Постельное белье как часто менять

Определить, через сколько дней менять постельный набор, просто так не получится. Для этого необходимо знать индивидуальные особенности.

© 2021 textiletrend.ru

Как часто нужно менять постельное белье в домашних условиях

Как следить за чистотой вещей, которые, казалось бы, не мараются? Например, простыни, наволочки, пододеяльники. Разберем, как часто нужно менять постельное белье, если видимых загрязнений нет.

Почему так важна смена постельного белья

Когда мы видим, что вещи с пятнами, имеют несвежий вид и неприятный запах, то стирка следует незамедлительная. Но это не совсем те критерии, на которые надо ориентироваться, составляя график смены постельных принадлежностей.

Как правило, основную часть загрязнений, не видно. Хотя и появляется она значительно быстрее тех, что можно заметить визуально. Среди таких «сокровищ» пот, ороговевшие клетки кожи, перхоть, пылевые клещи, шерсть домашних питомцев. Не говоря уже об огромном количестве пыли.

Все это благоприятная среда для появления и размножения бактерий. При ежедневном контакте длительное время мы дышим всем этим «букетом», соприкасаемся кожей. В лучшем случае это чревато временной аллергией, угревой сыпью, дерматитом, в худшем – снижением иммунитета, астмой и другими проблемами.

Если замечено, что при отсутствии аллергических реакций или простудных заболеваний, утро сопровождается заложенностью носа, возможно, пора заменить комплект постельного белья. А если на лице не проходит угревая сыпь, то как одно из вспомогательных средств – почаще обновлять наволочку, хотя бы через день.

Несвоевременная замена постельных принадлежностей также затруднит саму стирку, труднее будет вывести бактерии и возможные пятна, удалить неприятный запах.

Сколько раз менять – раз в неделю или месяц?

В среднем постельное белье следует перестилать раз в 7-10 дней. Но надо также учитывать состояние здоровья, количество банных процедур в неделю, возраст, наличие домашних животных. И исходя из этих условий скорректировать график смены белья.

Что еще может повлиять

Частота стирки зависит и от других факторов.

В зависимости от времени года

Летом, особенно в жаркую погоду, усиливается потоотделение, открыты окна, а значит уличной пыли в доме больше. Поэтому постельное белье стоит менять чаще, раз в неделю. Зимой же достаточно раз в 2 недели.

Это усредненные значения, важны и индивидуальные особенности. Летом при обильном потоотделении, жирной коже, наличии перхоти лучше менять постельное белье каждые 3 – 5 дней, зимой – каждые 5 – 7 дней. Это касается, как постели для взрослых, так и для детей, за исключением грудничков.

Нюансы смены детского постельного белья

У маленьких детей иммунитет не так силен, как у взрослых, поэтому перерыв между заменой белья, гораздо короче.

• Даже если грудничок спит на клеенке, и текстиль визуально чистый, пыль все равно оседает, создается благоприятная среда для развития микробов. Новорожденным свежее белье необходимо застилать дважды в неделю (каждые 3 – 4 дня). При условии, что нет загрязнений в виде срыгиваний, маленьких детских неожиданностей, тогда замена по мере их появления.
• Частота смены белья у детей в возрасте 3 – 10 лет равна 7 – 10 дням. Зависит она и от активности ребенка. Один может спокойно целый день играть на коврике, другой будет прыгать на кровати, поэтому в последнем варианте можно менять и почаще.
• Для детей подросткового возраста оптимальна периодичность – каждые 5 – 7 дней.

После болезни

К особой категории относится постельное белье больных. Для них выделяют отдельные комплекты, который стирают только в горячей воде и с заменой каждые 1 – 2 дня. При вирусных или инфекционных заболеваниях — ежедневно, при простуде раз в 2 – 3 дня.

Как дольше сохранить чистоту постели

Сохранить свежесть постельного белья до следующей замены можно, если:

• Спать в пижаме. Она впитает в себя часть пота, выделений сальных желез и др.
• Не заправлять постель сразу, как встали. Надо откинуть одеяло и дать белью проветриться, просохнуть от влаги, что впиталась в него ночью. Для жизни и развития микроорганизмов — это будет большой минус.
• Сколько не застилать постель? – Достаточно 10 – 20 минут. Затем надо заправить кровать и накрыть покрывалом, что защитит ее от пыли в течение дня.

Правильный уход за комплектом постельного белья влияет не только на состояние здоровья, но и делает жизнь намного комфортнее. Регулярность смены наволочек, простыней, пододеяльников каждый определяет самостоятельно. Все зависит от индивидуальных особенностей и потребностей.

фото: depositphotos.com/sylv1rob1

Как часто нужно менять постельное белье?

Постельное бельё требуется регулярно менять. Это обязательная процедура, которая поможет сделать ваш сон комфортным и благотворно повлияет на ваше здоровье. Если этим пренебрегать, то есть риск возникновения проблем, причём весьма серьёзных. О том, чем чревата редкая смена постельного белья, как часто его нужно менять и не только, читайте ниже.

Почему необходимо менять?

