шайбой, кровельный.
Далее вписываем конкретный размер данного материала в миллиметрах:
Первое число – диаметр саморезов;
Второе число – его длина.

Этому аспекту нужно уделить максимум внимания, так как именно от размера зависят последующие расчеты. По ГОСТу калькулятор вводит вес одного соответствующего самореза. Дальше – в зависимости от того нужно узнать количество саморезов или же массу определенного количества.
Вводим массу, например, 3 килограмма и узнаем, сколько тут штук саморезов. Если же вводим количество, узнаем их вес.

Размеры и вес саморезов

Саморезы очень разнообразны по своим размерам и конструктивным особенностям. Если Вам нужен определенный размер, Вы всегда можете взять образец с собой и подобрать нужный саморез. Когда такое невозможно, стоит разобраться в существующих стандартах.

Как определяется размер для саморезов?

Характеризуется размер двумя параметрам – длиной и диаметром.

Есть стандартизированная линейка длины саморезов: 1.6, 2.0, 2.5, 3.0(2.9), 3.5, 3.8(3.9), 4.0, 4.2, 4.5, 4.8, 5.0, 5.5, 6.0, 6.3, 7.0, 7.5, 8.0, 10.0, 12.0 мм.

Диаметр крепежа визуально можно определить по диаметру окружности выступов его резьбы.

Самый широкий спектр применения имеют универсальные саморезы. Они имеют такие стандартные диаметры и обозначения, как 1.6, 2.0, 2.5, 3.0, 3.5, 4.0, 5.0, 6.0, 8.0, 10.0 мм.

Саморезы по дереву черные и оцинкованные рекомендуются для потайного крепления гипсокартонных плит к деревянной или пластиковой основе. Для того, чтобы купить саморезы по дереву необходимо выбрать необходимую Вам позицию с помощью фильтра параметров: размер крепежа и вид упаковки.

Маркировка/Обозначение крепежа: ШСГД / ГД / шуруп по дереву / гипрочный по дереву / черные по дереву / крупная резьба

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
3,5х16 1000 1 1000
3,5х19 1000 1 1000
3,5х25 1000 1 1000
3,5х32 1000 1 1000
3,5х35 2.34 428 2.34
3,5х41 2.34 428 2.34
3,5х45 2.34 428 2.34
3,5х51 2.34 428 2.34
3,5х55 2.34 428 2.34
3,5х65 2.95 339 2.95
3,8х45 1000 1 1000
3,8х51 1000 1 1000
3,8х55 1000 1 1000
3,8х65 3.9 257 3.9
3,8х70 3.9 257 3.9
4,2х65 3.9 257 3.9
4,2х70 4 250 4
4,2х75 4.3 233 4.3
4,2х76 1000 1 1000
4,2х90 4.8 209 4.8
4,8х100 5.6 179 5.6
4,8х110 8.2 122 8.2
4,8х120 8.8 114 8.8
4,8х127 9.1 110 9.1
4,8х130 9.5 106 9.5
4,8х140 10.9 92 10.9
4,8х150 11 91 11
4,8х152 12 84 12
4,8х90 1000 1 1000
4,8х95 5.1 197 5.1

Рекомендуются для крепления гипсокартонных плит к металлическим каркасам. Купить саморезы по металлу нужного вам размера можно переключая различные варианты свойств в специальной форме.

Маркировка/Обозначение крепежа: ШСГМ / ГМ / шуруп по металлу / мелкая резьба / оксидированные черные по металлу / саморез по металлу

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
3,5х16 0.9 1112 0.90
3,5х19 1.1 910 1.10
3,5х25 1000 1 1000
3,5х32 1000 1 1000
3,5х35 1000 1 1000
3,5х41 1000 1 1000
3,5х45 2.1 477 2.10
3,5х51 2.12 472 2.12
3,5х55 2.4 417 2.40
4,2х65 3 334 3
4,2х70 3.9 257 3.90
4,2х75 4.3 233 4.30
4,2х90 4.98 201 4.98
4,2х95 5.15 195 5.15
4,8х100 5.7 176 5.70
4,8х110 5.5 182 5.5
4,8х120 8.9 113 8.90
4,8х127 9.2 109 9.2
4,8х150 10.5 96 10.5

Рекомендуются для крепления листового металла к металлическим каркасам

Маркировка/Обозначение крепежа: ШСММ / ММ / прессшайба

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
4,2х13 1000 1 1000
4,2х14 1000 1 1000
4,2х16 1000 1 1000
4,2х19 1000 1 1000
4,2х25 2.2 455 2.20
4,2х32 2.7 371 2.70
4,2х38 2.89 347 2.89
4,2х41 3.1 323 3.10
4,2х50 3.7 271 3.70
4,2х57 4.2 239 4.20
4,2х75 5.2 193 5.20

Саморезы металл-металл с прессшайбой сверло предназначены для монтажа элементов из тонколистовой стали толщиной до 2 мм без предварительного сверления

Маркировка/Обозначение крепежа: ШСММ / ММ / прессшайба / с буром

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
4,2х13 1.4 715 1.40
4,2х14 1.4 715 1.40
4,2х16 1.6 625 1.60
4,2х19 1.8 556 1.80
4,2х25 2.2 455 2.20
4,2х32 2.7 371 2.70
4,2х38 3 334 3
4,2х41 3.1 323 3.10
4,2х50 3.7 271 3.70
4,2х57 4.2 239 4.20
4,2х75 5.2 193 5.20

Саморезы с прессшайбой окрашенные применяют для монтажа тонколистовых элементов к деревянным конструкциям. Тарельчатые головки готовых оцинкованных изделий окрашивают в цвета каталога RAL, которые также применяют при нанесении цвета на профлисты из металла.

Палитра для металлопрофилей ограничена согласно принятому в строительстве перечню. Основными являются RAL 3005 (красное вино), RAL 6005 (зеленый мох), RAL 8017 (шоколад) и RAL 5005 (ярко-синий). В ГОСКРЕП Вы можете купить саморезы с прессшайбой: Вам на выбор будет представлено 66 вариантов цвета.

Маркировка/Обозначение крепежа: ШСММ / ММ / прессшайба

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
4,2х13 1.4 715 1.4
4,2х16 1.6 625 1.6
4,2х19 1.8 556 1.8
4,2х25 2.2 455 2.2
4,2х32 2.7 371 2.7

Саморезы с прессшайбой сверло окрашенные применяют для скрепления конструкций из листового железа толщиной до 2 мм к деревянной поверхности: облицовка фасадов сооружений профнастилом, монтаж кровли, установка ограждений.

Применение окрашенного металломатериала влечет за собой использование крепежных изделий, которые или после установки окрашивают в аналогичных цвет, или изначально приобретают в соответствии с основным цветом.

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
4,2х16 1.6 625 1.6
4,2х19 1.8 556 1.8

Используется в строительстве при монтаже металлических конструкций

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
4,2х16 2.57 390 2.57
4,2х19 2.57 390 2.57
4,2х25 2.57 390 2.57
4,2х32 2.57 390 2.57
4,2х38 2.57 390 2.57

Используется в строительстве при монтаже металлических конструкций

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
4,2х19 2.57 390 2.57
4,2х25 2.57 390 2.57
4,2х32 2.57 390 2.57
4,2х38 2.57 390 2.57

Данные саморезы рекомендуются для крепления сэндвич панелей к металлическим несущим конструкциям. Комплектация шайбы с плоской прокладкой EPDM

Маркировка/Обозначение крепежа: SSP-C / для сэндвич-панелей

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
6,3/5,5х105 20 50 20
6,3/5,5х130 22 46 22
6,3/5,5х135 22.57 45 22.57
6,3/5,5х160 26 39 26
6,3/5,5х185 29.6 34 29.60
6,3/5,5х200 30.2 34 30.20
6,3/5,5х240 37 28 37
6,3/5,5х280 44 23 44

Саморез для крепления гипсоволоконных плит рекомендуется для крепления гипсоволокнистых или стекломагниевых плит (ГВЛ и СМЛ), к металлическим профилям толщиной до 0,9 мм или креплению к деревянной обрешетке без предварительного сверления.