Постельное бельё дома требуется обновлять часто, как минимум из-за гигиены. Мало кому будет приятно спать на таких спальных принадлежностях, которые имеют неприятный аромат пота или чего-то ещё. Кроме того, постельное бельё имеет свойство быстро пачкаться, после одной только ночи на нём остаются частички кожи, натуральные жирные масла, перхоть, кожное сало, уличная грязь, крошки от еды, а также слюна, пот, а у некоторых ещё и шерсть домашних питомцев, остатки косметических средств. Именно такие условия являются благоприятными для возникновения и распространения целого «ботанического сада»: пылевых клещей, вирусов, бактерий, плесневых и грибковых спор, а также различных кожных заболеваний. Вредные микроорганизмы и паразитические насекомые размножаются в разы активнее, если на кровати наблюдается большое количество крошек, шерсти животных. Эти вредители несут огромную опасность для людей, которые пренебрегают регулярной сменой постельного белья.

Из всего этого списка наиболее опасными для человека и его здоровья являются пылевые клещи, а именно их экскременты. Это обусловлено их токсичностью. Из-за выделений клеща у человека могут возникнуть ослабление иммунитета, серьёзная аллергическая реакция, в особенности это касается тех людей, которые имеют те или иные проблемы с органами дыхания.

Более того, выделения пылевого клеща оказывают негативное влияние на кожные покровы человека, разрушая их, что влечёт за собой возникновение проблем с кожей: она становится более уязвимой, начинают появляться прыщи и различные высыпания, может начать развиваться дерматит и даже язвы.

У астматиков из-за пылевых клещей могут резко участиться приступы. Кроме того, у людей, в чьей постели завелись вредоносные насекомые, могут возникнуть конъюнктивит, аллергия, повышенная склонность к тем или иным инфекциям, кашель, ринит, дерматит и отёк Квинке. А если клещ попадёт в желудочно-кишечный тракт человека, то есть большой риск развития глубоких акариаз.

Кроме того, постельное бельё рекомендуется часто менять тем людям, которым свойственны сильное потоотделение, аллергия на пыль.

Чистая и свежая постель – это залог хорошего и качественного сна, а потому пренебрегать регулярной сменой постельного белья не стоит, если вам дорог ваш крепкий сон и здоровье.

Сколько раз надо сменить постельное за месяц?

Некоторые люди по ошибке думают, что если они спят на кровати поодиночке, то в этом случае менять постельное бельё на ней можно в несколько раз реже. Однако такое мнение является ошибочным. Постельное бельё следует менять как можно чаще. Делать это в любом случае необходимо как минимум раз в неделю или 10 дней, то есть около трёх-четырёх раз за месяц. В случае если у вас есть аллергия на пыль, астма или же вы любите спать в кровати со своим домашним питомцем или же есть в ней, то смену постельного белья рекомендуется осуществлять чаще. Сюда же стоит отнести такие факторы, как сон нагишом, сон нескольких человек на одном постельном белье и физиологические особенности (вроде обильного потоотделения).

Кроме того, смена постельного белья зависит от его комплектации. Так, по рекомендации специалистов, полуторный комплект рекомендуется менять с периодичностью в 2 недели в холодные сезоны и чаще – в летние, так как именно в это время человек обильно потеет и плюс ко всему ходит в открытой одежде (на его коже оседает большее количество всевозможной грязи и пыли). В летнее время смену постели рекомендуется осуществлять каждые несколько дней. Двуспальный постельный комплект требуется менять с периодичностью в неделю и чаще – опять-таки в зависимости от времени года.

Пододеяльник можно стирать чуть реже – где-то раз в 10–15 дней. То же самое касается и простого одеяла, которое используется без пододеяльника. Не нужно забывать и про наматрасник, который так же, как и остальные элементы постельного белья, требует периодической стирки – стирать его необходимо раз в месяц, этого будет достаточно.

Стоит также сказать о подушках и матрасах. Их чистке тоже нужно периодически уделять внимание, хотя и не так часто, как пододеяльникам, простыням и наволочкам.

Матрас рекомендуется регулярно чистить с помощью пылесоса или отпаривать, а подушки взбивать и освежать – это не только сделает ваш сон более комфортным, но и поспособствует продлению срока службы подушки.

Особенности замены для людей разного возраста

Для взрослых

Частота смены постельного белья взрослого человека зависит от того, из какого материала сделано бельё. Так, если оно выполнено из натуральных тканей, то менять его можно раз в 7 дней, если не возникло непредвиденных обстоятельств и бельё не вымазалось во что-либо. При наличии заболеваний, открытых травм, инфекций, проблем с кожей менять постельное бельё придётся несколько чаще.

Синтетику же придётся менять ежедневно в любом случае.

Для новорожденных

Маленькие дети проводят в кроватках огромное количество времени, а постельное бельё при этом пачкается в несколько раз активнее: слюни, испражнения… Детское постельное бельё придётся менять часто. Смена постели младенцев происходит каждый день, а иногда и чаще – в зависимости от загрязнения. Постельное бельё грудничков необходимо менять с периодичностью в 2–3 дня (опять-таки в зависимости от того, насколько быстро оно становится грязным).

Если ваш ребёнок спит на подушке, то её также рекомендуется стирать хотя бы раз в неделю, как и одеяло.

После стирки постельное бельё маленьких детей обязательно требуется прогладить.

Для детей от 2-х лет

Маленькие дети от 2 лет зачастую едят или же играют в кровати. Кроме того, им, ввиду большой активности, свойственно часто пачкаться. Из-за этого их простынь перед сном необходимо вытряхивать, чтобы избавиться от возможных остатков пищи, игрушек и прочих предметов. Смена же постельного белья проводится в зависимости от возраста ребёнка.