Маркировка/Обозначение крепежа: ГВЛ / ШС ГВЛ

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
3,9х19 1000 1 1000
3,9х25 1000 1 1000
3,9х30 1000 1 1000
3,9х35 1000 1 1000
3,9х45 2.4 417 2.40


Рекомендуются для оконного профиля

Маркировка/Обозначение крепежа: WS-SP/WS-SD / саморез для оконных рам / сверло

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
3,9х13 1 1000 1
3,9х16 1.07 935 1.07
3,9х19 1.3 770 1.30
3,9х22 4.78 210 4.78
3,9х25 1.61 622 1.61
3,9х32 2.1 477 2.10
3,9х35 2.25 445 2.25
3,9х38 2.6 385 2.60

Рекомендуются для крепления листового металла к металлическим каркасам

Маркировка/Обозначение крепежа: ШСММ / ММ / острые / оцинкованные / черный / фосфатированный / клоп

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
3,5х11 1.26 794 1.26
3,5х9,5 1.26 794 1.26

Саморез для крепления кровельных материалов рекомендуются для крепления кровельных материалов к деревянной обрешетке, металлическому каркасу. Комплектация шайбы с резиновой прокладкой EPDM

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
4,8х28 5.19 193 5.19
4,8х29 5.1 197 5.10
4,8х35 5.79 173 5.79
4,8х38 7.41 135 7.41
4,8х50 7.41 135 7.41
4,8х51 7.41 135 7.41
4,8х64 8.21 122 8.21
4,8х70 8.91 113 8.91
4,8х76 9.5 106 9.50
4,8х80 9.65 104 9.65
5,5х19 2.58 388 2.58
5,5х25 7.05 142 7.05
5,5х32 6.8 148 6.80
5,5х38 7.46 135 7.46
5,5х51 5.71 176 5.71
5,5х64 5.71 176 5.71
5,5х76 12.27 82 12.27
6,3х102 22.19 46 22.19

Другие оцинкованные стандартные крепежи, которые производятся в странах Азии имеют такие диаметры: 3.0, 3.5, 4.0, 4.5, 5.0, 6.0 мм. Саморезы по бетону выпускаются только определенного диаметра - 7,5 мм.

Диаметры саморезов для работы с гипсокартонном: 3.5, 3.8, 4.2, 4.8 мм.

Размеры саморезов самые разнообразные, но сделаны по одному реестру, имеют единый стандартизированный ряд и обозначения почти во всех странах мира: 7, 10, 11, 12, 13, 14, 16, 18, 19, 20, 22, 25, 29, 30, 32, 35, 36, 38, 40, 41, 45, 50, 51, 55, 57, 60, 64, 66, 70, 76, 80, 89, 90, 100, 102, 120, 140, 160, 180, 200, 230, 250, 280, 300 мм.

Выбирая крепежные элементы, необходимо учитывать несколько условий его применения:

  • размер самореза определяется нагрузкой, которую нужно выдерживать
  • в зависимости от строительного материала (бетон, металл, гипсокартон), в который ввинчивается саморез

Калькулятор веса саморезов различных видов

Правильный расчет веса саморезов необходим при крупномасштабном строительстве когда такой крепежный элемент покупается не поштучно, а килограммами. С помощью нашего онлайн калькулятора вы сможете определить вес необходимого вам количества метизов. Он базируется на официальных характеристиках производителей, которые придерживаются строгим стандартам, поэтому точность расчета будет абсолютная.

Черный саморез по дереву

Основной крепежный элемент в строительстве и ремонте с использованием древесины. Они имеют большой шаг резьбы и тонкий стержень, что позволяет им легче проникать через массив древесины.

Низкая цена и высокая прочность делают их идеальным вариантов для черновых работ.

Саморез по металлу фосфатированный

Это крепежный элемент для соединения металла различной толщины как с предварительным засверливанием так и без него. Изготовлен из углеродистой стали, после чего обрабатываются фосфатом. Это обеспечивает саморезу необходимую прочность и защиту от коррозии. Отличается от аналогичного крепежа по дереву более мелкой резьбой.

Многим строителям он известен как соморез для гипсокартона, применяется довольно часто, поэтому на вес его покупать выгоднее.

Саморез по металлу оцинкованный с пресс-шайбой

Такой элемент позволяет без предварительного засверливания отверстия закрепить лист металла толщиной до 2 мм, крупная шляпка служит в качестве шайбы и плотно прижимает закрепляемый материал к основанию.

Покрыт защитным слоем цинка, обеспечивающим ему надежную защиту от коррозии.

Саморез по дереву оцинкованный (белый, желтый)

Используется в отделочных работах, как декоративный крепежный элемент и при производстве мебели. Цинковое покрытие обеспечивает надежную защиту и красивый эстетический вид.

Имеет большой выбор размеров, продается поштучно или упаковкой.

 

Кровельный саморез

Применяется для крепления профнасиила, металлочерепицы и другого кровельного металла. Основание крепежа имеет оцинкованное покрытие, а верхняя часть может бить окрашена порошковой краской в цвета по таблице RAL. Наконечник со сверлом позволяет использовать его без просверливания.

Этот метиз комплектуется шайбой с резиновой прокладкой для предотвращения проникания влаги в отверстие. Иногда продается отдельно сам саморез и эта шайба, поэтому вес может отличатся.

Каталог Саморезы

Тип крепежа Размер крепежа Вес 1000 шт/кг Штук (метров) в упаковке
 Саморез кровельный ZP 4,8х28 RAL 3003 (красный рубин) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 3005 (красное вино) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 3009 (красная окись) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 3011 (коричнево-красный) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 5005 (синий насыщенный) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 5009 (синяя лазурь) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 6002 (зеленый лист) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 6005 (зеленый мох) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 6020 (зеленый хром) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 8017 (коричнеый шоколад) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 8028 (коричневая земля) 5,23 2500
ZP 4,8х28 RAL 9003 (белый) 5,23 2500
ZP 4,8х35 RAL 3009 (красная окись) 6 2500
ZP 4,8х35 RAL 3011 (коричнево-красный) 6 2500
ZP 4,8х35 RAL 5005 (синий насыщенный) 6 2500
ZP 4,8х35 RAL 5009 (синяя лазурь) 6 2500
ZP 4,8х35 RAL 6002 (зеленый лист) 6 2500
ZP 4,8х35 RAL 6005 (зеленый мох) 6 2500
ZP 4,8х35 RAL 6020 (зеленый хром) 6 2500
ZP 4,8х35 RAL 8017 (коричнеый шоколад) 6 2500
ZP 4,8х35 RAL 8028 (коричневая земля) 6 2500
ZP 4,8х35 RAL 9003 (белый) 6 2500
ZP 4,8х51 RAL 3009 (красная окись) 7,07 2500
ZP 4,8х51 RAL 3011 (коричнево-красный) 7,07 2500
ZP 4,8х51 RAL 5005 (синий насыщенный) 7,07 2500
ZP 4,8х51 RAL 5009 (синяя лазурь) 7,07 2500
ZP 4,8х51 RAL 6002 (зеленый лист) 7,07 2500
ZP 4,8х51 RAL 6005 (зеленый мох) 7,07 2500
ZP 4,8х51 RAL 6020 (зеленый хром) 7,07 2500
ZP 4,8х51 RAL 8017 (коричнеый шоколад) 7,07 2500
ZP 4,8х51 RAL 8028 (коричневая земля) 7,07 2500
ZP 4,8х51 RAL 9003 (белый) 7,07 2500
ZP 4,8х70 RAL 3009 (красная окись) 9 2500
ZP 4,8х70 RAL 3011 (коричнево-красный) 9 2500
ZP 4,8х70 RAL 5005 (синий насыщенный) 9 2500
ZP 4,8х70 RAL 5009 (синяя лазурь) 9 2500
ZP 4,8х70 RAL 6002 (зеленый лист) 9 2500
ZP 4,8х70 RAL 6005 (зеленый мох) 9 2500
ZP 4,8х70 RAL 6020 (зеленый хром) 9 2500
ZP 4,8х70 RAL 8017 (коричнеый шоколад) 9 2500
ZP 4,8х70 RAL 8028 (коричневая земля) 9 2500
ZP 4,8х70 RAL 9003 (белый) 9 2500
ZP 4,8х76 RAL 3009 (красная окись) 11 2500
ZP 4,8х76 RAL 3011 (коричнево-красный) 11 2500
ZP 4,8х76 RAL 5005 (синий насыщенный) 11 2500
ZP 4,8х76 RAL 5009 (синяя лазурь) 11 2500
ZP 4,8х76 RAL 6002 (зеленый лист) 11 2500
ZP 4,8х76 RAL 6005 (зеленый мох) 11 2500
ZP 4,8х76 RAL 6020 (зеленый хром) 11 2500
ZP 4,8х76 RAL 8017 (коричнеый шоколад) 11 2500
ZP 4,8х76 RAL 8028 (коричневая земля) 11 2500
ZP 4,8х76 RAL 9003 (белый) 11 2500
ZP 5,5х19 RAL 3009 (красная окись) 5,6 2500
ZP 5,5х19 RAL 3011 (коричнево-красный) 5,6 2500
ZP 5,5х19 RAL 5005 (синий насыщенный) 5,6 2500
ZP 5,5х19 RAL 5009 (синяя лазурь) 5,6 2500
ZP 5,5х19 RAL 6002 (зеленый лист) 5,6 2500
ZP 5,5х19 RAL 6005 (зеленый мох) 5,6 2500
ZP 5,5х19 RAL 6020 (зеленый хром) 5,6 2500
ZP 5,5х19 RAL 8017 (коричнеый шоколад) 5,6 2500
ZP 5,5х19 RAL 8028 (коричневая земля) 5,6 2500
ZP 5,5х19 RAL 9003 (белый) 5,6 2500
ZP 5,5х25 RAL 3009 (красная окись) 6,33 2500
ZP 5,5х25 RAL 3011 (коричнево-красный) 6,33 2500
ZP 5,5х25 RAL 5005 (синий насыщенный) 6,33 2500
ZP 5,5х25 RAL 5009 (синяя лазурь) 6,33 2500
ZP 5,5х25 RAL 6002 (зеленый лист) 6,33 2500
ZP 5,5х25 RAL 6005 (зеленый мох) 6,33 2500
ZP 5,5х25 RAL 6020 (зеленый хром) 6,33 2500
ZP 5,5х25 RAL 8017 (коричнеый шоколад) 6,33 2500
ZP 5,5х25 RAL 8028 (коричневая земля) 6,33 2500
ZP 5,5х25 RAL 9003 (белый) 6,33 2500

Сколько саморезов в килограмме


Сколько саморезов в килограмме?