Так, если он младше 5 лет, то постель следует менять с периодичностью в 3–4 дня. Детям постарше постельное можно менять раз в неделю.

Если говорить о детских садиках, то там постельное бельё с детских кроватей меняют строго каждую неделю, а также в отдельных случаях и чаще, если оно испачкалось по той или иной причине.

Для подростков

Подросткам, ввиду физиологических особенностей организма, рекомендуется обновлять постельное бельё как можно чаще, опять-таки из гигиенических соображений. Это обусловлено тем, что телу человека в этот период свойственно особенно сильное потоотделение, да и прочие подростковые «радости».

Так, простыню и пододеяльник подростка рекомендуется менять с периодичностью в 4 дня.

Частота смены белья для аллергиков

Людям с аллергией на пыль сменять наволочки придётся ежедневно, а простыни и пододеяльники – каждые 5 дней. Делать это нужно для своего собственного комфорта и хорошего сна. Кроме того, рекомендуется на постоянной основе осуществлять проветривание одеял и подушек, а также проводить регулярную чистку матраса при помощи пылесоса.

Если аллергия человека вызывается не пылью, то в таком случае менять постельное бельё рекомендуется не реже раза в 5–7 дней.

Интересные факты

Регулярная смена постельного белья – это привычная для многих процедура, которая в основном стабильно проводится раз в неделю, а то и чаще. Интересно, что в странах Европы всё происходит несколько иначе. Так, было точно установлено, что в той же Англии постельное бельё стирается значительно реже, чем в нашей стране.

По подсчётам, 35% англичан осуществляют стирку белья с периодичностью в 2 недели, 20% делают это каждый месяц, а ещё 10% меняют постельное бельё реже, чем раз в месяц. Оказалось, что около полумиллиона хозяек осуществляют стирку постельного один раз за год! По этой причине большинство европейцев выбирают для сна закрытые пижамы с длинными рукавами. В лёгких ночнушках или вообще без одежды они спят крайне редко.

Причиной такого поведения является банальная экономность, а не отсутствие чистоплотности, как многие наверняка успели подумать.

В странах Европы воду очень экономят, причём это касается не только стирки постельного белья, но и мытья посуды, а также принятия ванн.

По этой же причине англичане приобретают постельное бельё преимущественно в тёмных расцветках – в основном это серый или тёмной-синий. Даже в детском белье преобладают тёмные оттенки, а принты на нём встречаются крайне редко. Таким образом постельное бельё англичан долгое время выглядит свежим.

Англию можно сравнить и с другой страной, например с Эстонией. Там, если судить по опросам, проведённым в 2013 году, всё происходит немного иначе. Так, в опросе решили поучаствовать 2800 человек. Из них, как оказалось, 38% заявили, что смену постельного белья осуществляют еженедельно, 24% делают это с периодичностью в 2 недели, 15% – ежемесячно, а ещё 6% уверили, что в последний раз это делали около полугода назад.

Как часто нужно менять постельное белье? Мы узнаем!

В среднем человек около трети своей жизни находится в состоянии сна. Поэтому условия погружения в мир Морфеуса должны отвечать всем его потребностям. Не секрет, что качество постельного белья играет в этом вопросе немаловажную роль. Чистая простыня необходимой степени мягкости - залог как легкого засыпания, так и плодотворного сна.

Как часто и почему?

У каждой хозяйки свой график.Однако в зависимости от того, насколько часто необходимо менять постельное белье, существуют общие рекомендации по гигиене кровати. Наволочки, простыни подлежат еженедельной стирке. Они загрязнены в первую очередь потому, что в них накапливаются ороговевшие частицы кожи тела и головы, сальные и потовые выделения, образующиеся во время сна. Дополнительным фактором является присутствие животных. Как бы тщательно хозяева ни следили за чистотой, шерсть и микроскопические чешуйки эпителия животных так или иначе попадают на поверхность грядки.

Все эти фрагменты кожи и выделений являются прекрасной средой для размножения паразита, называемого пылевым клещом. Он и продукты его жизни являются причиной аллергических высыпаний, дерматитов, в редких случаях - поверхностных язв. Как часто нужно менять постельное белье и полотенца, чтобы предотвратить возможность массового размножения клеща? Оптимально - 1 раз в 7-10 дней. Стирать при 60 ° C ⁰ полностью нейтрализует паразитов вместе с их фекалиями. Однако рекомендуется обработать постельное белье паром.

Грязное белье часто является причиной регулярных респираторных заболеваний. Дело в том, что сама грядка в период использования отделяет ворсинки, на которых сидит бытовая пыль, и выделения человека. При тесном контакте с тканями спящий вдыхает весь этот микроскопический мусор, что провоцирует появление респираторной аллергии, астмы и других недугов.

Детское постельное белье

Итак, как часто нужно менять белье, чтобы не заработать себе новые болезни? Достаточно одного раза в неделю.