При расчете нужного количества крепежа, особенно саморезов, многие сталкиваются с такой проблемой, что поставщики предлагают крепеж в килограммах, а для расчета монтажных работ, нужно знать точное количество в штуках. Ответ на вопрос “Сколько саморезов в килограмме?” Вы найдете в нашей таблице ниже. В ней указан размер самореза и его (1000 штук) вес в килограммах. 


1) Саморезы чёрные по металлу.


Наименование

 

Вес 1000 штук, кг

 

Саморезы 3,5х16 

0,80

Саморезы 3,5х19 

0,94

Саморезы 3,5х25

1,22

Саморезы 3,5х32 

1,44

Саморезы 3,5х35 

1,54

Саморезы 3,5х41 

1,82

Саморезы 3,5х45 

1,93

Саморезы 3,5х51

2,18

Саморезы 3,5х55 

2,32

Саморезы 3,8х64

2,93

Саморезы 3,8х70

3,18

Саморезы 4,2х70 

3,53

Саморезы 4,2х76 

3,81

Саморезы 4,2х89

4,47

Саморезы 4,8х89 

6,03

Саморезы 4,8х95 

6,30

Саморезы 4,8х102

6,50

Саморезы 4,8х110

7,80

Саморезы 4,8х120

8,51

Саморезы 4,8х127

9,60

Саморезы 4,8х152

10,65

  2) Саморезы с прессшайбой острые.


Наименование 

Вес 1000 штук, кг 

Саморезы 4,2х13, острые

1,31

Саморезы 4,2х14  острые

1,36

Саморезы 4,2х16 острые

1,47

Саморезы 4,2х19  острые

1,64

Саморезы 4,2х25  острые

1,97

Саморезы 4,2х32  острые

2,36

Саморезы 4,2х38  острые

2,79

Саморезы 4,2х41  острые

2,84

Саморезы 4,2х51 острые

3,44

Саморезы 4,2х57  острые

3,92

Саморезы 4,2х76  острые

4,84

  3) Саморезы  со сверлом.

 

Наименование


Вес 1000 штук, кг

Саморезы 4,2х13  со сверлом

1,35

Саморезы 4,2х14 со сверлом

1,38

Саморезы 4,2х16 со сверлом

1,52

Саморезы 4,2х19  со сверлом

1,88

Саморезы 4,2х25  со сверлом

2,26

Саморезы 4,2х32  со сверлом

2,69

Саморезы 4,2х41 со сверлом

3,29

Саморезы 4,2х51  со сверлом

3,80

Саморезы 4,2х57 со сверлом

4,21

Саморезы 4,2х76 со сверлом

5,34

 4) Саморезы жёлтые, по дереву      


Наименование

 

Вес 1000 штук, кг

 

Саморез 2,5х10

0,25

Саморез 2,5х12

0,30

Саморез 2,5х16

0,35

Саморез 2,5х20

0,40

Саморез 2,5х25

0,55

Саморез 3х10

0,37

Саморез 3х12

0,40

Саморез 3х16

0,50

Саморез 3х20

0,60

Саморез 3х25

0,75

Саморез 3х30

0,88

Саморез 3х35

1,00

Саморез 3х40

1,15

Саморез 3х45

1,37

Саморез 3х50

1,44

Саморез 3,5х12

0,55

Саморез 3,5х16

0,68

Саморез 3,5х20

0,85

Саморез 3,5х25

1,00

Саморез 3,5х30

1,22

Саморез 3,5х35

1,43

Саморез 3,5х40

1,59

Саморез 3,5х45

1,80

Саморез 3,5х50

1,88

Саморез 4х12

0,76

Саморез 4х16

0,89

Саморез 4х20

1,15

Саморез 4х25

1,35

Саморез 4х30

1,60

Саморез 4х35

1,84

Саморез 4х40

2,06

Саморез 4х45

2,35

Саморез 4х50

2,47

Саморез 4х60

3,10

Саморез 4х70

3,50

Саморез 4,5х16

1,30

Размер и вес шурупов

Шурупы имеют разные конструкции головок: от модификаций круглой шляпки до большого элемента в виде кольца / крюка. И все-таки типоразмер будет иметь неизменное характерное саморезам и шурупам обозначение: например, 4х50, 3,5х40, 7,5х52, 8х120...

Маркировка шурупов

Размеры шурупов определяют два геометрических параметра: диаметр окружности выступов резьбы и длина изделия.

При выборе шурупа придерживайтесь правила "надежного крепления" - длина изделия должна быть достаточной, чтобы пройти насквозь толщину прикрепляемого материала и зафиксироваться в несущем основании минимум на 1/4 его толщины.

Шуруп применяется для скрепления различных конструкций к дереву, фанере, ДСП

Шуруп универсальный по праву является наиболее использованным крепежным изделием. Другое название - саморез универсальный.

Маркировка/Обозначение крепежа: шуруп универсальный / ШУЖ / потай / ШУЦ / SG-W / SG-Y / саморез универсальный

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
2,5х10 0.26 3847 0.26
2,5х13 1.1 910 1.10
2,5х16 0.39 2565 0.39
2,5х20 0.66 1516 0.66
2,5х25 0.57 1755 0.57
3,5х12 0.74 1352 0.74
3,5х16 1 1000 1
3,5х20 0.88 1137 0.88
3,5х25 1.11 901 1.11
3,5х30 1.27 788 1.27
3,5х35 1.47 681 1.47
3,5х40 1.63 614 1.63
3,5х45 1.85 541 1.85
3,5х50 2.04 491 2.04
3х10 1.24 807 1.24
3х12 0.52 1924 0.52
3х16 0.54 1852 0.54
3х20 0.66 1516 0.66
3х25 0.8 1250 0.80
3х30 1 1000 1
3х35 1.1 910 1.10
3х40 1.24 807 1.24
4,5х16 3.58 280 3.58
4,5х20 1.7 589 1.70
4,5х25 1.7 589 1.70
4,5х30 8.13 124 8.13
4,5х35 3.42 293 3.42
4,5х40 2.84 353 2.84
4,5х45 3.09 324 3.09
4,5х50 3.42 293 3.42
4,5х60 4.03 249 4.03
4,5х70 4.84 207 4.84
4,5х80 4.98 201 4.98
4х12 0.88 1137 0.88
4х16 0.98 1021 0.98
4х20 2.84 353 2.84
4х25 1.46 685 1.46
4х30 1.62 618 1.62
4х35 1.9 527 1.90
4х40 2.3 435 2.30
4х45 2.34 428 2.34
4х50 2.6 385 2.60
4х60 3.13 320 3.13
4х70 3.58 280 3.58
5х100 8.13 124 8.13
5х120 9.5 106 9.50
5х20 1.96 511 1.96
5х25 2.43 412 2.43
5х30 2.8 358 2.80
5х35 3.1 323 3.10
5х40 3.73 269 3.73
5х45 3.78 265 3.78
5х50 4.23 237 4.23
5х60 5.04 199 5.04
5х70 5.79 173 5.79
5х80 6.5 154 6.50
5х90 7.55 133 7.55
6х100 19 53 19
6х110 19 53 19
6х120 13.86 73 13.86
6х130 22.5 45 22.5
6х140 16.77 60 16.77
6х150 25.5 40 25.5
6х160 18.8 54 18.80
6х180 21.5 47 21.50
6х40 5.6 179 5.60
6х50 6.69 150 6.69
6х60 7.3 137 7.30
6х70 8.53 118 8.53
6х80 9.75 103 9.75
6х90 11.04 91 11.04

Применение для крепления к металлическим и деревянным конструкциям

Маркировка/Обозначение крепежа: шуруп универсальный / ШУЖ

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
3,5х12 0.69 1450 0.69
3,5х16 0.86 1163 0.86
3х16 0.63 1588 0.63
3х20 0.77 1299 0.77
5х16 2.29 437 2.29
5х25 2.84 353 2.84
5х60 5.9 170 5.9

Применение для монтажа в деревянное основание, в кирпич/бетон (с четырехраспорным дюбелем)

Маркировка/Обозначение крепежа: HR / стальной крюк / HS / HP / винт полукольцо / саморез кольцо

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
3,5х30 4.54 221 4.54
4х30 4.4 228 4.4
4х40 6.45 156 6.45
4х50 7.37 136 7.37
4х60 8.17 123 8.17
4х70 9.2 109 9.20
5х20 7 143 7
5х40 8 125 8
5х65 12.32 82 12.32
5х85 12.3 82 12.30
6х100 26 39 26
6х40 19.69 51 19.69
6х60 28.67 35 28.67
6х75 15 67 15
6х80 34.66 29 34.66
8х100 35.62 29 35.62
8х85 30 34 30

Шуруп с шестигранной головкой применяется для прочного крепления деревянных элементов конструкций
Класс прочности: 4.8

Маркировка/Обозначение крепежа: глухарь / шуруп для лаг и реек / шуруп сантехнический / DIN 571 / GL

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
10х100 49.5 21 49.50
10х110 55.21 19 55.21
10х120 58.4 18 58.40
10х140 71 15 71
10х150 58.4 18 58.40
10х160 81 13 81
10х180 91 11 91
10х200 98 11 98
10х220 58.4 18 58.40
10х240 58.4 18 58.40
10х260 58.4 18 58.40
10х300 58.4 18 58.40
10х40 24.3 42 24.30
10х50 25.92 39 25.92
10х60 31 33 31
10х70 35 29 35
10х80 38.2 27 38.20
10х90 44 23 44
12х100 72.54 14 72.54
12х120 85.9 12 85.90
12х140 85.9 12 85.90
12х160 109.68 10 109.68
12х180 122.42 9 122.42
12х200 58.4 18 58.40
12х220 148 7 148
12х260 181.3 6 181.30
12х300 206.78 5 206.78
6х100 19 53 19
6х110 58.4 18 58.40
6х120 20 50 20
6х130 22.5 45 22.5
6х140 24 42 24
6х150 25.5 40 25.5
6х30 6.25 160 6.25
6х40 7.5 134 7.50
6х50 8.8 114 8.80
6х60 10.56 95 10.56
6х70 12.7 79 12.70
6х80 13.48 75 13.48
6х90 15.23 66 15.23
8х100 32 32 32.00
8х120 38 27 38
8х140 43 24 43
8х150 40.42 25 40.42
8х160 49.5 21 49.5
8х180 50.61 20 50.61
8х200 62.5 16 62.5
8х40 14.68 69 14.68
8х50 17.13 59 17.13
8х60 18.7 54 18.70
8х70 22 46 22
8х80 25.05 40 25.05
8х90 26.7 38 26.70

Применение для крепления оконных и дверных рам из ПВХ, дерева и алюминия к бетону, полнотелому и пустотелому кирпичу

Маркировка/Обозначение крепежа: шуруп по бетону / нагель / FRS-S

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
7,5х112 22 46 22
7,5х132 26.3 39 26.3
7,5х152 30.3 34 30.3
7,5х182 36.2 28 36.2
7,5х202 36.38 28 36.38
7,5х212 42.2 24 42.2
7,5х52 9.18 109 9.18
7,5х72 14 72 14
7,5х92 18 56 18

Применение для монтажа кабелей, цепей, строительных лесов, бытовое (светильников и др.)

Маркировка/Обозначение крепежа: HO / для строительных лесов

Размер крепежа, мм Вес 1000 шт/кг Кол-во шт в 1 кг. Вес 1 шт., гр.
10х120 112 9 112
10х160 14 72 14
12х120 167 6 167
12х230 27 38 27
12х300 330 4 330
12х350 350 3 350
8х160 8 125 8

Таблицы размеров крепежных винтов и таблицы преобразования

Размер винта №8 составляет 0,164 доли дюйма. Диаметры, перечисленные в таблице ниже, указаны в долях дюйма, поэтому диаметр №12 не превышает 1/4 дюйма.

Более подробную таблицу с количеством резьбы можно найти ниже вместе с размерами сверл для метчика.
Подробные таблицы размеров винтов.
Размер сверла для винтов и метчиков

Размеры крепежных винтов


Номер размера

000 00 0 1 2 3 4 5 6 8 10 12

Диаметр

.034 0,047 0,060 .073 .086 0,099 .112 .125 .138 . 164 .190 ,216

Диаметр отверстия

0,040 .053 0,066 0,080 .094 .107 .120 .133 .146 .173 .198 ,224


Десятичные и миллиметровые эквиваленты дробной части Части дюйма
Дробь Десятичное Миллиметр Фракция Десятичное Миллиметр Фракция Десятичное Миллиметр
1 1.0000 25,4000 21/32 0,6562 16,6687 5/16 0,3125 7,9375
63/64 0,984 25,0031 41/64 0,6406 16,2719 19/64 0,2969 7,5406
31/32 0.9688 24.6062 5/8 0,6250 15.8750 9/32 0,2812 7,1437
61/64 0,9531 24.2094 39/64 0.6094 15,4781 17/64 0,2656 6,7469
15/16 0.9375 23,8125 19/32 0,5938 15.0813 1/4 0,2500 6.3500
59/64 0,9219 23,4156 37/64 0,5781 14,6844 15/64 0,2344 5,9531
29/32 0.9062 23.0187 9/16 0,5625 14,2875 7/32 0,2188 5,5563
57/64 0,8906 22,6219 35/64 0,5469 13,8906 13/64 0,2031 5,1594
7/8 0,8750 22.2250 17/32 0,5312 13,4937 3/16 0,1875 4,7625
55/64 0,8594 21,8281 33/64 0,5156 13.0969 11/64 0,1719 4.3656
27/32 0,8438 21.4312 1/2 0,5000 12,7000 5/32 0,1562 3,9688
53/64 0,8281 21.0344 31/64 0,4844 12.3031 9/64 0,1406 3,5719
13/16 0,8125 20,6375 15/32 0.4688 11,9062 1/8 0,1250 3,1750
51/64 0,7969 20,2406 29/64 0,4531 11,5094 7/64 0,1094 2,7781
25/32 0,7812 19,8438 7/16 0,4375 11.1125 3/32 0,0938 2,3812
49/64 0,7656 19,4469 27/64 0,4220 10,7188 5/64 0,0781 1,9844
3/4 0,7500 19.0500 13/32 0,4062 10,3187 1/16 0.0625 1,5875
47/64 0,7344 18,6531 25/64 0,3906 9,9219 3/64 0,0469 1,1906
23/32 0,7188 18,2563 3/8 0,3750 9,5250 1/32 0,0312 0.7937
45/64 0,7031 17,8594 23/64 0,3594 9.1281 1/64 0,0156 0,3969
11/16 0,6875 17,4625 11/32 0,3438 8,7312 – – –
43/64 0.6719 17.0656 21/64 0,3281 8,3344 – – –
Версия 3.7.8
.

Размеры винтов для Великобритании: простое руководство

Последнее обновление

Винты, несомненно, являются самым популярным предметом в сарае для инструментов любого энтузиаста DIY, поскольку они бывают самых разных форм и размеров.

Однако, когда дело доходит до винтов, есть две основные проблемы; разница между шурупами по дереву и шурупами для листового металла, и вечная борьба за понимание размеров шурупов имперских и метрических единиц. Это руководство поможет решить обе эти проблемы.