Особый выпуск о чистоте во время сна касается, конечно, детей. Небольшой организм с еще не сформировавшимися защитными функциями чаще всего подвержен заболеваниям со стороны органов дыхания. Часто дерматиты возникают у детей из-за нарушения гигиены. Как часто нужно менять постельное белье ребенку? По этому поводу ведутся серьезные споры между бабушками и дедушками и родителями. Старшее поколение утверждает, что раньше детскую одежду не только стирали, но и кипятили.Затем была обязательная процедура глажки с двух сторон. Эх, бабушки точно знают, как часто нужно менять постельное белье новорожденному. Чем младше ребенок, тем чаще нужно делать замену, но не реже одного раза в 7 дней. У детей повышенное потоотделение, поэтому на всякий случай нужно иметь несколько комплектов простыней и дополнительные простыни. Поддерживая чистоту и порядок в детской одежде, вы сразу заметите, как уменьшаются симптомы аллергии и легче протекают респираторные заболевания.Летом рекомендуется менять простыни по мере необходимости с учетом потоотделения. Вам может понадобиться 2 листа в неделю.

В саду

Когда дети находятся дома, мама может быть спокойна за гигиену их спального места, так как она сама контролирует этот процесс. Но ведь большинство детей посещают дошкольные учреждения, где можно только надеяться на добросовестность сотрудников. По нормам гигиены, как часто нужно менять постельное белье в детском саду, и соблюдаются ли они на самом деле? Согласно правилам, замена должна происходить один раз в неделю или в результате загрязнения, но не менее фиксированного срока.Как правило, в детских садах кровать моют именно по этому графику. В любом случае несложно проверить самих родителей, когда они водят детей в группу.

Хорошая точка

От того, как часто нужно менять постельное белье, зависит выбор его ткани. Покупая набор на каждый день, лучше отдавать предпочтение изделиям из натурального материала пастельных оттенков. Яркое текстурированное постельное белье может разнообразить спальню в особых случаях. Частая стирка меньше влияет на ткань пастельного оттенка, насыщенные цвета могут быстро потускнеть.Выбирая комплект, нужно обращать внимание на его качество. Лучше выбрать вариант подороже, но он прослужит долго, не теряя внешнего вида.

Совет

Зная, как часто вам нужно менять постельное белье, вы также должны помнить о необходимости накрывать кровать или полностью убирать аксессуары сразу после сна. Таким образом, вы будете спокойны за его чистоту. При заправке кровати рекомендуется также проветривать комнату, а заодно и кровать.После этого простыню, подушку, одеяло или одеяло следует встряхнуть также на свежем воздухе. Такая простая процедура - отличная профилактика появления и распространения паразитов.

Иногда проветривание производят непосредственно перед сном. Кровать насыщена кислородом, что помогает быстро заснуть и полноценно отдохнуть. Во время сна кожа на чистой и свежей постели регенерируется и восстанавливается, как и все тело.

Заключение

Если вы возьмете привычку регулярно менять постельное белье, банные полотенца и халаты, здоровье скоро будет вам за это благодарно.Ведь полноценный отдых возможен при условии чистоты и порядка.

Смена постельного и постельного белья. Алгоритм

Как идет подготовка постели, смена постельного белья и белья тяжелобольным? Об этом и пойдет речь в этой статье.

Что вам нужно?

Для процедуры требуется:

1. Большой чистый лист. На нем не должно быть заплат и швов.
2. Две наволочки.
3. Очистить пододеяльник.

Продольный метод

Этот метод лучше всего подходит, когда пациент лежит на боку.

План действий:

1. Прежде всего, сверните чистый лист примерно на две трети рулона.
2. Затем снимите одеяло, затем - подушку, при этом осторожно приподняв голову пациента.
3. Обратите внимание, что они переворачивают пациента с бока.
4. Затем по свободной половине прикатайте грязный холод (тоже валик) к середине грядки.
5. Остальное раскатываем валиком подготовленного чистого листа.
6. После того, как мы перевернем пациента на другой бок, то есть человек уже сам себе.
7. Далее убираем грязный лист с освобожденной детали.
8. После распрямления сетки натяните ее. Затем заливаем его под матрас со всех сторон.
9. Далее кладем пациента на спину. Укладываем подушки в чистые наволочки.
10. После меняем пододеяльник. Затем накрываем пациента одеялом.

Поперечный способ смены

Этот метод лучше всего использовать, когда вы не можете повернуть пациента, но есть возможность поднять верхнюю часть тела или растение.

План мероприятий:

1. Лист по ширине раскатывается роликом на две трети.
2. Затем медсестра слегка приподнимает пациента, держа его за плечи, за спину.
3. Снимаем подушки. Перекатываемся на спину больного, чтобы зацепиться за ролик.
4. После укладываем подушки в чистые наволочки. Затем мы кладем на них пациента.
5. Медсестра поднимает пациента в тазовой области.
6. Когда высвободившаяся деталь катится грязно, на ее место кладем чистый лист.
7. После того, как положим больного.
8. Затем медсестра поднимает ноги пациента.
9. Полностью убираем грязную постель с кровати.
10. Затем раскатываем до конца чистый лист, засыпаем его под матрас со всех сторон.
11. Далее меняем одеяло на чистое. Затем накройте пациента.

Смена белья (рубашки)

Данная манипуляция проводится в целях личной гигиены, профилактики пролежней.

Для смены потребуются: рубашка на размер больше, чем одежда пациента.