Бестселлер №2 Набор винтов Sequal® 332 шт. С ...
  • ПРОЧНЫЕ ВИНТЫ: Этот набор винтов включает шурупы для дерева с острым концом. Этот пробивной наконечник позволяет просверливать различные винты в мягких материалах, таких как дерево или пластик, без необходимости в пилотном отверстии. Для более твердых материалов потребуется предварительно просверленное отверстие.
  • КАЧЕСТВО: Эти шурупы для дерева в ассортименте изготовлены из стали с желтым пассивированным покрытием. Это обеспечивает прочность винта, что позволяет надежно закрепить его и предотвращает сдвиг крутящего момента. Пассивированная отделка также защищает набор винтов от коррозии и ржавчины, что повышает надежность и удобство работы.
  • АССОРТИМЕНТ: Этот органайзер для хранения винтов имеет выбор из 8 различных размеров винтов в различных количествах. Смешанные винты включают в себя как длинные, так и маленькие винты, а также некоторые часто используемые размеры винтов, которые можно использовать для ряда различных проектов DIY.
  • КОРПУС ОРГАНИЗАТОРА: Ящик для органайзера из прозрачного пластика, который поставляется с набором винтов, имеет 9 удобных отсеков, так что ваш набор шурупов для дерева можно легко разделить и упорядочить для простоты и эффективности.
  • ПРИМЕНЕНИЕ: Этот органайзер с винтовой коробкой идеально подходит для множества домашних работ. Эти винты можно использовать для крепления панелей из ПВХ, пластика или дерева.
Бестселлер № 3 CONNEX DP8500052 Набор шурупов по дереву 215 шт.
  • Бренд: CONNEX
  • Набор шурупов по дереву
  • Содержимое: 215 штук
  • Практичный и многоразовый пластиковый ящик
  • Фирменное качество для профессионалов, промышленности, мастеров и домашних мастеров
SaleBestseller No.4 FIXMAN 365265 Набор винтов с зенковкой Goldstar ...
  • Желтый цинк, пассивированный для коррозионной стойкости
  • Винты с потайной головкой PZD с двойной резьбой
  • Размеры: 3 x 16, 3 x 20, 3,5 x 25, 3,5 x 30, 4 x 30, 4 x 35,
  • 4 x 40, 5 x 40, 5 x 50, 5 x 60 и 5 x 80 мм
  • Удобный чемодан с отдельными отделениями
Бестселлер No.5 Timco 40040SOLOC PZ2 CSK ZYP Solo Woodscrew 4.0 x ...
  • Двойная потайная головка снижает вероятность сдвига головки и способствует завершению зенковки
  • Восковая смазка для увеличения времени установки винта, увеличения крутящего момента и устойчивости к коррозии
  • Одинарная резьба глубиной 40 градусов для обеспечения надежной фиксации с высоким сопротивлением выдергиванию
  • Острый наконечник 25 градусов и одинарный шаг для быстрого старта и лучшего приема резьбы
  • Все размеры до 75 мм включительно имеют полную резьбу и имеют длину 80 мм и, прежде всего, длину резьбы 70 мм.
Бестселлер No.6 800 штук M2 самонарезающий винт с крестообразной плоской головкой ...
  • 【800 штук】: В комплект входят саморезы M2 8 разных размеров. Это M2 * 4 мм, M2 * 5 мм, M2 * 6 мм, M2 * 8 мм, M2 * 10 мм, M2 * 12 мм, M2 * 16 мм и M2 * 20 мм. Пожалуйста, внимательно проверьте размер перед покупкой.
  • 【Прочный и долговечный】: Эти саморезы изготовлены из углеродистой стали с никелированной поверхностью.Прочный материал и точная обработка обеспечивают долгий срок службы.
  • 【Плоская крестовая головка】: Эти винты с потайной головкой сохраняют плоскую поверхность после установки. Сверху есть стандартная поперечная прорезь, которая не скользит, удобнее и быстрее в использовании.
  • 【С ящиком для хранения】: Плоские саморезы поставляются с пластиковыми ящиками для хранения с сеткой. Винты расположены по размеру, удобны в хранении и переноске.
  • 【Простота использования】: Винты с крестообразной плоской головкой легко вкручиваются и затягиваются острыми предметами.Идеально подходят для крепления металлических листов, пластика, дерева и других хрупких материалов.
Бестселлер №7 Forgefix MPS450Y Многоцелевой винт Pozi - цинк ...
  • Подходит для использования со многими материалами, включая ПВХ, древесину, ДСП, МДФ и другие подобные типы
  • Потайные головки для заподлицо
  • Четыре дополнительных точки контакта, без закругленных углов
  • Желтый цинк Процесс пассивации гальваника
  • Одинарная резьба, обеспечивает более высокие значения выдергивания и более быстрое введение
Бестселлер No.8 Шурупы по дереву T.K.Excellent Phillips с плоской головкой ...
  • Используется для большинства работ по обработке древесины и материалов из дерева, необходимо предварительно просверлить отверстие для твердой древесины, чтобы избежать раскола.
  • Прочная и устойчивая к коррозии конструкция Phillips минимизирует проскальзывание долота.
  • Не скользит, обеспечивает хорошую удерживающую способность при обработке различных пород дерева и искусственных материалов.
  • Шурупы по дереву аккуратно упакованы в пластиковую прозрачную коробку. Удобно переносить, эту коробку можно использовать многоразово.
  • 6 наиболее часто используемых размеров (дюймов): # 6x1 / 2 ", # 6x3 / 4", # 8x3 / 4 ", # 8x1", # 8x1-1 / 4 ", # 10x2".
Бестселлер № 10 FIRMERST 304 Шурупы для дерева из нержавеющей стали ...
  • 【СОДЕРЖИМОЕ УПАКОВКИ】 Всего 255 саморезов с плоской головкой и крестообразным шлицем, включая 6 размеров: # 6x1 / 2 "(60 шт.), # 6x3 / 4" (50 шт.), № 8x3 / 4 "(40 шт.) , # 8x1 "(40 шт.), # 8x1-1 / 4" (35 шт.), # 10x2 "(30 шт.), Дополнительная насадка-отвертка * 1
  • 【НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 304】 Нержавеющая сталь прочная и твердая, винты изготовлены из нержавеющую сталь нелегко отломать, а головки винтов не так-то просто снять.Шурупы для дерева из нержавеющей стали обладают коррозионной стойкостью, износостойкостью, водонепроницаемостью, устойчивостью к ржавчине и долговечны во влажной среде.
  • 【БЕСПЛАТНАЯ ОТВЕРТКА】 Бесплатная насадка для отвертки * 1 для вашего удобства, нет необходимости искать другую подходящую насадку для отвертки, и это отвертка правильного размера гарантирует, что вы не повредите винт во время его вращения.
  • 【ШИРОКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ】 Подходит для использования внутри и вне помещений. Идеально подходит для домашних работ, небольших случайных работ, задач обслуживания, таких как сборка скамеек и столов, обслуживание полок, панелей ограждений и дверных петель, изменение клетей для кроликов
  • 【СЕРТИФИКАТ И ГАРАНТИЯ】 Сертификат CE, с гарантией качества, безопасность и долговечность

Что такое шуруп по дереву?

Шурупы по дереву предназначены для крепления предметов к деревянной основе (например, крепления металлических крючков к деревянной рейке).

Причина использования специального шурупа в таких обстоятельствах заключается в том, что древесина сжимается и расширяется в зависимости от температуры вокруг нее, и в результате эти шурупы становятся гибкими и гнутся перед тем, как сломаться. Вы можете обойтись без ввинчивания металлического шурупа в дерево, но не наоборот - шурупы по дереву не предназначены для использования с листовым металлом. Шурупы по дереву бывают разных размеров, которые указаны в таблицах ниже в руководстве.

Что такое винт для листового металла?

Шурупы для листового металла, как правило, прочнее и крепче, поэтому их следует использовать не для дерева, а для чего-нибудь, кроме дерева, поскольку они будут оставаться на месте после установки.Винты для листового металла часто бывают самонарезающими, что означает, что им не всегда нужно просверливать отверстие в источнике перед использованием, и они бывают разных стилей и размеров.

Что такое винт с крестообразным шлицем?

Некоторые винты с крестообразным шлицем для листового металла нельзя использовать с традиционной отверткой, и вместо них требуется отвертка с крестообразным шлицем. Любой набор головок для драйверов, который вы покупаете в магазине DIY, будет содержать по крайней мере одну из них.

Популярные аббревиатуры винтов

Помимо длины, диаметра или калибра, на упаковке многих винтов есть акронимы, обозначающие добавленную стоимость приобретаемого вами товара.Самые популярные сокращения, которые вам встретятся:

  • ST , что означает саморез - эти винты экономят время, так как обычно не требуют сверления отверстия.
  • TT , что означает двойная резьба - две резьбы означают, что винт может быть установлен и извлечен быстрее, чем его эквивалент с одной резьбой, и, как правило, более надежен.
  • TFT , что расшифровывается как Twin Fine Thread - винты с мелкой резьбой, как следует из названия, немного менее крупная, чем винты с мелкой резьбой, и поэтому могут легче вставляться в просверленное отверстие.
  • ZP , что означает «цинкование» - это слой защиты от коррозии.
  • ZYP , что означает «цинк и желтый пассивированный» - эти винты имеют два слоя защиты и названы в честь их желтого покрытия.

Размеры винтов для Великобритании - дюймовые и метрические

По всей Великобритании существует некое разделение между теми, кто использует метрическую систему для измерений, и теми, кто предпочитает придерживаться британских эквивалентов.

  • Метрические размеры винта указывают диаметр и длину в мм.
  • Имперские размеры винтов обеспечивают размер калибра и длину в дюймах.

На упаковке некоторых винтов указаны оба типа измерений, но не все. Приведенные ниже таблицы размеров отдельных винтов помогут вам определить, какие винты совпадают, исходя из их метрических и британских измерений, чтобы вы всегда могли использовать правильный элемент для своих нужд.