План действий:

1. Сначала поднимите голову пациента, снимите подушки.
2. Слегка приподняв пациента, поднимите рубашку. То есть в собранном виде он должен быть на уровне подмышек со стороны лица, а со спины - около шеи.
3. Затем сложите руки пациента на груди.
4. Затем правой рукой поддержите пациента за затылком. При этом, взяв рубашку на спину, аккуратно снимите ее.Следите за тем, чтобы грязная вещь не касалась лица пациента.
5. Затем опустите голову пациента на подушку.
6. Тогда снимите рубашку с рук.
7. Потом надеваем чистую одежду. Все действия выполняются одинаково, только в обратном порядке. Сначала собираем рубашку на спине. Тогда наденьте руки.
8. Затем кладем руки на грудь. И, придерживая рукой голову больного, надеваем рубашку левой рукой через голову.
9. Затем расправьте одежду до низа.

Смена постельного и постельного белья. Записка

У сестры-хозяйки всегда чистая одежда. Грязь собирается в клеенки со специальной этикеткой «для грязного белья». Затем он переходит в отдельную специальную комнату.

Учтите, что, переодевшись, нельзя ставить грязные или чистые на соседние кровати или тумбочки.

Белье меняют каждые пять дней или по мере загрязнения. Если больной неухоженный или постельное белье, одежда загрязнена гноем, кровью, то необходимо проводить манипуляции в маске и перчатках.

Наконец-то

Теперь вы знаете, как меняется тело и постельное белье у тяжелобольного. Как видите, в этих процедурах нет ничего сложного. Но очень важно, чтобы процедуры смены постельного белья и постельного белья проводились по необходимому алгоритму.

Как часто вы меняете полотенца и постельное белье?

Привет, @ Cathy369

Это проблема, с которой я немного борюсь.

Лично я считаю, что раз в неделю для смены белья более чем разумно (это то же самое, что я обычно делаю в нашем собственном доме. Мои сыновья-подростки - другая история!)

ОДНАКО в моем списке есть полный дом с стиральная машина, сушилка и принадлежности - то есть множество возможностей для гостей постирать себя.

А потом я думаю, действительно ли я ХОЧУ, чтобы гости отмылись? (видение окрашенных листов, которые не обрабатываются, а затем постоянно окрашиваются)

Я не говорю ничего конкретно об этом в моем списке.

Итак, что я обычно делаю при проживании более 7 дней, так это оставляю одну дополнительную партию постельных принадлежностей на каждую кровать.

Затем я спрашиваю гостя, хотят ли они, чтобы я сменил постельное белье для них, или они предпочтут сделать это сами? Пока что большинство хотят делать это сами (но я не прошу их стирать грязные вещи - хотя некоторые и делают)

Пока я не взял плату за переодевание - я считаю это довольно хорошим способом следить за тем, что происходит, но многие хосты взимают дополнительную плату.

В уме я согласен с этим, но на самом деле я знаю, что мне трудно попросить больше денег.

Несколько лет назад моим самым первым пребыванием на Airbnb был таунхаус с 4 спальнями в Лондоне. Мы останавливались на 16 ночей.

Стиральная машина была, а сушилки не было. А поскольку в Лондоне шел дождь довольно постоянно

, хозяин не упомянул о смене постельного белья и о моем первом приезде, это не приходило мне в голову примерно до 5-го или 6-го дня. Я никак не мог высушить 4 лота. постельного белья королевского размера в таунхаусе.Полагаю, я мог пойти в прачечную. Это не было серьезной проблемой - это была середина зимы, но я помню, что подумал, что хозяин был немного слабым, чтобы не предвидеть и не справиться с этим. Мне было неудобно спрашивать, когда я пробыл 6 дней.

Я не оставил отзыв, потому что мы путешествовали и у нас был плохой доступ в Интернет, и я бы никогда не поставил ей оценку из-за этого, но это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО меня немного смущало.

Независимо от того, что вы решите, я думаю, самое главное, чтобы вы четко указали это в своем описании листинга.Некоторые гости, конечно, не будут его читать, но, по крайней мере, вы можете указать им на это, если оно есть.

Надеюсь, это поможет

С уважением

Как часто следует менять постельное белье

Идеальная кровать - это та, в которую хочется сразу погрузиться. Красиво одетый, высокий и полный, он продуманно дополнен идеально пухлыми подушками, мягким пледом и плюшевым пуховым одеялом. Но важно знать, когда следует заменить определенные ключевые элементы.

Матрас

Качественный матрас следует выбирать в соответствии с вашим возрастом и, возможно, телосложением. «Ищите матрас, который обеспечивает идеальную осанку и комфорт, уменьшая давление на все ваше тело», - говорит Тимоти Датт из Ultimate Beds.«Он должен быть изготовлен из натуральных материалов, а не из металлов, латекса или синтетических тканей».

Вопреки распространенному мнению, матрас премиум-класса требует минимального ухода, говорит он, и его не нужно переворачивать. «Если это произойдет, это, как правило, знак того, что он рухнет, и производитель надеется, что он рухнет равномерно», - говорит Датт. «Качественный матрас также должен иметь съемные воздухопроницаемые чехлы и располагаться на основании кровати с качественными прочными решетками, обеспечивающими надлежащую вентиляцию.”

Поскольку наши тела меняются с возрастом, подумайте о поддержке, которую обеспечивает ваш матрас.