МЕТРИЧЕСКИЙ - диаметр 3 мм IMPERIAL - Калибр 4
длина 12 мм ½ дюйма в длину
длина 16 мм 5 / 8 дюйма в длину
Длина 20 мм ¾ дюйма в длину
Длина 25 мм Длина 1 дюйм
30 мм длиной Длина 1¼ дюйма
Длина 40 мм Длина 1 ½ дюйма
МЕТРИЧЕСКИЙ - 3.Диаметр 5 мм IMPERIAL - Калибр 6
длина 12 мм ½ дюйма в длину
длина 16 мм 5 / 8 дюйма в длину
Длина 20 мм ¾ дюйма в длину
Длина 25 мм Длина 1 дюйм
30 мм длиной Длина 1¼ дюйма
Длина 40 мм Длина 1 ½ дюйма
МЕТРИЧЕСКИЙ - Диаметр 4 мм IMPERIAL - Калибр 8
длина 12 мм ½ дюйма в длину
длина 16 мм 5 / 8 дюйма в длину
Длина 20 мм ¾ дюйма в длину
Длина 25 мм Длина 1 дюйм
30 мм длиной Длина 1¼ дюйма
Длина 35 мм 1 3 / 8 дюймов в длину
Длина 40 мм Длина 1 ½ дюйма
Длина 45 мм Длина 1 ¾ дюйма
длина 50 мм Длина 2 дюйма
длина 60 мм Длина 2 ½ дюйма
Длина 70 мм Длина 2 ¾ дюйма
МЕТРИЧЕСКИЙ - 4.Диаметр 5 мм IMPERIAL - Калибр 9
Длина 25 мм Длина 1 дюйм
30 мм длиной Длина 1¼ дюйма
Длина 35 мм 1 3 / 8 дюймов в длину
Длина 40 мм Длина 1 ½ дюйма
Длина 45 мм Длина 1 ¾ дюйма
длина 50 мм Длина 2 дюйма
длина 60 мм 2 3 / 8 дюймов в длину
Длина 70 мм Длина 2 ¾ дюйма
Длина 75 мм длиной 3 дюйма
МЕТРИЧЕСКИЙ - Диаметр 5 мм IMPERIAL - Калибр 10
Длина 25 мм Длина 1 дюйм
30 мм длиной Длина 1¼ дюйма
Длина 35 мм 1 3 / 8 дюймов в длину
Длина 40 мм Длина 1 ½ дюйма
Длина 45 мм Длина 1 ¾ дюйма
длина 50 мм Длина 2 дюйма
длина 60 мм 2 3 / 8 дюймов в длину
Длина 70 мм Длина 2 ¾ дюйма
Длина 75 мм длиной 3 дюйма
Длина 80 мм Длина 3 ¼ дюйма
Длина 90 мм 3 ½ дюйма в длину
Длина 100 мм Длина 4 дюйма
МЕТРИЧЕСКИЙ - Диаметр 6 мм IMPERIAL - Калибр 12
30 мм длиной Длина 1¼ дюйма
Длина 40 мм Длина 1 ½ дюйма
длина 50 мм Длина 2 дюйма
длина 60 мм 2 3 / 8 дюймов в длину
Длина 70 мм Длина 2 ¾ дюйма
Длина 75 мм длиной 3 дюйма
Длина 80 мм Длина 3 ¼ дюйма
Длина 90 мм 3 ½ дюйма в длину
Длина 100 мм длиной 4 дюйма
Длина 110 мм 4 3 / 8 дюймов в длину
Длина 130 мм 5 1 / 8 дюймов в длину
Длина 150 мм Длина 6 дюймов

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, какой размер винта мне нужен?
Обычно методом проб и ошибок.Вам нужно будет попробовать разные размеры, начиная с самого длинного, и определить, какой размер лучше всего подходит для вашего проекта.

Имеет ли значение размер?
Конечно - винт, слишком маленький или длинный для вашей задачи, вообще бесполезен и потенциально опасен. Если ваш винт не исчезает полностью в своем источнике, оставляя способность затягиваться, не отрезайте конец. Выкрутите винт, о котором идет речь, и используйте альтернативный вариант меньшей длины.

Могу ли я использовать винт для листового металла по дереву?
Теоретически да, но вам может быть лучше использовать шурупы для дерева из-за их гибкости.

Могу ли я использовать шуруп по дереву для листового металла?
Нет, в таких случаях всегда используйте специальные винты для листового металла. Прочность на разрыв шурупа по дереву просто не может сравниться.

Могу ли я использовать одни и те же винты для внутреннего и наружного использования?
Всегда ищите винт с надписью «внешний» или аналогичный, если вы планируете использовать его на открытом воздухе. Эти винты будут иметь дополнительную защиту от неблагоприятных погодных условий и не будут ржаветь так быстро под дождем.

Если у меня есть саморез, понадобится ли мне отвертка?
Может быть - смотря во что вы винт вбиваете.Всегда желательно иметь его под рукой.

Как затянуть или ослабить винт?
Всегда поворачивайте винт по часовой стрелке, чтобы затянуть его, и против часовой стрелки, чтобы ослабить его снова.

Насколько должен быть затянут винт?
Очень. Ослабленный винт может привести к неплотному соединению, поэтому убедитесь, что винт закручен как можно сильнее.

Мой винт не затягивается - что теперь?
Если вы абсолютно уверены в том, что у вас правильный размер и стиль, подумайте о добавлении небольшого количества клея, особенно если вы прикручиваете дерево.

Есть ли формула размеров винтов, подходящих для сверл?
К сожалению, ничего простого - все зависит от того, будете ли вы сверлить твердую или мягкую древесину, или вам потребуется использовать дюбели в основной части вашего дома. Держите под рукой винты разных размеров и работайте в соответствии с размером сверла, которое вам больше всего подходит.

Последнее обновление 30.11.2020 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

.

Руководство по проектированию аппаратного обеспечения и схемы ANSI

Поставщики и производители оборудования | Метрические технические данные ISO по аппаратному обеспечению
Конструкция, формула и расчеты крепежа и винта / болта

  • Ниже приведены ссылки на проектирование инженерного оборудования и справочные данные. Данные о конструкции оборудования могут быть указаны в дюймах или метрических единицах.
  • Если вы обнаружите какие-либо ошибки, пропуски неработающие ссылки, сообщите нам об этом - Отзыв
  • Хотите внести свой вклад в этот раздел? См. Премиальную программу для издателей