«Общее практическое правило состоит в том, что матрас следует менять каждые семь-десять лет. Это также из соображений гигиены и здоровья », - говорит Датт. «Ищите признаки неисправности, такие как комки на подушке, мертвые точки в источниках, впечатления от сна, пробуждение с болями и недомоганием».

Подушки

Выбирая идеальную подушку, необходимо учитывать свои привычные позы для сна, чтобы сделать правильный выбор.

«У вас может быть спина, животик, спящий на боку или еще что-нибудь», - говорит Лорен Роу, креативный директор I Love Linen.

«Различные стили подушек предназначены для поддержки головы и шеи в зависимости от того, как ваше тело будет расположено ночью. Например, если вы предпочитаете спать на боку или у вас большая структура, вам лучше всего подойдет подушка с высоким чердаком ».

Подушка настолько удобна, насколько удобно то, что в ней находится.«Всегда спрашивайте о его внутренностях», - говорит она. «Если это микроволокно, убедитесь, что оно мягкое, длинноволокнистое и высококачественное, а не дешевое и грубое. Если наполнитель сделан из натуральных волокон, например из перьев, убедитесь, что они нетронутые. Это означает, что это безопасная для животных начинка и более качественная начинка ».

Ежедневное набухание также необходимо для поддержания подушек в идеальном состоянии.

«У каждой подушки есть свои рекомендации по уходу, которым нужно строго следовать», - говорит она.«Ежедневное уплотнение действительно эффективно для обеспечения хорошей циркуляции воздуха и сохранения мягкости и эластичности волокон».

Каждые 12 месяцев проверяйте подушки на предмет износа. «Вы проводите так много времени в тесном контакте со своей подушкой, что для вашего комфорта и здоровья стоит заменить их. Если они кажутся плоскими или бугорчатыми, или на них видно слишком много пыли, возможно, внутри оказались пылевые клещи ».

Постельное белье

«Вы знаете, что у вас есть высококачественное постельное белье, хотя это все еще тот комплект, который вы хотите украсить своей кроватью через годы после его покупки», - говорит Алекс МакКейб, дизайнер австралийской компании по производству постельного белья Kip and Co.

«При покупке выбирайте ткани, которые действительно прослужат вам долго. Это означает, что они должны быть хорошего качества и хорошо сочетаться и сочетаться. Всегда выбирайте по сезону. Мне нравится тепло и комфорт, сочетающиеся с трикотажем и бархатом, но в теплые месяцы я предпочитаю 100-процентный хлопок или французский лен.”

Этим летом клумбы зацветут прекрасными растениями, - говорит она. «Подумайте о вневременных цветах, вьющихся лозах, косточках и цитрусовых фруктах», - говорит МакКейб. «Наша последняя коллекция называется In Full Bloom. Он вдохновлен разноцветной весенней Европой ».

Если вы хотите, чтобы постельное белье было долговечным, стирайте его с умом. «Постельное белье не имеет срока годности, - говорит она, - но прослужит долго, если вы будете следовать инструкциям по уходу».

Когда ткань начинает выглядеть изношенной или изношенной, ее пора заменить.«Для долговечности дайте каждому комплекту постельного белья отдохнуть, регулярно его переворачивая. Каждый сезон пополняйте свою коллекцию, но не выбрасывайте старые вещи. Если заменить ее, она прослужит дольше и станет отличным способом обновить внешний вид вашей спальни ».

Как часто менять простыни

Обычно вам следует менять простыни раз в неделю. Однако частота, с которой следует менять простыни, также зависит от погоды, личной гигиены и того, для чего используется кровать.

Одна из самых приятных вещей, которых можно ожидать после утомительного дня, - это прийти домой, принять расслабляющую ванну и лечь спать на чистое, свежее и мягкое простынь. Чтобы получить от этого удовольствие, помимо прочего, вам нужно хотя бы приложить усилия, чтобы менять простыни почаще , чтобы всегда поддерживать чистоту вашего места для отдыха.В этой статье oneHOWTO мы ответим на ваш вопрос: как часто менять простыни , так как это то, что многие люди задаются вопросом, когда думают о своих домашних делах.

Как часто мне следует менять простыни?

Понятно, что то, как часто вам нужно менять простыни , зависит исключительно от вашей общей гигиены и чистоты вашего дома. Поэтому у каждого будут свои правила относительно того, когда следует заменять использованные простыни чистыми.Однако, как правило, рекомендуется менять простыни один раз в неделю , если вы хотите спать на идеально чистом постельном белье, на котором нет грязи и пыли, которые могут нанести вред нашему здоровью. Для большинства людей, которые сильно потеют ночью, или детей, которые время от времени мочатся в постель, из-за этого простыни следует менять чаще.

Почему так важно регулярно менять простыни?

Пока мы спим, наши тела находятся в прямом контакте с простынями в течение многих часов, в течение которых омертвевшие клетки кожи, волосы и физиологические жидкости попадают и накапливаются на использованном постельном белье.Если грязные простыни остаются на вашей кровати слишком долго, они не только вызывают неприятный запах, но и привлекают клопов и других паразитов , которые могут вызвать аллергические реакции или ухудшить состояние, от которого вы уже страдаете, например, астму или ринит.

Вот почему так важно менять простыни регулярно не только для того, чтобы время отхода ко сну было как можно более приятным, но и для пользы вашего здоровья.