Список документации по оборудованию ANSI

  • Иллюстративное руководство по типам болтов и винтов Иллюстративное руководство с описанием типов винтов и болтов.
  • Иллюстративное руководство по типам крепежных элементов для гаек Иллюстративное руководство для типовых и специальных крепежных гаек, используемых в оборудовании
  • Иллюстрированное руководство по типу шайб Примерное руководство по применению шайб для дизайнеров
  • Иллюстративное руководство по типу специальных винтов Иллюстративное руководство по применению винтов.
  • Иллюстративное руководство по типу винтов Иллюстративное руководство по применению винтов
  • Уравнение и калькулятор универсальной резьбы ACME для расчета напряжения и площади сдвига Расчет площади сдвига и напряжений для резьбы ACME
  • Таблица соединений заглушек ACME ASME / ANSI B1.8 для резьбового соединения Stub Acme
  • Таблица размеров внешней резьбы ACME общего назначения Стандартные размеры для внешней резьбы общего назначения ACME
  • Таблица размеров внутренней резьбы ACME общего назначения Стандартные размеры для внутренней резьбы ACME общего назначения
  • Калькулятор проектирования резьбы общего назначения ACME Калькулятор проектирования резьбы общего назначения ACME
  • Таблица размеров установочных винтов в дюймах согласно.ANSI / ASME B18.3 с шестигранными и шлицевыми головками.
  • Заклепка с круглой головкой для желудей Стандарт ANSI / ASME #ASME B18.1.1 Заклепки с мелкой головкой для желудей
  • Формулы соединений внахлест с одной заклепкой для расчета напряжений и прочности и калькулятор
  • Формулы и калькулятор соединений внахлест с двойной заклепкой для расчета напряжений и прочности
  • Соединение внахлест с одной заклепкой с формулами внутренней крышки и калькулятором для расчета напряжений и прочности
  • Соединение внахлест с двойными заклепками с формулами внутренней крышки и калькулятором для расчета напряжений и прочности.
  • Таблица размеров внешней винтовой резьбы по стандарту ANSI Унифицированная винтовая резьба на. ANSI / ASME B1.1
  • Таблица размеров внутренней винтовой резьбы по стандарту ANSI Унифицированная резьба по стандарту. ANSI / ASME B1.1
  • Данные фланца ANSI B16.5 1/2 - 2 1/2 дюйма # 1 Размеры фланца ANSI B16.5 Таблица размеров
  • Данные фланца ANSI B16.5 3–10 дюймов # 2 NSI B16.5 Размеры фланца трубы
  • Типовой крутящий момент для винтов с шестигранной головкой и резьбой UNF Таблица крутящего момента для винтов со стальным хвостовиком с резьбой UNC / UNF и головкой
  • Натяжные устройства для болтов / шпилек Натяжители для болтов используются для приложения и поддержания необходимого натяжения на крепежной детали, шпильке,
  • Цельная заклепка с полукруглой головкой ASME B18.1.1 Заклепка с полукруглой головкой
  • Резьба с натягом с внешним натягом, класс 5 ANSI B1.12 Резьба с натягом, класс 5 ANSI / ASME B1.12
  • Размеры внутренней резьбы для резьбы с натягом класса 5 Размеры внутренней резьбы для резьбы с натягом класса 5
    • Таблица размеров метрических ключей
  • ISO Размер метрических ключей для метрических болтов с шестигранной головкой.
    • Таблица размеров штифтов
  • Таблица размеров штифтов ANSI
  • Таблица размеров заклепок с конической головкой ASME B18.1.1 Заклепка с конической головкой
  • Пружинный шплинт ANSI B18.8.1 Таблица размеров шплинтов согласно ANSI B18.8.1
  • Установочные штифты, Таблица размеров обработанных станков ANSI ASME Диаграмма установочных штифтов для станков согласно. ANSI B18.8.2
  • Обозначения и определения резьбы крепежа Шаг, малый, большой диаметры Обозначение резьбы винта Большой диам. Диаметр шага.
  • Заклепка с плоской потайной головкой Таблица размеров малых заклепок ASME B18.1,1
  • Винт с плоской головкой ANSI Винт с плоской головкой
  • Плоские плоские шайбы типа A, американский национальный стандарт, плоские шайбы типа A - предпочтительные размеры ANSI / ASME B18.22.1
  • Плоские плоские шайбы типа B Плоские плоские шайбы типа B, ANSI / ASME B18.22.1
  • Тяжелая гайка Размеры тяжелой шестигранной гайки в соответствии с ASME B18.2.2
  • Гайка с толстым шлицем Таблица данных о размерах гайки с толстым шлицем Per.ASME 18.2.2
  • Таблица идентификации шестигранных болтов Таблица идентификации, маркировки и прочности шестигранных болтов
  • Шестигранной Стопорная гайка ASME B18.2.2 шестигранной гайка и контргайка размеров в ASME B18.2.2
  • Таблица размеров головки шестигранного винта Размеры головки шестигранного винта для высоты и шестигранной головки.
  • Классы внутренней и внешней резьбы Три класса внешней (1A, 2A и 3A) и внутренней резьбы (1B, 2B и 3B)
  • Таблица размеров инструмента со шпонкой и шлицевой головкой согласно.ASME B18.3
  • Метрический размер и размеры винта со шпонкой на дюйм ANSI B18.2.3.8M
  • Минимальные преобладающие значения крутящего момента для дюймовых гаек ANSI с мелкой и прямой резьбой.
  • Заклепка с овальной потайной головкой ASME B18.1.1 Заклепка с овальной потайной головкой
  • Заклепка с цилиндрической головкой ASME B18.1.1 Американская малая заклепка пер. ANSI B18.1.1
  • Филлипс с плоской головкой ASME B 18.6.3 Таблица винтов с потайной головкой, 100 град. ASME B 18.6.3
  • Филлипс с цилиндрической головкой Филлипс с крестообразным шлицем Таблица данных размеров головки Филлипс ASME B 18.6.3
  • Контрольные отверстия для американских шурупов по дереву Таблица контрольных отверстий для стандартных американских шурупов по дереву
  • Винт с головкой под торцевой ключ ANSI Технические данные размеров
  • Штифт ролика (пружины) ANSI / ASME B18.8.2 спринг ролл пер. штифты ANSI / ASME B18.8.2
  • Винт с буртиком и внутренним шестигранником Таблица размеров винтов с головкой под торцевой ключ. ASME B18.3
  • Таблица размеров и допусков для Т-образных пазов, болтов и гаек Т-образные пазы, болты и гайки согласно. Американский национальный стандарт Т-образные пазы ANSI / ASME B5.1M
  • Размеры и допуски для болтов с болтами T-болты ANSI B5.1M-1985 Таблица размеров
  • Разъемная стопорная шайба ASME B18.2.2 Стопорные шайбы со спиральной пружиной ANSI / ASME B18.21.1
  • Таблица размеров шестигранной гайки с прорезью и шлицевой шестигранной гайки ASME B18.2.2.
  • Машинный винт с цилиндрической головкой и цилиндрической головкой со шлицем ANSI B18.6.3
  • Квадратная гайка B18.2.2 Тяжелая квадратная гайка ANSI / ASME B18.2.2
  • Таблица размеров квадратных и шестигранных гаек для винтов ANSI B18.6.3
    • Характеристики прочности
  • для болтов Болты серии ASTM A490 эквивалентны болтам ASTM A325 по применению и геометрии
  • Зубная шайба Внутренняя - Данные внешнего размера Звездчатые шайбы NSI / ASME B18.21.1 Данные о размере
  • U-образный болт Применение и конструкция U-образные болты изготавливаются из проволоки и круглого проката методами холодной или горячей штамповки.
  • Гайка-барашек Тип A Габаритные данные Габаритные данные крыла согласно. ANSI B18.17
  • Гайка-барашек Тип B Габаритные данные Габаритные данные крыла согласно. ANSI B18.17
  • AGMA Данные проектирования шпоночной канавки и отверстия ASA Данные проектирования канавки и отверстия ASA, включая размер
  • Ключи Вудраффа ANSI B17.2 Таблица размеров ключей Woodruff, ANSI B17.2
  • Размеры шпоночного паза вала и ступицы ANSI для ключей Woodruff согласно ANSI B17.2

Информация о конструкции аппаратного обеспечения Разное.

  • Шурупы по дереву с плоской, плоской и овальной головкой по ANSI ANSI B18.6.1 Таблица размеров
  • ANSI Шурупы по дереву с плоской, плоской и овальной головкой по стандарту.Таблица размеров ANSI B18.6.1 № 2
  • Размеры пилотных отверстий для шурупов по дереву согласно. ANSI B18.6.1 Таблица размеров
  • Самолет - Руководства по идентификации и выбору военного оборудования. Идентификация деталей военной системы MS и NAS
  • Самолет - Руководство по идентификации болтов Миля Типичные и распространенные болты авиационного (AN и NAS) типа и их идентификационная маркировка.
  • Таблица размеров инструментов с шестигранной головкой, шестигранный ключ, шестигранные ключи, дюймовые инструменты серии
  • Американский шуруп по дереву Шурупы по дереву длиной не более двух дюймов,
  • Болт или штифт в уравнении и калькуляторе двойного сдвига Уравнение и калькулятор двойного сдвига
  • Болт или штифт в уравнении одинарного сдвига и калькуляторе Уравнение и калькулятор одинарного сдвига.
  • Винты с потайной головкой Таблица крутящих моментов в метрических единицах, предварительные нагрузки по ISO и момент затяжки для метрических стальных винтов с потайной головкой по ISO
  • Руководство по критериям проектирования для болтовых и заклепочных соединений
  • Стандартные изнашиваемые втулки с прессовой посадкой типа H per. ANSI B94.33
  • Блокировочные механизмы для кондукторных втулок согласно ANSI B94.33
  • Типовой крутящий момент для винтов с шестигранной головкой и резьбой UNC Предварительные нагрузки и момент затяжки для винтов со стальным хвостовиком с резьбой UNC / UNF
  • ISO Информация по проектированию аппаратного обеспечения Метрические обозначения внешней резьбы (крепежные детали) Размеры M1.6 - М18 Метрическая внешняя резьба (крепеж) и размеры крепежа M20 - M55
  • Конструкционные свойства пиломатериалов Строительные пиломатериалы Строительные свойства древесины. Модуль упругости древесины, данные проектирования древесины.
  • Стандартные размеры пиломатериалов Таблица размеров товарных пиломатериалов
  • Таблица размеров и идентификации ногтей Таблица идентификации размеров ногтей
  • Конусная трубная резьба данных по национальному стандарту Коническая трубная резьба по стандарту Диаграмма
    • размера НПТ
  • Трубная резьба - внешняя труба Таблица размеров наружной резьбы NPT
  • Внутренняя резьба для труб Dryseal Рекомендации по размерам сверл для резьбовых отверстий для труб Dryseal
  • Уравнения стопорных колец, удерживающих центробежную способность, для стопорных колец, удерживающих центробежную способность
  • Калькулятор удерживающих стопорных колец центробежной нагрузки Предварительные нагрузки и момент затяжки для винтов со стальным хвостовиком с резьбой UNC / UNF
  • Подпорных стопорное кольцо Обзор и Стопорные кольца Применения используются, чтобы действовать в качестве механического останова или предельного движения
  • Внутренних Сохраняя пружинное стопорное кольцо размеров и Bore дизайн размеры.250 -1,500 Внутренняя Сохраняя пружинное стопорное кольцо Размеры и Groove Design Chart
  • Внутренние размеры Сохраняя пружинного стопорного кольца и расточку дизайн Размеры 1,562 - 3,000 Внутренний Сохраняя пружинное стопорное кольцо Размеры и Groove Design Chart
  • Внутренние размеры Сохраняя пружинного стопорного кольца и расточку Дизайн 3,062 - 5,000 внутреннее стопорное пружинное стопорное кольцо Размеры и Groove Design Chart
  • Внутренних Сохраняя пружинное стопорное кольцо размеров и Bore дизайн 5.250 - 8.250 Таблица размеров внутренних стопорных стопорных колец и расчетных канавок
  • Метрические конические стопорные стопорные кольца Таблица размеров стопорных стопорных колец метрических размеров согласно Таблица размеров ANSI B27.7.
  • Сохраняя стопорного кольца Стресс и неудачи Формулы и калькулятор
  • Подпорные стопорное кольцо Groove Стресс и отказов Формулы и калькулятор
  • Таблица размеров роликовой цепи Размеры роликовой цепи согласно.ASME / ANSI B29.1M
  • Крепления для цепей пер. ANSI и ASME
  • Цепные насадки пер. ANSI и ASME
  • Диаметры и размеры звездочек роликовой цепи ANSI согласно ANSI / ASME B29.1M
  • Номинальная мощность в лошадиных силах для роликовых цепей ANSI Таблица для стандартной однорядной роликовой цепи для шага 1/4 дюйма 25
  • Таблица номинальной мощности в лошадиных силах для роликовых цепей ANSI для стандартной однорядной роликовой цепи с шагом 3/8 дюйма № 35
  • Номинальная мощность в лошадиных силах для роликовых цепей ANSI Таблица для стандартной однорядной роликовой цепи 1/2 "номер 40
  • Номинальная мощность в лошадиных силах для таблицы роликовых цепей ANSI для роликовой цепи для легких машин с шагом 1/2 дюйма.41
  • Таблица номинальной мощности в лошадиных силах для роликовых цепей ANSI для стандартной однорядной роликовой цепи с шагом 5/8 дюйма № 50
  • Таблица номинальной мощности в лошадиных силах для роликовых цепей ANSI для стандартной однорядной роликовой цепи с шагом 3/4 дюйма № 60
  • Таблица номинальной мощности в лошадиных силах для роликовых цепей ANSI для стандартной однорядной роликовой цепи с шагом 1 дюйм № 80
  • Таблица номинальной мощности в лошадиных силах для роликовых цепей ANSI для стандартной однорядной роликовой цепи с шагом 1–1 / 4 дюйма.100
  • Таблица номинальной мощности в лошадиных силах для роликовых цепей ANSI для стандартной однорядной роликовой цепи с шагом 1-1 / 2 дюйма № 120
  • Таблица рабочих коэффициентов привода роликовой цепи
  • Допуски диаметров штангенциркуля прецизионных цепных звезд ANSI / ASME B29.1M
    • Особенности конструкции саморезов
  • При проектировании саморезов важен ряд факторов:
  • Таблица напряжений для винтовой резьбы Таблица критических напряжений для резьбы болтов приведена ниже для размеров от 0-60 UNF до 1 1/2 - UNF.
  • Обозначения и символы резьбы Обозначения и символы резьбы A-N
  • Обозначения и символы резьбы N-Z Обозначения и символы резьбы винта
  • Обозначения резьбы и справочные материалы по ANSI, ISO Обозначения и символы резьбы винта
    • Значения крутящего момента
  • Таблица болтов из нержавеющей стали Рекомендуемые значения крутящего момента для болтов из нержавеющей стали
  • Цепные скобы с кованым болтом и анкерные скобы с болтовым креплением Размеры цепных скобы с кованым болтом и анкерных скоб с болтовым креплением
  • Система обозначения классов прочности стальных болтов и винтов