Помимо смены постельного белья ...

В дополнение к замене грязных простыней на чистые, не забывайте проветривать спальню каждый день , впуская свежий воздух.По максимуму меняйте простыни, удаляя пыль, скопившуюся на матрасе, чтобы он оставался как можно более чистым.

В идеале вы также должны чистить подушки не реже двух-трех раз в год.

Если вы хотите тщательно очистить матрас, ознакомьтесь с нашими советами, которые помогут вам сделать это правильно, в статье: как очистить матрас.

Теперь вы знаете общее правило , как часто менять простыни , однако помните, что это полностью зависит от ваших предпочтений.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Как часто менять простыни , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию Домашняя уборка.

Как часто вам следует менять простыни, чтобы избежать насекомых и плесени.

Однажды коллега сказала мне, что стирала простыни каждую неделю, и у меня был небольшой момент экзистенциального кризиса.

Как часто я стираю простыни? Определенно не еженедельно. Раз в две недели? Ежемесячно? Я грязный волшебник?

Я начал придумывать оправдания: у меня нет сушилки, а зимой в Хобарте вещи сохнут годами. У меня небольшая стиральная машина, и мне нужно уделять приоритетное внимание стирке одежды.Я стараюсь беречь окружающую среду, используя меньше воды.

Я решил, что мне нужно знать, является ли мой летаргический подход к стирке простыней гениальным тайм-менеджментом или простой неряшливостью, поэтому я выследил некоторых людей, которые разбираются в ошибках в постельных принадлежностях, организации и уборке, чтобы узнать, что они думают.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку лучших новостей ABC Everyday каждую неделю

Стирка простыней - это еженедельная привычка или ежемесячная рутинная работа?

Susanne Thiebe - профессиональный организатор из Сиднея, который помогает клиентам, которые чувствуют себя перегруженными, лучше разобраться в своих домах и времени.Она говорит, что большинство людей, с которыми она работает, стирают постельное белье каждую неделю по привычке, а не по необходимости.

«Австралийцы, кажется, меняют простыни еженедельно», - говорит она.

«Я обнаружил, что мои клиенты даже не сомневаются в этом. Они просто делают это, потому что это сделала их мама».

Что вы можете сделать, чтобы положить конец спорам по поводу уборки

Будь то пара, живущая вместе, семья или совместный дом, некоторым людям - обычно женщинам - остается делать больше уборки, чем другим. Вот четыре правила, которые помогут это изменить.

Профессиональная уборщица из Хобарта Аманда Грэм говорит, что несколько ее клиентов, которые просят поменять простыни, делают это раз в две недели.

«Похоже, люди хотят этого, когда за это платят», - говорит она.

Г-жа Грэм говорит, что она провела быстрый опрос своих друзей, чтобы оценить их привычки менять постель, и говорит, что он варьируется от еженедельного для ее друзей в Кэрнсе до шести недель для друзей в более прохладном климате.

«Я скажу, что в среднем около трех с половиной недель», - говорит она.

Так что, похоже, я не единственный, кто бездельничает в прачечной. Когда дело доходит до австралийцев и белья для стирки, кажется, есть приличное количество вариантов.

Слишком регулярная смена простыней может иметь свои недостатки

Г-жа Тиби говорит, что стирка постельного белья по привычке, а не по необходимости, может привести к тому, что у людей случайно возникнут еще более грубые привычки.

«Многим людям нравится стирка, но они не любят накидывать простыни и не убирать их», - говорит она.

«Есть много людей, которые не успевают накинуть новые простыни, а просто спят на своих матрасах и кладут на них дуну».

Г-жа Тибе говорит, что лучше всего запланировать день, когда у вас будет не только время, чтобы снять и постирать чехлы и простыни doona, но и высушить их и накинуть новые простыни.

Не забывайте стирать собственно постельное белье, а не только покрывала.

Уборка с использованием предметов кладовой

Мы объясняем науку об уборке с использованием предметов повседневной кладовой.

Г-жа Грэм говорит, что, хотя большинство людей довольно хорошо чистят простыни, они часто забывают очистить или изменить то, что находится под ними.

«Вы когда-нибудь замечали, если вы идете в Airbnb или что-то в этом роде… насколько грязны наматрасник или подкладка?» она говорит.

"Я бы сказал, что в большинстве мест, где я останавливался, прокладка или наматрасник грязные.Я чувствую себя отвратительно ».

Г-жа Грэм рекомендует стирать наматрасники, подкладки, дуны и подушки не реже одного раза в шесть месяцев, если вы впоследствии сможете их правильно высушить.

Не стирать простыни - что хуже всего, что может случиться?

Признаки недосыпания и как улучшить привычки ко сну

Плохой сон влияет на все, от здоровья до эмоционального интеллекта. Это четыре предупреждающих признака недосыпания и некоторые небольшие изменения, которые могут сделать ваш сон немного лучше .

Исследование, проведенное в 2018 году прачечной в Великобритании, показало, что 3,8% британцев стирают простыни один раз в год. Да, всего раз в 12 месяцев.

Вы можете только представить запах, исходящий от ежегодно очищаемого постельного белья, но действительно ли он вреден для вас?