Прочие аппаратные стандарты

© Copyright 2000-2020, Engineers Edge, LLC www.enginesedge.com
Все права защищены
Заявление об ограничении ответственности | Обратная связь | Реклама | Контакты

Дата / Время:

.

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.

Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи полагают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) - это обычный инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

  • ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
  • ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
  • ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
  • ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.

Ориентировочная таблица веса и роста

В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.

Нормальный Избыточный вес Ожирение Тяжелое ожирение
4 фута 10 ″
(58 ″) 		От 91 до 115 фунтов. от 119 до 138 фунтов. От 143 до 186 фунтов. 191 до 258 фунтов.
4 фута 11 дюймов
(59 дюймов) 		От 94 до 119 фунтов. от 124 до 143 фунтов. От 148 до 193 фунтов. 198 до 267 фунтов.
5 футов
(60 ″) 		от 97 до 123 фунтов. от 128 до 148 фунтов. От 153 до 199 фунтов. от 204 до 276 фунтов.
5 футов 1 дюйм
(61 дюйм) 		От 100 до 127 фунтов. От 132 до 153 фунтов. От 158 до 206 фунтов. 11 от 211 до 285 фунтов.
5 футов 2 дюйма
(62 дюйма) 		От 104 до 131 фунта. от 136 до 158 фунтов. от 164 до 213 фунтов. 218 до 295 фунтов.
5 футов 3 дюйма
(63 дюйма) 		От 107 до 135 фунтов. От 141 до 163 фунтов. от 169 до 220 фунтов. от 225 до 304 фунтов.
5 футов 4 дюйма
(64 дюйма) 		От 110 до 140 фунтов. от 145 до 169 фунтов. От 174 до 227 фунтов. 232 до 314 фунтов.
5 футов 5 дюймов
(65 дюймов) 		114 до 144 фунтов. От 150 до 174 фунтов. от 180 до 234 фунтов. 240 до 324 фунтов.
5 футов 6 дюймов
(66 дюймов) 		От 118 до 148 фунтов. От 155 до 179 фунтов. От 186 до 241 фунтов. От 247 до 334 фунтов.
5 футов 7 ″
(67 ″) 		От 121 до 153 фунтов. От 159 до 185 фунтов. 191 до 249 фунтов. 255 до 344 фунтов.
5 футов 8 ″
(68 ″) 		От 125 до 158 фунтов. от 164 до 190 фунтов. от 197 до 256 фунтов. 262 до 354 фунтов.
5 футов 9 ″
(69 ″) 		от 128 до 162 фунтов. от 169 до 196 фунтов. от 203 до 263 фунтов. от 270 до 365 фунтов.
5 футов 10 дюймов
(70 дюймов) 		От 132 до 167 фунтов. От 174 до 202 фунтов. от 209 до 271 фунтов. 278 до 376 фунтов.
5 футов 11 ″
(71 ″) 		От 136 до 172 фунтов. От 179 до 208 фунтов. от 215 до 279 фунтов. от 286 до 386 фунтов.
6 футов
(72 ″) 		От 140 до 177 фунтов. От 184 до 213 фунтов. От 221 до 287 фунтов. 294 до 397 фунтов.
6 футов 1 дюйм
(73 дюйма) 		От 144 до 182 фунтов. От 189 до 219 фунтов. От 227 до 295 фунтов. От 302 до 408 фунтов.
6 футов 2 дюйма
(74 дюйма) 		От 148 до 186 фунтов. 194 до 225 фунтов. 33 до 303 фунтов. 11 от 311 до 420 фунтов.
6 футов 3 дюйма
(75 дюймов) 		От 152 до 192 фунтов. от 200 до 232 фунтов. от 240 до 311 фунтов. 319 до 431 фунтов.
6 футов 4 дюйма
(76 дюймов) 		От 156 до 197 фунтов. От 205 до 238 фунтов. От 246 до 320 фунтов. от 328 до 443 фунтов.
BMI от 19 до 24 от 25 до 29 от 30 до 39 от 40 до 54

В чем проблема с ИМТ?

BMI - очень простое измерение. Несмотря на то, что он принимает во внимание рост, он не учитывает такие факторы, как:

  • размеры талии или бедер
  • пропорция или распределение жира
  • доля мышечной массы

Они тоже могут повлиять на здоровье.

Высокопроизводительные атлеты, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.

Поделиться в PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.

При измерении размера талии до бедер человек сравнивает размер его талии с размером его бедер.

Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.

По этой причине отношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер

1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в его самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра - 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

  • Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
  • От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
  • 1,0 или более: риск высок.

У женщин

  • Ниже 0,8: риск низкий.
  • От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
  • 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR неточно измеряет процентное содержание общего жира в организме человека или его соотношение мышечной массы к жировой ткани.

Отношение талии к росту (WtHR) - еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.

Человек, чей размер талии меньше половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений для здоровья.

Измерьте отношение талии к росту.

Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.

  • Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
  • Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистические данные для около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором был сделан вывод, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.

Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:

Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.

Процент жира в организме - это вес жира человека, деленный на его общий вес.

Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.

Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов основного жира в составе тела. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Накопленный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендует следующие проценты:

Уровень активности Тип тела мужчины Тип тела женщины
Спортсмены 6–13% 14–20%
Подходит для не спортсменов 14–17% 21–24%
Приемлемо 18–25% 25–31%
Избыточный вес 26–37% 32–41%
Ожирение 38% или более 42% или более

Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:

  • диабет
  • болезнь сердца
  • высокое кровяное давление
  • инсульт

Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.

Как измерить жировые отложения

Поделиться на Pinterest Щипцы измеряют жировые отложения. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья.

Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркуль для защемления кожи.

Медицинский работник измерит ткань бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.

Другие методы включают:

  • гидростатическое измерение телесного жира или «подводное взвешивание»
  • денситометрия воздуха, которая измеряет смещение воздуха
  • двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
  • анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из этих методов может дать 100-процентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюер, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме - это четыре способа оценки здорового веса.

Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.

Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, перенос лишнего веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, а также может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.

Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить позу человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

.

Смотрите также