Может быть. На неочищенном постельном белье может образоваться плесень и даже споры грибка, которые могут способствовать появлению на вас опоясывающего лишая или стригущего лишая.

Пылевые клещи могут быть проблемой

Немытые подстилки также могут стать домом для живых существ.

Стивен Доггетт - научный сотрудник больницы и заведующий отделом медицинской энтомологии отделения патологии здоровья Нового Южного Уэльса. Он много знает о жутких ползаях, которые любят ночевать с нами в постели.

Советы по сдерживанию пылевых клещей

Пылевые клещи могут представлять реальную опасность для людей, страдающих аллергией. Вот советы главы отдела медицинской энтомологии Патологии здоровья штата Новый Южный Уэльс Стивена Доггетта, как держать их подальше от будуара:

• Пылесосьте регулярно. По крайней мере, раз в неделю, а может и больше, в зависимости от вашей ситуации
• Стирайте постельное белье еженедельно
• Избегайте ворсистых ковров или ковриков, а если у вас сильная аллергия, вообще избегайте ковра в спальне
• Используйте жесткую мебель вместо мягкой мебели
• Дон ' t заправляйте постель - позвольте как можно большему количеству воздуха и света попадать на простыни.

«Потенциальные насекомые; главным из них будут пылевые клещи», - говорит г-н Доггетт.

Пылевые клещи - самые распространенные существа, обитающие в кроватях. Они едят наши остатки - клетки кожи, пот, семенную жидкость - и если вы не будете часто стирать постельное белье, у пылевых клещей будет больше пищи, а значит, и больше пылевых клещей.

«Мы довольно неряшливые, влажные создания, - говорит мистер Доггетт.

«Мы много потеем, кровати становятся влажными, что создает благоприятные условия для обитания пылевых клещей».

Пылевые клещи - плохая новость для людей, страдающих аллергией на них, особенно для людей с астмой, поэтому еженедельная стирка постельного белья и регулярная чистка пылесосом помогут держать клещей в страхе.

Постельные клопы - это крошечные вампиры в постели.

Постельные клопы не так распространены, как пылевые клещи, но они могут быть настоящей болью в заднице, спине и боках, а также в любом другом месте, где они кусаются.

Они едят то, что внутри нас. Жуки кусают людей, чтобы высосать нашу кровь, оставляя своих жертв с зудом, сыпью или, в очень редких, крайних случаях, анафилактическим шоком.

«Постельные клопы - существа неприятные, - говорит г-н Доггетт.

«Они кусают тебя ночью, испражняют кровь на матрасе, и на простынях появляются все эти черные пятна."

Признаки, что пришло время сменить подушки и матрасы

Если вы не меняли матрас или подушки годами, серьезно ли вы ведете взрослую жизнь? Мы нашли четырех экспертов, чтобы найти ответы.

«Сам термин« ошибка »… впервые был использован для обозначения постельные клопы, - говорит мистер Доггетт.

«Это происходит из средневековья в Англии, когда люди спали и были укушены посреди ночи, и они думали, что это призрак или дух. На самом деле термин« ошибка »означал призрак или дух мертвых».

От заражения клопами бывает очень трудно избавиться. Жуки часто живут в стенах возле кровати, а это означает, что одно зараженное жилище в многоквартирном доме может быстро превратиться в зараженный комплекс, поскольку они перемещаются между квартирами через стены.

«Их очень дорого контролировать, и у многих людей просто нет финансовых ресурсов, чтобы платить за контроль», - говорит г-н Доггетт.

Избегайте клопов, стирайте одежду

Ученые сообщают о глобальном всплеске заражения постельными клопами - так как же избежать укусов?

Регулярная смена простыней и проветривание матраса - хороший способ следить за постельными клопами, но одна чистка может не избавить от них.

Если вы обнаружили у себя постельных клопов, возможно, вам придется вызвать диспетчера, чтобы избавиться от них.

Если у вас есть пушистый друг, который спит с вами в постели, возможно, вам также придется следить за блохами в своей постели.

Блохи не могут долго жить в постели. Они живут на волосатых животных - обычно собаках или кошках.

В наши дни они не представляют большой проблемы для Австралии, поскольку средства от блох довольно эффективны для удержания прыгунов.

Итак ... как часто я должен стирать простыни?

К сожалению, кажется, нет единого правильного ответа на вопрос, как часто следует стирать простыни.

Все зависит от вашего личного состояния здоровья, от того, чем вы занимаетесь в этой постели (подмигивает), где вы живете, от времени года, есть ли у Фидо блохи и так далее, и так далее.

Основные советы, которые я убираю из всех этих неприятных разговоров о будуаре, - это подумать о том, что действительно нужно стирать, чтобы избежать бездумной стирки без причины и в конечном итоге стопки белья на диване и никогда больше не заправлять кровать.

Это не лень. Это для чистоты.

Смотрите также

• 
  Покрытие виды для крыши
• 
  Монтаж электричества в частном доме
• 
  Канализационный колодец в частном доме
• 
  Пупырчатая пленка как называется
• 
  Как смягчить землю в огороде
• 
  Приборы для обнаружения скрытой проводки в стене
• 
  Беруши для бассейна
• 
  Из чего можно сделать фартук на кухне своими руками
• 
  Строительство веранд и террас
• 
  Для внутренних работ вагонка
• 
  Устройство магнитного замка для межкомнатных дверей